Летом солнце особенно активно, и защита головы – это не просто комфорт, а необходимость. Вот почему мы рекомендуем не пренебрегать головными уборами:

1️⃣Защита от солнечного удара.
Прямые солнечные лучи перегревают голову, что может привести к тепловому удару. Шляпа или кепка создают барьер и снижают риск перегрева.

2️⃣Профилактика ожогов кожи.
Кожа головы и лицо уязвимы к ультрафиолету. Головной убор с широкими полями или козырек помогут избежать солнечных ожогов и снизят риск фотостарения.

3️⃣Снижение нагрузки на глаза.
Яркий свет вызывает напряжение и усталость глаз. Козырек или тень от шляпы уменьшат дискомфорт и защитят от вредного УФ-излучения.

5️⃣Предотвращение пересушивания волос.
Солнце, ветер и морская вода повреждают волосы. Головной убор минимизирует их воздействие, сохраняя волосы здоровыми.

5️⃣Защита от пыли и аллергенов.
В жару в воздухе больше пыли и пыльцы. Легкая панама или бандана защитят кожу и волосы.

Вирусные гепатиты – группа инфекционных заболеваний, поражающих печень. Разные типы вирусов передаются различными путями.

1️⃣Гепатиты А и Е (фекально-оральный путь).

Заражение происходит через воду, пищу или грязные руки, загрязненные вирусом.

Основные факторы риска:

⭕️употребление немытых овощей и фруктов;
⭕️некипяченая вода (особенно в регионах с плохой санитарией);
⭕️контакт с больным человеком (через предметы быта).

Чаще встречается в странах с жарким климатом и низким уровнем гигиены.

2️⃣Гепатиты В, С и D (парентеральный путь).

Передаются через кровь и другие биологические жидкости.

Через кровь:

⭕️использование нестерильных медицинских и косметических инструментов (шприцы, иглы, маникюрные принадлежности, тату-оборудование);
⭕️переливание зараженной крови (редко благодаря проверке доноров).

Половой путь:

незащищенные контакты (особенно для гепатита В).

От матери к ребенку:

во время родов или через грудное молоко (редко).

Как защититься?

Гепатиты А и В – есть эффективные вакцины.

Для гепатита С вакцины нет, поэтому важна профилактика:

⭕️использование стерильных инструментов;
⭕️защищенные половые контакты;
⭕️отказ от употребления наркотиков.

Гепатиты могут протекать бессимптомно, но без лечения приводят к серьезным осложнениям – циррозу и раку печени.

Будьте осторожны!

Последний день июля наступил. Значит, пора подводить итоги месяца. Что было интересного на страницах «Санпросвета» в социальных сетях?

1️⃣Обсуждали историю изобретения солнечных очков.
2️⃣Выясняли, как разные дозы алкоголя влияют на здоровье человека.
3️⃣Повторяли правила безопасности приготовления пищи на огне.
5️⃣Рассказывали, как в царской России боролись с клопами.
5️⃣Объясняли, как передается гепатит.

Первые прививки – важный шаг в защите здоровья малыша. Вот основные вакцины, которые рекомендуют ставить в первые месяцы жизни.

1️⃣В роддоме (первые дни жизни).
Гепатит В защищает от вируса, поражающего печень.

БЦЖ (от туберкулеза) особенно важна в странах с высоким риском заражения.

2️⃣В первый месяц.
Повторная вакцинация от гепатита В.

3️⃣В два месяца.
Первая прививка от пневмококковой инфекции (защищает от отитов, пневмонии и менингита).

По показаниям – вакцинация от ротавируса.

4️⃣В три месяца
АКДС (коклюш, дифтерия, столбняк) + полиомиелит и гемофильная инфекция.

❗️Почему это важно?

Ранняя вакцинация помогает защитить ребенка от опасных инфекций, пока его иммунитет еще формируется.

Перед прививками обязательно проконсультируйтесь с педиатром!