دراسة طبية تثبت أن نقص فيتامين "#B12" يهدد مئات الملايين من الأشخاص حول العالم حيث يلعب دورا هاما في صحة #الأعصاب و #الدماغ ونقصه يؤدي إلى #التعب و #الخمول و #مشاكل_في_النمو.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#فيتامين_بي12 #فيتامينات #خلايا_الدم_الحمراء #المنتجات_الحيوانية #اللحوم #الحليب #البيض #الألبان #شو_صار

طرق للحصول على فيتامين (D) خلال فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #فيتامينD #فيتامينات #الكالسيوم #الأسماك #المكسرات #البذور #الألبان

أفضل أنواع الأطعمة لتركيز الطاقة بعد ليلة حرمان من النوم..
وأنت ما هي برأيك أفضل أنواع الطعام التي تساعد على منح الطاقة للجسم بعد ليلة مرهقة؟



#الطاقة #الغذاء #صحة_الدماغ #النوم #فيتامينات #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد الصحية لشرب عصير الشمندر بالبرتقال يوميا! هل تتناول هذا العصير عادة؟



#الشمندر #البرتقال #فيتامينات #الدم #خلايا_الجسم #ماذا_بعد

أطعمة غذائية يجب تجنبها لتأثيرها الضار على صحة الإنسان... هل ستخفف من تناول هذه الأطعمة الضارة؟





#الغذاء #سوء_التغذية #السكر #فيتامينات #أمراض #الصحة #ماذا_بعد؟

دراسة حديثة تكشف تأثير الفعال لتناول "الجوز" على نفسية المراهقين... وأنت ما رأيك بنتائج مثل هذه الدراسات؟



#الجوز #المراهقين #أوميغا3 #الدماغ #فيتامينات #ماذا_بعد

نصائح للطلاب في فترة الامتحانات.. تعرف عليها! وأنت، هل لديك نصائح أخرى للطلاب في فترة الامتحانات؟



#امتحانات #طلاب #فيتامينات #الثانوية #مدرسة #الصحة #ماذا_بعد؟