تعرف على ما يقوله الخبراء والمدربون في مسألة شرب #الماء أثناء أداء #التمارين_الرياضية.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#صحة #رياضة #سموم_الجسم #جسم_الانسان #القلب #تمارين_الجهد_العالي #الصوديوم #شو_صار

خبراء التغذية ينصحون بتناول فاكهة #الموز الغنية بالبوتاسيوم وبشكل يومي للمساعدة على خفض #ضغط_الدم المرتفع.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#صحة #رشاقة #البوتاسيوم #خفض_ضغط_الدم #الصوديوم #الأوعية_الدموية #التوتر #النوبات_القلبية #مغنيسيوم #فيتامين_بي #شو_صار

#منظمة_الصحة_العالمية تحذر من الإفراط في تناول #الملح.

#الصوديوم #أمراض_القلب #السكتة_الدماغية #الأعصاب #العضلات #الغذاء #ماذا_بعد

تعرف على 4 أصناف غذائية تزيد من الشعور بالعطش لدى الصائمين.

#رمضان #شهر_رمضان #العطش #الملح #المعجنات #الأسماك #الهضم #البروتين #النتروجين #الآيس_كريم #الصوديوم #الكبد #الأجبان #النقانق #اللانشون #ماذا_بعد

دراسة حديثة.. #الحليب أكثر ترطيبا من #الماء.

#إسكتلندا #البروتين #السكر #الدهون #اللاكتوز #المعدة #الصوديوم #الكبد #الكلى #ماذا_بعد