تعرف على مجموعة من العادات والتمارين التي تمنحك بطنا أكثر رشاقة وصحة مع التقدم بالعمر.
هل تمارس هذه التمارين بانتظام؟



#الرشاقة #الرياضة #الصحة #الكارديو #السعرات_الحرارية #ماذا_بعد