This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سخنانی_گزنده_و_سوهان_روح
⭕️ جایگاه رفیع سازمان رسانه ای را چگونه می توان حفظ و ارتقا داد!
⭕️ راهکار صحیح و مناسب برای مواجه با این سخنان چگونه باید باشد!
⭕️ تشویق های مکرر حاضرین جلسه از خاطره گوى مجلس حاوی چه پیام #فرامتنی برای مسئولان محترم سازمان صدا و سیما دارد!!
#قهقهه
#گریه_و_ناله
#تدبر_و_طراحی
#تقویت_عزت_نفس_و_خودباوری_کارمندان
https://t.iss.one/sadeghijahani
⭕️ جایگاه رفیع سازمان رسانه ای را چگونه می توان حفظ و ارتقا داد!
⭕️ راهکار صحیح و مناسب برای مواجه با این سخنان چگونه باید باشد!
⭕️ تشویق های مکرر حاضرین جلسه از خاطره گوى مجلس حاوی چه پیام #فرامتنی برای مسئولان محترم سازمان صدا و سیما دارد!!
#قهقهه
#گریه_و_ناله
#تدبر_و_طراحی
#تقویت_عزت_نفس_و_خودباوری_کارمندان
https://t.iss.one/sadeghijahani
#روایت روزنامه انگلیسی از اهانت‌های ترامپ به «ترزا می»
🔺 یک نشریه انگلیسی گزارش داد که به اسناد محرمانه‌ای از محتوای مذاکرات «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهوری آمریکا و «ترزا می» نخست‌وزیر سابق انگلیس دست پیدا کرده که نشان می‌دهد طرف آمریکایی اهانت‌های متعددی را نسبت به رهبر انگلیس روا داشته و «تقریبا اشک او را درآورده است».
🔺 اسناد یاد شده حاکیست که تماس‌های تلفنی «می» و «ترامپ» همواره برای طرف انگلیسی کابوس بوده چون رئیس جمهوری آمریکا بدون توجه به محتوای مذاکرات، یک طرفه صحبت می‌کرده است.
💢 مشاور سابق «ترزا می» که گفت‌وگوهای طرفین را شنیده گفته که ترامپ بی‌امان، با قلدری و زور صحبت می‌کرد و سخت می‌شد یک کلام حرف زد.
🔺از سویی یک مقام آمریکایی در جریان مذاکرات رهبران دو کشور در خصوص اختلافات لندن و مسکو بر سر مسمومیت جاسوس اسبق روسیه در خاک انگلیس گفته که ترزا می به حدی در گفت وگو با ترامپ کلافه شد که در مقطعی گمان کرد یا باید #فریاد بزند یا همانجا #گریه کند.
https://t.iss.one/sadeghijahani
🔺 یک نشریه انگلیسی گزارش داد که به اسناد محرمانه‌ای از محتوای مذاکرات «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهوری آمریکا و «ترزا می» نخست‌وزیر سابق انگلیس دست پیدا کرده که نشان می‌دهد طرف آمریکایی اهانت‌های متعددی را نسبت به رهبر انگلیس روا داشته و «تقریبا اشک او را درآورده است».
🔺 اسناد یاد شده حاکیست که تماس‌های تلفنی «می» و «ترامپ» همواره برای طرف انگلیسی کابوس بوده چون رئیس جمهوری آمریکا بدون توجه به محتوای مذاکرات، یک طرفه صحبت می‌کرده است.
💢 مشاور سابق «ترزا می» که گفت‌وگوهای طرفین را شنیده گفته که ترامپ بی‌امان، با قلدری و زور صحبت می‌کرد و سخت می‌شد یک کلام حرف زد.
🔺از سویی یک مقام آمریکایی در جریان مذاکرات رهبران دو کشور در خصوص اختلافات لندن و مسکو بر سر مسمومیت جاسوس اسبق روسیه در خاک انگلیس گفته که ترزا می به حدی در گفت وگو با ترامپ کلافه شد که در مقطعی گمان کرد یا باید #فریاد بزند یا همانجا #گریه کند.
https://t.iss.one/sadeghijahani
🔰 #فرصت_زندگی
✍ نویسنده مهمان
#کار_راهه_های ایجاد آرامش در خودمون
۱- جلوی #گریه خود را نگیرید و #گهگاهی گریه کنید.
۲- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در #سکوت بگذرانید و به #نیاز_های واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید #فکر کنید.
۳- افراد آرام به خود می گویند که برای #تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی #لذت می برند.
۴- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای #جور و #واجور است و جای خالی در آن نیست ، با #قدم_زدن ، آنها را #پاک کنید.
۵- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد.
#شاد_کردن دیگران ، باعث #آرامش می شود.
۶ - آرامش را از #کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، #زندگی می کنند و لذت می برند.
۷- از همان که هستید #راضی باشید ، در این صورت احساس #آرامش بیشتری میکنید.
۸- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برس ، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود #گیاهی نگه دارید.
۹- مهم نیست که با شما #مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
۱۰- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را #آرامتر کنید، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
۱۱- با حرکات آرام و شمرده صحبت کردن ، احساس آرامش را به جمع #منتقل کنید.
آیا تا به حال #فرد_آرامی را دیدید که با #صدای_بلند صحبت کند؟
۱۲- با #شوخ_طبعی به آرامش خود کمک کنید.
۱۳- راحتی، از #عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
۱۴_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از #فشار_زمان نجات دهید.
۱۵_ در آوردن کفش ها به #کاهش فشار عصبی کمک می کند.
۱۶ _لباس های گشاد و راحت، باعث #ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
۱۷- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند ، مسافرت به #سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش می کند ، زیرا ماهی ها آرام #شنا می کنند و آرام تنفس می کنند.
۱۸- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث #تجدید قوای فکری و #احساس آرامش خواهد شد.
۱۹_احساسات و مشکلات خود را به #دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
۲۰- از مهم ترین مهارت ها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل #کوچک است،
دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام #مسایل است.
https://t.iss.one/sadeghijahani
✍ نویسنده مهمان
#کار_راهه_های ایجاد آرامش در خودمون
۱- جلوی #گریه خود را نگیرید و #گهگاهی گریه کنید.
۲- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در #سکوت بگذرانید و به #نیاز_های واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید #فکر کنید.
۳- افراد آرام به خود می گویند که برای #تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی #لذت می برند.
۴- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای #جور و #واجور است و جای خالی در آن نیست ، با #قدم_زدن ، آنها را #پاک کنید.
۵- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد.
#شاد_کردن دیگران ، باعث #آرامش می شود.
۶ - آرامش را از #کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، #زندگی می کنند و لذت می برند.
۷- از همان که هستید #راضی باشید ، در این صورت احساس #آرامش بیشتری میکنید.
۸- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برس ، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود #گیاهی نگه دارید.
۹- مهم نیست که با شما #مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
۱۰- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را #آرامتر کنید، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
۱۱- با حرکات آرام و شمرده صحبت کردن ، احساس آرامش را به جمع #منتقل کنید.
آیا تا به حال #فرد_آرامی را دیدید که با #صدای_بلند صحبت کند؟
۱۲- با #شوخ_طبعی به آرامش خود کمک کنید.
۱۳- راحتی، از #عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
۱۴_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از #فشار_زمان نجات دهید.
۱۵_ در آوردن کفش ها به #کاهش فشار عصبی کمک می کند.
۱۶ _لباس های گشاد و راحت، باعث #ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
۱۷- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند ، مسافرت به #سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش می کند ، زیرا ماهی ها آرام #شنا می کنند و آرام تنفس می کنند.
۱۸- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث #تجدید قوای فکری و #احساس آرامش خواهد شد.
۱۹_احساسات و مشکلات خود را به #دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
۲۰- از مهم ترین مهارت ها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل #کوچک است،
دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام #مسایل است.
https://t.iss.one/sadeghijahani