Чтобы похудеть, нужно ложиться спать в 23:00, а вставать в 6:00

В этот период нормализуются гормоны:

▪️кортизол — при его повышении жир накапливается в районе живота и бедер, образуя «спасательный круг»;
▪️лептин — гормон сытости;
▪️грелин — при низком уровне возрастает голод на следующий день;
▪️соматотропин — гормон роста и молодости.
Также организм запускает «уборку» и выводит лишнее.

@ruposts

Вероятность иметь детей у мужчин старше 35 лет сокращается вдвое даже с ЭКО

Это следует из методических рекомендаций Минздрава РФ. Также сообщается, что ключевым аспектом сохранения репродуктивного здоровья мужчины является своевременность выявления заболеваний и всесторонняя оценка мужского здоровья.

@ruposts

Конные попрошайки в Москве зарабатывают вдвое больше айтишников

Весной в спальных районах Москвы вновь появляются конные попрошайки — они заманивают туристов и горожан сфотографироваться или прокатиться. Цена таких услуг начинается от 500 руб., а в день они зарабатывают 15–20 тыс. руб., что вдвое больше среднедневного дохода айти‑специалиста (7,5 тыс. руб.).

При этом лошади у дельцов часто живут лишь один сезон, после чего их отправляют на убой, а на следующий год покупают новых, рассказали зооволонтеры.

@ruposts

В Госдуме заявили, что россиянам предстоит привыкнуть к отсутствию мобильного интернета

В качестве выхода из ситуации депутат Боярский предложил вернуться к проводным телефонам и наличному расчету.

@ruposts

В России останется только мессенджер Max — конкуренты создадут условия для мошенников, заявил зампред комитета Госдумы Антон Горелкин.

На всякий случай — наш канал в MAX: https: max.ru/ruposts

Apple ввела обязательное подтверждение возраста

После обновления iPhone нужно подтвердить, что вам есть 18 — через паспорт или банковскую карту. Иначе телефон будет блокировать взрослый контент, веб-сайты и часть функций. Пока такие правила Apple ввели в Великобритании.

@ruposts

Девушка засудила соцсети за свою зависимость от них

20‑летняя американка отсудила $3 млн у технологических гигантов Alphabet (владелец Google).

Родители девушки заявили, что из‑за зависимости от Instagram* и YouTube у дочери развилась тревожность и пропали хобби. Присяжные сочли: платформы плохо предупреждают о риске зависимости — суд обязал компании выплатить девушке $3 млн.

*Признан экстремистской организацией и запрещён на территории РФ.

@ruposts

Это фиаско

В Башкирии мужчина похитил из магазина компьютер стоимостью 200 тысяч рублей, однако на выходе поскользнулся на крыльце — и дорогостоящая техника оказалась испорчена.

@ruposts

Одиночество бьёт по организму, как пачка сигарет в день — психотерапевт

По словам психотерапевта Ирины Крашкиной (клиника академика Ройтберга), хроническое одиночество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает иммунитет и ухудшает работу мозга, увеличивая вероятность ранней деменции. По словам врача, по суммарному вреду его можно сопоставить с курением или клиническим ожирением.

@ruposts

Duolingo могут заблокировать в России

Московский суд оштрафовал платформу на 2 000 000 рублей. Ее обвинили в несоблюдении требования по локализации персональных данных россиян

@ruposts

Протеиновый кальян придумали в Саудовской Аравии — за 45 минут «курения» обещают до 25 г белка.

Вместо табака используют растительный пар с аэрозольным белком, никотина нет. Производитель уверяет, что вещество усваивается через лёгкие и даже полезно для здоровья.

@ruposts

Стационарный телефон должен быть в каждом доме — глава Ростелекома.

"Я прямо всем советую вернуться к стационарному телефону. Потому что люди поняли, что это очень надежный и качественный способ связи. Он должен быть в каждом доме", - сказал он.

@ruposts

⚡️Больше половины россиян опасаются сокращений в этом году

По данным исследования Т–Ж:

▪️55 % россиян ждут увольнений в течение года.
▪️Среди тех, кто уже столкнулся с увольнениями, 81 % ожидают сокращений в будущем году.
▪️29 % работников компаний без увольнений тоже боятся потерять работу.

При этом зарплата осталась на прежнем уровне у большинства опрошенных.

@ruposts