Как спать, чтобы не вызывает потерю памяти и старение мозга?

Новые исследования показывают: спать лучше всего на боку, особенно на левом — именно такая позиция помогает мозгу лучше очищаться от «мусора», связанного с болезнью Альцгеймера. Этот процесс происходит благодаря так называемой глимфатической системе, которая ночью вымывает вредные белки из мозга. Сон на спине или животе меньше способствует этой очистке и может быть связан с риском когнитивных нарушений.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Доллар взлетел выше 83 рублей впервые за 5 месяцев

ЦБ поднял курс доллара выше отметки 83 рублей впервые с 11 апреля, и валюта растёт уже восьмой день подряд.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

В компании Apple показали как будет происходить перевод речи с помощью наушников в реальном времени. Собеседники могут общаться на разных языках без неудобств.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Новый айфон наконец-то научился снимать одновременно на две камеры

…спустя столько лет.

🕊 РУПОСТ — подписывайся