Слетать в Японию можно дешевле, чем отдохнуть в Сочи.

Подробная инструкция рассказывает, как уложиться в 88 тысяч рублей. В эту сумму входят:

▪️перелёт туда-обратно;
▪️неделя проживания;
▪️еда в традиционных заведениях;
▪️экскурсии сразу по трём городам.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

⚡️В начале недели Землю накроет мощная магнитная буря.

У метеозависимых возможны головные боли, слабость, скачки давления и обострение хронических болезней. Буря начнется во вторник и затянется до лета.

В это время эксперты советуют не нагружать себя работой и больше отдыхать.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

Эти восемь рабочих привычек убивают ваш организм. Долгое сидение и трудоголизм допоздна сильно увеличивают риск инсульта, бессонницы, а также деменции.

1. Слишком долгое сидение — вставайте и двигайтесь хотя бы ПЯТЬ МИНУТ каждый час, иначе заработаете боли в спине, судороги и сердечную недостаточность.

2.

Еда за рабочим местом

— кушайте за пределами рабочей зоны, чтобы не схватить изжогу и не начать переедать.

3.

Вредные перекусы

— вместо вредных снеков перейдите на белковые или натуральные перекусы (фрукты, орехи, яйца).

4.

Трудоголизм до ночи

— нарушает выработку кортизола и сбивает режим сна, что в долгосроке ПОВЫШАЕТ вероятность инсульта.

5.

Постоянная проверка рабочих сообщений

— установите «границы» между рабочим и личным временем. Не отвечайте на сообщения вечером и сразу после пробуждения, а то станете тревожником.

6.

Работа в темноте

— контраст между ярким экраном и тёмной комнатой переутомляет глаза, поэтому биоритмы сбиваются, а засыпать становится сложнее.

7.

Неправильная поза за рабочим столом

— меняйте позу в течение дня, чтобы не спровоцировать перенапряжение мышц.

8.

Неправильное положение монитора

— верхняя грань экрана должна находиться на уровне глаз или немного ниже, чтобы сильно не нагружать шею и глаза.

Работаем без вреда для здоровья с этого понедельника.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

В Госдуму внесли законопроект о ежемесячных выплатах домохозяйкам.

Выплату будут получать неработающие граждане в размере регионального прожиточного минимума, которые занимаются только домашним хозяйством в семьях: готовкой, стиркой, шитьём, уборкой и другими работами по дому.

В 2025 году прожиточный минимум для трудоспособных в России в среднем составляет — 19 329 рублей. В регионах суммы разные: например, в Москве — 23 908 рублей, в Санкт-Петербурге — 19 329 рублей, а самый низкий минимум — в Липецкой области, 14 718 рублей.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

Макрон публично получил по лицу от своей жены.

Президент Франции и его жена что-то не поделили в самолёте, который прилетел во Вьетнам. Сообщают французские СМИ.

РУПОСТ 18+ 👈

«Сейчас, подожди минутку»

В Москве строители приостановили свою работу и убрали инструменты, чтобы робот смог проехать.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

В июне 2025 россияне будут отдыхать четыре дня подряд — с 12 по 15 июня.

Это связано с тем, что 8 марта выпало на субботу, и выходной за этот день перенесли на пятницу, 13 июня, а сам День России отмечается 12 июня, так что получаются длинные выходные.

Отличный повод для мини-отпуска или короткой поездки.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

Школа №2 из Ханты-Мансийска вошла в топ-50 самых прибыльных компаний России — с выручкой ₽399 млрд за год.

Нефть, правда, никто не качал. Ошиблась бухгалтер — поставила лишние нули в отчёте.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

В школах появился первый официальный учебник по дронам для 8–9 классов — его включили в федеральный перечень.

Детей научат не только теории, но и практике: управлять беспилотниками, разбираться в их разновидностях и узнавать о профессиях, связанных с этой сферой.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

Путин потребовал избавить пользователей в России от «вредных привычек», таких как привязанность к западным программам и сервисам:

«Надо "душить" сервисы, которые действуют против РФ, но сами не до конца ушли с российского рынка».

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.

Врачи советуют не съедать более 250 граммов (6-8 шт) клубники в день.

Клубника — сильный аллерген и может вызвать проблемы с ЖКТ, почками и кислотностью желудка. В группе повышенного риска дети, аллергики и больные гастритом.

Опаснее всего есть клубнику вечером — тогда все риски усиливаются в разы.

Наш второй канал РУПОСТ 18+ 👈 Подписывайтесь.