Северная ходьба — это не просто прогулка с палками. Здесь важно поймать правильный ритм и задействовать всё тело: ноги, руки и корпус.
Вместе с нашими друзьями из NordicPro собрали в карточках несколько простых подсказок, которые помогут разобраться с техникой и чувствовать себя увереннее на дистанции.
#БольшойФестивальБега
Вместе с нашими друзьями из NordicPro собрали в карточках несколько простых подсказок, которые помогут разобраться с техникой и чувствовать себя увереннее на дистанции.
#БольшойФестивальБега
🔥27❤17👏5❤🔥4😁4💯4🤗4💔3🦄3😎3🥰1
Организация крупных спортивных событий — многогранный процесс, в котором задействованы различные службы и сервисы. Сделать так, чтобы всё работало как часы, — наша задача. Однако порой в процессах могут возникать ошибки и неточности. Масштаб события при этом не снимает ответственности с организатора — наоборот, налагает дополнительную.
9 августа мы провели церемонию награждения призёров СПБ полумарафона «Северная столица» на дистанции 10 км. К сожалению, участник, награжденный за третье место под именем Михаила Сафонова, на самом деле носит другое имя и преодолел дистанцию под чужим номером.
Как так вышло?
Перед церемонией награждения мы обязательно сверяем данные призеров, однако у участников не всегда есть при себе оригиналы документов, удостоверяющих личность. Сверка может быть проведена по документам в электронном виде – в них не всегда есть фото. Итоговая проверка проводится в рамках подписания договора в течение нескольких дней после события. Только после подписания договора процесс финализируется и участнику выплачиваются призовые.
Спустя несколько дней после события, проведя внутреннюю проверку и дальнейшее расследование, мы установили, что дистанцию под стартовым номером Михаила Сафонова преодолел другой участник — Владимир Лешонков. Преодоление дистанции под чужим именем является грубым нарушением правил наших легкоатлетических соревнований. Результат, показанный под именем Михаила Сафонова, аннулирован.
Результаты дистанции 10 км пересмотрены. Обладателем третьего места становится участник, показавший следующий результат, соответствующий правилам соревнований — Сергей Звонов, его время 0:30:46.
Мы сожалеем, что не выявили нарушение до церемонии награждения, и приносим извинения участникам, зрителям и всем, кого ввели в заблуждение. Мы также призываем всех участников выходить на старт под своим стартовым номером и соблюдать правила соревнования. Это важно и для безопасности всех участников, и для честной борьбы за любой результат, призовой он или нет.
#СПБполумарафон
9 августа мы провели церемонию награждения призёров СПБ полумарафона «Северная столица» на дистанции 10 км. К сожалению, участник, награжденный за третье место под именем Михаила Сафонова, на самом деле носит другое имя и преодолел дистанцию под чужим номером.
Как так вышло?
Перед церемонией награждения мы обязательно сверяем данные призеров, однако у участников не всегда есть при себе оригиналы документов, удостоверяющих личность. Сверка может быть проведена по документам в электронном виде – в них не всегда есть фото. Итоговая проверка проводится в рамках подписания договора в течение нескольких дней после события. Только после подписания договора процесс финализируется и участнику выплачиваются призовые.
Спустя несколько дней после события, проведя внутреннюю проверку и дальнейшее расследование, мы установили, что дистанцию под стартовым номером Михаила Сафонова преодолел другой участник — Владимир Лешонков. Преодоление дистанции под чужим именем является грубым нарушением правил наших легкоатлетических соревнований. Результат, показанный под именем Михаила Сафонова, аннулирован.
Результаты дистанции 10 км пересмотрены. Обладателем третьего места становится участник, показавший следующий результат, соответствующий правилам соревнований — Сергей Звонов, его время 0:30:46.
Мы сожалеем, что не выявили нарушение до церемонии награждения, и приносим извинения участникам, зрителям и всем, кого ввели в заблуждение. Мы также призываем всех участников выходить на старт под своим стартовым номером и соблюдать правила соревнования. Это важно и для безопасности всех участников, и для честной борьбы за любой результат, призовой он или нет.
#СПБполумарафон
👏121❤67👍29😁22❤🔥10🐳10💯9🦄9🥰6🎉6⚡3
Уже завтра, в субботу, обещают отличную погоду для бега: не жарко, не холодно — самое время для хорошей пробежки.
15 августа в 12:00 встречаемся на Северном Речном вокзале и Южном Речном вокзале на заключительных тренировках перед Большим фестивалем бега.
На Северном Речном вокзале тренировку проведёт Валерия Савенкова, на Южном — Борис Скрипников. Вместе разомнёмся, пробежим 3–5 км в комфортном темпе и сделаем заминку.
Присоединиться может любой желающий — приходите в спортивной форме и кроссовках и выбирайте свой темп. Регистрация не требуется.
Увидимся на тренировке!
#БольшойФестивальБега
15 августа в 12:00 встречаемся на Северном Речном вокзале и Южном Речном вокзале на заключительных тренировках перед Большим фестивалем бега.
На Северном Речном вокзале тренировку проведёт Валерия Савенкова, на Южном — Борис Скрипников. Вместе разомнёмся, пробежим 3–5 км в комфортном темпе и сделаем заминку.
Присоединиться может любой желающий — приходите в спортивной форме и кроссовках и выбирайте свой темп. Регистрация не требуется.
Увидимся на тренировке!
#БольшойФестивальБега
❤42🔥25😎6⚡5❤🔥4😁4💯4🏆4🐳3🤗3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рамках СПБ полумарафона «Северная столица» на дистанции 21,1 км мы дополнительно награждали участников, которые заняли призовые места в своих возрастных категориях.
Часто эти атлеты — настоящие ориентиры: в спортивной дисциплине, любви к бегу и преданности любимому делу.
Например, Александр Гришин — герой этого ролика. Он стал третьим в категории 75-79 лет, преодолев полумарафонскую дистанцию за 2:26:08.
#СПБполумарафон
Часто эти атлеты — настоящие ориентиры: в спортивной дисциплине, любви к бегу и преданности любимому делу.
Например, Александр Гришин — герой этого ролика. Он стал третьим в категории 75-79 лет, преодолев полумарафонскую дистанцию за 2:26:08.
#СПБполумарафон
❤206👏105🔥77💔20💯13👍11😁9🦄8🐳7🎉5☃3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одна героиня — Елена Богданова, которая стала третьей в категории 60-64 года среди женщин на СПБ полумарафоне «Северная столица».
Елена преодолела 21,1 км за 1:49:33. Вот уж точно — пример не отставать!
#СПБполумарафон
Елена преодолела 21,1 км за 1:49:33. Вот уж точно — пример не отставать!
#СПБполумарафон
🔥177❤62❤🔥30🏆18⚡12🎉3🐳3☃2🥰2😁1🤗1
Forwarded from shop.mts.ru
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21 день, чтобы начать бегать.
Принимайте вызов на платформе Беговой экосистемы МТС при поддержке HUAWEI и Бегового сообщества.
Дмитрий Тарасов, сооснователь Бегового сообщества и директор Московского Марафона, а также тренеры Бегового сообщества подготовили программу для новичков: от первой двадцатиминутной прогулки до непрерывной пробежки на полчаса.
Плюс после выполнения программы вы научитесь:
— держать пульс в аэробной зоне и понимать, когда нужно сбавить темп, а когда можно прибавить;
— понимать данные о сне и стрессе, чтобы видеть, готов ли организм к нагрузке сегодня;
— бегать технично: разминка, специальные беговые упражнения, растяжка и укрепление спины и кора, чтобы избежать травм.
Подойдёт всем, кто начинает с нуля: подготовка не нужна, первый день — обычная прогулка.
Скачать можно тут
Итоги подведём 4 сентября, а 23 августа ждём вас на Большом фестивале бега в Москве.
🥚
Принимайте вызов на платформе Беговой экосистемы МТС при поддержке HUAWEI и Бегового сообщества.
Дмитрий Тарасов, сооснователь Бегового сообщества и директор Московского Марафона, а также тренеры Бегового сообщества подготовили программу для новичков: от первой двадцатиминутной прогулки до непрерывной пробежки на полчаса.
Плюс после выполнения программы вы научитесь:
— держать пульс в аэробной зоне и понимать, когда нужно сбавить темп, а когда можно прибавить;
— понимать данные о сне и стрессе, чтобы видеть, готов ли организм к нагрузке сегодня;
— бегать технично: разминка, специальные беговые упражнения, растяжка и укрепление спины и кора, чтобы избежать травм.
Подойдёт всем, кто начинает с нуля: подготовка не нужна, первый день — обычная прогулка.
Скачать можно тут
Итоги подведём 4 сентября, а 23 августа ждём вас на Большом фестивале бега в Москве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🦄6🔥3
Переживаете, что на Большой фестиваль бега не с кем пойти? Кажется, у нас есть идея.
Начать можно с общего интереса — например, с любви к бегу. В VK Знакомствах есть отдельная подборка «Любят бег», где можно заранее познакомиться с теми, кому тоже нравится этот спорт.
А продолжить знакомство можно будет уже на фестивале. 23 августа заглядывайте на стенд VK Знакомств: там можно сделать моментальное фото, оставить свою анкету на доске знакомств и получить футболку.
Возможно, одна встреча на фестивале станет началом чего-то нового. Проверим 23 августа?
#БольшойФестивальБега
Начать можно с общего интереса — например, с любви к бегу. В VK Знакомствах есть отдельная подборка «Любят бег», где можно заранее познакомиться с теми, кому тоже нравится этот спорт.
А продолжить знакомство можно будет уже на фестивале. 23 августа заглядывайте на стенд VK Знакомств: там можно сделать моментальное фото, оставить свою анкету на доске знакомств и получить футболку.
Возможно, одна встреча на фестивале станет началом чего-то нового. Проверим 23 августа?
#БольшойФестивальБега
❤23😁16🔥2⚡1🥰1