Продолжаем строить планы на новый год. Часто именно после завершения сезона возникает вопрос о том, что дальше и как ставить новые цели.
Опыт прошедшего сезона — хорошая база для этого. В новой серии карточек бегающая часть нашей команды (на самом деле бегают почти все) делятся своими наблюдениями и рассказывают, как с учётом собственных возможностей выбирать цели на 2026 год.
Опыт прошедшего сезона — хорошая база для этого. В новой серии карточек бегающая часть нашей команды (на самом деле бегают почти все) делятся своими наблюдениями и рассказывают, как с учётом собственных возможностей выбирать цели на 2026 год.
❤92👍44🏆16☃9🔥6⚡5
Мы собрали новогодние пожелания от команды Бегового сообщества в этих карточках. Каждый готовил своё поздравление, обращаясь к словам из самого сердца.
С наступающим Новым годом и до встречи в 2026-м! Мы вас любим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤236❤🔥95☃41🎉20🔥10🏆10⚡4
Это мы врываемся в ваши новогодние праздники со своим самоваром 👀
Напоминание для тех, кто готов: самое время отложить лонгран по салатам и выйти на первую длительную в этом году — спокойно, в своём темпе и без лишнего давления.
Поддержите?
Напоминание для тех, кто готов: самое время отложить лонгран по салатам и выйти на первую длительную в этом году — спокойно, в своём темпе и без лишнего давления.
Поддержите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯422❤174🔥49🐳28☃19👍8🥰1
Праздники — не повод полностью выпадать из формы, но и не время для жёстких требований к себе.
Мы поговорили с тренером Бегового центра Валерией Савенковой и руководителем спортивного отдела Сергеем Корнеевым о том, как сохранить тренировочный ритм в праздничные дни, не перегружая себя и оставаясь в ресурсе — с добрым юмором и любовью к себе.
Читайте в нашем новом материале в «Дзен».
Мы поговорили с тренером Бегового центра Валерией Савенковой и руководителем спортивного отдела Сергеем Корнеевым о том, как сохранить тренировочный ритм в праздничные дни, не перегружая себя и оставаясь в ресурсе — с добрым юмором и любовью к себе.
Читайте в нашем новом материале в «Дзен».
❤114☃31👍26😁25🔥12
Да, мы не вышли в эфир в первый рабочий день. Но стартовали вместе с вами этот марафон трудовых будней.
Впереди — целый сезон встреч ❤️ Знаем, как вы ждёте регистрации и остальной календарь — сейчас команда продолжает работать над согласованием деталей забегов, чтобы мы смогли всё подготовить и открыть регистрации уже скоро.
Рады быть снова на связи! А вы?
Впереди — целый сезон встреч ❤️ Знаем, как вы ждёте регистрации и остальной календарь — сейчас команда продолжает работать над согласованием деталей забегов, чтобы мы смогли всё подготовить и открыть регистрации уже скоро.
Рады быть снова на связи! А вы?
🔥625❤344🥰83👍66☃18⚡11😁11🏆9🦄6❤🔥1🐳1
Для кого-то зима и посленовогодняя пора — период начинаний.
Если вы ещё новичок в зимнем беге — читайте рекомендации от тренера Бегового сообщества Павла Кондрашёва 🤌🏻 А если опытный любитель — делитесь своими зимними лайфхаками в комментариях ☃️
Если вы ещё новичок в зимнем беге — читайте рекомендации от тренера Бегового сообщества Павла Кондрашёва 🤌🏻 А если опытный любитель — делитесь своими зимними лайфхаками в комментариях ☃️
❤171☃62😁42🔥30👍22💔18❤🔥14⚡10🐳6🦄3💯1