Всем привет. Я тут выпал на пару недель из-за личных обстоятельств, ушел в переосмыслении жизни и ее налаживание, так как жил больше нельзя. Один из этапов - сбросить вес и вернуть форму как в хорошие времена. Идеальный вариант, но ставлю себе минимум планку в 60%. На конференции в этом сезоне не поеду
❤21👍17👏1💩1
Сегодня первая тренировка в зале. 3 раза в неделю теперь там буду
👍60🔥26👏2💩1
Последние 3 недели регулярно хожу к психологу. Не ставил высоких ожиданий, но очень много получилось в своей жизни проанализировать и лучше понять что я делал не так, хотя думал что так лучше. Жалею что не сделал этого года 2, но лучше поздно чем никогда.
Фото вида из окна на Гродно, пока ждал лифт вниз. Ещё раз понял какой симпатичный у нас город, особенно свысока )
Фото вида из окна на Гродно, пока ждал лифт вниз. Ещё раз понял какой симпатичный у нас город, особенно свысока )
👍37🤔3🔥2💩2
Завтра буду выступать на конферении OpenIT в Минске. Доклад очень короткий, но зато сможем пообщаться с вами лично. Приходите. Участие бесплатно!
🔥16
Вот как Яндекс дурит с возвратом баллами. Это пи***ц
🤣11🤬5🤔3
Я вернулся в Instagram. Мне будет очень приятно если вы подпишитесь на мою страницу https://instagram.com/krl_rzv
👍9👎5💩1
Я заболел и сел голос. Хотел сегодня записать новости и видео про историю Android - а нет, лечись.
😢22💩2
Сегодня день "вопрос-ответ" в моем Instagram. Задавайте вопрос касательно IT, технологий, Тинькофф и прочего.
👍6💩4❤3👎1
Дуров еще тот жук! Оплата Premium Telegram стоит $3.99/месяц через приложение установленное с сайта, а из Google Play - 2.99$ (цена актуальна в Беларуси). Купить годовую подписку себе нельзя. Только подарить и чтобы подарить у тебя тоже должен быть премиум. Что-то уж не тот Telegram совсем становится 😔
🤔14🤡10
Месяц назад я начал путь к тому чтобы привести себя в форму (не сбросить вес, а именно физическая форма). К сожалению не бывает одного без другого и худеть надо и получается само. За месяц я скинул больше 10 кг, а сегодня впервые пробил вес в 100 кг. Невероятно рад этой новости, ведь это приятная новость за последнее долгое время. Итоговая цель - 86-90 кг.
Могу сказать что спорт очень вытягивает из жизненной рутины и в целом налаживает жизнь и график. Так что рекомендую выбираться 2-3 раза в неделю.
Могу сказать что спорт очень вытягивает из жизненной рутины и в целом налаживает жизнь и график. Так что рекомендую выбираться 2-3 раза в неделю.
👍40🔥22
А ещё посещение зала - способ социализации. У меня случилось так что за 2 года я ничего кроме работы и семьи не видел. Все стало удаленно, все друзья из Беларуси уехало.
Как вы социализируетесь? (бары и клубы не предлагать)
Как вы социализируетесь? (бары и клубы не предлагать)
👍1
Кирилл Розов. Блог броадкастера
Месяц назад я начал путь к тому чтобы привести себя в форму (не сбросить вес, а именно физическая форма). К сожалению не бывает одного без другого и худеть надо и получается само. За месяц я скинул больше 10 кг, а сегодня впервые пробил вес в 100 кг. Невероятно…
Я вчера подстригся. Может волос с головы набралось на 1 кг 😁😁😁😁
😁17
Записали пилотный нового шоу про разработку, которое будет выходить на канале Тинькофф. Получилось как я и видел формат.
После записи прогулялся и вот фотки ночного Гродно
После записи прогулялся и вот фотки ночного Гродно
👍28🔥4