Для маленьких сладкоежек 👶

Сладости – это быстрые углеводы, которые детям необходимы. Однако важно соблюдать меру в количестве и не давать детям сладкое, если имеются особые противопоказания и избыток массы тела.

👀 Младшеклассники вполне могут съедать в день до 10-15 г сладостей: это примерно соответствует двум небольшим печеньям или мармеладкам, вафельке, зефирке или пастиле. Не повредит и качественный шоколад (лучше молочный, чтобы нервная система не перевозбуждалась из-за избытка кофеина, который содержится в горьком шоколаде). Естественно, для школьников постарше норма немного больше.

Кроме того, в жизни ребенка есть периоды, когда у него возникает усиленная потребность в сладком:
✔️ скачок роста;
✔️ большая физическая активность;
✔️ умственная активность;
✔️ гормональный взрыв.

Роспотребнадзор рекомендует отдавать предпочтение качественным продуктам:
— пастиле;
— зефиру;
— мармеладу с натуральными добавками фруктов и соков;
— цукатам из фруктов.
Вместо нектаров выбирайте натуральные соки (норма дошкольника – до 150 мл в сутки, школьника – 150-200 мл).

❗️Сахарозаменители (фруктоза, ксилит, сорбит) не предназначены для питания здорового ребенка. Их нужно использовать только после консультации с врачом-диетологом.

‼️После плотного завтрака вполне допустима небольшая порция сладкого. Конфета или долька шоколада не повредит и после физической активности. А вот до еды лучше не давать ребенку сладостей (даже сока). Любой продукт, богатый углеводами, перебьет аппетит.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание

Роспотребнадзор продолжает работу по пресечению оборота немаркированной продукции

В совокупности на 28 ноября 2024 года сотрудниками Роспотребнадзора были проинспектированы на предмет соблюдения требований к маркировке около 1️⃣ млн 230 тыс. единиц товаров:
✔около 19,0% от проинспектированной продукции, находящейся на полках магазинов, оказались с нарушениями требований к цифровой маркировке;
✔вся немаркированная продукция арестована, принимаются меры по устранению нарушений со стороны продавцов.

По результатам надзорных действий должностными лицами Роспотребнадзора:
— Составлено 6️⃣9️⃣4️⃣7️⃣ протоколов об административных правонарушениях.
— В суд передано более 1️⃣3️⃣4️⃣0️⃣ материалов для решения вопроса о конфискации немаркированной продукции.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_маркировка

Покупки в «Черную пятницу» ⁉️

29 ноября стартует распродажная кампания «Черная пятница», поэтому Роспотребнадзор вновь напоминает потребителям:
1️⃣ Быть бдительными и осторожными в период покупок с высокими скидками.
2️⃣ Избегать импульсивных покупок, составив подробный список покупок. Это поможет вам избежать ненужных расходов.
3️⃣Выбирать магазины с высокой репутацией и проверяйте их подлинность, поскольку мошенники часто создают поддельные веб-сайты и рекламные акции.
4️⃣Быть осторожным в отношении нежелательных электронных писем, сообщений или звонков с эксклюзивными предложениями или призами, поскольку мошенники часто используют данный подход для получения личных и финансовых данных.
5️⃣При онлайн-транзакциях использовать безопасные методы оплаты, например, кредитные карты или надежные платежные сервисы.
6️⃣Избегать совершения операций на ненадежных сайтах и будьте осторожны при передаче конфиденциальной информации, такой как СНИЛС или номера банковских счетов.

➡️Если вы получили дефектный или некачественный товар, ознакомьтесь с политикой возврата и обмена продавца. Вы имеете право вернуть или обменять неудовлетворительный товар.

➡️Если вы столкнулись с нарушением прав потребителей, то вы можете обратиться в Роспотребнадзор или его территориальный орган напрямую или заполнить форму обращения на официальном сайте Роспотребнадзора.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Продукты декабря

Наступил декабрь – прекрасная пора подготовки к праздникам. Однако это также и время, когда организм особенно нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. Поэтому зимой рацион должен быть максимально разнообразным.

Фрукты:
✔️Король декабря – мандарин. Не оставляйте в стороне и другие цитрусовые. Они богаты витамином С, который предохраняет организм от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, синтезирует коллаген, укрепляет сердце и сосуды, снижает давление.
✔️Яблоки и груши. Плоды богаты витаминами А, В, С, Е; в них высокое содержание кобальта, участвующего в ферментных реакциях, кроветворении, регулировании работы нервной системы и печени.
✔️Хурма. Богата бета-каротином, который способствует здоровому зрению, и йодом, нормализующим работу щитовидной железы. В ней также есть железо, калий, марганец, витамины группы В, фосфор, магний и пектин.
✔️Продолжается сезон гранатов, айвы, киви, ананасов, бананов, авокадо и манго.

Овощи:
— Морковь, картофель и компания. Содержат фитонциды, помогающие организму обороняться от инфекций.
— Огурцы. Улучшают усвоение пищи. В небольшом количестве есть витамины (С, В1, В2). Из минеральных солей в них больше всего калия.
— Помидоры. В томатах имеется каротиноид ликопин, аскорбиновая кислота, витамины группы В. Из минеральных солей – калий, фосфор, железо, есть органические кислоты, клетчатка.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание

Правила выбора икры

Икра лососёвых пород рыб весьма ценный пищевой продукт. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые белки, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой. В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор напоминает о некоторых важных правилах при выборе красной икры:
1️⃣Не приобретайте красную икру с рук и в местах несанкционированной торговли.
2️⃣Внимательно читайте этикетку, на ней должно быть указано название рыбы, из которой была изъята икра, дата изготовления и дата фасовки.
3️⃣Информация на жестяной банке должна содержать дату изготовления продукта, слово «ИКРА», номер завода-изготовителя, номер смены, а также индекс рыбной промышленности «Р». Обратите внимание, что надпись должна быть «выбита» изнутри.

‼️Не приобретайте икру, в состав которой входит пищевая добавка Е-239 (уротропин).

➡️ Разрешенными консервантами для икры остаются Е-200, Е-201, Е-202, Е-203, Е-211, Е-212, Е-213.

👀Помните, что:
— крышка банки не должна проминаться и не должна быть вздутой;
— икра должна заполнять баночку полностью;
— икринки должны быть мелкие, однородные, рассыпчатые и цельные;
— натуральные икринки лопаются при слабом нажатии.

❗️Если икра истекает соком, а икринки - «сдувшиеся», вероятно, икру уже размораживали.

‼️Если положить икру в горячую воду, натуральная икра немного побелеет и опустится на дно, а искусственная растворится, окрасив воду.

Хранить икру необходимо в холодильнике при температуре указанной производителем на упаковке товара. Вместо жестяной банки икру рекомендуется переложить в стеклянную емкость.

📣С 1 мая 2024 года все производители и импортеры  икры осетровых и икры лососевых (красной икры) должны маркировать свою продукцию.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

☄️АНОНС☄️

Напоминаем, ровно через 1️⃣0️⃣ минут по «Россия 24» начинается показ документального фильма про борьбу со вспышкой Эбола в Африке.

📣Не пропустите📣

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_анонс

☄️АНОНС☄️

Напоминаем, ровно через 1️⃣0️⃣ минут по «Россия 24» начинается показ документального фильма про борьбу со вспышкой Эбола в Африке.

📣Не пропустите📣

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_анонс

Всей семьей в Новый год - со здоровым меню

Прошёл предновогодний мастер-класс "Академики на кухне" от проекта "Роспотребнадзора" - "Здоровое питание". Участниками мастер-класса стали:
🙎 Российская актриса театра и кино Анна Липко;
🙎 Дети-артисты из театральной студии Анны Липко: Даниил, Ксения, Виктория;
🙎 Шеф-повар, предприниматель Андреа Армеллини;
🙎 Ведущая-хозяйка-модератор - куратор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерина Головкова;
🙎 Дед Мороз.

В ходе мастер-класса участники приготовили:
— Ньокки салмоне и пистакки;
— Закуска Таккино тонато;
— Тирамису - десерт без выпечки;
— Брускетты с печенью трески и фасолью.

Посмотреть видео полностью можно по ссылке↖️

#Роспотребнадзор

📢Поздравляем с Днём Конституции Российской Федерации!

❗️Этот праздник символизирует свободу и верховенство права. Пусть День Конституции станет напоминанием о значимости прав человека и ответственности перед обществом!

С праздником!☺️

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор

Отставить голодание

В основе действия голодных диет – дозированный стресс, приводящий к активированию всех систем, в том числе к усилению обмена веществ. Однако, несмотря на растущую популярность, голодание может представлять серьезную опасность для здоровья.

Основные риски:
1️⃣Недостаток необходимых питательных веществ. Это может привести к заболеваниям, связанным с авитаминозом, нехваткой минералов и белка и, как следствие, вызвать ослабление иммунной системы, ухудшение состояния кожи и волос, а также возникновение хронической усталости.
2️⃣Кетоацидоз – состояние, при котором уровень кетоновых тел в крови достигает токсичных значений.
3️⃣ Психическое состояние человека. На фоне недостатка пищи может развиться раздражительность, депрессия и тревожные расстройства, а также проблемы с концентрацией и памятью.

📌Стоит учитывать, что существуют различные виды голодания: кратковременное (от нескольких часов до суток) и длительное (несколько дней и более). Кратковременное голодание может не быть таким опасным.

‼️Голодание требует осторожности и осознания возможных рисков. Перед тем как принимать решение, лучше проконсультироваться с врачом или специалистом в области питания.

Роспотребнадзор напоминает, что правильное питание, физическая активность и контроль за стрессом могут дать лучшие результаты без риска для здоровья.

Будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание

Роспотребнадзор продолжает осуществлять контроль за маркировкой меховых изделий

На сегодняшний день обязательно должны маркироваться предметы одежды из натурального меха, в том числе из:
✔️ норки;
✔️ нутрии;
✔️песца;
✔️лисицы;
✔️кролика;
✔️ енота;
✔️овчины;
✔️также из других материалов, имеющих подкладку из натурального меха или у которых натуральный мех прикреплен с наружной стороны (кроме случаев, когда мех является только отделкой).

На данный момент в Государственной информационной системе зарегистрировано более 1️⃣0️⃣ тыс. участников оборота меховых изделий, которые попадают под контроль, осуществляемый Роспотребнадзором.

За последний год Роспотребнадзор:
➡️проинспектировал более 9️⃣ тыс. ед. продукции и
➡️установил, что из них с нарушением требованием к маркировке средствами идентификации на полках находилось 4️⃣6️⃣9️⃣ ед. меховых изделий.

По фактам нарушений составлено 1️⃣0️⃣4️⃣ административных протокола в отношении 6️⃣7️⃣ контролируемых лиц, реализующих продукцию с нарушением обязательных требований.
Также 1️⃣6️⃣ административных дел передано на рассмотрение в судебные органы для решения вопроса о конфискации незаконно введенного в оборот товара.

За все время с начала маркировки меховых изделий всего было проверено почти четверть миллиона единиц указанной продукции и выявлено почти 3️⃣2️⃣тыс. нарушений, в том числе реализация 1️⃣2️⃣тыс. единиц товаров без маркировки.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_маркировка

Роспотребнадзор помог вернуть деньги за сорванную новогоднюю экскурсию

👀 Родители школьников заключили договор фрахтования транспортных средств с ИП для перевозки двух групп детей 28 декабря 2023 года на новогоднее мероприятие в Верхнюю Пышму. В назначенный день автобус осуществил перевозку одной группы детей, а рейс для второй группы детей был отменен со ссылкой на погодные условия.

Так как в досудебном порядке спор разрешить не смогли, родители обратились за помощью в органы Роспотребнадзора. Специалисты Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора от лица 20 потребителей составили в суд коллективный иск.

🔨Заочным решением мирового судьи исковые требования были удовлетворены. Тогда индивидуальный предприниматель обратился с апелляционной жалобой на решение суда и дело направлено на новое рассмотрение. Однако решением суда от 3 декабря 2024 г. производство по делу было прекращено в связи с добровольным удовлетворением исковых требований: деньги были выплачены потребителям в полном объеме.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_помогает