Сегодня рассказываем, что делать, если вы пережили насилие. Прежде всего не бойтесь виктимблейминга и знайте, что правда на вашей стороне

#ROMB_инструкции

На этой неделе Совфед одобрил законопроект о конфискации имущества «за фейки». Оцените риски, возможно, вам стоит воспользоваться нашей сегодняшней инструкцией

#ROMB_инструкции

В преддверии выборов (и по множеству других поводов) полиция начала вручать активистам предупреждения, предостережения и другие документы сомнительной юридической силы. Иногда приглашают в отдел, иногда приходят сами. Вот как можно действовать во втором случае

#ROMB_инструкции

Памятка, которая может вам пригодиться. Такие задержания случались на этой неделе в Марьино, где похоронен Навальный

#ROMB_инструкции

Перед выборами активизировались любители выслужиться, искренне сочувствуем вам, если ваш работодатель из этих. Рассказываем, что можно сделать в ситуации, когда шеф требует голосовать сами знаете за кого

#ROMB_инструкции

Эти телефоны сейчас могут кому-то понадобиться. Берегите себя

#ROMB_инструкции

Собрали актуальные на данный момент для многих регионов России карточки

#ROMB_инструкции

Осенью в России заработает единый реестр электронных повесток. Напоминаем, что важно знать потенциальным призывникам (спойлер: все плохо, но есть вариант не ухудшить свое положение)

#ROMB_инструкции

Что делать, если вам кажется, что кто-то из ваших знакомых переживает насилие.

Рассказываем, как распознать жертву, как ей помочь и чего ни в коем случае нельзя делать.

#ROMB_инструкции

Справиться с кибербуллингом, преследующим ребенка, очень сложно.

Некоторые родители, пытаясь защитить детей, поступают только хуже. Отобрать гаджеты или лишить интернета — не выход. Наоборот, это травмирует ребенка еще больше.

Рассказываем, что может помочь вам и вашему ребенку, если он стал жертвой травли в сети.

#ROMB_инструкции

Микропластик. Он есть везде: в воде, земле, воздухе и даже внутри вас

Рассказываем, в каких органах человека ученые его обнаружили, как он туда попадает и что делать, чтобы снизить вред

#ROMB_инструкции

Полиция любит приходить в гости к россиянам и вручать им предупреждения, предостережения, повестки и другие сомнительные документ. Рассказываем, как можно действовать в этом случае

#ROMB_инструкции

В декабре 2024 года в Керченском проливе произошло крушение танкеров, что привело к разливу мазута. С тех пор топливо выбрасывается на берег, несмотря на усилия МЧС и волонтеров по его ликвидации

Рассказываем, безопасно ли в этом году отдыхать на Черном море

#ROMB_инструкции

В 2021 году в России насчитывалось более четырех миллионов бездомных животных. С тех пор их положение становится только хуже — за последние годы некоторые российские регионы приняли законы, разрешающие уничтожать безхозных собак и кошек

Сделали простую инструкцию для тех, кто хочет помогать приютам

#ROMB_инструкции

Казалось бы, уже все давно знают, как работают телефонные мошенники. Но мы продолжаем регулярно слышать о новых случаях краж денег у доверчивых граждан.

А некоторых даже уговаривают совершить поджог. Не устаем рассказывать, как не попасться на удочку

#ROMB_инструкции ⬇️

Помощь пожилым людям — это не только благородное дело, но и возможность внести позитивные изменения в жизнь тех, кто особенно нуждается в поддержке.

Составили небольшую инструкцию для тех, кто решил этим заняться и не знает, с чего начать

#ROMB_инструкции

Сделали очень простую и понятную инструкцию для тех, кто хочет помогать бездомным животным и не знает, с чего начать

К сожалению, не каждое животное может рассчитывать на любящий дом, да и приюты доступны далеко не всем. Но даже жизнь уличной собаки можно сделать лучше

#ROMB_инструкции

Составили небольшую инструкцию для тех, кто хочет помогать детям, оставшимся без опеки родителей

В наших карточках мы объясняем, почему «завалить» детдом подарками к Новому году — не всегда хорошая идея, а также о первых шагах, которые нужно сделать, если вы решили стать опекуном

Эти рекомендации помогут вам оказать значимую поддержку детям из сиротских учреждений, способствуя их развитию и интеграции в общество

#ROMB_инструкции

Полиция любит приходить в гости к россиянам и вручать им предупреждения, предостережения, повестки и другие сомнительные документ. Рассказываем, как можно действовать в этом случае

#ROMB_инструкции

Знаете ли вы историю своей семьи? А хотите узнать?

Сделали для вас карточки-инструкции, которые помогут начать самостоятельный поиск предков и составить гениалогическое древо

#ROMB_инструкции