💤Сон — один из самых мощных инструментов для здоровья. Его влияние прослеживается буквально во всем: от предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств до поддержания оптимального веса, хорошего настроения и укрепления иммунитета.

Разберем несколько важных фактов, которые следует знать о качественном здоровом сне.

https://24health.by/zdorovyj-son-mify-i-pravda/

#здоровыйсон #бессонница #здоровье