🍩Продукты, которые могут вызвать депрессию

Пакетик чипсов или кусок замороженной пиццы могут сделать вас счастливыми, пока вы их едите. Но проблема в том, что после последнего укуса вы становитесь более склонными к упадку настроения.

Ученые проанализировали диету и психическое здоровье более 31 тысячи женщин в возрасте от 42 до 62 лет. Оказалось, что люди, которые ели большее количество ультраобработанных продуктов, в частности искусственных подсластителей, были более склонны к депрессии. Риск развития болезни у них был повышен на 34-49%

Одна из возможных причин заключается в том, что искусственные подсластители вызывают химические изменения в мозге.

Итак, самое вкусное в очередной раз оказалось самым вредным.🫠

#здоровье #питание #подсластители #депрессия #исследование