*Получатели социальных услуг 3 отделения на дому поделились своим жизненным опытом*

Советы от старшего поколения молодым – это нечто, что каждый человек должен перенимать для своего благополучия и успеха.

Практические советы и рекомендации, которые дает старшее поколение молодым, могут быть на самом деле весьма ценными в жизни. Некоторые из них могут казаться очевидными, но это не делает их менее важными. Например, советы по уходу за своим здоровьем, финансовому планированию,о том как важно любить и ценить себя, своих близких и жизнь 😌🤲🏽✌🏽
#3осонадому #нашипсу #мудрость #страшеепоколение #советы

ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЕД!

В период гололедицы надо быть предельно внимательными и осторожными.
Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила поведения при гололеде:

- во время перемещения по скользкой дороге не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги;

-если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться.

- ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед;

- держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь;

- пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.

Огромную опасность в гололед представляют ступеньки, но если все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе. Передвигаться в гололед надо осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь. В момент касания земли перекатитесь, чтоб смягчить силу удара. Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться, прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку, для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть под рукой: доска, шарф, косынка. И немедленно обратиться в медицинское учреждения. #ркцсо #оссо #социальнаяработа #советы #забота #поддержка