ПОЛУЧАТЕЛИ СОЦИАЛЬНЫХ УСЛУГ ЭРЧИМ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Сегодня для получателей социальных услуг отделения долговременного ухода «Эрчим» проведено занятие скандинавской ходьбой в Центральном парке культуры и отдыха 🏃🏻♀️
Перед началом ходьбы инструктор по АФК Петров Николай Афанасьевич рассказал о влиянии скандинавской ходьбы на здоровье, объяснил, как правильно выбрать палки и правильную технику ходьбы с палками. Далее выполнили разминку - комплекс дыхательной гимнастки и растяжку. И только после этого переключились на основную ходьбу. Любовались красотой августовского пейзажа и активно занимались любимой физкультурой 🔆
Чем старше человек, тем меньше времени уделяется спорту, и тем сложнее ему дается физическая активность. Однако даже в зрелом возрасте показаны легкие нагрузки с пребыванием на свежем воздухе. В поддержании отличного самочувствия людям старшего поколения поможет скандинавская ходьба с палками. Это не только увлекательное, но и крайне полезное занятие для людей любого возраста, пола, телосложения и уровня физической активности 🏃🏻♀️
#одуэрчим #ркцсо #спорт #здоровье #скандинавскаяходьба
#здоровыйобразжизни
Сегодня для получателей социальных услуг отделения долговременного ухода «Эрчим» проведено занятие скандинавской ходьбой в Центральном парке культуры и отдыха 🏃🏻♀️
Перед началом ходьбы инструктор по АФК Петров Николай Афанасьевич рассказал о влиянии скандинавской ходьбы на здоровье, объяснил, как правильно выбрать палки и правильную технику ходьбы с палками. Далее выполнили разминку - комплекс дыхательной гимнастки и растяжку. И только после этого переключились на основную ходьбу. Любовались красотой августовского пейзажа и активно занимались любимой физкультурой 🔆
Чем старше человек, тем меньше времени уделяется спорту, и тем сложнее ему дается физическая активность. Однако даже в зрелом возрасте показаны легкие нагрузки с пребыванием на свежем воздухе. В поддержании отличного самочувствия людям старшего поколения поможет скандинавская ходьба с палками. Это не только увлекательное, но и крайне полезное занятие для людей любого возраста, пола, телосложения и уровня физической активности 🏃🏻♀️
#одуэрчим #ркцсо #спорт #здоровье #скандинавскаяходьба
#здоровыйобразжизни
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: МАСТЕР - КЛАСС ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ и ЛЕКЦИЯ О ЗОЖ
Для подопечных отделения сопровождаемого проживания «Тренировочная квартира» в рамках Недели здорового образа жизни 9 августа проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе и лекция по здоровому образу жизни 🏃🏻♀️
Неделя здорового образа жизни в отделении сопровождаемого проживания – это весёлый праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Проводятся данные мероприятия для того, чтобы ребята знали о важности ведения здорового образа жизни и влияния на здоровье 🙌🏻
Лектором мероприятия выступил Лыткин Матвей Иванович - председатель общественной палаты г. Якутска, отличник физической культуры и спорта Республики Саха (Якутия), руководитель клуба любителей скандинавской ходьбы «Стимул», академик Международной Академии Трезвости, лидер республиканского общественного движения «Трезвая Якутия», общественный деятель в области пропаганды и популяризации трезвого здорового образа жизни, борьбы с алкоголизмом, физической культуры и массового спорта 👏🏻
Перед началом мастер-класса Матвей Иванович провел для всех разминку. Далее инструктор ознакомил всех участников мастер-класса с основами правильного подбора инвентаря для проведения занятий, техники движения с использованием скандинавских палок и непосредственно показал практические упражнения по скандинавской ходьбе 🏃🏻♂️
Формат проведения таких тренировок способствуют повышению интереса к занятиям физической культурой, здоровому и активному образу жизни 🍀
Участники мастер-класса получили заряд бодрости на целый день и позитивное настроение, совместив обучение технике скандинавской ходьбы с прогулкой на свежем воздухе ☀️
Выражаем Матвею Ивановичу Лыткину огромную благодарность за интересную и содержательную беседу по здоровому образу жизни и практические упражнения по скандинавской ходьбе. Мастер-класс с Матвеем Ивановичем прошел в дружественной и поддерживающей атмосфере, что помогло нашим ребятам почувствовать себя уверенно и комфортно 🔆
#осптренировочнаяквартира #неделяздоровогообразажизни #ркцсо #скандинавскаяходьба #здоровье
Для подопечных отделения сопровождаемого проживания «Тренировочная квартира» в рамках Недели здорового образа жизни 9 августа проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе и лекция по здоровому образу жизни 🏃🏻♀️
Неделя здорового образа жизни в отделении сопровождаемого проживания – это весёлый праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Проводятся данные мероприятия для того, чтобы ребята знали о важности ведения здорового образа жизни и влияния на здоровье 🙌🏻
Лектором мероприятия выступил Лыткин Матвей Иванович - председатель общественной палаты г. Якутска, отличник физической культуры и спорта Республики Саха (Якутия), руководитель клуба любителей скандинавской ходьбы «Стимул», академик Международной Академии Трезвости, лидер республиканского общественного движения «Трезвая Якутия», общественный деятель в области пропаганды и популяризации трезвого здорового образа жизни, борьбы с алкоголизмом, физической культуры и массового спорта 👏🏻
Перед началом мастер-класса Матвей Иванович провел для всех разминку. Далее инструктор ознакомил всех участников мастер-класса с основами правильного подбора инвентаря для проведения занятий, техники движения с использованием скандинавских палок и непосредственно показал практические упражнения по скандинавской ходьбе 🏃🏻♂️
Формат проведения таких тренировок способствуют повышению интереса к занятиям физической культурой, здоровому и активному образу жизни 🍀
Участники мастер-класса получили заряд бодрости на целый день и позитивное настроение, совместив обучение технике скандинавской ходьбы с прогулкой на свежем воздухе ☀️
Выражаем Матвею Ивановичу Лыткину огромную благодарность за интересную и содержательную беседу по здоровому образу жизни и практические упражнения по скандинавской ходьбе. Мастер-класс с Матвеем Ивановичем прошел в дружественной и поддерживающей атмосфере, что помогло нашим ребятам почувствовать себя уверенно и комфортно 🔆
#осптренировочнаяквартира #неделяздоровогообразажизни #ркцсо #скандинавскаяходьба #здоровье
Начиная с 2021 года наниматели отделения "Специальный дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" занимаются скандинавской ходьбой.
Этот вид спорта является полезной своим высоким оздоровительным потенциалом: делает лучше кровоснабжение, улучшает иммунитет, координацию ходьбы, сжигает калории, помогает избавиться от депрессии, доводит до нормы степень сахара и давления и т.д.
Каждый раз во время занятия жители Спецдома благодарят Правительство Республики Саха (Якутия) за то, что Специальный дом для пожилых граждан и инвалидов построен в самом центре города Якутска, рядом с Парком культуры и отдыха. Также благодарят директора центра Наталью Пахомову за создание комфортных условий для проживания, за содействие оздоровлению, внимание и заботу!❤️
Всем рекомендуем заниматься ходьбой! Будьте здоровы!✊🏻
#ркцсо #спецдом #нашинаниматели #социальнаяработа #скандинавскаяходьба #спорт #здоровье #благодарность
Этот вид спорта является полезной своим высоким оздоровительным потенциалом: делает лучше кровоснабжение, улучшает иммунитет, координацию ходьбы, сжигает калории, помогает избавиться от депрессии, доводит до нормы степень сахара и давления и т.д.
Каждый раз во время занятия жители Спецдома благодарят Правительство Республики Саха (Якутия) за то, что Специальный дом для пожилых граждан и инвалидов построен в самом центре города Якутска, рядом с Парком культуры и отдыха. Также благодарят директора центра Наталью Пахомову за создание комфортных условий для проживания, за содействие оздоровлению, внимание и заботу!❤️
Всем рекомендуем заниматься ходьбой! Будьте здоровы!✊🏻
#ркцсо #спецдом #нашинаниматели #социальнаяработа #скандинавскаяходьба #спорт #здоровье #благодарность