СОЦИАЛЬНЫЕ РАБОТНИКИ #3осо ВЫБИРАЮТ СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ
Скандинавская ходьба – самостоятельное спортивное направление для людей любого возраста и уровня активности.
Все мы знаем, что движение - это жизнь. В целях сохранения здоровья, поддержания бодрости духа и организма в отличном состоянии, социальные работники 3 отделения социального обслуживания на дому выбрали именно скандинавскую ходьбу.
Ведь спорт - это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычный душевный подъем. Это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду. Занимайтесь физической культурой и спортом - и вы будете не только в бодром здравии, но и почувствуете, как укрепится ваш дух😊🙌💪 #ркцсо #3осо #социальныеработники #спорт #движение #здоровье
Скандинавская ходьба – самостоятельное спортивное направление для людей любого возраста и уровня активности.
Все мы знаем, что движение - это жизнь. В целях сохранения здоровья, поддержания бодрости духа и организма в отличном состоянии, социальные работники 3 отделения социального обслуживания на дому выбрали именно скандинавскую ходьбу.
Ведь спорт - это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычный душевный подъем. Это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду. Занимайтесь физической культурой и спортом - и вы будете не только в бодром здравии, но и почувствуете, как укрепится ваш дух😊🙌💪 #ркцсо #3осо #социальныеработники #спорт #движение #здоровье
ПОДОПЕЧНЫЕ РКЦСО ВЫБИРАЮТ СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ
Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба. В рамках проекта «Профилактика когнитивных нарушений» и для поддержания здорового образа жизни получатели социальных услуг #1осонадому занимаются скандинавской ходьбой.
Скандинавская ходьба очень полезна для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Большинство оздоровительных физических упражнений недоступны для людей пожилого возраста из-за труднодоступных для выполнения элементов. В процессе старения снижается координация, что является основным препятствием для активных занятий спортом. Скандинавская ходьба идеально подходит для пожилых людей, все движения максимально естественны, в данном случае отсутствуют требования к уровню подготовки, а их продолжительность и интенсивность регулируются в индивидуальном порядке.
Наши подопечные на таких занятиях заряжаются энергией и передают всем, что заниматься в нашем городском парке очень хорошо. «Весной природа просыпается, свежий воздух, пение птиц и на душе становится так тепло! Всех призываем заняться спортом!» - призывают подопечные #1осонадому #ркцсо #социальнаяработа #нашипсу #движение #жизнь
Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба. В рамках проекта «Профилактика когнитивных нарушений» и для поддержания здорового образа жизни получатели социальных услуг #1осонадому занимаются скандинавской ходьбой.
Скандинавская ходьба очень полезна для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Большинство оздоровительных физических упражнений недоступны для людей пожилого возраста из-за труднодоступных для выполнения элементов. В процессе старения снижается координация, что является основным препятствием для активных занятий спортом. Скандинавская ходьба идеально подходит для пожилых людей, все движения максимально естественны, в данном случае отсутствуют требования к уровню подготовки, а их продолжительность и интенсивность регулируются в индивидуальном порядке.
Наши подопечные на таких занятиях заряжаются энергией и передают всем, что заниматься в нашем городском парке очень хорошо. «Весной природа просыпается, свежий воздух, пение птиц и на душе становится так тепло! Всех призываем заняться спортом!» - призывают подопечные #1осонадому #ркцсо #социальнаяработа #нашипсу #движение #жизнь
КОУЧ-ЙОГА ДЛЯ ОТДЫХАЮЩИХ ОТДЕЛЕНИЯ «ЭРЧИМ»
В отделении дневного полустационара «Эрчим» для отдыхающих прошли оздоровительные занятия по КОУЧ-йоге.
Занятие вела сертифицированный тренер КОУЧ-йоги, психолог Сидорова Лена Федоровна. Все с интересом узнали, что йога - это комплексное, оздоровительное, улучшающее жизнь занятие. В нашем городе уже сегодня большинство активных пенсионеров и старшее поколение начали заниматься этой необычной йогой, здесь ведется синтез йоги и психологии. И беря пример от них, наши получатели социальных услуг на занятии выполнили специальные позы из йоги и произнеся позитивные установки, делали дыхательные упражнения и релаксацию.
Как признались сами отдыхающие, во время занятий они испытали благоприятный эффект одновременно на физическое, ментальное и эмоциональное состояние.
Образовалась очень теплая аудитория, все заценили отличное настроение и отличное самочувствие как эффект от КОУЧ-йоги. Все участники пришли к выводу, что надо погружаться, не думать получится - не получится, просто брать и делать. Движение вперед и вперед! #ркцсо #эрчим #социальнаяработа #нашипсу #йога #здоровье #движение
В отделении дневного полустационара «Эрчим» для отдыхающих прошли оздоровительные занятия по КОУЧ-йоге.
Занятие вела сертифицированный тренер КОУЧ-йоги, психолог Сидорова Лена Федоровна. Все с интересом узнали, что йога - это комплексное, оздоровительное, улучшающее жизнь занятие. В нашем городе уже сегодня большинство активных пенсионеров и старшее поколение начали заниматься этой необычной йогой, здесь ведется синтез йоги и психологии. И беря пример от них, наши получатели социальных услуг на занятии выполнили специальные позы из йоги и произнеся позитивные установки, делали дыхательные упражнения и релаксацию.
Как признались сами отдыхающие, во время занятий они испытали благоприятный эффект одновременно на физическое, ментальное и эмоциональное состояние.
Образовалась очень теплая аудитория, все заценили отличное настроение и отличное самочувствие как эффект от КОУЧ-йоги. Все участники пришли к выводу, что надо погружаться, не думать получится - не получится, просто брать и делать. Движение вперед и вперед! #ркцсо #эрчим #социальнаяработа #нашипсу #йога #здоровье #движение