АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА В ОТДЕЛЕНИИ ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ "ЭРЧИМ"
В отделении дневного пребывания "Эрчим" Республиканского комплексного центра социального обслуживания проходят регулярные занятия адаптивной физкультурой.
Опытный инструктор Николай Афанасьевич с огорчением отмечает, что современный технический век очень сильно упростил жизнь - делает ее удобной, комфортной, но вместе с тем люди стали меньше двигаться. А дефицит движений приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, появляется лишний вес, нарушается осанка. Он уверен, что несложные упражнения позволяют нормализовать давление, постепенно разработать суставы и позвоночник, укрепить связки и сухожилия, повысить жизненный тонус.
Занятия по адаптивной физкультуре в отделении «Эрчим» проходят в индивидуальной, подгрупповой и групповой формах с использованием гимнастических палок, гантелей, на коврике, тренажёрах. Перед началом занятий АФК медсестра Лена Афанасьевна измеряет участникам давление, врач-терапевт Евдокия Николаевна даёт советы. «Адаптивная физкультура – источник бодрого настроения и позитивной энергии», - говорят сотрудники «Эрчим». #ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа
В отделении дневного пребывания "Эрчим" Республиканского комплексного центра социального обслуживания проходят регулярные занятия адаптивной физкультурой.
Опытный инструктор Николай Афанасьевич с огорчением отмечает, что современный технический век очень сильно упростил жизнь - делает ее удобной, комфортной, но вместе с тем люди стали меньше двигаться. А дефицит движений приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, появляется лишний вес, нарушается осанка. Он уверен, что несложные упражнения позволяют нормализовать давление, постепенно разработать суставы и позвоночник, укрепить связки и сухожилия, повысить жизненный тонус.
Занятия по адаптивной физкультуре в отделении «Эрчим» проходят в индивидуальной, подгрупповой и групповой формах с использованием гимнастических палок, гантелей, на коврике, тренажёрах. Перед началом занятий АФК медсестра Лена Афанасьевна измеряет участникам давление, врач-терапевт Евдокия Николаевна даёт советы. «Адаптивная физкультура – источник бодрого настроения и позитивной энергии», - говорят сотрудники «Эрчим». #ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа
О профилактике теплового и солнечного удара
Тепловой удар - результат общего перегревания организма во время спортивных игр, на пляже, физической нагрузке, в транспорте, душном непроветриваемом помещении. Солнечный удар возникает при действии на непокрытую голову прямых солнечных лучей. Информацией о том, как себя защитить и предотвратить тепловой и солнечный удар в эти жаркие дни поделилась врач- терапевт ОДП "Эрчим" Дягилева Е. Н.
Признаки солнечного удара:
- Покраснение лица;
- Потемнение в глазах;
- Головная боль;
- Головокружение;
- Тошнота.
Признаки теплового удара:
-слабость, одышка;
-головная боль, головокружение;
-покраснение кожных покровов;
-повышение температуры;
-тошнота, рвота;
-носовые кровотечения;
-расширение зрачков, обморок;
-судороги;
-особо тяжелые случаи это бред и галлюцинации.
Неотложная помощь при тепловом и солнечном ударе:
1. Перенести пострадавшего в прохладное и проветриваемое место( в тень, к открытому окну)
2. Уложить. Расстегнуть воротник, ослабить ремень,снять обувь
3. Определить состояние пострадавшего (зрачки, пульс, дыхание)
4. Использовать физические методы охлаждения : включить вентилятор, обмахивать газетой, веером, обтереть кожу прохладной водой, к боковым поверхностям шеи и к подмышечным впадинам приложить холод (бутылки с холодной водой)
5. При потере сознания перевернуть пострадавшего на бок.
6. При судорогах удерживать голову, уберегая от травм.
7. Напоить пострадавшего прохладной минеральной или обычной слегка подсоленной водой.
8. Вызвать «Скорую помощь» по телефону 103. #ркцсо #эрчим #социальнаяработа #советыврача
Тепловой удар - результат общего перегревания организма во время спортивных игр, на пляже, физической нагрузке, в транспорте, душном непроветриваемом помещении. Солнечный удар возникает при действии на непокрытую голову прямых солнечных лучей. Информацией о том, как себя защитить и предотвратить тепловой и солнечный удар в эти жаркие дни поделилась врач- терапевт ОДП "Эрчим" Дягилева Е. Н.
Признаки солнечного удара:
- Покраснение лица;
- Потемнение в глазах;
- Головная боль;
- Головокружение;
- Тошнота.
Признаки теплового удара:
-слабость, одышка;
-головная боль, головокружение;
-покраснение кожных покровов;
-повышение температуры;
-тошнота, рвота;
-носовые кровотечения;
-расширение зрачков, обморок;
-судороги;
-особо тяжелые случаи это бред и галлюцинации.
Неотложная помощь при тепловом и солнечном ударе:
1. Перенести пострадавшего в прохладное и проветриваемое место( в тень, к открытому окну)
2. Уложить. Расстегнуть воротник, ослабить ремень,снять обувь
3. Определить состояние пострадавшего (зрачки, пульс, дыхание)
4. Использовать физические методы охлаждения : включить вентилятор, обмахивать газетой, веером, обтереть кожу прохладной водой, к боковым поверхностям шеи и к подмышечным впадинам приложить холод (бутылки с холодной водой)
5. При потере сознания перевернуть пострадавшего на бок.
6. При судорогах удерживать голову, уберегая от травм.
7. Напоить пострадавшего прохладной минеральной или обычной слегка подсоленной водой.
8. Вызвать «Скорую помощь» по телефону 103. #ркцсо #эрчим #социальнаяработа #советыврача
В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста «Эрчим» психолог отделения Виктория Жегусова в работе с пожилыми людьми использует метафорические ассоциативные карты как универсальный и гибкий инструмент для людей всех возрастов.
Во время психологического занятия у пожилых складывается ощущение чуда: они вытягивают карту, и она точно описывает их. На самом деле это механизм проекции. Какое бы изображение человек ни видел - даже просто круг или квадрат, - оно говорит о нем.
С помощью метафорических ассоциативных карт пожилые люди могут преодолеть защиту сознания, осознать реальные мотивы своих поступков и причины проблем. Результат занятий и консультаций с помощью метафорических карт - быстрая и эффективная терапия, которая запускает внутренние процессы самоисцеления.
Карты позволяют обращаться к своему внутреннему миру, учиться слышать, узнавать и познавать себя, помогают увидеть, что мешает нам строить отношения с собой и окружающим миром, искать и находить выход из травматических ситуаций. Выступая неким посредником-переводчиком между человеком и его внутренним миром, карты позволяют снизить или обойти сопротивление в психотерапевтической работе.
«Это самое любимое занятие для отдыхающих нашего отделения, так как главный плюс метафорических ассоциативных карт – это простота использования и безопасность для пожилых. Они быстро находят через свою мудрость подсознания и выходят в ресурс», - говорят в отделении «Эрчим». #ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #психолог
Во время психологического занятия у пожилых складывается ощущение чуда: они вытягивают карту, и она точно описывает их. На самом деле это механизм проекции. Какое бы изображение человек ни видел - даже просто круг или квадрат, - оно говорит о нем.
С помощью метафорических ассоциативных карт пожилые люди могут преодолеть защиту сознания, осознать реальные мотивы своих поступков и причины проблем. Результат занятий и консультаций с помощью метафорических карт - быстрая и эффективная терапия, которая запускает внутренние процессы самоисцеления.
Карты позволяют обращаться к своему внутреннему миру, учиться слышать, узнавать и познавать себя, помогают увидеть, что мешает нам строить отношения с собой и окружающим миром, искать и находить выход из травматических ситуаций. Выступая неким посредником-переводчиком между человеком и его внутренним миром, карты позволяют снизить или обойти сопротивление в психотерапевтической работе.
«Это самое любимое занятие для отдыхающих нашего отделения, так как главный плюс метафорических ассоциативных карт – это простота использования и безопасность для пожилых. Они быстро находят через свою мудрость подсознания и выходят в ресурс», - говорят в отделении «Эрчим». #ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #психолог
В отделении дневного пребывания «Эрчим»
ГБУ РС (Я) "РКЦСО" состоялась встреча , обмен опытом с директором ГБУ РС(Я) "Намский социально-геронтологический центр имени Ядрихинской Т.К."
Обмен опытом с руководителем ГБУ РС(Я) "Намский социально-геронтологический центр имени Ядрихинской Т.К." Инной Иннокентьевной и отделением дневного пребывания «Эрчим» - это важная составляющая профессионального развития и обогащения знаний в области ухода за пожилыми людьми в республике.
Геронтологическое отделение и дневной полустационар - это два различных типа учреждений, однако их цель одна - обеспечение качественного ухода и поддержки пожилым людям.
Специалисты ОДП «Эрчим» рассказали о важных аспектах работы с пожилыми людьми. О том, как обеспечивают им социальное взаимодействие, медицинскую помощь и занятия для поддержания физического и психического здоровья.
А также поделились методиками по проведению занятий для стимуляции умственной и физической активности, навыками работы с пожилыми людьми, страдающими деменцией.
Обмен опытом - это всегда помощь в способствовании улучшению качества жизни пожилых людей, повышая профессиональные навыки специалистов и стимулируя развитие инновационных подходов в работе с пожилыми. Такие инициативы способствуют созданию целостной системы ухода за пожилыми людьми, обеспечивая им максимальный комфорт, безопасность и внимание.
#ркцсо #одпэрчим #эрчим #обменопытом
ГБУ РС (Я) "РКЦСО" состоялась встреча , обмен опытом с директором ГБУ РС(Я) "Намский социально-геронтологический центр имени Ядрихинской Т.К."
Обмен опытом с руководителем ГБУ РС(Я) "Намский социально-геронтологический центр имени Ядрихинской Т.К." Инной Иннокентьевной и отделением дневного пребывания «Эрчим» - это важная составляющая профессионального развития и обогащения знаний в области ухода за пожилыми людьми в республике.
Геронтологическое отделение и дневной полустационар - это два различных типа учреждений, однако их цель одна - обеспечение качественного ухода и поддержки пожилым людям.
Специалисты ОДП «Эрчим» рассказали о важных аспектах работы с пожилыми людьми. О том, как обеспечивают им социальное взаимодействие, медицинскую помощь и занятия для поддержания физического и психического здоровья.
А также поделились методиками по проведению занятий для стимуляции умственной и физической активности, навыками работы с пожилыми людьми, страдающими деменцией.
Обмен опытом - это всегда помощь в способствовании улучшению качества жизни пожилых людей, повышая профессиональные навыки специалистов и стимулируя развитие инновационных подходов в работе с пожилыми. Такие инициативы способствуют созданию целостной системы ухода за пожилыми людьми, обеспечивая им максимальный комфорт, безопасность и внимание.
#ркцсо #одпэрчим #эрчим #обменопытом
День дачника в ОДП "Эрчим"
🍃Дача –это народная любовь каждого человека! Чтобы добраться до родимого «сайылыка» мы готовы часами трястись в дороге.
🌿Дача – кормилица и поилица: сколько там выращено картошки, помидоров и кабачков, сколько заготовлено консервов на зиму благодаря щедрой земли дачника.
🌿В«День дачника» работники «Эрчим» были в гостях на даче по Вилюйскому тракту у семьи Старостиных.
Анатолий Гаврилович известный поэт республики, заслуженный работник культуры РС(Я), супруга Люция Петровна так же заслуженный работник культуры РС(Я), муза поэта. Вместе они уже 53 года!
🍃Поэзия Анатолия Старостина близка к якутскому фольклорному стиху, имеет национальные истоки. В его лирике выражены непреходящая любовь к родной земле – ее символами становятся сэргэ, очаг камелек, заброшенный дом, озерко в аласе, лиственница. Искреннее восхищение вызывает и любовная лирика поэта, в которой наиболее тонко и проникновенно выразилась нежная душа поэта.
🌱Работники отделения подготовили маленький презент в виде кашпо. Все вместе пересадили в кашпо цветы. Клумбу назвали "Эрчим". Теперь такая прекрасная клумба с одноименным названием отделения будет цвести и радовать глаз семьи и близких Старостиных и их гостей!
🍃Чета Старостиных в этом году отдыхали в «Эрчим» специально организованном заезде, посвященному Году Семьи.
🌿Главная семейная ценность- это любовь. Она проявляется в нежности по отношению к любимым, желанием о них заботиться, защищать, быть постоянно рядом.
🌿Находясь рядом с семьей Люции и Анатолия Старостиных чувствуешь важность понимать друг друга с полуслова, уважение интересы и стремление своей второй половинки и детей.
Дача Старостиных излюбленное место не только родных и родственников. Об этой даче наслышаны люди из разных уголков страны, приезжают специально смотреть , любоваться , отдыхать , получить тепло семейного очага. Люция Петровна дала мастер класс о посадке цветов, о сочетании с какими цветами подойдет дачные атрибуты , о компосте – как получить из органических отходов отличное удобрение и многое другое.
#одпэрчим #эрчим #нашипсу #летнийотдых #годсемьи #деньдачника
🍃Дача –это народная любовь каждого человека! Чтобы добраться до родимого «сайылыка» мы готовы часами трястись в дороге.
🌿Дача – кормилица и поилица: сколько там выращено картошки, помидоров и кабачков, сколько заготовлено консервов на зиму благодаря щедрой земли дачника.
🌿В«День дачника» работники «Эрчим» были в гостях на даче по Вилюйскому тракту у семьи Старостиных.
Анатолий Гаврилович известный поэт республики, заслуженный работник культуры РС(Я), супруга Люция Петровна так же заслуженный работник культуры РС(Я), муза поэта. Вместе они уже 53 года!
🍃Поэзия Анатолия Старостина близка к якутскому фольклорному стиху, имеет национальные истоки. В его лирике выражены непреходящая любовь к родной земле – ее символами становятся сэргэ, очаг камелек, заброшенный дом, озерко в аласе, лиственница. Искреннее восхищение вызывает и любовная лирика поэта, в которой наиболее тонко и проникновенно выразилась нежная душа поэта.
🌱Работники отделения подготовили маленький презент в виде кашпо. Все вместе пересадили в кашпо цветы. Клумбу назвали "Эрчим". Теперь такая прекрасная клумба с одноименным названием отделения будет цвести и радовать глаз семьи и близких Старостиных и их гостей!
🍃Чета Старостиных в этом году отдыхали в «Эрчим» специально организованном заезде, посвященному Году Семьи.
🌿Главная семейная ценность- это любовь. Она проявляется в нежности по отношению к любимым, желанием о них заботиться, защищать, быть постоянно рядом.
🌿Находясь рядом с семьей Люции и Анатолия Старостиных чувствуешь важность понимать друг друга с полуслова, уважение интересы и стремление своей второй половинки и детей.
Дача Старостиных излюбленное место не только родных и родственников. Об этой даче наслышаны люди из разных уголков страны, приезжают специально смотреть , любоваться , отдыхать , получить тепло семейного очага. Люция Петровна дала мастер класс о посадке цветов, о сочетании с какими цветами подойдет дачные атрибуты , о компосте – как получить из органических отходов отличное удобрение и многое другое.
#одпэрчим #эрчим #нашипсу #летнийотдых #годсемьи #деньдачника
Вчера отдыхающие отделения дневного пребывания «Эрчим» провели день в городском парке Якутска 🌳
Организованный работниками поход (социальный туризм) позволил нашим отдыхающим насладиться свежим воздухом, прогуляться по благоустроенным аллеям и пообщаться друг с другом в непринуждённой обстановке.
Инструктор по АФК Петров Николай провёл мастер-класс по ходьбе со скандинавскими палками. Он рассказал о хитростях и лайфхаках, которые помогут нашим получателям уже самостоятельно применять эти знания на практике. Наш маршрут лежал через красочный лес, наполненный лесными жителями. Попутно мы накормили их хлебушком и смогли рассмотреть животную фауну вблизи. 😊
После замечательной физической активности мы направились в один из филиалов городского зоопарка «Зоополис», который находится в парке. Там наши получатели увидели множество экзотических животных: от черепах, змей и енотов до редкого гостя — кенгуру.
День для посещения парка был выбран не случайно. 8 августа наши отдыхающие на тренинге, организованном психологом Жегусовой Викторией, загадали желания. Мы непременно верим, что каждая мечта сбудется. В конце всё сказанное подкрепили звонким звуком нежного колокольчика. Эта дата считается самым мощным днём лета, и мы не могли его пропустить ✨
«Я давно мечтал выбраться в парк, но не решался идти один. А сегодня всё организовано специально для нас, пенсионеров. Очень приятно подышать свежим воздухом, пообщаться с такими же, как я, людьми», — поделился своими впечатлениями один из наших отдыхающих.
Подобные мероприятия, направленные на социальную адаптацию и активное долголетие старшего поколения, планируется проводить в городском парке на регулярной основе. Это позволит пожилым людям и инвалидам чаще бывать на природе, поддерживать физическую форму и расширять круг общения 🙌🏻
#одпэрчим #эрчим #активноедолголетие #отдых #парк #зоопарк
Организованный работниками поход (социальный туризм) позволил нашим отдыхающим насладиться свежим воздухом, прогуляться по благоустроенным аллеям и пообщаться друг с другом в непринуждённой обстановке.
Инструктор по АФК Петров Николай провёл мастер-класс по ходьбе со скандинавскими палками. Он рассказал о хитростях и лайфхаках, которые помогут нашим получателям уже самостоятельно применять эти знания на практике. Наш маршрут лежал через красочный лес, наполненный лесными жителями. Попутно мы накормили их хлебушком и смогли рассмотреть животную фауну вблизи. 😊
После замечательной физической активности мы направились в один из филиалов городского зоопарка «Зоополис», который находится в парке. Там наши получатели увидели множество экзотических животных: от черепах, змей и енотов до редкого гостя — кенгуру.
День для посещения парка был выбран не случайно. 8 августа наши отдыхающие на тренинге, организованном психологом Жегусовой Викторией, загадали желания. Мы непременно верим, что каждая мечта сбудется. В конце всё сказанное подкрепили звонким звуком нежного колокольчика. Эта дата считается самым мощным днём лета, и мы не могли его пропустить ✨
«Я давно мечтал выбраться в парк, но не решался идти один. А сегодня всё организовано специально для нас, пенсионеров. Очень приятно подышать свежим воздухом, пообщаться с такими же, как я, людьми», — поделился своими впечатлениями один из наших отдыхающих.
Подобные мероприятия, направленные на социальную адаптацию и активное долголетие старшего поколения, планируется проводить в городском парке на регулярной основе. Это позволит пожилым людям и инвалидам чаще бывать на природе, поддерживать физическую форму и расширять круг общения 🙌🏻
#одпэрчим #эрчим #активноедолголетие #отдых #парк #зоопарк
В период социальной реабилитации в отделении дневного пребывания «Эрчим» отдыхающие ежедневно обеспечиваются вкусным горячим обедом. Во время обеда, как в школьные годы отдыхающие спешат в столовую, где буфетчица отделения Евдокия Охлопкова приветливо встречает их с накрытым столом.
Также Евдокия Петровна для получателей социальных услуг проводит беседы и мастер- классы "Кулинарные хитрости", где рассказывает и показывает полезные кулинарные советы и подсказки по приготовлению блюд, сервировке стола, выбору продуктов.
В Международный день кулинарии в отделении проведен мастер-класс по приготовлению простого, но очень полезного напитка - смузи из арбуза.
Смузи из фруктов, ягод и овощей насыщает организм витаминами, микро и макроэлементами, положительно влияет на общее состояние, заряжает энергией.
Рецепт смузи из арбуза от нашего повара Евдокии Охлопковой:
300 гр мякоть арбуза,
1шт банан,
2 ст. ложки красной смородины.
Мякоть арбуза очистить от корочки и семян, нарезать кусочками и переложить в чашу блендера. Измельчить арбуз до консистенции однородного сока. Очищенный банан нарезать кусочками, переложить в блендер к арбузному соку добавить красную смородину и измельчить до состояния фруктового пюре. Приготовленное смузи из арбуза и банана разлить по стаканом и сразу подать к столу.
Приятного аппетита!
#ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #рецепт
Также Евдокия Петровна для получателей социальных услуг проводит беседы и мастер- классы "Кулинарные хитрости", где рассказывает и показывает полезные кулинарные советы и подсказки по приготовлению блюд, сервировке стола, выбору продуктов.
В Международный день кулинарии в отделении проведен мастер-класс по приготовлению простого, но очень полезного напитка - смузи из арбуза.
Смузи из фруктов, ягод и овощей насыщает организм витаминами, микро и макроэлементами, положительно влияет на общее состояние, заряжает энергией.
Рецепт смузи из арбуза от нашего повара Евдокии Охлопковой:
300 гр мякоть арбуза,
1шт банан,
2 ст. ложки красной смородины.
Мякоть арбуза очистить от корочки и семян, нарезать кусочками и переложить в чашу блендера. Измельчить арбуз до консистенции однородного сока. Очищенный банан нарезать кусочками, переложить в блендер к арбузному соку добавить красную смородину и измельчить до состояния фруктового пюре. Приготовленное смузи из арбуза и банана разлить по стаканом и сразу подать к столу.
Приятного аппетита!
#ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #рецепт
Сегодня, 22 августа - первый день работы одиннадцатого заезда в отделении дневного пребывания "Эрчим".
Всего в составе заезда 15 женщин, 5 мужчин, в возрасте от 30 до 89 лет, по социальной категории: ветеран тыла -1 ПСУ, дети войны -1 ПСУ, инвалиды 1 группы -2 ПСУ, инвалиды 2 группы- 6 ПСУ, инвалиды 3 группы - 5 ПСУ, ветераны труда - 4 ПСУ.
День начался с приёма специалистов: осмотр врача-терапевта, назначение лечения, психологической диагностики, консультации инструкторов по адаптивной физкультуре и трудотерапии а также назначения массажа, составление личных дел.
После первого общего ознакомительного собрания и выбора актива, день завершился групповым психологическим тренингом, провела наш опытный психолог отделения Виктория Жегусова. Как отметили получатели, занятие очень понравилось, появилось сплочение коллектива и конечно же, многое узнали друг о друге.
Очень интересно, что в каждом заезде есть отличительные особенные профессии. В этом заезде целых 4 получателя - учителя иностранных языков (английский, французский, немецкий).
На этот заезд запланировано очень много различных мероприятий. Беседа с врачом, кулинарные хитрости и уже по традиции социальный туризм в городской парк г. Якутска.
В течение заезда по расписанию получатели социальных услуг получат ручной массаж, медицинские процедуры, посетят занятия по адаптивной физкультуре, психологии, нейробике, трудотерапии, музыкотерапии, беседы и мастер-классы, в конце по традиции подготовят отчётный праздничный концерт для жителей отделения спец дома.
#одпэрчим #эрчим #новыйзаезд #11заезд #ркцсо #нашипсу
Всего в составе заезда 15 женщин, 5 мужчин, в возрасте от 30 до 89 лет, по социальной категории: ветеран тыла -1 ПСУ, дети войны -1 ПСУ, инвалиды 1 группы -2 ПСУ, инвалиды 2 группы- 6 ПСУ, инвалиды 3 группы - 5 ПСУ, ветераны труда - 4 ПСУ.
День начался с приёма специалистов: осмотр врача-терапевта, назначение лечения, психологической диагностики, консультации инструкторов по адаптивной физкультуре и трудотерапии а также назначения массажа, составление личных дел.
После первого общего ознакомительного собрания и выбора актива, день завершился групповым психологическим тренингом, провела наш опытный психолог отделения Виктория Жегусова. Как отметили получатели, занятие очень понравилось, появилось сплочение коллектива и конечно же, многое узнали друг о друге.
Очень интересно, что в каждом заезде есть отличительные особенные профессии. В этом заезде целых 4 получателя - учителя иностранных языков (английский, французский, немецкий).
На этот заезд запланировано очень много различных мероприятий. Беседа с врачом, кулинарные хитрости и уже по традиции социальный туризм в городской парк г. Якутска.
В течение заезда по расписанию получатели социальных услуг получат ручной массаж, медицинские процедуры, посетят занятия по адаптивной физкультуре, психологии, нейробике, трудотерапии, музыкотерапии, беседы и мастер-классы, в конце по традиции подготовят отчётный праздничный концерт для жителей отделения спец дома.
#одпэрчим #эрчим #новыйзаезд #11заезд #ркцсо #нашипсу
В преддверии сезонного подъёма простудных и вирусных заболеваний для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания "Эрчим" проведена беседа о способах профилактики и укрепления иммунитета. Беседу провела медсестра отделения Ольга Божедонова.
После проведенной беседы в практической части состоялся разговор о том, как приготовить травяные настои, сроках проведения сезонной вакцинации против гриппа, средствах и способах профилактики и лечения при первых симптомах ОРВИ и простуды. Получатели социальных услуг подчеркнули актуальность беседы, а также поделились своим опытом укрепления иммунитета, оздоровления организма.
Следует помнить,что соблюдение всех мер профилактики острых вирусных и простудных заболеваний защитит вас и окружающих вас людей от заболевания гриппом и его неблагоприятных последствий :
1. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
2. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы, посещения магазинов и других учреждений или поездки в транспорте.
3. Ежедневно делайте влажную уборку и проветривание в квартире.
4. Одежда должна быть теплой, сухой, избегайте переохлаждения.
5. Делайте прививку от гриппа не позднее, чем в сентябре, октябре. Иммунитет вырабатывается в течение месяца на год, не больше.
6. Утром и вечером полоскайте горло слабосолёным раствором ( половину чайной ложки на стакан теплой кипячёной воды ) .Риск заболеть снижается в 6 раз.
7. Держите дома ветки пихты или можжевельника.
8. Принимайте побольше витамина С,он содержится в кислых ягодах, фруктах.
#ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #беседа #профилактика
После проведенной беседы в практической части состоялся разговор о том, как приготовить травяные настои, сроках проведения сезонной вакцинации против гриппа, средствах и способах профилактики и лечения при первых симптомах ОРВИ и простуды. Получатели социальных услуг подчеркнули актуальность беседы, а также поделились своим опытом укрепления иммунитета, оздоровления организма.
Следует помнить,что соблюдение всех мер профилактики острых вирусных и простудных заболеваний защитит вас и окружающих вас людей от заболевания гриппом и его неблагоприятных последствий :
1. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
2. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы, посещения магазинов и других учреждений или поездки в транспорте.
3. Ежедневно делайте влажную уборку и проветривание в квартире.
4. Одежда должна быть теплой, сухой, избегайте переохлаждения.
5. Делайте прививку от гриппа не позднее, чем в сентябре, октябре. Иммунитет вырабатывается в течение месяца на год, не больше.
6. Утром и вечером полоскайте горло слабосолёным раствором ( половину чайной ложки на стакан теплой кипячёной воды ) .Риск заболеть снижается в 6 раз.
7. Держите дома ветки пихты или можжевельника.
8. Принимайте побольше витамина С,он содержится в кислых ягодах, фруктах.
#ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #беседа #профилактика
Ежемесячно врачи из Республиканского центра общественного здоровья проводят медицинский осмотр здоровья отдыхающих отделения «Эрчим». На днях группа врачей провела всесторонний осмотр, который включал в себя проверку жизненно важных показателей, диагностику заболеваний, рекомендации по лечению и профилактике.
Особое внимание было уделено пациентам старше 65 лет, для которых важно регулярно проходить комплексное обследование. Врачи проверили состояние сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, а также оценили когнитивные функции. По результатам были даны индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровья и активного долголетия.
Многие отдыхающие отделения дневного пребывания «Эрчим» остались довольны качеством и вниманием, которое они получили во время медосмотра. Регулярные профилактические обследования помогают своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем и принимать необходимые меры.
#одпэрчим #эрчим #медосмотр #здоровье #активноедолголетие
Особое внимание было уделено пациентам старше 65 лет, для которых важно регулярно проходить комплексное обследование. Врачи проверили состояние сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, а также оценили когнитивные функции. По результатам были даны индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровья и активного долголетия.
Многие отдыхающие отделения дневного пребывания «Эрчим» остались довольны качеством и вниманием, которое они получили во время медосмотра. Регулярные профилактические обследования помогают своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем и принимать необходимые меры.
#одпэрчим #эрчим #медосмотр #здоровье #активноедолголетие