Космонавт Павел Виноградов, который провел 546 суток на орбите, дал нам пару советов, как выжить запертым в четырех стенах: заниматься любимым делом и много читать, а ведь еще есть фильмы, телевизор и интернет.

Тем, кому не хватает живого общения, космонавт напоминает: "Если вам важнее лично поговорить, то нужно понимать, что цена этому может быть слишком высока".

А если вы в самоизоляции вдвоем: как сохранить отношения? Обсудили с британским психологом Рене Сингхом, он советует:

💌Организовать для каждого индивидуальное пространство

💌Не стесняться иногда требовать возможность побыть одному - для медитации, йоги или чтения

💌Не зацикливаться на рутине и постоянно придумывать, что бы поделать вместе

💌Избегать взаимных обвинений, говорить с позиции "я"

💌Назначать вечерние свидания как минимум раз в неделю.

Грузовик снес 14 машин, остановившихся на блокпосту под Гизой в Египте. Погибли 16 человек, еще 15 ранены. Блокпосты расставили, когда ввели комендантский час из-за коронавируса.

❗️Воздушная тревога в дипломатическом квартале Багдада. Несколько ракет упали у американского посольства, сообщает местное ТВ.

❗️ Видеосаммит G20 по коронавирусу начнется в 15.00 мск, сообщил Белый дом

Коронавирус. Топ-10 по числу зараженных:

1. Китай - 81 285 / смертность 4%
2. Италия - 74 386 / 10,1%
3. США - 65 778 / 1,4%
4. Испания - 47 610 / 7,4%
5. Германия - 37 179 / 0,6%
6. Иран - 27 017 / 7,7%
7. Франция - 25 233 / 5,2%
8. Швейцария - 10 537 / 1,4%
9. Британия - 9 529 / 4,8%
10. Южная Корея - 9 241 / 1,4%

Италия и Испания лидируют не только по числу зараженных, но и по смертности. В Германии смертность минимальная.

Китайским журналистам удалось восстановить хронологию распространения коронавируса до 11 декабря, когда поднялась температура у продавщицы живых креветок с рынка в Ухане.

❗️Число жертв коронавируса в США превысило 1 тыс человек, выросло за три дня в 3 раза

Роспотребнадзор запретил лайнеру Costa Neoromantica заходить во Владивосток.

Представитель местного морского вокзала сообщил нам, что по расписанию заход Neoromantica во Владивосток планируется только 23 июня. Почему круизное судно на 2,4 тыс человек идет к российским берегам - пока не ясно.

ВТО: Экономический спад и безработица из-за коронавируса будут хуже, чем в финансовый кризис 2008 года

❗️Сенат США проголосовал за выделение $2 трлн на спасение экономики от коронавируса. Голосование в нижней палате ожидается в пятницу. Трамп пообещал, что подпишет сразу.

Почти 2 млн пожилых и хронически больных москвичей с сегодняшнего дня уходят на самоизоляцию - до 14 апреля. Напоминаем основные правила.

В Чёрном море зафиксирована активность радиобуя, есть надежда, что пилот упавшего Су-27 находится там, на место направлены два судна - Росморречфлот

Российские студенты уйдут на каникулы с 28 марта по 5 апреля

Приморские власти объяснили нам, что лайнер Costa Neoromantica хотел пополнить во Владивостоке запасы воды, топлива и продуктов, встав на рейде.

Роспотребнадзор согласился только, если все, кто будет контактировать с экипажем, пройдут 2-недельный карантин.

На борту лайнера 418 членов экипажа, в том числе из стран, где бушует коронавирус.

В обычной стране биржи падают на новостях о всеобщей изоляции. Но не в Индии.

Американский пакет спасения экономики, что он включает:

- $500 млрд на фонд поддержки компаний, городов и штатов, из них $25 млрд авиакомпаниям и $17 млрд стратегически важным гигантам типа Boeing;

- $500 млрд на руки небогатым гражданам: по $1 200 на взрослого и по $500 на ребенка:

- $350 млрд на поддержку малого бизнеса;

- $250 млрд на расширенное страхование безработицы;

- $46 млрд собственно на борьбу с коронавирусом.

Итого гигантские $2 трлн. Еще $4 трлн готовится выделить ФРС. Для сравнения, вся американская экономика - $21 трлн.

Коронавирус. Самая полная сбойка за прошедшие сутки:

Российские военные специалисты добрались до Бергамо, где развернут российско-итальянский противовирусный штаб.

Украинский минздрав боится, что не справится с эпидемией.

Франция из-за риска заражений выводит войска из Ирака и запускает военную операцию дома - для поддержки граждан.

Меркель здорова. Принц Чарльз болен. Королева здорова.

В Иерусалиме закрыли храм Гроба Господня, где через 3 недели должен сойти Благодатный огонь.

Конгресс США все никак не выделит триллионы на спасение экономики, пока проголосовал только сенат.

В России 658 зараженных. Собянин: пик еще не пройден. Голикова: все под контролем. Гречка подорожала на 3%. Клиники "Гемотест" и "Хеликс" тестируют всех желающих.

Путин обратился к нации: голосование по конституции перенесут, по кредитам и налогам дадут каникулы, пособия повысят, страховые взносы сократят с 30% до 15%, с выводимых за рубеж дивидендов начнут брать 15%, а с процентов по вкладам миллионеров - 13%. Детали тут и тут.

Вся следующая неделя в России - оплачиваемые выходные, сказал Путин. В Москве на этот период закроют рестораны и возможно торговые центры и парки, сообщил Собянин.

Коронавирус подтвердился у еще одного пациента в Кузбассе, наблюдавшегося в стационаре - губернатор

Суд в Чите лишил родительских прав мать четверых детей, которых общественники нашли зимой в заброшенном здании.

Как сообщили в прокуратуре Забайкальского края, женщина так и не заинтересовалась судьбой детей и не пришла на заседание по лишению ее родительских прав. Всех детей передали органам опеки.

Это мадридский ледовый дворец, еще недавно популярное место для семейного отдыха. Сейчас на катке площадью 1 800 квадратов - морг для погибших от коронавируса: похоронные бюро не справляются. Жертв в Испании больше, чем в Китае.