Инъекция в колено — это не самая приятная процедура. Первый раз, честно говоря, было страшно, хотя при ранении мне уже выкачивали из сустава жидкость в куда менее стерильных условиях, скажем так. Однако на второй день я стал хромат куда меньше.

Сейчас мое лечение состоит из ежедневных походов по утрам в реабилитационный центр, где мне делают физиотерапию для улучшения циркуляции крови для снижения воспаления и электрическая стимуляция малых мышц. Раз в неделю укол в сустав, два раза занятия для мышц стабилизаторов.

Параллельно делаю уколы внутримышечно и пью таблетки для лечения артроза. На неделе буду консультироваться с хирургом, чтобы вырезать часть мениска, который повреждает мои мышцы и сухожилия при ходьбе из-за чего я не могу бегать и постоянно возвращаются к хромате.

У нас не очень принято говорить публично о таких вещах, но я знаю огромное множество людей со схожими проблемами, как у меня.

Мне диагностировали ПТСР с тревожно-депрессивным расстройством. Я уже два месяца прохожу психотерапию и теперь пью антидепрессанты.

Нет, у меня не едет крыша и я не сошёл с ума. У меня легкая форма, которую можно было бы и не лечить, однако и уровень жизни кратно стал бы хуже, а я хочу жить без зависимостей, много работать и получать удовольствие от жизни.

Я знаю большое количество ветеранов, которые говорят о том, что у них нет ПТСР, но они после службы стали заметно больше пить, впадать в депрессию из-за того, что на гражданке, перестали получать удовольствие от жизни, и раз в несколько месяцев встречаются с паническими атаками, страшными до холодного пота снами и флешбеками.

У меня был полный набор. Не все сразу, а в течении года после службы возникало то одно, то другое. Я знаю, как минимум, нескольких ветеранов 14-го года, которые сталкиваются с такими вещами на протяжении 9 лет.

С ПТСР можно жить и отрицать его существование, но если вы хотите вести активный и здоровый образ жизни как я, то всё-таки рекомендую обратиться к специалистам.

Я сейчас закрепляю результат своего лечения, как пройду его полностью, также поделюсь с вами как это было.

ПТСР

Последний пост нашёл отклик среди аудитории и поэтому я расскажу чуть подробнее о своём опыте.

ПТСР возникает не только у военных, но и у любого человека, получившего, психологическую травму в ситуации с опасностью для жизни. Это может быть нападение, насилие в семье или несчастный случай.

В условиях реального риска для жизни человеческой организм перетряхивает так, как не способен сделать ни один наркотик. Когда возле меня падала мина, мой недосып из-за отсутствия сна сходил за секунду. Ни кофе, ни амфетамин, ни какой-либо другой стимулятор так не действует.

В «боевом» режиме зрение, слух и общая концентрация кратно повышаются. Ты чувствуешь эйфорию и азарт хищника, либо коленки подкашиваются и хочется бежать так сильно, чтобы даже осколки не догнали. Пресловутое бей или беги, но ярче, чем когда-либо. Когда ты на войне, тебя редко что-то тревожит, потому что ты не выходишь из-под адреналина, так ты становишься наркоманом войны.

Когда ты возвращаешься, то сначала тебе нравится всё, потому что твои чувства обострены, а пейзаж городов кратно ярче лесопосадок. Но потом наступает яма, потому что от отсутствия адреналина приходит депрессия и тревога. Нет сил встать кровати и не хочется ничего делать, либо переживания настолько въедаются в твою голову, что ты пьёшь рад того, чтобы в голове наступил покой. После запоя ты либо возвращаешься на контракт, либо привыкаешь к гражданке.

ПТСР у большинства проходит за полгода. Если перечисленные ниже штуки возвращаются, то это тревожный звонок, но если заняться собой, то их урон твоему качеству жизни можно заметно снизить.

Из-за ПТСР снятся жуткие сны, которые возвращают тебя в ситуацию страха смерти. Настолько страшные, что ты не просто просыпаешься в холодном поту, но и какое-то время смотришь в одну точку. У меня это был стрелковый бой возле моего дома в Новосибирске и очень натуралистичные кадры того, как мою девушку режут на куски у меня на глазах. Ещё был сон о том, как я в состоянии контузии получал ранения от дрона и у меня оторвало больную ногу, а проснулся после того, как с болью держал в руках культю.

Частенько бывают панические атаки, когда тебе кажется, что тебя убивают и тебя бросает в слёзы, а потом ты резко становишься спокойным. У меня один раз такая была, но я слышал о подобных случаях и у других. В ситуации сильного эмоционального возбуждения лампа показалась стреляющим в меня пулеметом, пули которого я чувствовал в своём теле.

Ещё бывают те самые флешбеки, когда ты не можешь остановить поток мыслей и образов в своей голове, где тебя могли убить, а в конце ты на балконе куришь сигарету и смотришь в одну точку. У меня был не так давно случай, когда перед глазами всплыли все моменты, где я находился под обстрелом. И я не мог остановить этот поток мыслей, ведь они шли и шли одна за одной натурально появляясь передо мной, как будто, я снова оказался там.

И конечно же бессонница, потому чтобы заснуть нужно, чувствуя себя в безопасности, а когда твоя голова забита сотнями воспоминаний о том, как можно было умереть, то расслабится не выходит и ты лежишь на кровати до 8 утра.

Со всем этим необязательно мириться и с этим можно бороться. Хотя стоит понимать, что нахождение в зоне боевых действий натурально меняет структуру мозга и некоторые изменения необратимы.

Хорошая психотерапия научит самому работать со своими эмоциями и мыслями, но в случае с ПТСР надо ещё пить антидепрессанты и снотворное по рецепту от психотерапевта, который лечит уже влияя на процессы в мозге.

Одно другому не противоречит, а только дополняет. И у каждого здесь будет индивидуальный путь. В моем случае рецепты от психиатра — это дополнение к психотерапии, потому что я не теряю контроля над собой из-за ПТСР.

Однако ситуации бывают разные и главное здесь не замыкаться в себе, потому что себя спасти можешь только ты сам, а когда ты потеряешь контроль над собой, то тебя никто уже не спасёт.

Многие тут спорят, стоит ли радоваться взятию промки или нет? Ответ прост – у кого есть моральные силы, пусть радуются. Но и осуждать тех, у кого уже выключился этот режим, не стоит. С 14-го года это направление и так забирало, даже по меркам прошлой войны, слишком много жизней за сущие метры территории.

Раскидав некоторое количество своего мяса вблизи аэропорта, уже в самой промке мне довелось побывать году так в 17-ом. Инициативные сепары пробовали разные кустарные разработки своего небогатого вооружения. Маленькие успехи сменялись постоянными смертями лучших из нас. После одного такого выхода я выковыривал осколок из броника. Звонила красивая высокая брюнетка:
– Куда пропал?
– На промке был.
– Что там делал? Металлолом пилил? – спросила она, как всегда смеясь.
– Это сказки обиженных гражданских, ну или правда зимы 14-го. Но ты отчасти права – чуть металла с собой увёз.
Осколок наконец поддался, а я думал о том, что это никогда не кончится.

Летом 22-го я оказался там вместе с Сейном из пятнашки – он наводил арту, а я снимал репортаж и утешал себя тем, что на это направление я могу выезжать со своим домашним веслом. Отсматривая материал, я понял, что моё военкорство подходит к концу – журналистика на данном этапе войны, казалось какой-то бессмыслицей.
Звонила невысокая миловидная шатенка:
– Куда пропал?
– На промке был, снимал.
– И как?
– Рано или поздно там умрёт много наших, ни один победоносный видос о смерти трёх хохлов это никак не изменит.
– Понятно, – сказала она с детской печалью в голосе.

Я это всё к тому, что моего позитива хватает только на то, чтобы представить сейчас такой телефонный разговор солдата и женщины:
– Куда пропал?
– На промке был.
– И как там?
– Да будь она проклята. Но ни один наш боец там больше не умрёт.

@elpicahielo

Вернулся в Москву. Наверное, напишу большой текст. Все-таки нужно время, чтобы отрефлексировать увиденное и услышанное. Пока же выскажусь тезисно. Самые свежие впечатления!

Сначала о проблемах (все хорошо, всего хватает, а враг в панике бежит только в фантазиях российских военкоров). На разных участках фронта проблемы, конечно, отличаются. Но в целом все так же не хватает дронов, тепловизоров и легкового транспорта. В некоторых местах преимущество иксменов по дронам кратное.

И при таком раскладе наступать, мягко говоря, затруднительно. Потому что тебя обнаружат буквально сразу, стоит только дернуться. А дальше накроют артой. Вот и все наступление.

С легковыми машинами тоже беда. В основном они покупаются на средства волонтеров. Как правило, это старые тачки, которые убиваются на бездорожье очень быстро. Лично я застревал дважды за два дня (на разных машинах). А представьте, что будет, если машина встанет во время выполнения боевой задачи или эвакуации раненых? Это все, финиш.

К слову о помощи волонтеров. От нее зависит очень многое, и в последнее время она начинает иссякать. Люди банально устали и богаче явно не становятся. В целом подтверждаются мои опасения, что в обществе постепенно СВО превращается в субкультуру, которая интересна только изначально идеологически заряженным, а также родственникам и друзьям бойцов. Тяжелее всего приходится немедийным подразделениям, о которых вообще мало кто знает (но это не означает, что они не воюют или воюют хуже других).

В плане идеологии, как верно писал Норин, каждый пришел на войну со своей, и в целом она оказалась куда лучше казенной. Могу только сказать, что имперка с красным флагом в располагах соседствуют куда более мирно, чем в телеграме. По моим наблюдениям (крайне субъективным), советские взгляды преобладают среди местных бойцов, а добровольцы из большой России в основном придерживаются правой идеологии.

В плане религии могу сказать, что действительно атеистов в окопах под огнем не так уж много. Очень популярно неоязычество. Причем не только в специфических подразделениях, а вообще.

Моральное состояние у всех тоже очень разное. Но железно работает географический принцип: чем ближе к фронту - тем оно выше (и наоборот). Потому что заниматься херней на передовой некогда, тебя просто очень быстро убьет враг. И все это прекрасно понимают.

Это если совсем набросками. Все остальное - смотрите в нашем репортаже. Уже скоро.

А ещё у нас 4 миллиона (5%) активно ищут работу в центрах занятости, а от 25 до 38 миллионов людей (40%) трудоспособного возраста нигде официально не трудоустроены, то есть либо не имеют работы, но не обращаются к государству за помощью, либо работают в серую, то есть без всех закрепленных трудовым кодексом прав и без уплаты налогов.

И это старые данные без учета короновируса и СВО, то есть реальная картина хуже. Если мы хотим производить все у себя, то можно начать с того, чтобы нормально платить своим и оформлять по закону, чтобы не пришлось привлекать бесправную рабочую силу из зарубежа.

https://t.iss.one/Politnavigator/135756

Выражаю благодарность спортивно-реабилитационному центру Новый шаг (https://novyshag.ru), его руководству и сотрудникам за квалифицированному помощь и возможность ходить без хромоты.

Я уже прошёл курс физиотерапии и несколько недель занимаюсь каждый день по индивидуальной программе. При этом, пью необходимые лекарства и регулярно делаю уколы.

Пока конечно рано говорить о том, что проблема с коленом решена. Впереди месяцы восстановления и возможно операция, если при повышении нагрузок не будет положительного результата.

Тем более, что помимо колена я ещё и поясницу повредил, которую тоже лечу.

Сейчас соблюдаю спортивный режим регулярных тренировок, здорового сна и правильного питания. Думаю все будет хорошо.

Слово Пацана. Осторожно спойлеры!

Посмотрел нашумевший сериал Слово Пацана. Сделано шикарно. Не ниже западных произведений классического жанра истории криминальных банд.

Ничего страшного в этом жанре нет. Уже был опыт одной страны, где людям в обязательном порядке показывали только позитив. Закончилась она казанским феноменом и 90-ми.

Мне это время интересно и противно одновременно. Люди той эпохи не титаны, а слабые и обреченные люди, которые пустились во все тяжкие.

Никакой романтизации в сериале конечно нет. Наивность подростковой веры в заветы реальных пацанов, которые сравнимы с кодексами рыцарей, сменяется жесткими кадрами, где буквально все остальные «пацаны» ведут себя как твари, а те, кто поверил в блатную романтику, получает свихнувшихся родителей, надрезанное ухо и изнасилованную девушку, а то и цинковый гроб.

По закону жанра кто-то из главных героев станет предателем, погибнет в разборках, сгниет от наркоты или сядет в тюрьму. У «пацанов» в сериале нет светлого будущего. Дальше только хуже. Развал страны, уличная война и кровавые месяцы штурма Грозного. До спокойных времён доживут не все.

Почему пацаны — это слабые люди?

Если где и есть романтизация пацанов, то точно не в сериале. Это его зрители додумывают про пацанчиков с «волчьим» взглядом, которые дают сдачи.

В самом начале сериала в банды идут не сильные люди, а как раз таки чушпаны. Именно осознание своей слабости из-за нищеты родителей и отсутствия отца толкает неуверенных в себе подростков примкнуть к банде. Показательно, что первый в банду вступил толстый очкарик, которого гопанули. После вступления в банду первое, что он сделал — это начал грабить таких же слабых людей, но уже с позиции мнимой силы, что за ним теперь «банда». Слабые подростки в них ищут отцов и семью в которой будут чувствовать себя безопасно. В этом нет ничего плохого, это естественный процесс. Плохо, что отца и семью они смогли найти в то время только в уличной банде.

Действительно сильный человек в сериале — это вернувшийся с Афгана Адидас, который до армии был хорошим спортсменом и авторитетом. Только проблема в том, что этот сильный человек никому и не нужен. Ни государству, желающему стать Америкой, которая поставляла талибом стингеры, ни криминальным авторитетам.

Практически сразу же сильный человек вступает конфликт со всеми. С обществом, улицей, армией и собственной семьёй.

Адидас конечно не верит в пацанский мир. Он в нем разочарован и пытается из него выбраться в мир бизнеса, то есть чего-то на его взгляд более конструктивного и полезного для его близких.

Только живет он в болотные времена, которые засасывают его все глубже. И какими благими не были его намерениями закончит он плохо, потому что заходит в это болото слишком далеко.

https://t.iss.one/rhosmarssov/5526

В чем же сила, пацаны?

В психологии есть такая штука как гиперкомпенсация. Юноша, который становится мужчиной, не уверен своей мужественности и поэтому пытается казаться мужественнее всех мужчин. Абсолютно нормальный процесс. Чтобы стать взрослым, надо побыть долбоебом.

Отсюда берётся весь этот культ силы: восхваление мма, уличными бандами и прочими супер «мужественными» вещами. На практике большинство участников этих мускулинных групп испытывают множество комплексов относительно того стали они мужчинами или нет.

И конечно же в каждой такой банде должен быть свой кодекс чести. На практике его всерьёз воспринимают только неофиты. На более высоком уровне работает не «Слово пацана», а принцип «Пацан слово дал, он его и забрал». Везде можно манипулировать правилами так, чтобы любое твоё действие было обосновано. В мусульманских бандах все говорят о шариате, но курят шмаль, глотают лирику и подвергаются другим разрушающим страстям.

Дать в морду — это не сила, а жест обреченного. Загнанная в угол крыса тоже кусается, но не перестаёт быть крысой. Пацаны дают в морду, но не справляются с последствиями своих действий, не берут за них ответственность.

В умении держать ответственность за свои действия и лежит сила мужественности. Пацанов же сожрут последствия их действий, которых большинство не вывезет.

https://t.iss.one/rhosmarssov/5527

Илья «Бледный» погиб 6 декабря в должности командира штурмового отделения Эспаньолы. Это фото я сделал в июне 2022 под Авдеевкой.

Спи спокойно, братуха.

Я написал Илье в тот день в 3 ночи: Илья, как ты? Не мог уснуть, вспомнил вдруг. Неделю не был в сети, значит, на боевых, ну норм. Списался с парой человек, тоже вспомнили про Бледного — назвали «балбесом» за то что сам записался в штурма.

Понял в ту бессонницу, что верующими становятся не на фронте, как принято считать. Верующими становятся в тылу, когда у тебя на фронте осталось куча родных. Решил, что поставлю свечку схожу, помолюсь. По утру написал другу, который с ним в Эспаньоле: как там Илья? «Вроде не боевых» ответил сначала, а через пару часов принес мне эту весть.

Бледман, с тобой было охуенно дружить, воевать, бухать и так далее. Мировой просто парень. Один из самых добрых людей, что я встречал. 170 роста, наш «маленький мальчик» перерос всех и победил.

— Запиши интервью с ним.

Андрей показывает на какого-то школьника в пыльном маскхалате.

— Ну давай. Как зовут?
— Илюха! Позывной Бледный.

Бункер в Донецке, июль 2022-го.

— Нихуя себе. Почему Бледный?

Вступает Сибирь:

— Ну мы стояли на располаге, его записывают, спрашивают позывной. Он чо-то мямлит. И тут мужик из очереди орёт: «Да бледный он!», вот так и записали.

На одном плече у Бледного советский флаг, на другом — коловрат. В общем, полная диалектика.

Наряжаем его в мой британский китель с маленьким юнион джеком на плече: всё-таки, на интервью надо выглядеть стильно.

Идём к памятнику героям-стратонавтам. Это место, где герои-стратонавты рухнули из атмосферы и разбились к хуям. Взлетели в Звенигороде, шар взорвался, стратонавты погибли от удушья, упали где-то здесь. Им поставили памятник. Памятник при Украине покрасили в пошлый золотой цвет. Решаем, что это отличная локация.

Волнуюсь, первое интервью, я в дурацкой куфие и очках-авиаторах. Задаю вопросы, Илья держится серьёзно, руки держит сложенными на груди. Он воюет уже какое-то время, я только второй день в городе.

Сразу чувствую, что мы слеплены из одной грязи: двач, мэдиссон, аниме. Группа «Комсомольск». Илья любит пиво, я тоже люблю пиво. Все последующие визиты в Донецк я буду надеяться, что мы пересечёмся.

Не пересеклись, но дело-то наживное. Там, в смысле, «там», все встретимся. Я зайду, споткнувшись на узкой лестнице, в подвал, и скажу: «Нихуя у вас тут ветеранов!»

А Илья поднимется, и мы поздороваемся «по-славянски»: по вене.

Знаки препинания делают »:

Это вот моё ебало сейчас. Невозможно привыкнуть к таким новостям.

https://t.iss.one/interbrigady2022/405

Если умрешь — лох

Посвящение Бледному от боевых товарищей. Прямая речь:

Бледный был воином и погиб воином, несмотря на свой внешний вид. Надеюсь, этот хуеплет в раю с сотней гурий-нимфоманок