Образ жизни
46.1K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.

Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkbWr
Download Telegram
Изменился ли ваш подход к занятиям спортом во время пандемии? Стали заниматься больше или меньше? Освоили новые виды спорта или адаптировали привычные тренировки к домашним условиям? Пишите в комментариях, чем и как занимаетесь 👇🏻 А мы расскажем, как государство развивает политику в области спорта во время эпидемии коронавируса.

🏃🏼 Из-за пандемии будут скорректированы сроки, а не эффективность работы программ в области спорта — считает министр спорта РФ Олег Матыцин.

🏃🏼 При этом подход в реализации государственной политики в области спорта не поменялся: как и до эпидемии, упор делается на реконструкцию и строительство малых объектов, которые были бы доступными максимальному количеству людей. «Для наших людей важно выбрать вид спорта, нужно, чтобы в том месте, где они живут, была возможность заняться массовой физической культурой, потому что именно она является фундаментом для развития спорта. При всем уважении и гордости за наши спортивные победы на Олимпийских играх и чемпионатах мира, мы понимаем, что главным является здоровье наших людей, детей», — рассказал министр спорта.

Подробнее о работе национального проекта «Спорт — норма жизни» в условиях пандемии читайте по ссылке: https://futurerussia.gov.ru/nacionalnye-proekty/matycin-pandemia-ne-povliala-na-realizaciu-gosudarstvennoj-politiki-v-oblasti-sporta

#выходизэпидемии #postcovid #спортнормажизни
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤾🏻‍♂️ Вам не хватает физической активности? Давно хотели заняться спортом, но что-то останавливает? Лучшее время – сейчас! Ведь занятия спортом станут доступнее для россиян: их включат в список расходов, по которым мы сможем оформить социальный налоговый вычет.

💰 Максимальная сумма, с которой можно будет вернуть подоходный налог, составит 120 тысяч рублей в год. Перечень физкультурно-оздоровительных услуг определит Правительство.

🤸🏻‍♀️ «Поддержка массового интереса к спорту, оздоровительным процедурам – один из наших приоритетов. Это необходимое условие для повышения продолжительности и качества жизни людей, сохранения и укрепления здоровья, активного долголетия», — подчеркнул премьер-министр. Кстати, именно нацпроект "Демография" и федпроект "Спорт-норма жизни" помогают сделать спорт доступнее: по всей стране строятся спортивные площадки, стадионы, катки и бассейны.

Интересно? Смотрите подробности в нашем видео и делитесь им с родными!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #спортнормажизни
🏃‍♀️ У вас своя спортивная секция? Вы тренируете в режиме онлайн? Или, возможно, регулярно собираете группы на пробежку в парках города? Зарегистрируйте свой проект в конкурсе «Ты в игре» и выиграйте 1 000 000 рублей на развитие вашей спортивной инициативы!

🤸🏻‍♀️ Министерство спорта Российской Федерации и другие партнёры ищут вдохновляющие и свежие идеи от любителей спорта, которые всегда готовы замотивировать других. Это особенно актуально сейчас, во время пандемии, когда многие из нас работают удаленно и не находят энергии даже пару-тройку раз отжаться или подтянуться.

💪 Влейтесь в спортивную индустрию, развивайте свой проект и охватите им всю страну с помощью главного приза в 1 000 000 рублей. Кликайте по ссылке и регистрируйтесь!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #спортнормажизни
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 Физкульт-привет! По поручению Правительства в регионах будут построены физкультурно-оздоровительные комплексы открытого типа, спортивные площадки, футбольные поля и ледовые арены.

🏃‍♂️ Новые объекты построят как в городах, так и в сельской местности. Они будут оснащены современными гимнастическими снарядами, силовыми тренажёрами и приспособлены для занятий людей, которые имеют ограничения по здоровью.

«Национальные цели, поставленные Президентом, предусматривают к 2030 году увеличение доли занимающихся спортом людей до 70%. Для этого важно создавать спортивную инфраструктуру в шаговой доступности от дома или работы», — заявил глава Правительства.

🥇 Решить эту задачу должен федеральный проект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». Его главная цель — повысить качество жизни россиян через физическую активность и сформировать культуру спортивной жизни.

Подробности в видео 📺

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #спортнормажизни
🚑 В 2020 году для 83 регионов страны поставили более 2,9 тыс. автомобилей скорой помощи от автозаводов ГАЗ, УАЗ, «Соллерс Форд» (Елабуга). Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» доставляются мобильные медицинские комплексы, строятся фельдшерско-акушерские пункты и вертолётные площадки санитарной авиации.

🎿 Минпромторг активно отправляет в регионы новое спортивное оборудование и спортивный инвентарь. Это всё необходимое для борьбы и фехтования, хоккея с шайбой и горных лыж. Серьёзное пополнение ждёт школы сноубординга и бобслея, туда поступают комплекты сноубордов и спортивных саней. А для любителей морских и речных регат или бурных порогов появятся новые швертботы и спортивные байдарки. Также будет закуплено 5 кресел-колясок для особенных спортивных танцев. А ещё аппаратно-программные комплексы отечественного производства для скрининг-оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья и резервов организма.

🏟 В 2021–2023 годах благодаря проекту «Спорт — норма жизни» построят шесть региональных центров по хоккею, 25 крытых футбольных манежей, 26 крытых катков с искусственным льдом и 134 физкультурно-оздоровительных комплекса. А к 2024 году обученных специалистов в области физической культуры и спорта будет 48,8 тысячи. Тогда же в Калининградской области построят детский спортивно-образовательный центр круглогодичного профиля с круглогодичным проживанием, где можно будет одновременно учиться по школьной программе и готовиться к соревнованиям.

🤸‍♀️ Любой сможет пройти тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в центрах, которые открываются по всей стране. Планируется создать около 1,8 тыс. таких площадок.

🎹 В почти тысячу детских школ искусств поставят порядка 1,5 тыс. музыкальных инструментов. Они произведены российскими мастерами в технологическом сотрудничестве с ведущими мировыми компаниями. Качество их инструментов уже получило положительную оценку известных деятелей культуры и преподавателей музыки.

#нацпроекты #культуравприоритете #демографиявприоритете #спортнормажизни #здоровьевприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы не можем молчать о наших новых спортивных победах на Олимпиаде в Токио! Ура! Уже четыре золота у России: победу одержали наши гимнасты и тхэквондист Максим Храмцов! Ранее наши девушки получили высшие награды в дисциплинах «Стрельба из пистолета» и «Фехтование».
Вперёд, сборная!

#ВЕРИМВРОССИЮ
#спортнормажизни
🎉 Мы начинаем Марафон «Здоровое бинго» по полезным привычкам! Сегодня мы открываем ячейку «1 занятие спортом»:

Физическая нагрузка — важная полезная привычка, которую стоит соблюдать ежедневно.

❗️Если вы никогда не занимались спортом, то сначала можно начать с другой, более простой физической активности. Варианты подскажем в следующем посте 🙏

А пока предлагаем вам поучаствовать в конкурсе «Создай мем». С правилами можно ознакомиться по ссылке.

Что нужно делать:

1. Сгенерировать мем по теме «1 занятие спортом»
2. Выложить готовый мем в комментарии до 4 августа (вс)
3. Быть активным — поддерживать других участников в комментариях реакциями

❤️ 5 авторов лучших мемов получат подписку на VK-музыку и публикацию поста с мемом в наших сообществах.

😍 Приглашайте друзей к участию! Больше мемов — больше улыбок!

Как у вас дела со спортом?

👍 — регулярно занимаюсь

🔥 — иногда занимаюсь, но хочу начать ежедневно

❤️ — нет, и вы дали толчок, поэтому сегодня точно займусь!

🤷‍♂️ — так неохота…


Другой ответ пишите в комментариях 👇

#марафон_здоровое_бинго #спортнормажизни

💕 Подписывайтесь на канал Образ Жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👍3718🤷‍♂15🤩1
💪 Физическая нагрузка дарит бодрость и продлевает молодость. Активными нужно быть всю жизнь.

Может быть, что на серьезные спортивные упражнения у вас не всегда хватает времени или мотивации, но есть много более легких альтернатив. Внедрить физическую нагрузку в жизнь можно на бытовом уровне.

🚶Ходьба (прогулка) — это просто, бесплатно, интересно и полезно для сердца, суставов, спокойного сна.

🚴 Езда на велосипеде — тренирует общую выносливость организма, поддерживает здоровье легких, укрепляет осанку.

🏊 Плавание — укрепляет все мышцы, поддерживает здоровье позвоночника и успокаивает.

⚽️ Подвижные игры — волейбол, бадминтон, футбол. Это тренировка разных групп мышц, а также азарт, развлечение и время в компании.

🧹 Уборка — это нагрузка на разные мышцы, особенно задействованы мышцы спины и рук. Пока руки работают, психика отдыхает.

🌱 Работа в саду или огороде — тренирует мышцы рук и спины. Тишина и окружающая природа положительно влияют на психическое здоровье.

Чем бы вы не занимались, делайте это в своём ритме. Главное, чтобы физические нагрузки не доставляли дискомфорта. Выбирайте вид активности, который придётся вам по душе, ведь удовольствие - лучшая мотивация!

Делитесь в комментариях, какие физические активности любите вы 👇

#спортнормажизни #марафон_здоровое_бинго

💕 Подписывайтесь на канал Образ Жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5917🥰5🤩2