На сайте стопкоронавирус. рф запущен специальный проект «Все будет хорошо!», в котором ведущие специалисты в области психологии и психотерапии расскажут советы россиянам, как справляться с возникающими во время самоизоляции проблемами 🙏🏻
Основные – неуверенность, повышенная тревожность, страх за свое здоровье и своих близких, проблемы внутрисемейных отношений.
Список проблем регулярно обновляется благодаря анализу вопросов, поступающих на горячую линию 8-800-2000-112, где на 9-й кнопке есть возможность получения психологической помощи.
В первом видеоролике проекта об основных принципах заботы о здоровье в условиях самоизоляции и карантина рассказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа, кандидат психологических наук Илья Плужников.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #всебудетхорошо
Основные – неуверенность, повышенная тревожность, страх за свое здоровье и своих близких, проблемы внутрисемейных отношений.
Список проблем регулярно обновляется благодаря анализу вопросов, поступающих на горячую линию 8-800-2000-112, где на 9-й кнопке есть возможность получения психологической помощи.
В первом видеоролике проекта об основных принципах заботы о здоровье в условиях самоизоляции и карантина рассказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа, кандидат психологических наук Илья Плужников.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #всебудетхорошо
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо мы поговорили с Галиной Галимовой, преподавателем школы Reforma.Life и Московского института психоанализа, о том, как справляться с тревогой 🙏🏻
✅ Лучшим инструментом для подавления тревоги будет фокусировка на том, что происходит «здесь и сейчас», и принятие сложившейся обстановки.
✅ Попробуйте задавать себе вопросы: чего именно я боюсь? Могу ли я на это повлиять? Это поможет снизить уровень тревожности.
✅ Сейчас особенно важно окружать себя спокойными и устойчивыми людьми и быть для них устойчивым окружением.
Полный текст интервью: https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20200506-1230.html
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
✅ Лучшим инструментом для подавления тревоги будет фокусировка на том, что происходит «здесь и сейчас», и принятие сложившейся обстановки.
✅ Попробуйте задавать себе вопросы: чего именно я боюсь? Могу ли я на это повлиять? Это поможет снизить уровень тревожности.
✅ Сейчас особенно важно окружать себя спокойными и устойчивыми людьми и быть для них устойчивым окружением.
Полный текст интервью: https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20200506-1230.html
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
стопкоронавирус.рф
«Окружите себя устойчивыми людьми»: психолог рассказала, как контролировать тревогу
«Окружите себя устойчивыми людьми»: психолог рассказала, как контролировать тревогу. COVID–19: Свежие новости про коронавирус из официальных источников.
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо кандидат психологических наук, доцент Московского института психоанализа, старший научный сотрудник Психологического института Российской академии образования Татьяна Попова рассказала, помочь ребенку справиться со стрессом на самоизоляции 👶🏻
«Такие эмоции, как злость и агрессия обязательно должны быть проработаны через тело», – отметила Попова. Она посоветовала поиграть с ребенком в быструю подвижную игру.
«Если вы сами находитесь в напряжении, то устройте битву подушками – это отличный способ снятия стресса», – подчеркнула психолог.
📝 Полный текст интервью: https://стопкоронавирус.рф/news/20200508-1230.html
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
«Такие эмоции, как злость и агрессия обязательно должны быть проработаны через тело», – отметила Попова. Она посоветовала поиграть с ребенком в быструю подвижную игру.
«Если вы сами находитесь в напряжении, то устройте битву подушками – это отличный способ снятия стресса», – подчеркнула психолог.
📝 Полный текст интервью: https://стопкоронавирус.рф/news/20200508-1230.html
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus