Образ жизни
48.8K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.

Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkbWr
Download Telegram
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 316,7 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 147 тысяч тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 353 человека.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 29 октября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 1 330 человек, на 4,9% больше по сравнению с 28 октября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 11 527 человек, на 1,4% меньше по сравнению с 28 октября;
🔸 выявлено 7 107 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 79 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 29 октября 2022 года выявлено 629 130 811 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 329 945 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧑‍⚕️ На повышение зарплат медиков в регионы направят дополнительные средства.

«В соответствии с майским указом главы государства, заработная плата фельдшеров и медсестёр не может быть ниже средней по региону. А врачи должны получать как минимум в два раза больше этого показателя. Важно, чтобы нашим врачам и другому персоналу больниц и поликлиник вовремя и в полном объёме перечисляли положенные средства», — подчеркнул глава Правительства РФ Михаил Мишустин.

Подробности в нашем видео 📺

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Часто едите капусту? Попробуйте что-нибудь новенькое из этого списка!

🥬 Белокочанная
Полезна для пищеварения из-за большого количества клетчатки. Содержит калий, магний, фосфор, кальций, железо, витамины А, В1, В2, В6, C, E. Богата аскорбиновой кислотой — для суточной нормы достаточно съесть 200 г свежей капусты или 100–150 г квашеной.

🥬 Кольраби
Богата витамином C и клетчаткой, стимулирующей обмен веществ и способствующей здоровому пищеварению. Содержит фолиевую кислоту, калий, кальций, магний и железо. Листья кольраби можно использовать для мини-голубцов, и они даже полезнее, чем клубни.

🥬 Цветная
Легко усваивается и не теряет полезных свойств после замораживания. В ней много витамина С, витамины В1, В2, В6, РР, А, натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо, пектин, лимонная, яблочная и тартроновая кислоты (последняя препятствует образованию жировых отложений).

🥬 Брокколи
Легко усваивается, содержит витамины В1, В2, С, РР, В и Е, соли калия, фосфора, кальция и магния. По количеству белка опережает батат, спаржу, шпинат и картофель. Чтобы сохранить максимум полезных свойств, кладите брокколи в кипящую воду или готовьте на пару и в духовке.

🥬 Брюссельская
В ней в несколько раз больше белка и витамина С, чем в белокочанной капусте. Содержит витамины группы В, витамин А, фолиевую кислоту, железо, фосфор, калий. Содержит мало калорий, но легко усваивается.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Главные новости на 29.10.2022:

🔸 За последние сутки в России госпитализировано 1 330 человек. Выписано в связи с выздоровлением 11 527 человек. Выявлено 7 107 новых случаев COVID-19.

🔸 Число случаев COVID-19 в мире превысило 629,7 млн.

🔸 Вариант коронавируса «цербер» не опаснее других линий «омикрона», а по сравнению с «дельтой» протекает легче, но он более заразен, заявила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.

🔸 Иммунитет к коронавирусу, хотя бы частичный, есть уже почти у всех, поэтому даже если новый вариант «цербер» и получит распространение в России, то мощного подъёма заболеваемости не ожидается, такое мнение высказала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.

⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 30 октября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 611 человек, на 54,1% меньше по сравнению с 29 октября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 9 008 человек, на 21,9% меньше по сравнению с 29 октября;
🔸 выявлено 6 803 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 75 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 316,8 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 132 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 343 человека.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 30 октября 2022 года выявлено 629 369 012 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 238 201 случай 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Любите сладенькое? Тогда читайте этот пост. Будем разбираться с глюкозой и фруктозой, которые содержатся в сладких продуктах.

🍇 Глюкоза
Простой углевод. Именно она даёт нам энергию и чувство насыщения. Благодаря ей каждая клетка получает топливо — для этого организм выработал сложные механизмы регуляции углеводного обмена. Людям без диабета лучше отдавать предпочтение глюкозе. Например, её много в составе винограда.

🍇 Фруктоза
А вот её часто включают в продукты для людей с сахарным диабетом. Этот подсластитель — тоже простой углевод, он в полтора раза слаще, чем глюкоза. При этом она не вызывает резкого повышения сахара в крови и не стимулирует выработку инсулина. Но пользы в ней мало.

Чтобы сладкое не вредило организму, достаточно запомнить эти правила:

✔️ Не злоупотребляйте сладким. И неважно, какой углевод указан в составе.
✔️Продукты с фруктозой — если у вас сахарный диабет. С глюкозой — если диабета нет.
✔️ Углеводы из овощей и фруктов меньше вредят здоровью по сравнению с сахаром, добавленным в продукты при производстве.

🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 316,9 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 85 тысяч тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 514 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 31 октября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализирован 491 человек, на 19,6% меньше по сравнению с 30 октября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 7 073 человека, на 21,5% меньше по сравнению с 30 октября;
🔸 выявлен 5 781 новый случай COVID-19;
🔸 подтверждён 71 летальный исход.

🏥 Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 5,5 и снизился в сравнении с предыдущей неделей на 11,3%.

🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 33,56 и снизился в сравнении с предыдущей неделей на 12,0 %.

❗️ Увеличение заболеваемости отмечено в 23 субъектах Российской Федерации, в том числе в 10 регионах более, чем в среднем по стране.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 31 октября 2022 года выявлено 629 533 236 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 164 224 случая 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🦠 Варианты BQ.1 и BQ.1.1 («цербер») не вызовут в России серьёзного всплеска заболеваемости. Такое мнение высказал научный руководитель ФГБНУ «Научно-исследовательский институт вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова» Виталий Зверев.

«Нет, [варианты BQ.1 и BQ.1.1] не опаснее. Они такие же, как предыдущие [варианты "омикрона"]. <...> [Это] просто различные вариации [омикрон-штамма], которые пока никак не меняют свойства вируса, не влияют ни на вирулентность, ни на патогенность, ни на способность быстро распространяться. То есть пока ничего такого с этим вирусом не происходит, <...> он как изменился в "омикрон", все остальные изменения, которые происходят, никак не влияют на свойства вируса», — заявил эксперт.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 317 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 70 тысяч тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 504 человека.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 1 ноября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 1 485 человек, на 202,4% больше по сравнению с 31 октября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 9 308 человек, на 31,6% больше по сравнению с 31 октября;
🔸 выявлено 5 252 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 72 летальных исхода.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 1 ноября 2022 года выявлено 629 785 659 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 252 410 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus