Образ жизни
52.8K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 319 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 126 тысяч тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 326 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 19 ноября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 1 063 человека, на 6,4% меньше по сравнению с 18 ноября;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 6 621 человек, на 3,9% меньше по сравнению с 18 ноября;
🔸 выявлено 5 445 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 62 летальных исхода.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 19 ноября 2022 года выявлено 636 686 660 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 589 426 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🦠 В Роспотребнадзоре сообщили, что варианты «омикрона» BQ.1 и BQ.1.1 («цербер») отличаются повышенной трансмиссивностью, то есть быстрее других передаются от человека к человеку.

В России первые заболевшие новыми вариантами штамма «омикрон» BQ.1 и BQ.1.1 были выявлены 26 октября. В настоящий момент фиксируются единичные случаи заражения BQ.1, а доминирующими по-прежнему остаются линии BA.4 и BA.5.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
👨‍⚕️ Такими предварительными данными поделился специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. Он также отметил, что сегодня грипп может быть более опасен, чем коронавирус.

«Пока они [варианты BQ.1 и BQ.1.1] совершенно не опасны. Фактически они вакцинируют население новой "живой вакциной". Но уже видно, как болеют люди, уже есть сообщения из других стран, что ничего тяжёлого нет», — сказал эксперт.

👵 Однако людям с нарушенным иммунитетом — пожилым, людям с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, получающим иммунодепрессивное лечение, — всё же стоит опасаться и этих вариантов COVID-19. На приёме врачам в первую очередь следует уточнять анамнез таких пациентов, тестировать на грипп и коронавирус, а затем назначать терапию и госпитализацию.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Хотите быть в тонусе этой осенью? Ешьте продукты-антидепрессанты. В прохладные хмурые дни они особенно нужны организму.

🍫 Шоколад
Тёмный горький шоколад с содержанием какао-бобов не менее 78% способствует выработке серотонина. Он делает нас счастливее. Магний в его составе позволяет бороться со стрессом.

🍚 Каши
Особенно овсяная и гречневая. В них высокий уровень аминокислоты триптофана. Когда мы едим кашу, в организме вырабатывается инсулин. Он доставляет триптофан к мозгу, где тот становится серотонином.

🌱 Морская капуста
В ней много витамина В. Он положительно влияет на работу надпочечников, которые регулируют уровень адреналина в организме. Адреналин улучшает эмоциональный фон, предотвращает депрессию и хроническую усталость.

🍌 Бананы
Помогают при плохом настроении, проблемах со сном, тревожности, депрессии, усталости. Всё благодаря триптофану, который преобразовывается в серотонин. Витамин В6 в составе бананов защищает нервную систему от негативного воздействия.

🍗 Мясо
Курица, говядина, свинина содержат аминокислоту тирозин. Она увеличивает уровень дофамина — гормона счастья. Мясо повышает концентрацию внимания, улучшает память. Витамин В2 в его составе помогает при депрессии и бессоннице.

🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Главные новости на 19.11.2022:

🔸 За последние сутки в России госпитализировано 1 063 человека. Выписан в связи с выздоровлением 6 621 человек. Выявлено 5 445 новых случаев COVID-19.

🔸 Варианты BQ.1 и BQ.1.1 («цербер») штамма коронавируса «омикрон», по предварительным данным, не вызывают у человека тяжёлых форм заболевания. Такое мнение высказал специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.

🔸 Вероятность тромбообразований у переболевших коронавирусом «на ногах» повышается в 2,5 раза, а у тех, кто был госпитализирован, — в сотни раз. Поэтому в этом плане пандемия ещё не закончилась, а вакцинация от COVID-19 остаётся актуальной, заявил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург.

🔸 Формирование групп для исследований обновлённой вакцины от новой коронавирусной инфекции уже началось. Об этом сообщил помощник главы Минздрава РФ Алексей Кузнецов.

⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 319,1 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 122 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 298 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 20 ноября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализирован 641 человек, на 39,7% меньше по сравнению с 19 ноября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 4 443 человека, на 32,9% меньше по сравнению с 19 ноября;
🔸 выявлено 5 217 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 59 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 20 ноября 2022 года выявлено 636 921 093 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 234 433 случая 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔬 Обновлённый вариант «Спутника V», адаптированный под «дельту» и «омикрон», разрабатывается в Национальном исследовательском центре эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи. Группы для клинических исследований уже набираются.

📑 Ранее Минздрав РФ предложил упрощённую процедуру изменения штаммового состава вакцин от новых вариантов вируса. Для внесения изменений в регистрационное досье препарата необходимо будет предоставить результаты доклинических исследований, результаты оценки реактогенности и иммуногенности с участием не менее 50 здоровых добровольцев.

Источник: ТАСС.

🙏 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

⚡️ Больше новостей по теме вакцинации читайте на
вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #вакцинацияCOVID
Почему нужно есть меньше соли? Потому что из-за нее могут появиться проблемы с сердцем, почками, суставами, гипертония. Чтобы защитить себя от болезней, следуйте правилам 👇

🧂 Промывайте консервированные овощи от рассола в обычной воде.
А если доступны свежие овощи, отдавайте предпочтение им.

🧂 Откажитесь от солёных закусок и продуктов быстрого приготовления.
Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре содержат много соли.

🧂 Уберите солонку с обеденного стола.
Очень часто мы берем её в руки по привычке, даже не попробовав еду.

🧂 Выбирайте соль с пониженным содержанием натрия.
В ней часть хлорида натрия заменена на соединения калия и магния. Такая соль полезнее.

🧂 Ешьте продукты, богатые калием.
Например, бананы, картофель, шпинат. Они помогают быстрее вывести излишки соли из организма.

🧂 Заменяйте часть соли ароматными травами.
Укроп, петрушка, сельдерей, зелёный лук, базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь, тмин сделают вкус блюда насыщенным. А ещё они полезны для иммунитета.

🧂 Не солите еду, когда готовите.
Вкус соли будет менее выражен, и вкусовым рецепторам будет сложнее её распознать. Из-за этого появится соблазн досолить готовую еду. Лучше посолить блюдо уже перед тем, как есть.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 319,2 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 93 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаётся 301 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 21 ноября 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 448 человек, на 30,1% меньше по сравнению с 20 ноября;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 4 164 человека, на 6,3% меньше по сравнению с 20 ноября;
🔸 выявлено 4 662 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 55 летальных исходов.

🏥 Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 4,8 и снизился в сравнении с предыдущей неделей на 6,3%.

🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 24,78 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 0,3%.

❗️ Увеличение заболеваемости отмечено в 40 субъектах Российской Федерации, в том числе в 12 регионах более, чем в среднем по стране.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 21 ноября 2022 года выявлено 637 109 562 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 188 469 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🦠 По мнению директора центра им. Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, SARS-CoV-2 и дальше будет постоянно меняться, а его изменчивость гораздо выше, чем у вируса гриппа.

Учёный отметил, что COVID-19 в отличие от гриппа долго живёт и мутирует в организме людей с иммунодефицитом, которых очень много, особенно в Африке. И подчеркнул важность своевременной ревакцинации для снижения риска тромбообразования.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
⚗️ В НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава России создана новая назальная вакцина от COVID-19. Она кардинально отличается от «Спутника»: в её основе VLP — так называемые вирусоподобные частицы. В организме они распознаются как коронавирус, вызывая реакцию иммунной системы.

🏥 Клинические исследования препарата пройдут в Санкт-Петербургском научно-исследовательском центре «Эко-безопасность». Добровольцами могут стать женщины и мужчины от 18 до 55 лет, не болевшие и не прививавшиеся от COVID-19 последние полгода. Прийти в клинику потребуется девять раз: для вакцинации и для последующего наблюдения за реакцией организма.

Источник: «Российская газета».

🙏 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

⚡️ Больше новостей по теме вакцинации читайте на
вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #вакцинацияCOVID
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 319,3 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 62 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 280 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus