Образ жизни
52.8K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
Вы часто спрашиваете о том, что делать после прилета в Россию: сдавать анализ или не сдавать, соблюдать самоизоляцию или можно вести свою обычную жизнь. Ниже самые актуальные правила для граждан, прибывающих на территорию Российской Федерации воздушным транспортом.

🔹 Граждане РФ, прибывающие на территорию России воздушным транспортом, должны до вылета (при приобретении билета или позже, но не позднее регистрации на рейс) заполнить форму на Едином портале государственных и муниципальных услуг в электронном виде, а также, находясь на борту, обязаны заполнить анкету прибывающего в РФ.

🔹 В течение 3 календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации граждане России должны пройти лабораторное исследование на COVID-19 методом ПЦР и разместить информацию о результате исследования в специальной форме на Едином портале государственных услуг.

🔹 До получения результатов лабораторного исследования на COVID-19 необходимо соблюдать режим изоляции по месту жительства (пребывания).

🔹 В случае появления любого ухудшения состояния здоровья в течение 14 календарных дней со дня прибытия на территорию РФ граждане должны незамедлительно обратиться за медицинской помощью без посещения медицинских организаций.

Больше информации – в постановлении Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18.09.2020 №27 «О внесении изменений в постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18.03.2020 № 7 «Об обеспечении режима изоляции в целях предотвращения распространения COVID-2019»: https://стопкоронавирус.рф/info/ofdoc/sanitary/

#выходизэпидемии #postcovid
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Всемирная организация здравоохранения поблагодарила Россию за создание безопасной и эффективной вакцины от коронавируса ⚡️

«ВОЗ очень ценит те усилия, которые предприняла РФ по разработке вакцины от COVID-19, а именно “Спутник V”. <...> Разработка вакцины – это главный ответ России на вспышку коронавируса», – отметил  Ханс Клюге, директор Европейкого бюро ВОЗ.

Больше подробностей – в нашем видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid
Спрашивали? Роспотребнадзор отвечает! Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что нет необходимости повторно вводить ограничительные меры из-за COVID-19, но важно придерживаться ряда гигиенических правил. Разберем их ниже.

Так ли важно мыть руки?

🔹 Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими антисептиками.  

Какие есть рекомендации по взаимодействию с социумом?

🔹Важно держать дистанцию и соблюдать этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

🔹 Не трогайте руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

🔹 Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

🔹 При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые следует выбросить после использования.

🔹 Избегайте лишних поездок и посещений многолюдных мест. Так можно уменьшить риск заболевания.  

Носить маски – это обязательно?

🔹 Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Маска необходима, если вы находитесь в месте массового скопления людей: в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным. 

Что еще можно сделать, чтобы уберечь себя от заболевания?

🔹 Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим, ешьте продукты, богатые белками, витаминами и минералами, занимайтесь спортом. Это повышает сопротивляемость организма к инфекциям. 

А что делать, если чувствую признаки ОРВИ, гриппа или коронавирусной инфекции? 

🔹 Оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Обязательно следуйте предписаниям врача и обеспечьте себе постельный режим.

Стоит ли давать ребенку антисептик и маску для присутствия на уроках?

🔹 Маска для детей необязательна. Однако антисептик – хорошая мера в условиях отсутствия возможности помыть руки.

#выходизэпидемии #postcovid
Во время пандемии можно скорректировать расписание и перенести многое: путешествия, встречи, праздники, а вот появление на свет малыша отложить никак нельзя. О репродуктивном здоровье после новой коронавирусной инфекции поговорили c Лейлой Владимировной Адамян, заместителем директора по научной работе Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России.

«К великому счастью, коронавирусная инфекция щадит беременных, плод, наши органы и клетки, которые отвечают за воспроизводство и наши будущие поколения. Не доказана вертикальная передача коронавирусной инфекции ни на плод, ни на яйцеклетки, ни на сперматозоиды. <...> Если женщина переболела коронавирусной инфекцией и готовится к экстракорпоральному оплодотворению, уже однозначно можно сказать, что надо переждать какое-то время. В нашем случае мы дали рекомендацию – 3 месяца, после которых она сделает ПЦР-тест, иммуноферментный анализ», – отметила Адамян.
https://www.youtube.com/embed/08YozjBcm0c
🙍‍♀️ Что еще важно знать тем, кто планирует ребенка, готовится к операциям репродуктивных органов или у кого наступили климактерические изменения? Смотрите интервью по ссылке!

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏡 Пандемия внесла коррективы в планы людей, которые хотели обзавестись собственным жильем. Для того, чтобы помочь в этой ситуации, Правительство РФ изменило условия выдачи дальневосточной ипотеки.

«Теперь местные жители смогут взять льготный кредит и купить жильё на вторичном рынке не только в сельской местности, а по всей территории», – отметил  председатель Правительства России.

Каких регионов это касается и все подробности – в нашем видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #демографиявприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛤 Закрытие границ и авиасообщения с другими странами из-за коронавируса способствовало развитию внутреннего туризма. Глава кабинета министров сообщил о намерении развивать туризм в малых городах России.

«Хороший пример, когда город из обычной точки на карте превращается в центр притяжения туристов благодаря грамотным управленческим и креативным решениям», — отметил премьер-министр РФ.

Что для этого нужно? Смотрите наше видео, чтобы узнать мнение председателя Правительства 🎬

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛳 В период пандемии, помимо социальных сфер, важно поддерживать и науку, которая помогает стране двигаться вперед. Правительство приняло решение поддержать российский научный флот.

«Сейчас у российского научного флота есть 13 судов, которым более 35 лет. В рамках национального проекта «Наука» запущено его обновление», – сообщил  председатель Правительства России.

Что и когда будет сделано – узнайте из нашего видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #наукавприоритете
Николай Аркадьевич Дайхес, директор Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии Федерального медико-биологического агентства России, рассказал о признаках новой коронавирусной инфекции и методах диагностики.

«Надо сказать, что нарушение обоняния фиксировалось у 50-80% пациентов, которых мы наблюдали. Кроме этого, безусловно, появляется симптоматика обычного ОРВИ: это ринорея, боли в горле, поверхностный кашель. Все эти стандартные, казалось бы, симптомы должны натолкнуть и на размышления о коронавирусе», – объяснил Дайхес.

На что еще следует обратить внимание? Узнайте, посмотрев полное интервью по ссылке.

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚗 Именно в период пандемии, когда резко возросла нагрузка на медицинскую сферу, появилась особая необходимость обеспечить врачей транспортом. Правительство планирует выделить средства на закупку транспорта для медицинских работников, которые живут в малых населенных пунктах.

«Это не машины скорой помощи, а именно транспорт для врачей и фельдшеров, которые едут к пациенту», — отметил премьер-министр РФ.

Как это будет организовано? Ответ — в нашем видео 🎬

#выходизэпидемии #здоровьевприоритете #национальныепроекты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правительство утвердило Стратегию развития иммунопрофилактики инфекционных болезней на ближайшие 15 лет.

«Ситуация с коронавирусом ещё раз подтвердила важность развития этого направления», — сказал председатель Правительства России.

Смотрите видео, чтобы узнать подробности! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете