Образ жизни
52.5K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
Большинство наших подписчиков в качестве источника новостей о коронавирусе больше всего доверяет официальным сайтам и региональным оперштабам. Мы рады и разделяем здравый подход к информационной гигиене. Но порой в интернете можно встретить публикации неравнодушных специалистов, которые делятся своим профессиональным мнением и простыми словами поясняют, почему так важно соблюдать социальные меры.

👨🏻‍⚕️ Делимся с вами выдержками из поста иммунолога Владислава Жемчугова: «Споры вокруг масок надо прекратить - тк весенние меры - изоляция и маски - доказали их эффективность по летнему плато. Но осеннее усиление контактов - как и в каждом году - показало что расслабляться рано - пошло нарастание выявленных зараженных. Это логично и ожидаемо и не должно вызывать паники. Просто надо вновь нажать на тормоза что и сделано - рекомендовано группе риска - ограничить все внешние контакты а младшим возрастным группам - носить маски в общественных местах».
(Прим. ред. — орфография и пунктуация автора сохранены).

А как много вы встречаете в интернете полезных экспертных материалов? Прислушиваетесь ли к рекомендациям специалистов? Поделитесь своим мнением в социальных сетях с хештегом #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
💃 Стиль – это умение сохранить и подчеркнуть свою индивидуальность в любых обстоятельствах. За текущий год у нас была возможность обогатить свой имидж, дополнив ежедневный образ оригинальными и, главное, важными штрихами – маской и перчатками. Наблюдательные блогеры не могли упустить из виду такие детали и делятся своим мнением.

📇 Писатель, аналитик и главный редактор Эльдар Муртазин: «В транспорте люди теперь почти все в масках (что хорошо). Модные девчонки носят маски в цвет плащей, выглядит стильно и очень интересно. В борьбе пробок с личным авто победили первые».
(Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

🎧 Музыкальный блогер Рамин Абдулаев: «Даже гордая молодежь, которая щеголяла без масок и выпендривалась, что им надоела корона <...>, теперь брызгают пеной и кричат: всем носить маски :)».

Как вам удалось сделать маску и перчатки стильными повседневными аксессуарами? Делитесь своими историями и фотографиями в социальных сетях с хештегом #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
🌏 Узнать о том, как в разных странах пандемия повлияла на жизнь людей, всегда интересней из первых уст. Делимся с вами наблюдениями Дмитрия Шамова, блогера из Токио, о том, как традиции могут помочь в непростые времена и почему японские девушки предпочитают носить маски.

🇯🇵 «Как только я делал новое видео с улиц Японии, обязательно кто-то писал в комментариях вопрос: «а почему все японцы в масках?»

Я делал на эту тему отдельное видео, но если говорить кратко, то причин множество. Начиная от простуды и заканчивая возможностью девушкам не краситься. Многие говорят, что просто чувствуют в маске защищенность и какое-то личное пространство. Но как бы там ни было, коронавирус изменил все.

Сейчас маски в Японии носят практически всегда и везде, в 99% случаев. В транспорте, музеях, на улице, учебе и даже в барах, если нужно подойти к стойке и купить напиток. Сейчас наоборот без маски уже чувствуешь себя не в своей тарелке, ощущая на себе взгляды других людей. В общем, в Японии маска теперь стала частью тебя и без нее никуда. Хотя иногда в ней так жарко и порой радуешься возможности снять ее и вздохнуть свежий воздух полной грудью.

С другой стороны, Япония, наверное, одна из самых безопасных стран для путешествия и жизни во время пандемии. Во всех учреждениях и даже при входе в торговый центр замеряют температуру, стоят санитайзеры и обязательно ношение маски. И эти требования беспрекословно соблюдаются практически всеми японцами. Поэтому, наверное, относительно мало заболевших».
(Прим. ред. — орфография и пунктуация авторов сохранены).

Стало ли для вас привычным ношение маски? Что вы чувствуете, если встречаете в общественных местах людей без маски и перчаток?Расскажите в социальных сетях о своем отношении, не забудьте хештег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
😷 За 2020 год мы прошли все стадии отношения к ношению масок. Уверены, большинство людей по всему миру пришло к смирению, принятию и надежде. Без этих чувств сложно радоваться жизни и сохранять внутренний покой.

👶 Очевидно, почему снимок новорождённого, пытающегося снять маску с врача, получил большую популярность в Сети. Всем без исключения людям планеты нужна чистая и искренняя надежда! Животрепещущую фотографию разместил акушер-гинеколог из Объединённых Арабских Эмиратов доктор Самер Чаиб, написав: «Нам всем нужен знак, что мы скоро снимем маску».

🙌🏻 Удаётся ли вам принимать настоящее и смотреть в будущее без тревог? Расскажите, как вы справляетесь со страхами и насколько вам помогает поддержка близких. Не забудьте поставить хештег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
Проявлять человечность и сочувствие не всегда просто, находясь в стрессовых ситуациях. Особенно когда болеешь сам или переживаешь за близких. Но мы призываем вас помнить при любых обстоятельствах: медицинские работники, ежедневно спасающие жизни, прежде всего отважные люди, а долг каждого из нас — не надеяться на авось, ценить и укреплять свое здоровье, заботиться о близких.

Делимся ценными цитатами из поста детского эндокринолога Юлии Сидоровой о том, насколько важны наши сопричастность и помощь врачам:

«И знаете, что самое обидное? Недавно Росздравнадзор отчитался о резком увеличении количества жалоб на врачей - одна из причин "конфликты с медработниками".
<...>
Понимаю, что мы все переживаем за своё здоровье, но в такой ситуации нагрузка на медиков просто колоссальная. Я не призываю закрывать глаза на откровенную халатность — этому никакая пандемия не оправдание. Я просто хочу напомнить, что все мы люди.
Меня всегда беспокоят пациенты, но мне также жаль и врачей. Мои одногруппники, мои друзья - работали весной в ковидных госпиталях — и, поверьте, это далеко не работа мечты.
<...>
Мне просто хочется напомнить следующее: соблюдая элементарную гигиену, мы помогаем не только себе — мы помогаем врачам.

Да, пафосно, но - наши врачи РЕАЛЬНО герои.
И мне сейчас крайне неловко из-за того, что я могу лишь просить относится к врачам с пониманием, а не делить с коллегами несладкое время.

Итак! Бережем себя, своих родственников, снова проводим профилактические беседы о важности не выходить никуда без надобности.

И конечно же, носим маски, моем руки. И любим врачей».
(Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены)».

Как изменилось ваше отношение к медикам за текущий год? Вы обращались в больницу за время пандемии? Расскажите в социальных сетях о своем опыте, поставьте хештег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
Мы надолго запомним, как несколько месяцев были лишены ритуалов бьюти-терапии и не могли попасть в любимый салон красоты. Сегодня специалисты, чьи золотые руки делают нас ещё более красивыми, работают в условиях повышенной опасности. Здорово, когда их сознательность не заканчивается рабочим кабинетом! Вдвойне приятно, когда и бьюти-блогеры включаются в процесс, напоминая подписчикам о важности мер безопасности. Вот несколько примеров:

💄 Бьюти-блогер Екатерина Потемкина: «Кстати, в городе свои «причуды» — до сих пор тщательно ношу как перчатки при входе в здания, так и надеваю маску в такси и когда нахожусь где-то внутри».
(Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

👗 Стилист и визажист Ольга Владимировна: «Ну очень меня задела тема масок ... когда мне позвонила малознакомая особа и стала , с пеной у рта, доказывать , что мы все не читаем конституцию !!! И нас никто не вправе заставлять носить маски в магазине !!! Но❗️ Меня никто не заставляет , мне просто самой так спокойнее ! Я не хочу , чтобы на меня дышали и кашляли ...бррр... А вы как считаете ??? Носим или нет ????»

А вы носите маске и перчатки в людных местах и при близком контакте? Расскажите в социальных сетях о своей позиции, укажите хештег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
🙏🏻 Общечеловеческие ценности объединяют нас всех без исключения, в них кроются смыслы, способные успокоить тревоги, придать уверенность в дне настоящем и будущем. Хотим поделиться с вами высказыванием митрополита Волоколамского Илариона (Алфеева) о выборе, заботе, осторожности и благоразумии. Искренне надеемся, что оно согреет вас и ваших близких не только в сегодняшний непростой период, но и будут опорой всегда.

«Почему же мы сейчас должны оберегаться, предостерегаться, носить маски, перчатки? Может быть, надо просто предаться воле Божией и сказать: «Господи, как Тебе угодно, так пусть и будет».Но все дело в том, что мученическая кончина за Христа не имеет ничего общего со смертью по беспечности, неосторожности и невнимательности. Когда верующего принуждают отречься от Христа, то, конечно, он ценой собственной жизни призван исповедовать веру в Сына Божия. Но нас сегодня никто не призывает отрекаться от Христа. Нам только говорят: соблюдайте осторожность, берегите друг друга, заботьтесь друг о друге. Поэтому, конечно, мы должны не демонстрировать бесстрашие, которое здесь совершенно неуместно, а бережно относясь друг к другу, соблюдать правила и нормы, которые нам сегодня предписываются».
(Прим. ред. — орфография и пунктуация автора сохранены).

Каков источник надежды и веры для вас? Что позволяет вам сохранить внутреннее спокойствие? Расскажите в социальных сетях о своей практике умиротворения, поставьте хештег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
В социальных сетях медики часто делятся опытом из своей врачебной практики, жизненными историями, всегда оставаясь верными делу профессионалами. Хочется процитировать докторов, кто во время пандемии и роста ОРВИ беспокоится о мерах профилактики и даёт полезные советы, напоминая о важности защиты для каждого из нас.

👩‍⚕️ Мария Жарова, гинеколог-репродуктолог: «В любом случае надеюсь, что вирус отступит как можно скорее. И наша с вами жизнь вернётся в прежнее русло. А пока чаще мойте руки и носите медицинские маски. Будьте здоровы!» (Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

👩‍⚕️ Римма Зарипова, педиатр: «Неспецифические меры профилактики — проветриваем, гуляем, моем руки или обрабатываем их антисептиком (если невозможно вымыть), носим маски, питаемся полноценно и разнообразно, обеспечиваем себя и детей двигательной активностью, используем бытовое закаливание».

А на каких врачей вы подписаны в социальных сетях? Стали ли вы больше прислушиваться к их советам за текущий год? Расскажите на своих страницах, каких мер профилактики вы придерживаетесь. Поставьте хэштег #незаболей и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
📢 Не только мы регулярно проводим опросы в своих группах, чтобы узнать о вашем опыте коронавирусного времени. Александр Панчин, популяризатор науки, недавно разместил анонимный опрос «COVID-19. С чем столкнулись члены вашей семьи за время пандемии?». Интересно, что большинство пользователей указало «Ни у кого не было симптомов COVID-19 или положительных результатов тестов».

Особенно радует, что автор напоминает: «Не забывайте правильно носить маски или респираторы в местах скопления людей, мыть руки с мылом и придерживаться социальной дистанции».

🙏🏻 Присоединяемся к призыву Александра: берегите и защищайте себя и своих близких! А о том, как вас и вашей семьи коснулась пандемия, вы можете рассказать на своих страницах в социальных сетях, указав хештег #незаболей.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
😷 Пандемия изменила наше отношение к здоровью, чужому и личному пространству, социальной этике и в целом отформатировала многие сферы жизни. Разделяя ощущения автора, делимся с вами высказыванием журналистки, радиоведущей, педагога Маши Слоним:

«Я, как мне кажется, свободолюбивый человек, но меня не унижает необходимость носить маску. Разговаривая с ветеринаром Рут во дворе клиники (так мы теперь общаемся с ветеринарами, пока наши питомцы, Свис опять, находятся внутри), поймала себя на мысли, что быть в маске, когда с кем-то общаешься, это какая-то, не то, чтобы новая норма, но новая вежливость».
(Прим. ред. — орфография и пунктуация автора сохранены).

🧤 Что вы думаете о ношении масок и перчаток, уже привыкли или ещё чувствуете дискомфорт? Расскажите о своём отношении к мерам индивидуальной защиты в социальных сетях, указав хештег #незаболей. Берегите близких и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
🙏🏻 Не стоит делить пространство на своё и чужое в обстановке всеобщей уязвимости. Безопасность, здоровье, благоразумие и бдительность — понятия, общие сегодня для каждого из нас.

Надеемся, так будет и после окончания пандемии! А чтобы приблизить этот радостный момент, пожалуйста, помните о мерах защиты, о которых в социальных сетях говорят сегодня многие медийные люди.

Мария Шахова, основатель PR-агентства: «Главврач Коммунарки честно говорит, что сезонность, безответственное отношение людей к самим себе и тотальное неуважение к людям вокруг — вот главные причины сложившейся ситуации. Конечно, никому не хочется полного локдауна, но такими темпами и до него недалеко🤦‍♀️».
(Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

Дима Тихонов, актер: «Умоляю, носите маски в общественных местах, пользуйтесь антисептиком и чаще мойте руки! Если вы чувствуете симптомы простуды- обратитесь к врачу и постарайтесь самоизолироваться 🙏 Это не просто вопрос здоровья (что первостепенно, конечно), но и вопрос "выживания", так как хочется сохранить работу и на что-то кушать! Будьте здоровы 🖤».

Расскажите на своих страницах, что для вас значит новая социальная ответственность. Поставьте хештег #незаболей, берегите себя и близких, будьте бдительны.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
😷 Да, мы снова твердим о масках, перчатках, правильном мытье рук , социальной дистанции. Мы и многие блогеры, высказывающие своё мнение о ситуации вокруг коронавируса, борьбе с ним и ответственности каждого человека из всех уголков страны и мира.

Vlada Solnyshko, блогер из Хабаровска: «Возможно COVID-19 не будет губителен для Вас, но задумайтесь, как он может повлиять на Ваше окружение. Давайте носить маску в общественных местах, ведь это не сложно».
(Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

Ольга Птицына, блогер из Якутии: «Просто берегите себя. Носите маски, перчатки, мойте руки с мылом».

🙌🏻 Поделитесь на своих страницах в социальных сетях, как вы переживаете пандемию, привыкли ли уже к мерам безопасности? Поставьте хештег #незаболей, берегите здоровье окружающих и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
🙏 До конца этого года осталось ещё совсем чуть-чуть. Очень верим, что до победы над пандемией тоже осталось недолго. Мы научились носить маски, мыть руки, остерегаться контактов и заботиться об окружающих.

В повседневной жизни нам пришлось столкнуться с множеством ситуаций, с которыми не встречались ранее и зачастую не задумывались, почему некоторые правила и требования могут быть очень важны для нас. Вот некоторые из них.

Лайфстайл-блогер Людмила Астафьева: «Сегодня в чате случился спор, дескать требовать надевать маски — это противозаконно! Да бросьте... Мы ж при шмоне в аэропорту не требуем санкцию прокурора на обыск, и это правильно! Пусть сканируют, так спокойней. 2001 задал формат террористической̆ опасности. Мы научились в нём жить. А ведь до этого такой практики не было. Вообще. Молодым неведомо представить, они просто сразу родились в новом мире».

Бизнес-блогер Татьяна Сырова: «Начните носить-таки маски. Когда мы летели в Питер, в самолёте рядом со мной сидел мужчина, чихал, сморкался. Конечно же, "крут" и, естественно, без маски. На все просьбы и уговоры слал меня и всех, отвечая, что у него аллергия».

🙌 А какие жизненные истории произошли у вас за этот год? Чаще ли вы стали задумываться о здоровье и безопасности окружающих вас людей?
Расскажите о своём отношении к мерам индивидуальной защиты в социальных сетях, указав хештег
#незаболей. Берегите близких и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
☝️Основной ошибкой многих в период пандемии стало формальное отношение к использованию масок. Но мы очень верим, что большинство всё же придерживаются рекомендаций и следуют остальным ограничительным мерам во избежание заражения коронавирусом. Об этом всё чаще и чаще в своих блогах говорят и публичные люди, призывая не пренебрегать ношением масок и другими важными правилами.

😷 Анна Нахапетова, артистка театра: «Сегодня читая новости и отчётливо понимая, что нас могут опять всех закрыть, простите, хочется уже кричать: носите маски! Берегите себя и своих близких, не гуляйте по торговым центрам и общественным местам без необходимости, при первых симптомах оставайтесь дома и если вы контактировали с заболевшими, ну посидите две недели на карантине, может это сохранит кому-то жизнь! Давайте уже поступать ответственно! Хочется снова нормально жить!» (Прим. ред. — здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

😷 Олег Сирота, сыровар: «Чем больше людей в масках в Подмосковье, тем меньше вероятность повторения кошмарного весеннего закрытия всего и всех. И тем вероятнее, что мы быстрее справимся с вирусом. А мы все очень хотим работать!»

🙏 Пожалуйста, выполняйте рекомендации, находясь в общественных местах, оставайтесь дома при первых признаках болезни, берегите себя и близких! А как вы относитесь к ношению масок? Делитесь своим опытом в социальных сетях, ставьте тег #незаболей.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей
Все мы хотим поскорее вернуться к привычной жизни: путешествовать, без всяких ограничений посещать театры, музеи, спортивные комплексы и другие любимые места. Даже гуляя по улице, хочется думать о том, что в мире всё хорошо, что все живы и здоровы.

🙏 Изменить ситуацию может каждый, поэтому очень важно начать с себя и показать пример всем остальным. От нашей дисциплины, аккуратности исполнения требований будет зависеть многое. Это несложно — просто надеть маску.

🎙 Юлия Савичева, певица: «Вы, конечно, можете быть субъективны, не верить в существование или опасность этого заболевания, но соблюдать мировые правила предосторожности должен каждый! Обрабатывать руки антисептиком и носить маску в общественных местах совсем не сложно, соблюдать дистанцию и не лезть целоваться при встрече. На протяжении весенне-летнего карантина я находилась в Португалии и наблюдала, как все, вне зависимости от мнения, выполняли предписанные правила без отступлений от нормы. Безусловно, коронавирус есть, и он действительно встряхнул современный мир. Для разрешения сложившейся ситуации понадобится время. Но даже сейчас от нас с вами зависит многое! Давайте начнём с себя и будем соблюдать простые меры предосторожности, думать об окружающих, и тогда заражений будет гораздо меньше».

😷 Согласны ли вы с тем, что в первую очередь нужно начать с себя? Следуете ли вы рекомендациям, носите маски? Будет здорово, если вы тоже напишете пост о важности соблюдения рекомендаций под хештегом #незаболей, чтобы ваш призыв увидели другие!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #незаболей