❓Трудно ли совмещать работу с тренировочным процессом высокой интенсивности? Бывает нелегко, да😎 Даже планку иногда приходится делать с отягощением😂 Сегодня поскоростил: 5х1000/200, где отдых не больше минуты. Сделал все, как надо💪🏻 Наша команда #kukanov_team на стадионе «Салют» («Крылья Советов»). Готовимся к новым стартам✊🏻#спорт #бег #марафон #марафонец #силаволи #волякпобеде #точтонасобъединяет

Где я ещё мог встретить свой «полтинник» в это прекрасное воскресное утро?! Ну, конечно же на старте очередного своего полумарафона😄🔥✊🏻 #спорт #бег #жизнь #юбилей #марафон #марафонец #kukanov_team #легкаяатлетика

Уже завтра региональная неделя - еду в Воронеж. А сегодня по плану длительная тренировка - 30 км в Измайловском лесопарке в среднем темпе 4:10/км, за 2:05:02. Длительный кросс - обязательный элемент подготовки к марафону. Планирую принять участие в старте «Белые ночи» в Петербурге 11го июня. Это один из лучших стартов «Бегового сообщества»🔥👍🏻 #марафон #марафонец #спорт #легкаяатлетика #измайлово #воронеж #наснедогонишь #волякпобеде #kukanov_team

Денёк в Москве сегодня выдался жарким☀️ Полумарафон «Моя столица» на Воробьёвых горах при +27 уже в 9 утра. В Дубае на марафоне ночью примерно также😂 На результат изначально не рассчитывал. Это был просто тест на силу воли. Спасибо всем, кто принял участие и поддержал✊🏻 #kukanov_team

Мемориал Абрамова🇷🇺 5000 м. Скромный результат, но все-таки личник 💥 17:11, а это важно, и 3-й в возрастной группе🥉🔥💪🏻 От целей не отказываемся. Только вперёд✊🏻 #kukanov_team

Вот, и отпраздновал день физкультурника😄💪🏻🇷🇺 #спорт #бег #деньфизкультурника #зож #здоровье #будущее #ер #kukanov_team

Чемпионат России по полумарафону в Ярославле. 21,1 км. Я не мог пропустить этот важный и принципиальный старт: поддержка российского спорта и наших атлетов личным участием и примером в нынешних непростых условиях - важное дело. Несмотря на жару, выступил с достойным результатом: 1й в своей возрастной группе, а также 5й среди любителей и 21й среди мужчин-профессионалов в абсолюте - 1:18:55. Это было непросто, но я смог. Спасибо всем, кто понимает и поддерживает. Мы победим✊🏻 #спорт #легкаяатлетика #бег #Единаяроссия #поддержка #развитие #kukanov_team #наснедогонишь

🏃🏻‍♂️Тут бегать и бегать!

С командой #kukanov_team протестировали новый легкоатлетический манеж. С иголочки. Совсем недавно его открыли в Алтуфьево.

6 дорожек, вираж в норме, 4 дорожки для спринта, сектор для метания ядра, яма для прыжков, тренажерный и разминочный залы. Короче говоря, есть все👍🏻

Скидки для студентов и ветеранов боевых действий🔥

Отличное место. Надеюсь, для новых рекордов💪🏻

Рад за Москву!

Таких типовых манежей да побольше бы в нашей стране. По данным ВФЛА, потребность в подобных объектах составляет порядка 30 шт. Но начать хотя бы с городов-миллионников. Было бы дело☝🏻

#спорт #легкаяатлетика #развитие #москомспорт #единаяроссия

Чемпионат России. Царскосельский марафон🏃🏻‍♂️🇷🇺

2:43:28 - первый в своей возрастной группе и 35-й в абсолюте. К сожалению, не смог выбежать на первый разряд (новая трасса), но уверенно подтвердил второй😎

Спасибо всем, кто поддерживал и болел, отдельное спасибо ребятам из #kukanov_team и моему тренеру Юрию Семеновичу Куканову, спасибо моим дорогим товарищам Юрию Мартыненко (он стал 9-м в стране🔥) и Игорю Ращупкину, спасибо #ЕР за возможность выступать среди сильнейших💪🏻 И конечно же спасибо #ВФЛА и #PushkinRun за этот незабываемый спортивный праздник в одном из самых живописных мест в нашей стране👏🏻

На трассе было не легко, но я преодолел себя, я смог и в итоге стал лидером✊🏻

Свою победу я посвящаю нашим бойцам СВО. Парни, держитесь! Только вперед, и только победа!!!

#спорт #тольковперед #победабудетзанами