Вечерний моцион в Лужниках. Сегодня темповый бег. Такой тоже нужен в тренировочном процессе: язык на плечо - и погнали😅 Для развития выносливости иногда надо чуть-чуть потерпеть. Без этого не добьёшься цели✊🏻 #спорт #kukanov_team #марафон #марафонец #выдержка #выносливость #силаволи #волякпобеде