❓Трудно ли совмещать работу с тренировочным процессом высокой интенсивности? Бывает нелегко, да😎 Даже планку иногда приходится делать с отягощением😂 Сегодня поскоростил: 5х1000/200, где отдых не больше минуты. Сделал все, как надо💪🏻 Наша команда #kukanov_team на стадионе «Салют» («Крылья Советов»). Готовимся к новым стартам✊🏻#спорт #бег #марафон #марафонец #силаволи #волякпобеде #точтонасобъединяет

Где я ещё мог встретить свой «полтинник» в это прекрасное воскресное утро?! Ну, конечно же на старте очередного своего полумарафона😄🔥✊🏻 #спорт #бег #жизнь #юбилей #марафон #марафонец #kukanov_team #легкаяатлетика

Уже завтра региональная неделя - еду в Воронеж. А сегодня по плану длительная тренировка - 30 км в Измайловском лесопарке в среднем темпе 4:10/км, за 2:05:02. Длительный кросс - обязательный элемент подготовки к марафону. Планирую принять участие в старте «Белые ночи» в Петербурге 11го июня. Это один из лучших стартов «Бегового сообщества»🔥👍🏻 #марафон #марафонец #спорт #легкаяатлетика #измайлово #воронеж #наснедогонишь #волякпобеде #kukanov_team

Денёк в Москве сегодня выдался жарким☀️ Полумарафон «Моя столица» на Воробьёвых горах при +27 уже в 9 утра. В Дубае на марафоне ночью примерно также😂 На результат изначально не рассчитывал. Это был просто тест на силу воли. Спасибо всем, кто принял участие и поддержал✊🏻 #kukanov_team

Мемориал Абрамова🇷🇺 5000 м. Скромный результат, но все-таки личник 💥 17:11, а это важно, и 3-й в возрастной группе🥉🔥💪🏻 От целей не отказываемся. Только вперёд✊🏻 #kukanov_team

Вот, и отпраздновал день физкультурника😄💪🏻🇷🇺 #спорт #бег #деньфизкультурника #зож #здоровье #будущее #ер #kukanov_team

Чемпионат России по полумарафону в Ярославле. 21,1 км. Я не мог пропустить этот важный и принципиальный старт: поддержка российского спорта и наших атлетов личным участием и примером в нынешних непростых условиях - важное дело. Несмотря на жару, выступил с достойным результатом: 1й в своей возрастной группе, а также 5й среди любителей и 21й среди мужчин-профессионалов в абсолюте - 1:18:55. Это было непросто, но я смог. Спасибо всем, кто понимает и поддерживает. Мы победим✊🏻 #спорт #легкаяатлетика #бег #Единаяроссия #поддержка #развитие #kukanov_team #наснедогонишь

🏃🏻‍♂️Тут бегать и бегать!

С командой #kukanov_team протестировали новый легкоатлетический манеж. С иголочки. Совсем недавно его открыли в Алтуфьево.

6 дорожек, вираж в норме, 4 дорожки для спринта, сектор для метания ядра, яма для прыжков, тренажерный и разминочный залы. Короче говоря, есть все👍🏻

Скидки для студентов и ветеранов боевых действий🔥

Отличное место. Надеюсь, для новых рекордов💪🏻

Рад за Москву!

Таких типовых манежей да побольше бы в нашей стране. По данным ВФЛА, потребность в подобных объектах составляет порядка 30 шт. Но начать хотя бы с городов-миллионников. Было бы дело☝🏻

#спорт #легкаяатлетика #развитие #москомспорт #единаяроссия

Чемпионат России. Царскосельский марафон🏃🏻‍♂️🇷🇺

2:43:28 - первый в своей возрастной группе и 35-й в абсолюте. К сожалению, не смог выбежать на первый разряд (новая трасса), но уверенно подтвердил второй😎

Спасибо всем, кто поддерживал и болел, отдельное спасибо ребятам из #kukanov_team и моему тренеру Юрию Семеновичу Куканову, спасибо моим дорогим товарищам Юрию Мартыненко (он стал 9-м в стране🔥) и Игорю Ращупкину, спасибо #ЕР за возможность выступать среди сильнейших💪🏻 И конечно же спасибо #ВФЛА и #PushkinRun за этот незабываемый спортивный праздник в одном из самых живописных мест в нашей стране👏🏻

На трассе было не легко, но я преодолел себя, я смог и в итоге стал лидером✊🏻

Свою победу я посвящаю нашим бойцам СВО. Парни, держитесь! Только вперед, и только победа!!!

#спорт #тольковперед #победабудетзанами

Алексей Реунков - победитель марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге🏆🔥👍🏻

Алексей - воспитанник заслуженного тренера РФ Юрия Куканова.

Пример для многих, как в почти уже 40 лет достигать таких невероятных результатов: 2:13:35👏🏻👏🏻👏🏻

#kukanov_team

Вчера был сложный день. Безусловно, из него всем нам нужно извлечь уроки. Уверен, что после этого кризиса мы стали еще сильнее.

Сегодня я решил вернуться к тому, что смазали вчера те самые события - ко дню Молодежи.

Дорогие друзья, хотел бы поздравить вас с этим замечательным праздником. Для многих это день молодости и надежд.

У нас замечательная молодежь: талантливая, сильная, знающая.

Наша молодежь готова встать на защиту Родины, и последние события это доказали, готова обустраивать наш общий дом, творить в нем и созидать.

Нам, взрослым, важно делиться опытом и создавать для вас все условия, чтобы вы могли реализовывать себя и быть успешными.

Накануне дня Молодежи встретился в Лужниках с ребятами из Молодежного парламента и рассказал им, как важно выходить из зоны комфорта, и работать в команде что спорт - это территория сильных, свободных и целеустремленных людей, и как важно быть первым.

Будьте первыми, дорогие друзья! Счастья вам и удачи✊🏻

#спорт #ер #молодежь #парламент #kukanov_team

53й-й кросс памяти братьев Знаменских - 6км🔥

пос.им.Тельмана, Раменский район Подмосковья - родные места Знаменских - намоленное место.

Домашний старт, но традиционный и знаковый для всего профессионального сообщества👍🏻

Здесь и нынешние звезды нашей легкой атлетики, и участники прошедших олимпийских игр, и подающая надежды молодежь.

На таких локальных стартах и воспитывается патриотизм и любовь к Родине. Прямо здесь - на земле.

Бежал за команду #kukanov_team✊🏻 В своей возрастной группе стал вторым, сразу после участника нескольких Олимпиад Вячеслава Шабунина. И 13м в абсолюте.

Хотел бы сказать отдельное спасибо энтузиастам-организаторам этого старта. И отдельно Геннадию Фоломееву, школьному учителю физкультуры, который через несколько дней отметит свой 70-летний юбилей. Его за глаза еще называют народным👏🏻

Конечно же своей команде и отдельно нашему тренеру - Юрию Семеновичу Куканову.

Тренер учит, как побеждать💪🏻

#спорт #бег #легкаяатлетика #ер

Развивать спорт личным примером😅

Чемпионат России🇷🇺 Первое место в возрастной категории с результатом 2:41:30 на Казанском марафоне.

В такие моменты принять говорить СПАСИБО. И сегодня я делаю это с большим удовольствием.

Прежде всего моему тренеру Юрию Семёновичу Куканову, заслуженному тренеру РФ (его воспитанник, Алексей Реунков, стал сегодня Чемпионом страны🏆), моей команде #Kukanov_team и лично Юрию Мартыненко, мастеру спорта по ЛА💪🏻, гостеприимной Казани❤️ и лично Вадиму Янгирову, организатору одного из лучших стартов в России🔥, моим коллегам в #ГД и #ЕР за понимание важности личного примера и конечно же моему спонтанному напарнику Грише Мамыкину из Хабаровска, который провел по трассе так, что я почти не устал😄

Удивительные совпадения: бежал в паре с хабаровским бегуном, а министром спорта будет губернатор из Хабаровска😄

Спасибо, Казань✊🏻

#спорт #бег #жизнь