Ученые обнаружили механизм «сброса» мозга во сне, который предотвращает перегрузку памяти

Согласно новому исследованию, когда мы спим, в гиппокампе (области мозга, ответственной за обучение и память) происходит перезагрузка нейронов, которая готовит их к усвоению новой информации на следующий день.

При этом некоторые воспоминания могут быть утрачены. Мозг балансирует между сохранением одной информации и «удалением» другой для подготовки нейронов. Таким образом, не все события прошедшего дня сохраняются в памяти, и это естественный процесс.

Теперь у вас есть научное оправдание, почему вы забыли что-то сделать
r/#science

Очередная хорошая новость для любителей кофе:
Исследование показало, что потребление примерно трёх чашек кофе в день снижает риск возникновения множественных кардиометаболических заболеваний.

Учёные из Китая и Швеции изучили данные более 360 тысяч человек и выяснили, что люди, которые выпивают умеренное количество кофе, наименее подвержены риску развития инсульта, сердечной недостаточности и диабета второго типа.

При потреблении трёх чашек кофе в день этот риск снижается до 48% по сравнению с теми, кто вообще не пьёт его

r/#science