Жить свою жизнь — это чувствовать, что с тобой все время происходят чудеса ✨
И так много чудес со мной произошло за все это время!

Я отучилась в SLP, познакомилась с миллионом крутых людей, прошла двухмесячный коучинг, начала бегать и готовиться к марафону, дэнсить на лонге и заниматься йогой, перерасставила приоритеты — наравне с работой поняла, как важны для меня близкие люди и ощущение собственной безопасности в этом мире.

Тетраформ стал гораздо сильнее и экспертнее. Из большого и важного — мы запустили большой образовательный проект для хоккеистов КХЛ — БАЗА. Очень горжусь этим проектом — и очень многое он изменил и в моем подходе к работе тоже. У нас внутри появились новые потрясающие люди, мы съездили на Тетратрип и определили нашу миссию, ценности и вижен развития студии до 2030 года. Решили целенаправленно идти в Corporate Wellness, а потом — в Wellness B2C. Это восторг: такое ощущение, как будто бы «всю жизнь ты шел именно к этому». И еще я успела выгореть и восстановиться — это была вторая крупная трансформация за мою «карьерную жизнь».

У меня сильно изменился майндсет за эти полгода — и я готова снова рефлексировать и делиться.)

Сплошные чудеса, в общем!

Про колесо баланса, ценности и выстраивание своего графика, чтобы быть счастливым

За что я полюбила SLP, так это за формат p2p обучения. Это когда все участники обучения принимают участии в создании классов для самих себя: готовят структуры, зовут экспертов и проводят друг для друга. На старте мы разбирали темы, формировали команды и готовили классы на протяжении нескольких недель. Это как мини-проект, задача которого — задизайнить классный образовательный опыт. Как? Решение ваше.

Я взяла роль лида в классе «CEO Wellness: Благополучие и целостное здоровье фаундера», важную и больную для меня тему, и вместе с ребятами с потока мы сделали несколько концепций. Мы позвали экспертом на класс Олега Крауса: мульти-фаундера, коуча и НЛП-тренера. Олег провел нам офигенный класс и показал инструменты, которые способны помочь в формировании такого целостного здоровья и структурировать жизнь.

🔘 Оказалось, что можно совершенно по-другому работать с колесами баланса: стоит только назвать сегменты так, как ты хочешь и чувствуешь, а не по шаблонам из инета.
✨ Что если выявить свои базовые ценности, согласно которым ты принимаешь решения, то легче выбирать те занятия, которые дают энергию.
🗓 Что от того, насколько ценности реализуются в событиях в календаре, очень сильно зависит удовлетворенность жизнью.

Позавчера мы провели его внутри нашей команды Тетраформа. Три часа после работы сидели и разбирали свои контексты и календари. Сказать, что я кайфанула, проводя такой класс для своих — ничего не сказать. А все потому, что реализовала три контекста из своего колесика:
🌟Inspiring Impact (Вдохновляющий импакт)
🤍Hearty Closeness (Сердечная близость)
🔋Charging Context (Заряжающий контекст).
Это 3/8 моих контекстов, в которых реализуются ценности признания, близости и энергии (и много чего еще).

И именно поэтому провела это время с ребятами с большой радостью и вложила частичку в свой личный Wellness.

Знать свои контексты и ценности — важно, чтобы строить свое благополучие так, как хочется — от души и сердца. 🖤

Работаем с тем, что есть
или про то, что нет проблем — есть квесты и задачки)

Сегодня в 3:30 утра я приземлилась в аэропорту Стамбула. Впереди — 10-часовая пересадка до Москвы и Мурманска. Иду на автомате: на паспортном контроле турок спрашивает: «Вай Истанбул?», а я вежливо зеваю в ответ: «Ин тен ауарс флайт ту Москоу». Хлопок штампа, пробежка через траволаторы, выход к багажной ленте, я уже представляю лаунж, ноутбук и приятное ожидание вылета в Москву — и здравствуй, доброе утро: моего чемодана снова нет на ленте.

Первая мысль: «Да ептвоюмат, серьезно? Второй раз за две недели?!». Флешбечит Будапештом и пропавшим чемоданом в Исландию, накатывает мерзкая досада. Что ж: ноги сами несут в Lost&Found, руки заполняют форму утерянного багажа. Представитель Туркишей с сочувствием сообщает — мой чемодан решил остаться в Амстердаме. Следующий рейс, на котором его привезут— через 12 часов. Мой же в Москву — через 10. У меня вырывается: «Да фак ит!»

Когда все идет не по плану, это здорово выбивает из колеи. Ожидания не сходятся с реальностью (а именно это и бесит), ты злишься и ругаешься или плачешь и страшно расстраиваешься.

Именно поэтому мне очень нравится фраза «работаем с тем, что есть». Она очень про настоящее, про сознательное снятие ожиданий, про принятие момента и готовность принимать решения из текущей точки.

Дважды потерянный чемодан, конфликт с друзьями, командой, партнерами, затуп в межличке и общении, вывернутая в Анталии нога и трата времени на страховку, неудачный найм, хреновая гипотеза в бизнесе или продукте, потеря денег, ссора, непонимание — это все может легко выбить, перегнуть или сломать.

Но если сменить отношение — становится легче. Мне нравится воспринимать это не проблемами, а квестами или задачками, которые подкидывает жизнь. Нравится с азартом решать их, нравится «работать с тем, что есть», с картами из деки, которые тебе жизнь разложила as is, а не как бы ты хотел to be. И никогда не предскажешь, как это будет.

⭐️Работаем с тем, что есть, со всем, что есть — разберемся.)

Поэтому с Туркишами мы договорились, что мой чемодан гордо и независимо полетит в Казань, а я без него — в Мурманск. Вернемся в место силы разными дорогами, а все вещи можно для Мурманска и в другом месте докупить.

Эту задачку решили, и к тому же — передвигаться легче и веселее!😁