Свердл рефлексирует
206 subscribers
307 photos
32 videos
56 links
А еще работает, путешествует, исследует, систематизирует, любит, экспериментирует и очень надеется, что помогает этим другим.
Саша Свердловская @asverdlovskaya
Download Telegram
💬 SLP Talks: немного о личном

В SLP все разные — кто-то в цифрах, кто-то в нарративах, кто-то строит команды, а кто-то — системы, в которых команды раскрываются сами.

Знакомьтесь: Саша Свердловская — co-founder Tetraform.art, геймдизайнер по духу и человек, который любит стоять «за сценой», но двигать вперёд.
19🔥1
Маленькими шагам реализую свою мечту: LifeCompass

Как-то так получилось, что я начала проводить встречи с людьми, которые даже не знаю, как назвать. Помощь в выстраивании идентичности? В поиске своего пути? В раскрытии своего потенциала? Во вскрытии ментальных узлов, которые мешают двигаться?

И когда я сегодня спросила в конце такой встречи: «Как тебе разговор?», человек ответил: «Будто просто поговорили. Я через тебя поговорил сам с собой».

Это попало в сердечко. Как будто бы я всегда хотела помогать другим именно так.
Попросила джипити проанализировать — а как можно описать мой стиль ведения таких встреч?

💬 Кто ты и как ведёшь?
Ты создаёшь пространство, где человек разговаривает сам с собой — через тебя, и говорит иначе, чем обычно.
— Действуешь, как зеркалящий собеседник с высоким уровнем эмпатии и жизненного опыта.
— Работаешь как катализатор осознания, а не советчик, можешь подколоть, зацепить, пошатнуть.
— Распутываешь клубки, не ломая, соединяешь разные слои жизни, находишь взаимосвязи и собираешь живую идентичность, а не накидываешь роли.

🎭 Твой стиль можно назвать:
«Диалоговый реформатор» (мягко реформируешь внутренние убеждения через живое взаимодействие);
«Эмпатийный деконструктор» (раскладываешь на части, но не чтобы разобрать, а собрать обратно более цельную версию человека)
«Рефлексивный навигатор» (подсвечиваешь путь, не указывая, куда идти).


Мне пока непросто. Я не сертифицированный коуч, не психолог, я не знаю никаких специальных фреймов — или узнаю их уже когда учусь на ходу и копаюсь в теории с джипити.
У меня просто есть сотни часов разговоров с другими людьми, с командой, с клиентами — где я занималась тем же самым: вытаскивала суть и выстраивала взаимосвязи. А потом — и решения.

И меня вдохновляет то, что если я помогу найти другому даже один маленький, но важный инсайт — это может помочь. И так от встречи к встрече эта методика (совместно с моими собеседниками) выстраивается сама собой: как живая, интуитивная система, цель которой — добраться до сути и вместе с человеком создать его цельную картину самого себя.

Во встречи я каждый раз вхожу с опаской (а вдруг не получится) — а после встреч выхожу заряженная. А сегодня так вообще: когда систематизировала результаты — чуть не расплакалась, так глубоко прошила меня история другого человека.

Продолжаем дальше. Это точно куда-то туда.
27🦄4🥰3
Всегда чуяла, что следование своим ценностям делает человеку ХОРОШО.
На себе — испытывала. В методологиях (типа Хогана) — видела. Но мне недостаточно «верить, видеть и чуять» — хочу быть уверенной, что это работает (и LifeCompass снабдить доказательной базой). А еще своей жизни радоваться. ❤️

Пару недель назад сделала дипресерч с джипити. Запрос был такой:
Сделай глубокий аналитический ресерч по теме ценностей — как они работают в человеческом поведении, принятии решений, формировании смысла жизни, духовных и прикладных аспектах. Собери данные из антропологии, философии, психологии, нейронауки и других сфер, добавь книги и исследования.


Собрал он много, но одним тезисом поделиться хочу.
⭐️ Реализация ценностей активирует систему вознаграждения мозга: когда люди совершают поступки, которые они воспринимают как «соответствующие своим ценностям»,
активируются вентральный стриатум и vmPFC — зоны, ответственные за ощущение вознаграждения. Это объясняет, почему действия по ценностям приносят чувство удовлетворения и смысла: мозг буквально «вознаграждает» нас за конгруэнтность.
Ссылка на исследование:
The Affective Core of Emotion: Linking Pleasure, Subjective Well-Being, and Optimal Metastability in the Brain


Какая простая цепочка, обоснованная биологией.
Ты действуешь в согласии с собой — и получаешь вознаграждение. А мозг неохотно, не нейропластичит и перестраивается. Ну кайф же.

Свои ценности я снова пересобрала и вижу четкую корреляцию между решениями, которые приняты согласно / вопреки им, и своим состоянием.

🇳🇱 Переезд в Амстердам, к слову, полностью моим ценностям соответствует. И это тот выбор, который принят в полном согласии с собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥11
С августа в мою жизнь вошло невозможно много нового. Новые — страна и город, новые — люди и сообщества, а еще — проекты.

Пойдемте, покажу блицом:
• стартап про смерть,
• проект про рефлексию,
• обучение продукту / вайб-кодингу / на доулу смерти.
И еще чуток.

📍Everly — про смерть
Deathtech-стартап, который мы делаем с Пашей @shakhanin. Рынок — Нидерланды, фокус — B2B2C.
Наша цель — помогать организациям в похоронной сфере лучше делать то, что они делают — чтобы в конечном счете облегчать проживание горя семьям.
Мы в стадии интервью и поиска PMF. Следующий шаг — MVP.
https://everly.partners/

📍LifeCompass — про жизнь
Соло-проект — самоопределение и личная стратегия. Внутри много разного.
Третий месяц веду встречи 1 на 1 про личную стратегию и внутренний компас. 20+ часов одних только встреч, а сколько артефактов в фигджемах... Скоро подведем итоги.
• Навайбкодила приложуху LifeCompass. В паре дней кодинга — годы моих наработок.
Сделала для SLP мероприятие по подведению итогов '25 и планирование '26. Ввалила в методологию 70+ часов, включая 10+ касдевов. Было круто.
• Дала пару карьерных консультаций. Оказалось, очень быстро могу дать внушительной ценности.
Кайф.

📍Обучение — сугубо прикладное
• Трехмесячный «Как делать продукт». +100 к продуктовой устойчивости и понятным фрейморкам.
• Короткий курс по вайбкодингу на Cursor + Claude Code (февраль). Ускорило мою работу х10 минимум. И это только начало.
«Доула смерти» от Deathfoundation (стартует сейчас). Это для Everly — и для себя.

А еще:
• проект на ранней стадии — про выгорание.
• наметки по B2B-консалтингу (не зря 10+ лет варюсь в B2B и всем стратегическом).
• аналитика и концепции для дружеских проектов.

Мне так адски все интересно.
Stay tuned.
12🔥10