Всегда можно дать базу по катанию, подсказывая нюансы технического характера, и постепенно, повторяя правильное выполнение, вывести хоккеиста на новый уровень.

В результате мы получим качественный ассортимент выполняемых элементов катания на автоматической основе, что и является нужным результатом.

Проще говоря, задача состоит в том, чтобы у хоккеиста появилась легкость в катании за счет того, что он давит в правильные точки стопы, хорошо работает голеностопами и быстро перекидывает вес тела с одной ноги на другую, при этом не заваливая корпус вперёд.

Но я хочу большего от спортсмена, помимо улучшения качества катания. Я хочу в добавок повышение силы толчка, устойчивости и координации , мне важно увидеть что спортсмен не тратит ресурс в пустоту.

У меня нестандартно и продуктивно.

Многие воют, а спустя неделю возвращаются с благодарностью. Это радует и веселит, ведь сначала меня ненавидят, а потом жмут руку и говорят: «спасибо».

В нынешнее время полки магазинов забиты лёгким дофамином — они просто трещат по швам: начиная от крекеров с протеином и заканчивая супом с ним же.

Во многом это беспредел, и многие производители нагло лепят красивые наклейки, обманывая покупателей о том, что состав их продукции чист и прекрасен.

Но ещё хуже то, что зачастую ест и выбирает себе спортсмен во время сезона.

Помните о том, что ни одна хорошая машина долго не протянет на плохом бензине — у неё просто загорится чек, и она больше не поедет.

Точно так же и с вашим организмом, который подвергается огромным нагрузкам: дайте ему реально важные добавки и витамины, найдите сбалансированное питание, которое будет и вкусным, и в то же время полезным для вас.

Лично я долгое время работал с нутрициологом, который расписывал питание под меня, и честно признаюсь, мне было легко — я чувствовал себя сытым и бодрым, при этом я вывозил огромную нагрузку на льду и в зале.

Перестаньте мучить свой организм всякой отравой. Правильное питание — вложение в себя, которое окупится в тройне.

Я всегда буду советовать тех, через чьи руки прошёл сам и проверил на себе — работает ли это или нет. Мой нутрициолог — ваша возможность заиграть по-новому.

Заряжайтесь правильной энергией через еду и добавки, в зависимости от ваших нагрузок.

Ваше тело — ваш храм

Напишите Сергею «энергия побед» — и вы получите персональную скидку.

Природой данные габариты нужно уметь правильно развивать, ведь зачастую, имея дарованную природой антропометрию, к ней относятся как к козырю, думая о том, что просто быть большим — достаточно, и работать над нюансами катания не особо и нужно.

Это большая ошибка. Крупному игроку всегда сложнее маневрировать на льду, так как его центр тяжести выше, чем у остальных, а значит, хуже баланс, устойчивость и координация. Плюс ко всему на этом фоне может страдать мобильность на льду, что является одним из главных факторов для продуктивности во время игр.

Природа дарит, вы — грамотно развиваете, и не важно, высокий хоккеист или низкий, всегда есть над чем работать. Для этого у вас есть я — тренер, который найдёт подход к каждому в зависимости от пробелов в направлении катания.

Спасибо за доверие , рад быть полезным!

Друзья, мой хороший товарищ формирует классную команду 2019 г. р., знаю Артура лично и могу сказать прямо: тренер работает честно и всегда придерживается спортивных принципов, подкрепляя все это интересным тренировочным процессом!

Финал. Канада против США. Счёт 2:1. До конца матча — 24 секунды. Вся страна уже примеряла медали. Золото, которого ждали полвека, было в 24 секундах.

Но спорт жесток. Зак Паризе, используя численное большинство, засовывает шайбу за спину Роберто Луонго. 2:2. Тишина в «Канада Хокки Плейс» — такая гулкая, что, кажется, её слышно от Ванкувера до Торонто. Давление, которое было просто огромным, стало удушающим. Овертайм.

В олимпийском хоккее тогда (до 2018 года) действовало правило «внезапной смерти» (sudden death). Одна ошибка — и серебро на домашней арене станет национальной травмой.

Проходит 7 минут 40 секунд овертайма.
Джарош Игинла, один из немногих, кто не сломался под давлением, борется у борта. Американец Райан Кеслер пытается выбросить шайбу из зоны. Игинла, словно чувствуя, что это — момент, чудом цепляет её клюшкой, не давая уйти в нейтральную зону.

В этот момент включается монтаж, понятный каждому канадцу.
Игинла катится за ворота. Взгляд в центр. Там Кросби.
Кросби — это не просто нападающий. К этому моменту он уже 40 смен ничего не забивал. Его критиковали, называли «невидимкой» в важнейших матчах. Но великие игроки отличаются от просто звёзд тем, что находятся в нужном месте в нужное время.

Игинла делает пас. Шайба скользит по льду, проходя мимо клюшки защитника (кажется, мимо самого Сэма Ганье), и попадает точно на замахивающийся крюк Кросби.
Вратарь Миллер, который был непробиваем три недели, мгновенно смещается. Но Кросби бросает не просто так. Он бросает в ту долю секунды, когда между щитком Миллера и льдом образуется микроскопический зазор. *Щелчок.*

Гол.

Что произошло дальше — это чистая эмоция, которую невозможно подделать.
Кросби роняет клюшку. Он не бежит с криком «гол!», он просто скользит на коленях, подняв руки вверх, и его лицо — это смесь неверия и невыносимого облегчения. К нему летит Игинла, который только что совершил подвиг, не дав шайбе уйти.
Скамейка канадцев превращается в кучу-малу из взрослых мужиков в свитерах с кленовым листом.

Комментатор Крис Койл (CBC) выдаёт фразу, которую в Канаде теперь учат наизусть: «Iggy! Sidney Crosby! The Golden Goal! ... CANADA!»

В этот момент вся страна — от рыбаков в Ньюфаундленде до офисных работников в Ванкувере — издаёт единый вздох, переходящий в рев.

«Золотая шайба» Кросби стала моментом национальной катарсической разрядки.
Во-первых, она сняла проклятие домашних арен.
Во-вторых, она превратила 22-летнего парня из Коул-Харбора (Новая Шотландия) в «живого» национального героя, поставив его в один ряд с Полом Хендерсоном (автором гола в Суперсерии-1972). Если Хендерсон победил СССР, то Кросби спас Канаду от позора поражения от США у себя дома.

Этот гол живёт вне времени. Его показывают по канадскому телевидению каждый год. Он настолько совершенен по своей драматургии (последний шанс противника, пас ветерана, бросок молодого наследника, домашний лёд), что кажется, будто сценарий к этому матчу писал сам хоккейный бог.

Это не просто победа. Это Золотая шайба. И 28 февраля 2010 года Канада действительно стала страной хоккея — официально, бесповоротно и навсегда.

Потенциал «Салочек» очень велик и недооценён, но почему?

Лично я считаю, что это упражнение хорошо развивает маневренность спортсменов, а именно владение своим корпусом и работу голеностопов; плюс ко всему всё это происходит в процессе игры, что воспринимается ими эмоционально легче, нежели обычное упражнение.

Всегда можно видоизменять его, добавляя определённые правила, загоняя хоккеистов в разные по размеру площади и подключая дополнительные препятствия.

Я же включил в это упражнение одно простое правило — любой поворот должен проходить «корабликом». Получилось интересно и бодро.

Крайне важно, чтобы спортсмены в этой дуэли были примерно одного уровня — так им обоим будет интересно и, как правило, продуктивно.

Напоминание — розыгрыш в полном разгаре! ⛸️⚔️
Как участвовать?
📌 Снимите «СО СПИНЫ» — как ваш спортсмен катит по прямой.
📌 Выложите видео в Instagram* или Telegram и обязательно оставьте ссылки на мои соцсети.
📍 Присылайте видео мне в личные сообщения (в любой из указанных соцсетей).
👀 Я просмотрю все ролики и назову победителя в номинации.
‼️ Главный приз — умная колонка «Алиса»! 🤩

Не пропустите — присылайте ваши видео прямо сейчас! Удачи!

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Новая рубрика — «Ошибки, которые научили»
Я начинаю цикл честных и откровенных историй о собственных промахах: о решениях, которые оказались неверными, и о том, как я исправлял последствия.
Делюсь не ради самобичевания, а чтобы те, кто следит за мной и равняется на меня, могли сделать свои выводы и избежать тех же ловушек.


Помню как-то раз ко мне подошёл Валерий Брагин и сказал: «Никита, учись играть с шайбой». Это было на Суперсерии, где как раз и решалось, кто попадёт в итоговый состав на молодёжный чемпионат мира.

Я тогда послушал его и думал: «У меня же другая роль, к чему это он сказал?»Причём тут контроль шайбы?»

Я продолжил играть в свой разрушающий хоккей, закрывал меньшинство, ловил шайбы на себя — и всё бы ничего, ведь место на МЧМ я себе выгрыз, но игра моя была сверхтравматичной и не особо острой.

Честно признаться, тогда я не особо воспринял его слова. Будучи в первой команде ЦСКА, я играл в тот же хоккей — он был рабочим, затратным по силам и вроде без особых ошибок, но и продуктивности особой не было.

Лишь контролируя шайбу и пробуя идти в обыгрыш, приобретаешь опыт и мастерство — по-другому не бывает.

Ошибка заключалась как раз в том, что я крайне редко брал инициативу в свои руки, мало обострял ситуацию, а также крайне редко бросал.

Шли годы, на позицию разрушителей начали подтягивать молодёжь, и только тут до меня дошло, что пора менять стиль хоккея и становиться голеадором, иначе в моих услугах мало кто был бы заинтересован. Я добавил в этом компоненте, и, вроде бы, появились проблески, но навыки «чекера» всё равно преобладали, а полученные травмы из-за рабочего хоккея и, следовательно, упущенного времени из-за восстановления просто не дали мне возможности приобрести то самое «мастерство».

Мораль: не бойтесь играть с шайбой, идите на риск, пробуйте обыгрывать и не бойтесь допустить ошибку — именно так, через неудачи, вы учитесь быть острым нападающим, создающим голевые моменты. Такие вингеры всегда будут в приоритете.

С «охранником», правда, когда брали собаку, ожидали, что он будет охранять семью. Вышло немного иначе, но ничего, люблю тебя таким, какой ты есть ❤️

Видео выше — имитация большинства.

Оба спортсмена — ребята, которые играют на лидирующих позициях в своих клубах, и для них крайне важно иметь навыки игры в большинстве.

Для защитника — объём катания по синей линии, целью которого является вытянуть на себя обороняющегося игрока и отдать передачу на вкатывающегося партнёра, чтобы у того было время для броска.
Для нападающего же крайне важно попасть в тайминг, то есть открыться именно тогда, когда защитник вытянул на себя игрока; ключевым тут является то, что бросающий должен получить шайбу на небольшой скорости, вкатываясь в зону для броска, и, конечно, сделать этот бросок быстро и резко.

Так же отработали бросок сходу, всё так же основываясь на мобильном катании защитника по синей.

Тренировочный процесс многогранен и интересен, важно делать акцент на том, что действительно пригодится в игре.