✅ Глава ДНР Денис Пушилин утвердил стратегический план основных мероприятий «Здоровый муниципалитет» в Республике на 2023–2026 годы
📝Стратегический план «Здоровый муниципалитет» утвержден распоряжением №407 от 27 ноября 2023 года Главы Республики Дениса Пушилина в целях сохранения и укрепления здоровья населения Донецкой Народной Республики и создания системы формирования ЗОЖ.
👉Документ определяет основные мероприятия, направленные на улучшение общественного здоровья населения Республики.
Стратегический план состоит из 8 разделов, которые включают:
▪️мероприятия по повышению двигательной активности населения;
▪️создание условий для ведения здорового образа жизни, приобщению к ЗОЖ подростков, пожилых людей, работающих граждан,
▪️обеспечению доступной среды;
▪️повышение качества жизни для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья;
▪️пропаганду ЗОЖ, физкультуры и спорта через СМИ и другие.
Предусматриваются и мероприятия по улучшению качества жизни людей.
В частности, предполагается:
➡️развитие парковых зон, пешеходных и велосипедных дорожек;
➡️обучение населения прохождению маршрутов для двигательной активности;
➡️развитие клубов по интересам для людей старшего поколения, их индивидуальное обучение навыкам самообслуживания и формирования ЗОЖ;
➡️профилактика стресса и буллинга на рабочем месте;
➡️обеспечение инфраструктуры для беспрепятственного доступа инвалидов к зданиям и сооружениям, реализация комплекса ГТО.
Координатором реализации стратегического плана определено Министерство здравоохранения ДНР.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
РАСПОРЯЖЕНИЕ:
https://denis-pushilin.ru/doc/rasp/rasporiazhglavaN40..
📝Стратегический план «Здоровый муниципалитет» утвержден распоряжением №407 от 27 ноября 2023 года Главы Республики Дениса Пушилина в целях сохранения и укрепления здоровья населения Донецкой Народной Республики и создания системы формирования ЗОЖ.
👉Документ определяет основные мероприятия, направленные на улучшение общественного здоровья населения Республики.
Стратегический план состоит из 8 разделов, которые включают:
▪️мероприятия по повышению двигательной активности населения;
▪️создание условий для ведения здорового образа жизни, приобщению к ЗОЖ подростков, пожилых людей, работающих граждан,
▪️обеспечению доступной среды;
▪️повышение качества жизни для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья;
▪️пропаганду ЗОЖ, физкультуры и спорта через СМИ и другие.
Предусматриваются и мероприятия по улучшению качества жизни людей.
В частности, предполагается:
➡️развитие парковых зон, пешеходных и велосипедных дорожек;
➡️обучение населения прохождению маршрутов для двигательной активности;
➡️развитие клубов по интересам для людей старшего поколения, их индивидуальное обучение навыкам самообслуживания и формирования ЗОЖ;
➡️профилактика стресса и буллинга на рабочем месте;
➡️обеспечение инфраструктуры для беспрепятственного доступа инвалидов к зданиям и сооружениям, реализация комплекса ГТО.
Координатором реализации стратегического плана определено Министерство здравоохранения ДНР.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
РАСПОРЯЖЕНИЕ:
https://denis-pushilin.ru/doc/rasp/rasporiazhglavaN40..
Forwarded from Правительство ДНР
Уважаемые жители Республики!
Предоставляем Вашему вниманию список телеграм-каналов руководителей Правительства Республики
В карточках Вы можете ознакомиться с должностью и направлением, которое курирует вице-премьер⤴️
Ниже - ссылки на каналы⤵️
Председатель Правительства ДНР Евгений Солнцев
Вице-премьеры:
🔹Андрей Чертков
🔹Дмитрий Бердников
🔹Артем Крамаренко
🔹Владимир Ежиков
🔹Лариса Толстыкина
🔹Владислав Васильев
Предоставляем Вашему вниманию список телеграм-каналов руководителей Правительства Республики
В карточках Вы можете ознакомиться с должностью и направлением, которое курирует вице-премьер⤴️
Ниже - ссылки на каналы⤵️
Председатель Правительства ДНР Евгений Солнцев
Вице-премьеры:
🔹Андрей Чертков
🔹Дмитрий Бердников
🔹Артем Крамаренко
🔹Владимир Ежиков
🔹Лариса Толстыкина
🔹Владислав Васильев
🦠Как предотвратить заражение COVID-19?❓
🛑Как передается коронавируc
Воздушно-капельным путем (кашель и чихание). Контактным путём (через прикосновения). Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.
🛑Основные симптомы
🔸Высокая температура;
🔸Затрудненное дыхание;
🔸Чихание, кашель и заложенность носа;
🔸Боли в мышцах и в груди;
🔸Головная боль и слабость;
🔸Возможна тошнота, рвота и диарея.
💉Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🛑Как передается коронавируc
Воздушно-капельным путем (кашель и чихание). Контактным путём (через прикосновения). Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.
🛑Основные симптомы
🔸Высокая температура;
🔸Затрудненное дыхание;
🔸Чихание, кашель и заложенность носа;
🔸Боли в мышцах и в груди;
🔸Головная боль и слабость;
🔸Возможна тошнота, рвота и диарея.
💉Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав России
🏥За четыре года реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» удалось добиться многого, но еще больше предстоит сделать в ближайшее время.
— Сформирована система укрепления общественного здоровья, в регионах успешно работают Центры общественного здоровья и медицинской профилактики. Внедрено свыше 4 тыс. корпоративных программ укрепления здоровья, сформирован механизм привлечения работодателей к проведению диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, — сказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в приветственном слове гостям и участникам VII Всероссийском форуме по общественному здоровью.
Также министр подчеркнул, что системные усилия государства привели к изменению образа жизни россиян и сокращению пагубных привычек
🎯Для достижения стоящих задач, подчеркнул министр, необходимы современные, эффективные, экономически обоснованные профилактические подходы и технологии, влияющие на здоровье отдельного человека, работающего коллектива, здоровье города и в итоге – на здоровье страны в целом.
👍🏼Традиционно форум по общественному здоровью — площадка для трансляции лучших практик, диалога между экспертами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️🥙Рождественский пост: как не навредить своему здоровью
☦️Во вторник 28 ноября 2023 года у православных христиан начался Рождественский (Филиппов) пост. Этот пост является подготовкой верующих к великому двунадесятому празднику Рождества Христова.
☝️Изменение рациона во время поста заключается в отказе от:
➖пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
➖употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина).
❓Как же правильно соблюдать пост, чтобы не навредить здоровью?
✅Мясо и молоко заменяйте на растительные белки.
Чтобы восполнить недостаток белка, необходимо каждый день есть пищу, богатую растительными белками. Их много в сое, из которой сегодня делают самые разнообразные продукты (например, соевое мясо, тофу), чечевице, горохе, фасоли, арахисе, кедровых орехах, семенах подсолнечника и тыквы, миндале, кешью. Много белков в сушеных белых грибах и подберезовиках.
✅Не забывайте про растительные жиры
Жирные кислоты есть в авокадо, кедровых и грецких орехах, кунжуте, семенах подсолнечника, различных крупах (лучше варить каши не из хлопьев, а из цельных злаков). Помимо подсолнечного масла стоит включить в постное меню оливковое, льняное, горчичное, кедровое и другие виды растительных масел.
✅Ешьте больше овощей
Не ограничивайтесь одной картошкой или макаронами. Если есть возможность, ешьте все овощи и фрукты, которые можете купить. Особенно налегайте на свёклу, морковь, капусту, редьку, яблоки.
При этом не слишком увлекайтесь сырыми овощами – для их переваривания организму требуется много энергии. Да и с обилием клетчатки может справиться не каждый желудок и кишечник. Используйте овощи варёные, тушёные, печёные, сваренные на пару.
Если у вас есть замороженные ягоды, то обязательно добавляйте их в свой рацион. Также ешьте сухофрукты и зелень.
✅Питайтесь разнообразно
✅Ешьте чаще
Необходимо есть не менее трёх раз в день. Поскольку питание непривычное, то лучше всего сделать его дробным. Ешьте по 4-5 раз в день небольшими порциями.
✅Больше жидкости
✅Правильно выходите из поста
Самая большая опасность от поста заключается в неправильном выходе из него. Постарайтесь неделю обходиться без жирного мяса, жирных соусов и пр. В течение первой недели поменяйте растительный белок на на кисломолочное, рыбу и творог. И только через семь дней вы можете активно включать в рацион животный белок без риска поправиться.
🚫КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОСТИТЬСЯ?
Это касается тех людей, кому отказ от привычного рациона вреден: больным людям, занятым тяжелым физическим трудом, детям до 14 лет и беременным женщинам.
Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от строгого поста при гастрите, эрозии желудка и 12-перстной кишки, а также перенесшим желудочно-кишечные кровотечения, при анемии, панкреатите.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
☦️Во вторник 28 ноября 2023 года у православных христиан начался Рождественский (Филиппов) пост. Этот пост является подготовкой верующих к великому двунадесятому празднику Рождества Христова.
☝️Изменение рациона во время поста заключается в отказе от:
➖пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
➖употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина).
❓Как же правильно соблюдать пост, чтобы не навредить здоровью?
✅Мясо и молоко заменяйте на растительные белки.
Чтобы восполнить недостаток белка, необходимо каждый день есть пищу, богатую растительными белками. Их много в сое, из которой сегодня делают самые разнообразные продукты (например, соевое мясо, тофу), чечевице, горохе, фасоли, арахисе, кедровых орехах, семенах подсолнечника и тыквы, миндале, кешью. Много белков в сушеных белых грибах и подберезовиках.
✅Не забывайте про растительные жиры
Жирные кислоты есть в авокадо, кедровых и грецких орехах, кунжуте, семенах подсолнечника, различных крупах (лучше варить каши не из хлопьев, а из цельных злаков). Помимо подсолнечного масла стоит включить в постное меню оливковое, льняное, горчичное, кедровое и другие виды растительных масел.
✅Ешьте больше овощей
Не ограничивайтесь одной картошкой или макаронами. Если есть возможность, ешьте все овощи и фрукты, которые можете купить. Особенно налегайте на свёклу, морковь, капусту, редьку, яблоки.
При этом не слишком увлекайтесь сырыми овощами – для их переваривания организму требуется много энергии. Да и с обилием клетчатки может справиться не каждый желудок и кишечник. Используйте овощи варёные, тушёные, печёные, сваренные на пару.
Если у вас есть замороженные ягоды, то обязательно добавляйте их в свой рацион. Также ешьте сухофрукты и зелень.
✅Питайтесь разнообразно
✅Ешьте чаще
Необходимо есть не менее трёх раз в день. Поскольку питание непривычное, то лучше всего сделать его дробным. Ешьте по 4-5 раз в день небольшими порциями.
✅Больше жидкости
✅Правильно выходите из поста
Самая большая опасность от поста заключается в неправильном выходе из него. Постарайтесь неделю обходиться без жирного мяса, жирных соусов и пр. В течение первой недели поменяйте растительный белок на на кисломолочное, рыбу и творог. И только через семь дней вы можете активно включать в рацион животный белок без риска поправиться.
🚫КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОСТИТЬСЯ?
Это касается тех людей, кому отказ от привычного рациона вреден: больным людям, занятым тяжелым физическим трудом, детям до 14 лет и беременным женщинам.
Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от строгого поста при гастрите, эрозии желудка и 12-перстной кишки, а также перенесшим желудочно-кишечные кровотечения, при анемии, панкреатите.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍1
Forwarded from Минздрав России
— Мы продолжаем держать лидирующие позиции в мире по охвату тестированием на ВИЧ. В 2022 году он составил 32% населения, что позволяет нам достоверно говорить о сохранении уверенного тренда на ежегодное снижение числа новых пациентов. По данным за 2022 год, количество новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией составило чуть более 55 тыс. человек. В целом за четыре года заболеваемость ВИЧ-инфекцией в стране снизилась почти на 35%, — сказал министр.
Также Михаил Мурашко особо подчеркнул, что результаты совершенствуются с самым ответственным участием коллег из Донецкой и Луганской Народных Республик, Херсонской и Запорожской областей. Значимо и сотрудничество на международной арене, в частности с ВОЗ в рамках работы Группы Высокого Уровня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎗1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
📅Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей.
🆘СПИД остается угрозой для общественного здравоохранения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, за время своего существования СПИД унес 40 миллионов жизней во всем мире.
В 2023 г. с учетом решающего вклада различных сообществ в борьбу с ВИЧ, а также охрану здоровья во всем мире тема Всемирного дня борьбы со СПИДом сформулирована как «Лидерство – сообществам».
Всемирный день борьбы со СПИДом – повод осмыслить уже достигнутые успехи, проинформировать общественность о проблемах, которые еще предстоит решить для достижения цели по ликвидации эпидемии СПИДа к 2030 г., и побудить все заинтересованные стороны удвоить совместные усилия и добиться успеха в борьбе с ВИЧ.
👉ВИЧ-инфекция - длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
🛑Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека: кровь, сперма, вагинальное отделяемое и грудное молоко.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📅Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей.
🆘СПИД остается угрозой для общественного здравоохранения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, за время своего существования СПИД унес 40 миллионов жизней во всем мире.
В 2023 г. с учетом решающего вклада различных сообществ в борьбу с ВИЧ, а также охрану здоровья во всем мире тема Всемирного дня борьбы со СПИДом сформулирована как «Лидерство – сообществам».
Всемирный день борьбы со СПИДом – повод осмыслить уже достигнутые успехи, проинформировать общественность о проблемах, которые еще предстоит решить для достижения цели по ликвидации эпидемии СПИДа к 2030 г., и побудить все заинтересованные стороны удвоить совместные усилия и добиться успеха в борьбе с ВИЧ.
👉ВИЧ-инфекция - длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
🛑Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека: кровь, сперма, вагинальное отделяемое и грудное молоко.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❓Почему наступает СПИД?
⚠️Одна из основных причин смерти людей с ВИЧ - туберкулёз.
👨🔬☝️Каждый инфицированный ВИЧ должен быть регулярно обследован на туберкулёз и при необходимости получать специфическое лечение.
⏲ С момента инфицирования ВИЧ до развития СПИД обычно проходит от 10 до 15 лет. После появления симптомов заболевания ВИЧ, при отсутствии лечения, СПИД развивается спустя 5-10 лет.
❗️Первая проблема, из-за которой может наступить СПИД - заболевший не знает о том, что у него ВИЧ, и поэтому он не находится на лечении, живет с ВИЧ уже долгое время. Нужно регулярно обследоваться на ВИЧ, особенно, если был незащищённый половой контакт или иные действия, способствующие передаче ВИЧ.
❗️Вторая проблема - ВИЧ-инфицированные знают, что у них ВИЧ, но не принимают антиретровирусные препараты или принимают, но нерегулярно. В этом случае рекомендация одна - соблюдать назначения врача, не пропускать приём препаратов.
Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, заражение ВИЧ был смертным приговором.
✅Сегодня антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью, такой же, как и все остальные. Главное - как можно раньше начать лечение!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Источник изображения: https://medportal.ru/enc/venerology/aids/aids/
⚠️Одна из основных причин смерти людей с ВИЧ - туберкулёз.
👨🔬☝️Каждый инфицированный ВИЧ должен быть регулярно обследован на туберкулёз и при необходимости получать специфическое лечение.
⏲ С момента инфицирования ВИЧ до развития СПИД обычно проходит от 10 до 15 лет. После появления симптомов заболевания ВИЧ, при отсутствии лечения, СПИД развивается спустя 5-10 лет.
❗️Первая проблема, из-за которой может наступить СПИД - заболевший не знает о том, что у него ВИЧ, и поэтому он не находится на лечении, живет с ВИЧ уже долгое время. Нужно регулярно обследоваться на ВИЧ, особенно, если был незащищённый половой контакт или иные действия, способствующие передаче ВИЧ.
❗️Вторая проблема - ВИЧ-инфицированные знают, что у них ВИЧ, но не принимают антиретровирусные препараты или принимают, но нерегулярно. В этом случае рекомендация одна - соблюдать назначения врача, не пропускать приём препаратов.
Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, заражение ВИЧ был смертным приговором.
✅Сегодня антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью, такой же, как и все остальные. Главное - как можно раньше начать лечение!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Источник изображения: https://medportal.ru/enc/venerology/aids/aids/
Медпортал
ВИЧ-инфекция: причины, диагностика, лечение
ВИЧ-инфекция — это медленно прогрессирующее вирусное заболевание иммунной системы, приводящее к ослаблению иммунной защиты от опухолей и инфекций. Причины,