❓🤧Что делать при частых ОРВИ?

Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что острой респираторной инфекцией (ОРИ) 4 раза в год и более — это часто.

❓Что можно сделать в первую очередь и своими силами, если таки человек болеет как-то уж слишком часто?

👉Если все эти частые ОРИ действительно разные заболевания, а не одно затяжное или даже хроническое, то нужно:

✔️увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
✔️попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
✔️избегать стрессов;
✔️попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, по инструкции специалистов.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»

📅19.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) и РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr) совместно с Городским Центром здоровья г. Горловка, общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также при поддержке медицинских сестер из Горловского ГОРОДСКОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА, ТМО "СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ", "ЦПМСП №2" г. Горловка провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».

👨‍⚕️👩‍⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 101 человек. 101 человек прошел измерение индекса массы тела, ожирение выявлено у 37 человек, 45 человек прошли УЗИ молочных желез (у 10 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.

101 человек прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).

👉25.09.2023 г. акция пройдет в г. Харцызске, супермаркете «MOLOKO» по адресу улица Краснознаменская, д.168, с 10.00 до 14.00.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

👩‍⚕️Медики проводят вакцинацию против гриппа для маломобильных пациентов на дому

👩🏻‍🦽К пациентам, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику, амбулаторию, фельдшерские пункты, медицинские работники выезжают по адресу и проводят вакцинацию на дому.

🩺 Медицинские работники Запорожского фельдшерского пункта Тельмановской районной больницы посещают маломобильных граждан с целью осуществления вакцинации против гриппа. Также медики проводят обследование : измеряют артериальное давление, температуру, пульс, сатурацию.

💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Позаботьтесь о себе!

Рак молочной железы – одно из самых распространенных «женских» онкологических заболеваний. Он развивается в результате бесконтрольного деления и роста злокачественных клеток, которые истощают организм и отравляют его продуктами своей жизнедеятельности, что в итоге может приводить к возникновению сопутствующих нарушений и летальному исходу. Поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры и не забывать о методах самообследования.

🦵🏻Варикозное расширение вен нижних конечностей - наиболее распространенная сосудистая патология

📈 Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания. О причинах и профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей рассказал Михаил Агафонов, врач - хирург Центральной поликлиники Макеевки.

Причины возникновения варикоза:
✔️наследственная слабость сосудов;
✔️малоподвижный образ жизни;
✔️вредные привычки;
✔️чрезмерно обтягивающая одежда (штаны, гольфы);
✔️неудобная обувь;
✔️нарушения гормонального баланса;
✔️беременность;
✔️излишний вес.

Основной профилактикой варикоза является поддержание здорового образа жизни.
🔹Даже если у вас сидячая работа – старайтесь не сидеть без движения несколько часов подряд.
🔹Важным элементом комплексной профилактики является правильное питание.
🔹Лишний вес – дополнительная нагрузка на сосуды.

❗️Своевременная и регулярная профилактика варикоза в большинстве случаев эффективна.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

📅21 СЕНТЯБРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ О БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Он был учрежден в 1994 году по инициативе организаций, занимающихся исследованиями этого заболевания и поиском способов замедлить его развитие.

А с 2012 года не только один день, но и весь сентябрь считается Всемирным месяцем Альцгеймера. Все организации, вовлеченные в борьбу с этой страшной и неизлечимой болезнью, стремятся максимально обратить внимание на людей, которые стали ее жертвами.

👉Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, группы расстройств, нарушающих психическое здоровье.

🧠Понятие болезнь Альцгеймера включает такие нарушения, как потеря памяти и потеря иных существенных когнитивных способностей. Перечисленные нарушения достаточно серьезны, часто мешают повседневной жизни человека.

❗️Нехватка информации, связанной с деменцией, по-прежнему является проблемой, требующая незамедлительных действий. Большинство людей ошибочно полагают, что это заболевание – нормальная часть старения.

👨‍🦳Самым значимым фактором риска развития болезни Альцгеймера является возраст. Свидетельство этому - большинство пациентов с болезнью Альцгеймера, возраст которых составляет 65 лет. Тем не менее, заболевание встречается и у лиц младше 65 лет.

☝️Действительно, мозг каждого человека изменяется по мере старения, но важно понять, что болезнь Альцгеймера НЕ ЯВЛЯЕТСЯ нормальной частью старения.

Потеря памяти обычно один из первых предупреждающих признаков болезни Альцгеймера. В дополнение к потере памяти на ранней стадии заболевания встречаются следующие ПРИЗНАКИ:

⭕️человек может потеряться в знакомых местах;
⭕️становится затруднительно пересчитать деньги, оплатить счета;
⭕️человек задает один и тот же вопрос несколько раз;
⭕️требуется больше времени для выполнения обычных ежедневных задач;
⭕️теряет вещи;
⭕️внезапно меняется настроение.

✅Контроль уровня артериального давления, регулярные физические упражнения, мыслительная деятельность и отказ от курения, помогут снизить риск заболевания Альцгеймером.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

📅18-24 сентября – Неделя популяризации здорового старения

☝️🇷🇺Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.

✅6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ СТАРОСТИ:

✔️ Движение - жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться. «Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими инфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей»;

✔️ Здоровое питание. И главный принцип тут - не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел - двигайся). А еще ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо;

✔️Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах - укорачивает жизнь в среднем до 10 лет;

✔️ Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет;

✔️ Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей;

✔️ Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.

Источник: https://aleisk.zdravalt.ru/news/28249/

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

❗️У КОРОНАВИРУСА НОВЫЙ ШТАММ - "ПИРОЛА"

⚠️На европейском континенте появился новый вариант коронавируса — «пирола», из-за которого происходит подъем заболеваемости.

Первые случаи заражения штаммом «Пирола» выявили во Франции в августе 2023 года. По состоянию на 23 августа, было зарегистрировано девять случаев BA.2.86 в США, Израиле, Дании, Великобритании и странах Южной Африки.

🛑Симптомы штамма коронавируса «Пирола»

Как и у других штаммов коронавируса, которые сейчас наиболее распространены, симптомы «пиролы» схожи с обычной простудой.

Это:
🔺повышенная температура,
🔺продолжительный кашель,
🔺головная боль,
🔺слабость,
🔺лихорадка,
🔺потеря вкуса или обоняния.

Об отмене статуса пандемии ВОЗ объявила еще в мае 2023 года. Но несмотря на это, вирус продолжает угрожать людям со слабым иммунитетом.

💉Эффективным способом защиты остается вакцинация!

Также важно соблюдать социальную дистанцию, проветривать помещения, самостоятельно поддерживать иммунитет, если появились первые симптомы простуды – остаться дома, обратиться к врачу ! Не заниматься самолечением!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Профилактика ЧУМЫ

❗️Профилактика ЧУМЫ

👉Чума - природно-очаговая особо опасная бактериальная инфекционная болезнь, сопровождающаяся высокой летальностью и возможностью эпидемического распространения.

🚫Источники инфекции при чуме - больные животные и больной человек.

🐭Основными носителями в природных очагах чумы являются сурки, суслики, песчанки, полевки, пищухи, крысы, луговые собачки, морские свинки. Помимо диких грызунов, в эпизоотический процесс включаются синантропные грызуны (крысы, мышевидные).

⚠️Основными переносчиками чумы являются блохи (более 70 видов) и клещи. Между животными инфекция передается блохами.

❌Птицы, пресмыкающиеся и земноводные к чуме невосприимчивы.

Чрезвычайную опасность для ЛЮДЕЙ представляют
⭕️ больные чумой сельскохозяйственные и дикие промысловые животные (верблюды, сурки, зайцеобразные, лисы и др.),
⭕️продукты и сырье животного происхождения (мясо, субпродукты, шкуры, кожа, шерсть).

🛑Пути передачи возбудителя инфекции:

🔹 трансмиссивный (при укусе блох, заразившихся на больных грызунах, верблюде или человеке);
🔹контактно-бытовой (через кровь, выделения больного человека, зараженных животных);
🔹 воздушно-капельный и воздушно-пылевой (при снятии шкурок, рубке мяса, контакте с больными первичной или вторичной легочной формами чумы);
🔹 пищевой (при употреблении в пищу инфицированного мяса).

🛑Условия заражения:

🔹 нахождение в предшествующие заболеванию 6 дней в поле, степи, пустыне, горах, где есть природные очаги чумы;
🔹 участие в прирезке больного верблюда или уходе за ним, обработка верблюжьего мяса;
🔹 охота на территории природного очага чумы на сурков, сусликов, тарбаганов, зайцев, мелких хищников (хорь, ласка);
🔹 снятие шкурок и разделка тушек грызунов и хищников, добытых на территории природных очагов;
🔹 уход за больными чумой (или тесный контакт с ним);
🔹 участие в ритуале похорон умершего.

🛑Симптомы

➖внезапное начало,
➖сильный озноб,
➖резкий подъем температуры (до 39ºС и выше),
➖слабость,
➖головокружение,
➖сильные головная и мышечная боли,
➖тошнота,
➖рвота,
➖бред,
➖гиперемия конъюнктивы, зева,
➖сухость слизистых полости рта,
➖язык обложен («меловой язык»),
➖миндалины увеличены.

➡️При бубонной форме чумы основным признаком является бубон (воспаление ближайшего к месту внедрения возбудителя чумы лимфатического узла и окружающих его тканей). Бубон резко болезненный, плотный, неподвижный.

➡️При легочной форме на фоне общетоксических признаков появляются боли в грудной клетке, одышка, рано наступает угнетение психики, бред; кашель появляется с самого начала заболевания. Мокрота часто пенистая, с прожилками алой крови. Эта форма чумы является наиболее тяжелой и чрезвычайно опасна для окружающих.

➡️При септической форме отмечаются ранняя интоксикация, чрезвычайно тяжелые общие симптомы заболевания и быстрая смерть (резкое падение кровяного давления, кровоизлияния на слизистых, коже, кровотечения во внутренних органах). Возможно развитие чумного менингита с тяжелым течением, заканчивающегося неблагоприятным исходом.

❗️🚑Необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью при внезапном появлении таких симптомов как высокая температура, озноб, сильная головная боль, тяжелое гнетущее состояние, затрудненное дыхание, кашель с выделением пенистой мокроты с прожилками алой крови.

✅Меры профилактики чумы:

✔️вакцинопрофилактика лиц, временно или постоянно находящихся на территории природного очага чумы, при осложнении эпизоотической и эпидемиологической обстановки по данному заболеванию (по рекомендации противочумных учреждений).

✔️тщательно мыть руки перед едой,
✔️употреблять в пищу безопасную питьевую воду, хорошо вымытые овощи и фрукты;
✔️ использовать средства для предупреждения укусов блохами, клещами;
✔️избегать ночевок вблизи нор грызунов;
✔️содержать в чистоте жилые помещения и рабочее место;
✔️своевременно проводить очистку помещений от мусора, пищевых отходов;
✔️хранить пищевые продукты в закрытой таре, не допускающей проникновения грызунов.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

🦠ВИРУСНЫЕ УБИЙЦЫ – ГЕПАТИТЫ

⚠️Гепатиты В, С и D – это группа вирусных заболеваний, которые поражают печень. Они имеют общее название - парентеральные гепатиты - и могут протекать как в острой, так и в хронической форме с высоким риском летального исхода от цирроза и рака печени.

👉Гепатит С - самый коварный среди парентеральных гепатитов. В медицинских кругах он получил имя «ласковый убийца», и не зря. Яркая симптоматика для него - редкость, а проявления болезни обычно списывают на усталость. Это вялость, легкое подташнивание, беспричинная слабость, снижение аппетита и умственной активности. Кожа и склеры глаз часто не желтеют вовсе.

У 80% больных гепатит С не излечивается, а приобретает хроническое течение спустя 6 месяцев после заражения.

🛑Парентеральные гепатиты передаются:

🔻при незащищенных половых контактах;
🔻при использовании загрязненных инструментов во время медицинских манипуляций, маникюра, пирсинга, нанесения тату;
🔻при совместном использовании предметов личной гигиены, бритвенных принадлежностей;
🔻при совместном использовании инъекционного инструментария для 🔻употребления инъекционных наркотиков;
🔻от матери к ребенку во время родов;
🔻при переливании зараженной крови и ее продуктов.

✅Неспецифические меры профилактики общие для всех парентеральных гепатитов:

✔️Избегать контакта с биологическими жидкостями других людей, в том числе с кровью;
✔️Использовать барьерные методы контрацепции во время полового акта;
✔️Делать пирсинг, тату, маникюр, инъекции только стерильными инструментами в проверенных местах.
✔️Не пользоваться чужими предметами гигиены, бритвенными принадлежностями.
✔️В случае с гепатитом В есть более мощное средство профилактики - вакцинация.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР