🦠Самые опасные симптомы гриппа у детей
🧒Дети – группа риска по заболеваемости гриппом.
❓Почему дети? Они много времени проводят в организованных коллективах: если один ребенок заносит грипп в детский сад или школу, заболевание быстро начинает передаваться из-за скученности детского коллектива.
☝️У детей большая часть органов и систем функционируют не так как у взрослых, частично из-за своей «незрелости». Поэтому для детей опасны такие явления, как гипертермия, которая может вызвать различные сосудистые реакции, нарушения сознания. По этой причине у детей симптомы гриппа могут привести к осложнениям быстрее, чем у взрослых.
🔻Основные симптомы, на которые нужно обращать внимание – интенсивность и тип температуры, как легко она снижается.
⚠️Особенно опасна лихорадка по белому типу, когда голова и туловище ребенка горячие, а руки и ноги холодные, есть озноб. Такая лихорадка сопровождается сосудистыми нарушениями и очень быстро может привести к сосудистым катастрофам.
Такой тип температуры требуется немедленного снижения: нужно попытаться растереть ребенку сухой тканью руки и ноги, чтобы вызвать усиление притока крови к периферическим отделам. Важно при этом не использовать растирания водкой или спиртом, так как это может усугубить ситуацию.
💧Также при температуре важно восполнять потерю жидкости. Во-первых, он теряет много жидкости с одышкой и потом, во-вторых, чем меньше в крови жидкости, тем хуже будет снижаться температура. Поэтому необходимо обильное питье.
🔻Другой тревожный симптом – нарушение сознания.
Если ребенок становится неадекватным, начинает бредить, появляются судороги, галлюцинации, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
🧠Нарушение сознания может быть симптомом серьезного осложнения – отек-набухание головного мозга.
🔻Также важно обращать внимание на кашель. При гриппе это изматывающий, трахеитный, надсадный кашель.
Необходимо помнить, что при гриппе может быстро развиваться пневмония, которая чаще всего требует стационарного лечения. Помимо кашля, должно насторожить появление одышки и цианоза – посинение лица, шеи и пальцев. В таком случае тоже необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
🔻Еще один тревожный симптом – появление сыпи, особенно геморрагической (мелкие кровотечения на кожных покровах).
Это тоже частый симптом при гриппе, который требует внимания, так как кровотечения могут усилиться.
👩⚕️Родители, помните! Очень важно своевременно обращаться к врачу.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🧒Дети – группа риска по заболеваемости гриппом.
❓Почему дети? Они много времени проводят в организованных коллективах: если один ребенок заносит грипп в детский сад или школу, заболевание быстро начинает передаваться из-за скученности детского коллектива.
☝️У детей большая часть органов и систем функционируют не так как у взрослых, частично из-за своей «незрелости». Поэтому для детей опасны такие явления, как гипертермия, которая может вызвать различные сосудистые реакции, нарушения сознания. По этой причине у детей симптомы гриппа могут привести к осложнениям быстрее, чем у взрослых.
🔻Основные симптомы, на которые нужно обращать внимание – интенсивность и тип температуры, как легко она снижается.
⚠️Особенно опасна лихорадка по белому типу, когда голова и туловище ребенка горячие, а руки и ноги холодные, есть озноб. Такая лихорадка сопровождается сосудистыми нарушениями и очень быстро может привести к сосудистым катастрофам.
Такой тип температуры требуется немедленного снижения: нужно попытаться растереть ребенку сухой тканью руки и ноги, чтобы вызвать усиление притока крови к периферическим отделам. Важно при этом не использовать растирания водкой или спиртом, так как это может усугубить ситуацию.
💧Также при температуре важно восполнять потерю жидкости. Во-первых, он теряет много жидкости с одышкой и потом, во-вторых, чем меньше в крови жидкости, тем хуже будет снижаться температура. Поэтому необходимо обильное питье.
🔻Другой тревожный симптом – нарушение сознания.
Если ребенок становится неадекватным, начинает бредить, появляются судороги, галлюцинации, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
🧠Нарушение сознания может быть симптомом серьезного осложнения – отек-набухание головного мозга.
🔻Также важно обращать внимание на кашель. При гриппе это изматывающий, трахеитный, надсадный кашель.
Необходимо помнить, что при гриппе может быстро развиваться пневмония, которая чаще всего требует стационарного лечения. Помимо кашля, должно насторожить появление одышки и цианоза – посинение лица, шеи и пальцев. В таком случае тоже необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
🔻Еще один тревожный симптом – появление сыпи, особенно геморрагической (мелкие кровотечения на кожных покровах).
Это тоже частый симптом при гриппе, который требует внимания, так как кровотечения могут усилиться.
👩⚕️Родители, помните! Очень важно своевременно обращаться к врачу.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
⃣ простых способов уберечь себя от гриппа
🔴Наиболее распространенными СИМПТОМАМИ гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.
Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.
✅Делайте прививки
Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.
Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.
Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня.
✅Регулярно мойте руки
Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе.
👉Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.
✅Не трогайте руками глаза, нос и рот
Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм.
Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу.
Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.
✅Избегайте тесных контактов с больными
Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.
Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.
✅Если вы нездоровы, оставайтесь дома
Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.
Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.
Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.
❗️ПОМНИТЕ!
ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА - ВАША ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔴Наиболее распространенными СИМПТОМАМИ гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.
Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.
✅Делайте прививки
Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.
Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.
Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня.
✅Регулярно мойте руки
Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе.
👉Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.
✅Не трогайте руками глаза, нос и рот
Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм.
Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу.
Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.
✅Избегайте тесных контактов с больными
Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.
Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.
✅Если вы нездоровы, оставайтесь дома
Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.
Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.
Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.
❗️ПОМНИТЕ!
ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА - ВАША ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔴«Гормональный живот»: что это такое, из-за чего появляется и как избавиться
Кое-какой жир в районе живота есть у всех, это нормально. Однако если вы вдруг начали замечать, что при том же питании, количестве сна и физической активности у вас стремительно исчезает талия, и вам стало трудно застегивать брюки или юбку, то, возможно, у вас растет так называемый «гормональный живот».
🔸1. НЕДОСТАТОК ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если щитовидная железа работает недостаточно активно и производит гормонов меньше, чем нужно организму, это состояние называется гипотиреоз. При гипотиреозе, с которым гораздо чаще сталкиваются женщины, чем мужчины, все функции организма замедляются, в том числе скорость сжигания энергии, полученной с пищей, что приводит набору веса и появлению жировых отложений в районе талии.
Среди других симптомов гипотиреоза — упадок сил, боли в мышцах и суставах, плохая переносимость холода, сухость кожи и волос, замедленный сердечный ритм, нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью, депрессия.
🔸2. МЕНОПАУЗА
Когда наступает менопауза, яичники постепенно прекращают вырабатывать женские половые гормоны эстрогены, что, помимо прочих последствий, приводит к нарушению жирового обмена и отложению жира в области живота.
🔸3. ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
При остром стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол, который помогает организму справляться с этой ситуацией и играет ключевую роль в развитии направленной на выживание реакции «бей-или-беги». Чем больше вы нервничаете и тревожитесь, тем больше кортизола у вас в крови.
Если же состояние стресса и тревоги затягивается и становится хроническим, высокий уровень кортизола стимулирует набор веса и перераспределение жировых отложений — вместо того, чтобы откладываться на бедрах и ягодицах, они появляются в верхней части живота.
🔸4. ПРИЕМ ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОИДНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Эти препараты — искусственные аналоги гормона надпочечников кортизола, поэтому их длительный прием может привести к последствиям, аналогичным последствиям хронического стресса.
🔸5. РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за то, чтобы поступившая с пищей глюкоза проникала в клетки и давала организму энергию. Инсулин также регулирует уровень глюкозы в крови. Если клетки теряют чувствительность к действию инсулина, возникает состояние инсулинорезистентности, предшествующее развитию диабета 2-го типа.
Клетки больше не могут получать глюкозу, уровень инсулина и сахара в крови растет, а энергии не хватает, что сигнализирует организму — пора запасать жировую ткань, особенно в области живота.
🔸6. ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ
При этом эндокринном заболевании, связанном с нарушением функции яичников, наблюдается избыток мужских половых гормонов андрогенов, нерегулярная менструация, бесплодие и абдоминальное (брюшное) ожирение.
❓КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЖИВОТ РАСТЕТ ИМЕННО ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ?
Абдоминальное ожирение может быть связано не только с гормонами, но и с другими причинами, поэтому стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: если кроме жировых отложений в области талии вас преследуют постоянные тревога и стресс, у вас выпадают волосы, или у вас появились какие-то новые пищевые пристрастия, например вам все время хочется сладкого, то, скорее всего, во всем виноват гормональный дисбаланс.
✅Для борьбы с абдоминальным ожирением подходят те же рекомендации, что и для борьбы с обычным лишним весом:
✔️регулярные физические нагрузки,
✔️сбалансированное, разнообразное питание с высоким содержанием белка, клетчатки, овощей и фруктов,
✔️отказ от фастфуда, жирного, сладкого, готовых продуктов, прошедших технологическую обработку.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Кое-какой жир в районе живота есть у всех, это нормально. Однако если вы вдруг начали замечать, что при том же питании, количестве сна и физической активности у вас стремительно исчезает талия, и вам стало трудно застегивать брюки или юбку, то, возможно, у вас растет так называемый «гормональный живот».
🔸1. НЕДОСТАТОК ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если щитовидная железа работает недостаточно активно и производит гормонов меньше, чем нужно организму, это состояние называется гипотиреоз. При гипотиреозе, с которым гораздо чаще сталкиваются женщины, чем мужчины, все функции организма замедляются, в том числе скорость сжигания энергии, полученной с пищей, что приводит набору веса и появлению жировых отложений в районе талии.
Среди других симптомов гипотиреоза — упадок сил, боли в мышцах и суставах, плохая переносимость холода, сухость кожи и волос, замедленный сердечный ритм, нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью, депрессия.
🔸2. МЕНОПАУЗА
Когда наступает менопауза, яичники постепенно прекращают вырабатывать женские половые гормоны эстрогены, что, помимо прочих последствий, приводит к нарушению жирового обмена и отложению жира в области живота.
🔸3. ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
При остром стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол, который помогает организму справляться с этой ситуацией и играет ключевую роль в развитии направленной на выживание реакции «бей-или-беги». Чем больше вы нервничаете и тревожитесь, тем больше кортизола у вас в крови.
Если же состояние стресса и тревоги затягивается и становится хроническим, высокий уровень кортизола стимулирует набор веса и перераспределение жировых отложений — вместо того, чтобы откладываться на бедрах и ягодицах, они появляются в верхней части живота.
🔸4. ПРИЕМ ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОИДНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Эти препараты — искусственные аналоги гормона надпочечников кортизола, поэтому их длительный прием может привести к последствиям, аналогичным последствиям хронического стресса.
🔸5. РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за то, чтобы поступившая с пищей глюкоза проникала в клетки и давала организму энергию. Инсулин также регулирует уровень глюкозы в крови. Если клетки теряют чувствительность к действию инсулина, возникает состояние инсулинорезистентности, предшествующее развитию диабета 2-го типа.
Клетки больше не могут получать глюкозу, уровень инсулина и сахара в крови растет, а энергии не хватает, что сигнализирует организму — пора запасать жировую ткань, особенно в области живота.
🔸6. ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ
При этом эндокринном заболевании, связанном с нарушением функции яичников, наблюдается избыток мужских половых гормонов андрогенов, нерегулярная менструация, бесплодие и абдоминальное (брюшное) ожирение.
❓КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЖИВОТ РАСТЕТ ИМЕННО ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ?
Абдоминальное ожирение может быть связано не только с гормонами, но и с другими причинами, поэтому стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: если кроме жировых отложений в области талии вас преследуют постоянные тревога и стресс, у вас выпадают волосы, или у вас появились какие-то новые пищевые пристрастия, например вам все время хочется сладкого, то, скорее всего, во всем виноват гормональный дисбаланс.
✅Для борьбы с абдоминальным ожирением подходят те же рекомендации, что и для борьбы с обычным лишним весом:
✔️регулярные физические нагрузки,
✔️сбалансированное, разнообразное питание с высоким содержанием белка, клетчатки, овощей и фруктов,
✔️отказ от фастфуда, жирного, сладкого, готовых продуктов, прошедших технологическую обработку.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🤧Защитник от простуды. 7 простых продуктов, богатых цинком
🔹Тыквенные семечки
7,4 мг на 100 граммов
Тыквенные семечки, а также тыквенное масло холодного отжима содержат довольно большое количество цинка. Также в них есть полезные жирные кислоты и витамины, которые улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, тыквенные семечки ценят за антипаразитарные и противовоспалительные свойства.
Но только для получения пользы есть семечки нужно в сыром виде. Кроме цинка, в них присутствуют витамины В, Е, К, С, а также, натрий, калий, кальций, марганец, магний и фосфор.
🔹Говядина
6,9 мг на 100 граммов
Больше всего цинка содержится в медвежатине — до 10 мг. Но и более доступные сорта красного мяса тоже принесут много цинка. Например, в говядине содержится почти половина дневной нормы этого элемента.
Кроме цинка, в говядине есть много железа, магния, калия, кальция, натрия, фосфора, элементов, необходимых для качественной работы всего организма. Есть в этом мясе также и редкий, но важный витамин В12.
🔹Сыр
3,5-5 мг на 100 г
Цинк в больших количествах содержится в твердых сортах сыра, таком как чеддер, швейцарский, рокфор. В сыре содержатся витамины B1, B2, B12, А, D, С, РР, Е и минералы фосфор, калий, кальций, цинк, среди которых больше всего кальция, полезного для зубов и костей. При такой полезности сыр довольно калориен, поэтому его стоит ограничивать в рационе.
🔹Фасоль
3,21 мг на 100 граммов
В фасоли много белка, хотя он и хуже усваивается, чем белок из мяса. Бобовые избавляют организм от лишней воды, улучшают работу ЖКТ, печени, почек, нервной и кровеносной систем. В фасоли много клетчатки, витаминов группы В, С, цинка, железа, хлора, серы, фосфора, калия, натрия, кальция, магния.
🔹Яйца
3,1 мг на 100 граммов
В куриных яйцах содержится не только цинк (который будет лучше усваиваться организмом, чем цинк в фасоли или овсянке), но и очень качественный белок, он отлично усваивается. А также есть жирные кислоты Омега-3, витамин А, D, Е, РР, кальций, фосфор, железо, йод, медь, сера, хром.
🔹Крупы (овсянка, гречка)
2,6-2,77 мг на 100 граммов
Самые популярные у нас крупы — овсянка для завтрака и гречка на ужин — содержат немало цинка. Овсянка хорошо влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что укрепляет иммунитет. В обоих видах крупы преобладает содержание медленных углеводов, что надолго насыщает и дает энергию.
Также овсянка богата витаминами группы В и минералами: кремнием, марганцем, медью, фосфором, железом, магнием.
🔹Моллюски
78 мг на 100 г
Очень богаты цинком устрицы и мидии. Но в них этого минерала содержится очень много, поэтому часто пополнять свои запасы микроэлемента с помощью моллюсков не рекомендуется. Их вообще лучше не есть каждый день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔹Тыквенные семечки
7,4 мг на 100 граммов
Тыквенные семечки, а также тыквенное масло холодного отжима содержат довольно большое количество цинка. Также в них есть полезные жирные кислоты и витамины, которые улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, тыквенные семечки ценят за антипаразитарные и противовоспалительные свойства.
Но только для получения пользы есть семечки нужно в сыром виде. Кроме цинка, в них присутствуют витамины В, Е, К, С, а также, натрий, калий, кальций, марганец, магний и фосфор.
🔹Говядина
6,9 мг на 100 граммов
Больше всего цинка содержится в медвежатине — до 10 мг. Но и более доступные сорта красного мяса тоже принесут много цинка. Например, в говядине содержится почти половина дневной нормы этого элемента.
Кроме цинка, в говядине есть много железа, магния, калия, кальция, натрия, фосфора, элементов, необходимых для качественной работы всего организма. Есть в этом мясе также и редкий, но важный витамин В12.
🔹Сыр
3,5-5 мг на 100 г
Цинк в больших количествах содержится в твердых сортах сыра, таком как чеддер, швейцарский, рокфор. В сыре содержатся витамины B1, B2, B12, А, D, С, РР, Е и минералы фосфор, калий, кальций, цинк, среди которых больше всего кальция, полезного для зубов и костей. При такой полезности сыр довольно калориен, поэтому его стоит ограничивать в рационе.
🔹Фасоль
3,21 мг на 100 граммов
В фасоли много белка, хотя он и хуже усваивается, чем белок из мяса. Бобовые избавляют организм от лишней воды, улучшают работу ЖКТ, печени, почек, нервной и кровеносной систем. В фасоли много клетчатки, витаминов группы В, С, цинка, железа, хлора, серы, фосфора, калия, натрия, кальция, магния.
🔹Яйца
3,1 мг на 100 граммов
В куриных яйцах содержится не только цинк (который будет лучше усваиваться организмом, чем цинк в фасоли или овсянке), но и очень качественный белок, он отлично усваивается. А также есть жирные кислоты Омега-3, витамин А, D, Е, РР, кальций, фосфор, железо, йод, медь, сера, хром.
🔹Крупы (овсянка, гречка)
2,6-2,77 мг на 100 граммов
Самые популярные у нас крупы — овсянка для завтрака и гречка на ужин — содержат немало цинка. Овсянка хорошо влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что укрепляет иммунитет. В обоих видах крупы преобладает содержание медленных углеводов, что надолго насыщает и дает энергию.
Также овсянка богата витаминами группы В и минералами: кремнием, марганцем, медью, фосфором, железом, магнием.
🔹Моллюски
78 мг на 100 г
Очень богаты цинком устрицы и мидии. Но в них этого минерала содержится очень много, поэтому часто пополнять свои запасы микроэлемента с помощью моллюсков не рекомендуется. Их вообще лучше не есть каждый день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Пушилин Д.В.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привились от гриппа вместе с министром здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Forwarded from Пушилин Д.В.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привились от гриппа вместе с министром здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Forwarded from Минздрав ДНР
🩺 Все об озокеритолечении
🏥 В физиотерапевтическом отделении Республиканского центра профпатологии и реабилитации проводится процедура озокеритолечение - один из видов теплолечения, при котором в качестве теплового агента используют специально обработанный природный минерал нефтяного происхождения - озокерит.
В результате проведения озокеритотерапии улучшается общее самочувствие больного. Вещество оказывает благотворное воздействие на кровеносную, нервную, гормональную систему. Озокерит способен устранить боли, справиться с нарушением подвижности сустава, обогатить аминокислотами, витаминами, минералами через кожу.
Показания к озокеритолечению (по направлению врача):
🔴Неврологические заболевания;
🔴Болезни кожи неинфекционного характера;
🔴Артриты, артрозы, бурситы, посттравматические состояния, миозиты, остеохондрозы;
🔴Гастриты, колиты, холециститы;
🔴Мочекаменная болезнь, циститы, пиелонефриты, простатиты;
🔴Бронхиты, пневмонии;
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🏥 В физиотерапевтическом отделении Республиканского центра профпатологии и реабилитации проводится процедура озокеритолечение - один из видов теплолечения, при котором в качестве теплового агента используют специально обработанный природный минерал нефтяного происхождения - озокерит.
В результате проведения озокеритотерапии улучшается общее самочувствие больного. Вещество оказывает благотворное воздействие на кровеносную, нервную, гормональную систему. Озокерит способен устранить боли, справиться с нарушением подвижности сустава, обогатить аминокислотами, витаминами, минералами через кожу.
Показания к озокеритолечению (по направлению врача):
🔴Неврологические заболевания;
🔴Болезни кожи неинфекционного характера;
🔴Артриты, артрозы, бурситы, посттравматические состояния, миозиты, остеохондрозы;
🔴Гастриты, колиты, холециститы;
🔴Мочекаменная болезнь, циститы, пиелонефриты, простатиты;
🔴Бронхиты, пневмонии;
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🍂🕷Осенью у клещей наступает второй период активности, который длится до октября
Наступление осени вовсе не гарантирует, что все клещи, обитающие в границах города, тут же уйдут в календарную спячку. При среднесуточной температуре 5 градусов по Цельсию и более насекомые, а также членистоногие, все еще активны и продолжают свою жизнедеятельность.
❗️Клещи не любят жару, поэтому сентябрьская прохлада вызывает у них вторую волну активности, которая может продлиться вплоть до октября, а в некоторых случаях и до ноября.
☀️Пиковая активность клещей приходится на утро и вечер. Поэтому рекомендуется избегать затененных мест с густой растительностью и повышенной влажностью – излюбленных территорий обитания клещей.
👉Лучший способ избежать последствий от укуса клеща – максимально снизить его вероятность.
✅Планируя прогулку на природе, необходимо принять меры защиты, прежде всего – барьерные в виде закрытой одежды, плотно прилегающей к коже.
✅Также можно использовать репелленты. Репелленты стоит наносить на одежду перед прогулкой. Если все-таки вариант укуса не исключен, лучше брать с собой специальный набор для удаления клеща – с ним можно легко, полностью и правильно извлечь членистоногого.
✅Ходить нужно только по тропинкам и правильно одеваться для прогулки на природе.
✅Следует отдавать предпочтение высокой обуви и светлым оттенкам в одежде – на таком фоне заметить клеща легче. Во время прогулки специалисты советуют осматривать себя, детей и домашних питомцев как можно чаще, пользоваться головным убором, а по возвращении домой – внимательно проверять все вещи, которые были с собой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Наступление осени вовсе не гарантирует, что все клещи, обитающие в границах города, тут же уйдут в календарную спячку. При среднесуточной температуре 5 градусов по Цельсию и более насекомые, а также членистоногие, все еще активны и продолжают свою жизнедеятельность.
❗️Клещи не любят жару, поэтому сентябрьская прохлада вызывает у них вторую волну активности, которая может продлиться вплоть до октября, а в некоторых случаях и до ноября.
☀️Пиковая активность клещей приходится на утро и вечер. Поэтому рекомендуется избегать затененных мест с густой растительностью и повышенной влажностью – излюбленных территорий обитания клещей.
👉Лучший способ избежать последствий от укуса клеща – максимально снизить его вероятность.
✅Планируя прогулку на природе, необходимо принять меры защиты, прежде всего – барьерные в виде закрытой одежды, плотно прилегающей к коже.
✅Также можно использовать репелленты. Репелленты стоит наносить на одежду перед прогулкой. Если все-таки вариант укуса не исключен, лучше брать с собой специальный набор для удаления клеща – с ним можно легко, полностью и правильно извлечь членистоногого.
✅Ходить нужно только по тропинкам и правильно одеваться для прогулки на природе.
✅Следует отдавать предпочтение высокой обуви и светлым оттенкам в одежде – на таком фоне заметить клеща легче. Во время прогулки специалисты советуют осматривать себя, детей и домашних питомцев как можно чаще, пользоваться головным убором, а по возвращении домой – внимательно проверять все вещи, которые были с собой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❓🤧Что делать при частых ОРВИ?
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что острой респираторной инфекцией (ОРИ) 4 раза в год и более — это часто.
❓Что можно сделать в первую очередь и своими силами, если таки человек болеет как-то уж слишком часто?
👉Если все эти частые ОРИ действительно разные заболевания, а не одно затяжное или даже хроническое, то нужно:
✔️увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
✔️попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
✔️избегать стрессов;
✔️попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, по инструкции специалистов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что острой респираторной инфекцией (ОРИ) 4 раза в год и более — это часто.
❓Что можно сделать в первую очередь и своими силами, если таки человек болеет как-то уж слишком часто?
👉Если все эти частые ОРИ действительно разные заболевания, а не одно затяжное или даже хроническое, то нужно:
✔️увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
✔️попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
✔️избегать стрессов;
✔️попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, по инструкции специалистов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»
✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»
📅19.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) и РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr) совместно с Городским Центром здоровья г. Горловка, общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также при поддержке медицинских сестер из Горловского ГОРОДСКОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА, ТМО "СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ", "ЦПМСП №2" г. Горловка провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».
👨⚕️👩⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 101 человек. 101 человек прошел измерение индекса массы тела, ожирение выявлено у 37 человек, 45 человек прошли УЗИ молочных желез (у 10 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.
101 человек прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).
👉25.09.2023 г. акция пройдет в г. Харцызске, супермаркете «MOLOKO» по адресу улица Краснознаменская, д.168, с 10.00 до 14.00.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📅19.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) и РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr) совместно с Городским Центром здоровья г. Горловка, общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также при поддержке медицинских сестер из Горловского ГОРОДСКОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА, ТМО "СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ", "ЦПМСП №2" г. Горловка провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».
👨⚕️👩⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 101 человек. 101 человек прошел измерение индекса массы тела, ожирение выявлено у 37 человек, 45 человек прошли УЗИ молочных желез (у 10 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.
101 человек прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).
👉25.09.2023 г. акция пройдет в г. Харцызске, супермаркете «MOLOKO» по адресу улица Краснознаменская, д.168, с 10.00 до 14.00.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Telegram
Минздрав ДНР
Официальный канал
Министерства здравоохранения ДНР
Министр - Гарцев Дмитрий Анатольевич
Чат-Бот «Антикоррупция»: https://t.iss.one/MZ_DPR_bot
Министерства здравоохранения ДНР
Министр - Гарцев Дмитрий Анатольевич
Чат-Бот «Антикоррупция»: https://t.iss.one/MZ_DPR_bot
Forwarded from Минздрав ДНР
👩⚕️Медики проводят вакцинацию против гриппа для маломобильных пациентов на дому
👩🏻🦽К пациентам, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику, амбулаторию, фельдшерские пункты, медицинские работники выезжают по адресу и проводят вакцинацию на дому.
🩺 Медицинские работники Запорожского фельдшерского пункта Тельмановской районной больницы посещают маломобильных граждан с целью осуществления вакцинации против гриппа. Также медики проводят обследование : измеряют артериальное давление, температуру, пульс, сатурацию.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👩🏻🦽К пациентам, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику, амбулаторию, фельдшерские пункты, медицинские работники выезжают по адресу и проводят вакцинацию на дому.
🩺 Медицинские работники Запорожского фельдшерского пункта Тельмановской районной больницы посещают маломобильных граждан с целью осуществления вакцинации против гриппа. Также медики проводят обследование : измеряют артериальное давление, температуру, пульс, сатурацию.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР