🏫🦠«Школьные болезни» - чего стоит опасаться

Сегодня, по мнению специалистов, практически каждый выпускник школы имеет 2-3 заболевания функционального характера или хроническое, и лишь 10 % детей оканчивают школу здоровыми.

❗️Высокая учебная нагрузка зачастую ведет к малоподвижному образу жизни, снижению зрения, нарушению осанки, стрессам.

Помимо этих недугов в процессе обучения могут возникнуть и другие болезни, не связанные с простудой и инфекцией, а именно приобретённые в процессе обучения. Это и малокровие, и ослабление мышечной ткани, депрессия, раздражительность и т.д.

☝️👦👧Следует учесть, что у детей прогрессирование патологических процессов происходит значительно быстрее, чем у взрослых. Поэтому нужно при появлении первых признаков болезни показать ребенка врачу.

🔝Топ школьных заболеваний

➡️Среди школьных заболеваний несомненными лидерами являются патологии опорно-двигательного аппарата. Статистика свидетельствует, что 80% школьников страдает искривлением позвоночника. Самый распространенный – сколиоз, реже встречаются лордоз и кифоз.

➡️Второе место принадлежит психическим расстройствам. Явные или скрытые неврозы, сопровождающиеся тревожностью, депрессией, резкими перепадами настроения, бессонницей, характерны для 70% учащихся. Нередко развиваются и вегетативные дисфункции.

➡️Третье место по распространенности занимают патологии зрительной системы. Офтальмологи отмечают, что нарушение зрения наблюдается у 50-60% детей школьного возраста. Особенно часто встречается близорукость, немного реже – астигматизм.

➡️На четвертом месте стоят болезни желудочно-кишечного тракта. Подобные проблемы имеет 45% учеников. Особенно часто развивается гастрит. К распространенным заболеваниям причисляют и гастродуоденит.

➡️В число школьных болезней также входят патологии ЛОР-органов и инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой, насморком, кашлем.

🛑Причины

Основная причина школьных заболеваний – неудовлетворительная организация обучения:

❌переутомление вследствие чрезмерных умственных и физических нагрузок;
❌плохое освещение классов;
❌несоответствие габаритов мебели росту ребенка;
❌длительное сидение в неправильной позе;
❌недостаток двигательной активности;
❌нарушение режима питания и перекусы на ходу;
❌плохие бытовые условия;
❌неблагоприятная психологическая атмосфера в семье;
❌частые стрессы.

✅ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы предупредить развитие патологий, необходимо
✔️соблюдать режим дня,
✔️чередовать труд и отдых,
✔️регулярно выполнять физические упражнения,
✔️рационально питаться,
✔️сидеть за партой в правильной позе,
✔️гулять на свежем воздухе,
✔️спать достаточное количество времени,
✔️заниматься закаливающими процедурами.

☝️Важное значение для профилактики болезней имеют школьные медосмотры, соответствие размеров мебели росту ребенка, создание спокойной атмосферы в доме.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

✅👦👧Профилактика заболеваний В ШКОЛЕ: памятка для родителей

✔️Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся, чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику.

✔️ Обратите внимание на одежду ребенка. В одежде для школы, прежде всего, должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.

✔️Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе. Кроме того, в лёгкой сменой обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем в теплой уличной.

✔️ Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.

✔️ Объясните ребенку, что «утренний фильтр», предусматривающий термометрию на входе в школу, – это важная процедура, которая помогает блокировать распространение вирусных заболеваний. Если температура будет выше 37,0 С, ребенку окажут необходимую медицинскую помощь.

✔️Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.

✔️Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.

✔️ Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться сушилкой для рук.

✔️ Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.

✔️ Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.

✔️ В перерывах между уроками, когда в классе нет детей, необходимо организовать сквозное проветривание. Помните, что недостаток свежего воздуха ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

✔️ Предложите детям делать физкультминутки во время урока. Физкультминутки можно делать через 25-30 минут после начала урока, чтобы размять мышцы рук, плечевого пояса, туловища, сделать упражнения на дыхание, гимнастику для глаз и просто улыбнуться друг другу. Такие небольшие перерывы помогут детям чувствовать себя лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал урока.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

👄Опасные причины неприятного запаха изо рта

Стойкий неприятный запах изо рта — галитоз — чаще всего указывает на проблемы с зубами и воспаление десен.

❗️Галитоз признан патологическим состоянием, и его не надо путать с неприятным запахом изо рта, возникающим после употребления в пищу лука, чеснока и подобных им продуктов.

Галитоз вызывают:

🔺 Стоматологические заболевания (кариес зубов и его осложнения, а также заболевание слизистых оболочек полости рта, болезни десен, некачественные протезы и ортодонтические конструкции);

🔺 Несоблюдение правил гигиены ротовой полости. Если человек чистит зубы реже 2 раз в сутки, то в результате гниения остатков пищи развивается неприятный запах.

🔺 Заболевания ротовой полости, носоглотки и ротоглотки (гайморит, воспаление десен, миндалин).

🔺 Табакокурение и чрезмерное употребление алкоголя.

🔺Применение некоторых лекарственных препаратов (противогистаминных препаратов, диуретиков, транквилизаторов, антидепрессантов и средств от насморка) т.к. могут вызывать сухость во рту.

🔺 Системные заболевания внутренних органов:

▪️почечная и печеночная недостаточность;
▪️ сахарный диабет;
▪️ болезни желудка и кишечника;
▪️ онкологические заболевания;
▪️ стресс;
▪️ голодание или некоторые диеты.

Профилактика включает в себя:

1. Достаточную гигиену полости рта. Ведущим фактором в появлении неприятного запаха изо рта является плохая гигиена ротовой полости, поэтому надо помнить, что необходимо чистить зубы и поверхность языка 2 раза в день. Зубы необходимо чистить правильно, уделяя этому не менее 2-х минут. Промежутки между зубами чистить с помощью зубной нити. При чистке только щеткой, около 40% зубных поверхностей остаются не охваченными. После приема пищи рекомендуется полоскать полость рта.

2. Рациональное питание. Обязательно завтракайте, ограничьте употребление яиц, бобовых, горького перца, твердых сыров. Для профилактики кариеса ограничьте частоту употребления сладостей. Употребляйте в пищу достаточное количество клетчатки, зелени, овощей и фруктовых соков, обогатите диету растительными маслами, ежедневно пейте йогурт, содержащий лактобациллы. Ограничьте употребление спиртного, откажитесь от курения.

3. Достаточное увлажнение слизистой рта. Пейте достаточно воды: с лимоном, минеральную, зеленый чай;

4. Посещение стоматолога не реже 2 раз в год;

5. Своевременное обращение за медицинской помощью при возникновении острого или обострении хронического заболевания.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Когда в больнице и стены помогают выздоравливать, это правильное лечебное учреждение. Именно таким стал онкологический диспансер, который питерцы восстановили в Мариуполе. Убедились в этом вместе с заместителем министра здравоохранения РФ Андреем Плутницким, а также и.о. министра здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым.

За десять месяцев специалисты из Санкт-Петербурга выполнили огромный фронт работ: восстановили конструктивы, которые пострадали от попаданий украинских снарядов, заново выполнили отделку помещений, заменили инженерные сети. Диспансер оснащен современным оборудованием.

Еще важно, что в больнице верны традициям: главврач Сергей Волошин особо отметил, что удалось сохранить пробитый осколками портрет выдающегося онколога Донбасса Григория Бондаря.

Проверил работу кол-центра мариупольский больницы №3. Позвонил по короткому номеру — ответили быстро и вежливо. По телефону можно записаться на прием к врачу, получить информацию о графике диспансеризации, режиме работы поликлиник города, записаться на исследование. Отличный опыт, будем внедрять и в других городах Республики.

🇷🇺В Донецкой Народной Республике началась кампания по вакцинации против гриппа

🏥 В прививочные пункты региона уже поставлена современная и безопасная отечественная вакцина.

🍂Как правило, осенью наблюдается подъем простудных и вирусных заболеваний. Именно поэтому важно обезопасить себя и своих близких и пройти вакцинацию от гриппа.

📆 Необходимо сделать это как можно раньше, чтобы успел сформироваться иммунитет.

💉Максимально эффективный способ защиты от заболевания - вакцинация.

❗️Чтобы защитить себя от гриппа достаточно с паспортом прийти на вакцинацию в центр первичной медико-санитарной помощи/поликлинику по месту жительства.

Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!

Список прививочных пунктов:

🔽🔽🔽

✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»

📅08.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) совместно с РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr), общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также совместно с региональным отделением ВОД «Волонтеры-медики» провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».

👨‍⚕️👩‍⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 65 человек. 44 человека прошли измерение индекса массы тела, 54 человека прошли УЗИ молочных желез (у 3 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.

54 человека прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).

👉14.09.2023 г. акция пройдет в г. Макеевка, супермаркете «MOLOKO» по адресу ул. Генерала Данилова, д.71, с 10.00 до 13.00.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР