Сначала визуально оценивают цвет и форму сосков, симметричность их расположения. Нужно обратить внимание на наличие трещин, эрозий. Далее прощупывают подсосковую область. Именно здесь часто обнаруживают опухоли. В норме ткани должны быть однородными, а кожа – упругой, без шелушения. Сосок сжимают двумя пальцами, чтобы проверить наличие выделений. Во время беременности и кормления грудью нормальным считается выделение молозива и молока. В другое время выделений не должно быть.
Если из сосков выделяется жидкость при надавливании, нужно запомнить ее характеристики:
➖цвет – желтый, алый, зеленый;
➖характер – кровянистые, гнойные, слизистые;
➖консистенция – жидкие, вязкие;
➖запах – присутствует ли неприятный аромат.
☝️На 4 и 5 этапе самообследования важно обратить внимание на такие изменения:
🔺боль при надавливании;
🔺уплотнения на коже в жировой ткани;
🔺изменение консистенции внутренних тканей (например, размягчение);
🔺однородность структуры молочных желез.
Если из сосков выделяется жидкость при надавливании, нужно запомнить ее характеристики:
➖цвет – желтый, алый, зеленый;
➖характер – кровянистые, гнойные, слизистые;
➖консистенция – жидкие, вязкие;
➖запах – присутствует ли неприятный аромат.
☝️На 4 и 5 этапе самообследования важно обратить внимание на такие изменения:
🔺боль при надавливании;
🔺уплотнения на коже в жировой ткани;
🔺изменение консистенции внутренних тканей (например, размягчение);
🔺однородность структуры молочных желез.
❗️ОСТОРОЖНО: ГЕПАТИТ С
👉Гепатит С - вирусное заболевание, которое может протекать в острой и хронической форме, притом частота хронизации этой инфекции очень высока: до 85 % случаев.
🆘Хронический гепатит С опасен тем, что может приводить к развитию цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).
К сожалению, гепатит С широко распространен. По оценкам Всемирной организации здравоохранения в мире около 3 % населения инфицировано вирусом гепатита С, при этом ежегодно происходит около 1,5 миллиона новых случаев инфицирования. От последствий гепатита С (главным образом, от цирроза и рака печени) ежегодно умирает более 250 тысяч человек.
👱Единственным источником инфекции является человек, больной острым или хроническим гепатитом С.
🛑ПУТИ ПЕРЕДАЧИ
Вирус передается через любые повреждения кожи и слизистых оболочек при непосредственном контакте с инфицированной кровью и другими биологическими жидкостями.
Инфицирование возможно при выполнении любых инвазивных вмешательств в случае использования инструментов, загрязненных кровью инфицированного человека:
📍совместном использовании шприцев и игл (у потребителей инъекционных наркотиков),
📍нанесении татуировок, проведении косметологических процедур, выполнении маникюра и педикюра, проведении медицинских процедур в случае нарушения санитарно-эпидемиологического режима.
👉Помимо этого, заражение возможно в результате незащищенного полового контакта с инфицированным человеком, контактно-бытовым путем при тесном контакте и нарушении правил личной гигиены (использование общих маникюрных принадлежностей, бритв, зубных щеток, глюкометров).
🤰Возможна передача вируса гепатита C от инфицированной матери ребенку во время беременности и родов.
✅Меры профилактики гепатита С:
♻️маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, косметологические процедуры проводите в заведениях с надежной репутацией. Обязательно убедитесь в том, что в салоне все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;
♻️избегайте использования любых чужих колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных инструментов и средств личной гигиены (зубных щеток, бритвенных станков);
♻️придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;
регулярно проходите обследование на гепатит С.
Берегите себя и будьте здоровы!
👉Гепатит С - вирусное заболевание, которое может протекать в острой и хронической форме, притом частота хронизации этой инфекции очень высока: до 85 % случаев.
🆘Хронический гепатит С опасен тем, что может приводить к развитию цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).
К сожалению, гепатит С широко распространен. По оценкам Всемирной организации здравоохранения в мире около 3 % населения инфицировано вирусом гепатита С, при этом ежегодно происходит около 1,5 миллиона новых случаев инфицирования. От последствий гепатита С (главным образом, от цирроза и рака печени) ежегодно умирает более 250 тысяч человек.
👱Единственным источником инфекции является человек, больной острым или хроническим гепатитом С.
🛑ПУТИ ПЕРЕДАЧИ
Вирус передается через любые повреждения кожи и слизистых оболочек при непосредственном контакте с инфицированной кровью и другими биологическими жидкостями.
Инфицирование возможно при выполнении любых инвазивных вмешательств в случае использования инструментов, загрязненных кровью инфицированного человека:
📍совместном использовании шприцев и игл (у потребителей инъекционных наркотиков),
📍нанесении татуировок, проведении косметологических процедур, выполнении маникюра и педикюра, проведении медицинских процедур в случае нарушения санитарно-эпидемиологического режима.
👉Помимо этого, заражение возможно в результате незащищенного полового контакта с инфицированным человеком, контактно-бытовым путем при тесном контакте и нарушении правил личной гигиены (использование общих маникюрных принадлежностей, бритв, зубных щеток, глюкометров).
🤰Возможна передача вируса гепатита C от инфицированной матери ребенку во время беременности и родов.
✅Меры профилактики гепатита С:
♻️маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, косметологические процедуры проводите в заведениях с надежной репутацией. Обязательно убедитесь в том, что в салоне все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;
♻️избегайте использования любых чужих колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных инструментов и средств личной гигиены (зубных щеток, бритвенных станков);
♻️придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;
регулярно проходите обследование на гепатит С.
Берегите себя и будьте здоровы!
⛔️Первые ПРИЗНАКИ сахарного диабета⛔️
🎯начинают сильно выпадать волосы.
Это можно отметить, как главный признак диабета. Абсолютно здоровый человек, конечно же, тоже теряет волосы, но не более 100 волосин в течение дня, а вот у больного диабетом общий процесс метаболизма нарушается, именно поэтому волосы больше выпадают, стают более тонкими, ослабленными и существенно замедляется их рост;
🎯возникает сильная сонливость и упадок сил.
Стоит сразу же насторожиться, если Вы в течение нескольких дней испытываете сильную слабость и усталость без особых причин. Это может происходить из-за того, что у организма мало энергии, которую он черпает из клеток, которые вырабатывают ее именно с помощью глюкозы. В случае, если в течение нескольких дней Вы испытываете сильную сонливость и слабость (при этом у Вас достаточно полноценный сон), то лучше сразу же обратиться к доктору и сдать необходимые анализы;
🎯начинают зудеть стопы или же ладони.
Стоит отметить, что более 85% больных диабетом утверждают, что одним из первых признаков у них был именно сильный зуд на стопах или же ладонях. При этом стоит отметить, что так же часто у больных наблюдается плохое сворачивание крови и очень плохо заживают раны. Даже маленький порез может очень долго заживать и даже приводить к загноениям.
⚠️Основные симптомы недуга
📍частое и сильное мочеиспускание, человек начинает часто ходить в туалет, особенно в ночное время суток;
📍появляется сильная раздражительность;
📍наблюдается сильное истощение организма (похудание) или же наоборот человек начинает достаточно быстро набирать в весе;
📍при резком и сильном повышении сахара человек может терять сознание и даже впадать в диабетическую кому (из которой некоторым достаточно сложно выходить);
📍могут наблюдаться проблемы со зрением (зрение может очень стремительно понижаться, могут возникать катаракты и другие заболевания);
📍могут возникать проблемы с сердечно — сосудистой системой (ишемические болезни сердца, инфаркты);
📍возникают сильные проблемы с пищеварением;
📍по утрам может возникать тошнота и даже рвота;
📍человек сильно устает и испытывает нехватку сил;
📍возникают проблемы со сном, наблюдаются частые бессонницы;
📍чувствуется сильная жажда, человеку постоянно хочется пить и практически невозможно утолить жажду;
📍повышается или же наоборот уменьшается аппетит;
📍проявляются частые головные боли;
📍у женщин часто возникают проблемы и болезни “по женской части” (молочница и другие инфекционные заболевания);
📍появляется зуб на коже (особенно на руках и ногах);
📍плохо сворачивается кровь и тяжело заживают любые раны.
Если Вы чувствуете изменения в организме и симптомы начинают Вас сильно волновать, то нужно как можно быстрее обратиться к доктору, который проведет обследование, поставит Вам диагноз и, если есть необходимость, назначит своевременное и необходимое лечение. Помните, что именно симптомы болезни помогают вовремя выявить недуг.
🎯начинают сильно выпадать волосы.
Это можно отметить, как главный признак диабета. Абсолютно здоровый человек, конечно же, тоже теряет волосы, но не более 100 волосин в течение дня, а вот у больного диабетом общий процесс метаболизма нарушается, именно поэтому волосы больше выпадают, стают более тонкими, ослабленными и существенно замедляется их рост;
🎯возникает сильная сонливость и упадок сил.
Стоит сразу же насторожиться, если Вы в течение нескольких дней испытываете сильную слабость и усталость без особых причин. Это может происходить из-за того, что у организма мало энергии, которую он черпает из клеток, которые вырабатывают ее именно с помощью глюкозы. В случае, если в течение нескольких дней Вы испытываете сильную сонливость и слабость (при этом у Вас достаточно полноценный сон), то лучше сразу же обратиться к доктору и сдать необходимые анализы;
🎯начинают зудеть стопы или же ладони.
Стоит отметить, что более 85% больных диабетом утверждают, что одним из первых признаков у них был именно сильный зуд на стопах или же ладонях. При этом стоит отметить, что так же часто у больных наблюдается плохое сворачивание крови и очень плохо заживают раны. Даже маленький порез может очень долго заживать и даже приводить к загноениям.
⚠️Основные симптомы недуга
📍частое и сильное мочеиспускание, человек начинает часто ходить в туалет, особенно в ночное время суток;
📍появляется сильная раздражительность;
📍наблюдается сильное истощение организма (похудание) или же наоборот человек начинает достаточно быстро набирать в весе;
📍при резком и сильном повышении сахара человек может терять сознание и даже впадать в диабетическую кому (из которой некоторым достаточно сложно выходить);
📍могут наблюдаться проблемы со зрением (зрение может очень стремительно понижаться, могут возникать катаракты и другие заболевания);
📍могут возникать проблемы с сердечно — сосудистой системой (ишемические болезни сердца, инфаркты);
📍возникают сильные проблемы с пищеварением;
📍по утрам может возникать тошнота и даже рвота;
📍человек сильно устает и испытывает нехватку сил;
📍возникают проблемы со сном, наблюдаются частые бессонницы;
📍чувствуется сильная жажда, человеку постоянно хочется пить и практически невозможно утолить жажду;
📍повышается или же наоборот уменьшается аппетит;
📍проявляются частые головные боли;
📍у женщин часто возникают проблемы и болезни “по женской части” (молочница и другие инфекционные заболевания);
📍появляется зуб на коже (особенно на руках и ногах);
📍плохо сворачивается кровь и тяжело заживают любые раны.
Если Вы чувствуете изменения в организме и симптомы начинают Вас сильно волновать, то нужно как можно быстрее обратиться к доктору, который проведет обследование, поставит Вам диагноз и, если есть необходимость, назначит своевременное и необходимое лечение. Помните, что именно симптомы болезни помогают вовремя выявить недуг.
🦠ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ: КАК ПЕРЕДАЕТСЯ?
👉К группе энтеровирусных инфекций относится особенная группа болезней, в основе которых лежит несколько групп особых вирусов, относящихся к семейству энтеровирусных инфекций.
Энтеровирусными инфекциями можно неоднократно болеть в детстве и во взрослом возрасте, и иммунитет будет формироваться по мере накопления багажа болезней.
☀️🍂Болезнь имеет достаточно четкую сезонность – обычно пик приходится на летнее и осеннее время.
❓Какими способами можно заразиться энтеровирусной инфекцией?
Заразиться можно несколькими способами – прежде всего, вирус попадает в окружающую среду от больных детей или взрослых, или же от вирусоносителей, у которых нет клинических проявлений. Но вирус в окружающую среду они при этом активно выделяют с калом (так как вирусы обычно активно живут и размножаются в кишечнике) или другими способами.
Явление вирусоносительства может проявляться у недавно переболевших детей с момента их клинического выздоровления (то есть когда симптомы пропали, но сами вирусы еще присутствуют в организме).
Также вирусоносительство может выявляться у детей с сильным и крепким иммунитетом, которые получили вирусы, но в силу хорошей сопротивляемости к нему они не дали клинической картины, а вот сами вирусы еще присутствуют в организме.
👉Длительность периода вирусоносительства может достигать трех-пяти месяцев, а иногда затягиваться и на более длительное время.
Пи попадании вируса в окружающую среду, он может достаточно длительно сохранять в ней свою активность, так как очень устойчив к влиянию неблагоприятных факторов – высушивания, воздействия температур и прочих.
❓Как передается инфекция у детей?
👶Основным механизмом передачи инфекции у детей является воздушно-капельный – то есть при криках, плаче, чихании или кашле, при разговоре от болеющего или вирусоносителя к здоровому малышу.
🤲Вторым механизмом передачи инфекции служит фекально-оральный механизм – как классическая болезнь грязных рук при несоблюдении мер гигиены (не вымыты руки перед едой или после посещения туалета, грязные руки тянутся в рот).
💧Еще одним актуальным способом заражения детей является водный – с некипяченой водой при ее питье из колодцев, скважин и родников, при купании в водоемах, обсемененных вирусами.
Чаще всего энтеровирусными инфекциями болеют дети дошкольники и младшие школьники, в возрасте от 3-4 до 8-12 лет. Дети, которых кормят грудью, обычно имеют иммунитет к энтеровирусу, который они получают с грудным материнским молоком, но этот иммунитет
нестойкий и после завершения периода кормления он постепенно утрачивается.
✅Методы профилактики
Основа профилактики энтеровирусной инфекции – строгое соблюдение гигиены и санитарной культуры, мытье рук после туалета и перед едой, питье только кипяченой или специализированной бутилированной воды, запрет на купание в водоемах с сомнительным качеством воды.
👉К группе энтеровирусных инфекций относится особенная группа болезней, в основе которых лежит несколько групп особых вирусов, относящихся к семейству энтеровирусных инфекций.
Энтеровирусными инфекциями можно неоднократно болеть в детстве и во взрослом возрасте, и иммунитет будет формироваться по мере накопления багажа болезней.
☀️🍂Болезнь имеет достаточно четкую сезонность – обычно пик приходится на летнее и осеннее время.
❓Какими способами можно заразиться энтеровирусной инфекцией?
Заразиться можно несколькими способами – прежде всего, вирус попадает в окружающую среду от больных детей или взрослых, или же от вирусоносителей, у которых нет клинических проявлений. Но вирус в окружающую среду они при этом активно выделяют с калом (так как вирусы обычно активно живут и размножаются в кишечнике) или другими способами.
Явление вирусоносительства может проявляться у недавно переболевших детей с момента их клинического выздоровления (то есть когда симптомы пропали, но сами вирусы еще присутствуют в организме).
Также вирусоносительство может выявляться у детей с сильным и крепким иммунитетом, которые получили вирусы, но в силу хорошей сопротивляемости к нему они не дали клинической картины, а вот сами вирусы еще присутствуют в организме.
👉Длительность периода вирусоносительства может достигать трех-пяти месяцев, а иногда затягиваться и на более длительное время.
Пи попадании вируса в окружающую среду, он может достаточно длительно сохранять в ней свою активность, так как очень устойчив к влиянию неблагоприятных факторов – высушивания, воздействия температур и прочих.
❓Как передается инфекция у детей?
👶Основным механизмом передачи инфекции у детей является воздушно-капельный – то есть при криках, плаче, чихании или кашле, при разговоре от болеющего или вирусоносителя к здоровому малышу.
🤲Вторым механизмом передачи инфекции служит фекально-оральный механизм – как классическая болезнь грязных рук при несоблюдении мер гигиены (не вымыты руки перед едой или после посещения туалета, грязные руки тянутся в рот).
💧Еще одним актуальным способом заражения детей является водный – с некипяченой водой при ее питье из колодцев, скважин и родников, при купании в водоемах, обсемененных вирусами.
Чаще всего энтеровирусными инфекциями болеют дети дошкольники и младшие школьники, в возрасте от 3-4 до 8-12 лет. Дети, которых кормят грудью, обычно имеют иммунитет к энтеровирусу, который они получают с грудным материнским молоком, но этот иммунитет
нестойкий и после завершения периода кормления он постепенно утрачивается.
✅Методы профилактики
Основа профилактики энтеровирусной инфекции – строгое соблюдение гигиены и санитарной культуры, мытье рук после туалета и перед едой, питье только кипяченой или специализированной бутилированной воды, запрет на купание в водоемах с сомнительным качеством воды.
‼️Первые признаки инфаркта‼️
👉Инфаркт миокарда (ИМ) — опасная патология, которая возникает при нарушении кровоснабжения сердечной мышцы.
❗️Требует срочной медицинской помощи и госпитализации.
❤️Миокард — мышечная ткань сердца. Он последовательно сокращается и расслабляется в различных отделах — желудочках и предсердиях, заставляя сердце биться и перекачивать кровь.
👨🦳🧓Больше всего инфаркту миокарда подвержены мужчины в возрасте от 40 лет и женщины в период менопаузы. В целом у женщин инфаркт миокарда встречается реже, чем у мужчин, но после 70 лет риски равны.
Предвестники приступа отмечаются достаточно редко и могут проявляться:
🔺одышечной симптоматикой,
🔺тревожностью,
🔺слабостью,
🔺потливостью,
🔺учащением сердечного ритма.
⚠️ВАЖНО! Симптомы инфаркта чаще всего появляются утром на фоне полного покоя либо после интенсивных физ.нагрузок, нервного перенапряжения, испуга, стресса, приступа гнева, во время приступа артериальной гипертензии и т.д.
🔺Основным проявлением ИМ является интенсивная болевая симптоматика.
🗡Боли при инфаркте миокарда острые («кинжальные»), жгучие и интенсивные. Болевой синдром не связан с дыханием, кашлем или сменой положения тела.
🕑Длительность боли превышает 20 минут.
Часто боли иррадиируют в область:
▪️левой руки и лопатки,
▪️нижней челюсти (боль может напоминать зубную),
▪️уха (пульсирующие боли в ухе, напоминающие симптоматику отита),
▪️живота (симуляция клиники острого живота).
На фоне интенсивной боли появляется:
➖выраженная одышка;
➖слабость;
➖профузная потливость (часто отмечается липкий, холодный пот);
➖бледность кожи (может отмечаться гиперемия лица и цианоз конечностей);
➖чувство страха (частым симптомом является выраженный страх смерти).
В некоторых случаях отмечается:
🔺навязчивый кашель,
🔺заторможенность,
🔺сильное головокружение,
🔺потеря сознания,
🔺симптомы острой левожелудочковой сердечной недостаточности (развитие отека легких, сердечной астмы и т.д.).
📉АД в начале приступа может резко повышаться, затем давление снижается, вплоть до минимальных значений.
Болевая симптоматика у женщин может быть менее выражена, однако у них часто наблюдается:
▪️сильная тошнота и рвота,
▪️лихорадочная симптоматика,
▪️отечная и одышечная симптоматика,
▪️мышечная слабость,
▪️сильная потливость,
▪️выраженная тахикардия и аритмия.
Также у женщин чаще регистрируются сильные головокружения и обмороки.
❗️🚑ВАЖНО! При развитии первых признаков ИМ следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
➕До приезда скорой необходимо усадить больного или уложить его, подложив под спину подушки (положение полулежа).
➕Также необходимо обеспечить ему приток свежего воздуха, расстегнуть пуговицы на одежде, воротник, снять шарф и т.д.
➕Также необходимо помнить, что пациенту с ИМ запрещено прикладывать к груди пузырь со льдом или грелку.
‼️ Инфаркт — смертельно опасное состояние. Чем раньше начато лечение, тем выше шанс на выздоровление.‼️
👉Инфаркт миокарда (ИМ) — опасная патология, которая возникает при нарушении кровоснабжения сердечной мышцы.
❗️Требует срочной медицинской помощи и госпитализации.
❤️Миокард — мышечная ткань сердца. Он последовательно сокращается и расслабляется в различных отделах — желудочках и предсердиях, заставляя сердце биться и перекачивать кровь.
👨🦳🧓Больше всего инфаркту миокарда подвержены мужчины в возрасте от 40 лет и женщины в период менопаузы. В целом у женщин инфаркт миокарда встречается реже, чем у мужчин, но после 70 лет риски равны.
Предвестники приступа отмечаются достаточно редко и могут проявляться:
🔺одышечной симптоматикой,
🔺тревожностью,
🔺слабостью,
🔺потливостью,
🔺учащением сердечного ритма.
⚠️ВАЖНО! Симптомы инфаркта чаще всего появляются утром на фоне полного покоя либо после интенсивных физ.нагрузок, нервного перенапряжения, испуга, стресса, приступа гнева, во время приступа артериальной гипертензии и т.д.
🔺Основным проявлением ИМ является интенсивная болевая симптоматика.
🗡Боли при инфаркте миокарда острые («кинжальные»), жгучие и интенсивные. Болевой синдром не связан с дыханием, кашлем или сменой положения тела.
🕑Длительность боли превышает 20 минут.
Часто боли иррадиируют в область:
▪️левой руки и лопатки,
▪️нижней челюсти (боль может напоминать зубную),
▪️уха (пульсирующие боли в ухе, напоминающие симптоматику отита),
▪️живота (симуляция клиники острого живота).
На фоне интенсивной боли появляется:
➖выраженная одышка;
➖слабость;
➖профузная потливость (часто отмечается липкий, холодный пот);
➖бледность кожи (может отмечаться гиперемия лица и цианоз конечностей);
➖чувство страха (частым симптомом является выраженный страх смерти).
В некоторых случаях отмечается:
🔺навязчивый кашель,
🔺заторможенность,
🔺сильное головокружение,
🔺потеря сознания,
🔺симптомы острой левожелудочковой сердечной недостаточности (развитие отека легких, сердечной астмы и т.д.).
📉АД в начале приступа может резко повышаться, затем давление снижается, вплоть до минимальных значений.
Болевая симптоматика у женщин может быть менее выражена, однако у них часто наблюдается:
▪️сильная тошнота и рвота,
▪️лихорадочная симптоматика,
▪️отечная и одышечная симптоматика,
▪️мышечная слабость,
▪️сильная потливость,
▪️выраженная тахикардия и аритмия.
Также у женщин чаще регистрируются сильные головокружения и обмороки.
❗️🚑ВАЖНО! При развитии первых признаков ИМ следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
➕До приезда скорой необходимо усадить больного или уложить его, подложив под спину подушки (положение полулежа).
➕Также необходимо обеспечить ему приток свежего воздуха, расстегнуть пуговицы на одежде, воротник, снять шарф и т.д.
➕Также необходимо помнить, что пациенту с ИМ запрещено прикладывать к груди пузырь со льдом или грелку.
‼️ Инфаркт — смертельно опасное состояние. Чем раньше начато лечение, тем выше шанс на выздоровление.‼️
🦠❓СИМПТОМЫ ОРВИ: как не спутать с другими болезнями
👉Под ОРВИ понимается вирусное инфекционное заболевание передающееся воздушно-капельным путем.
🤧❗️Основная и главная причина острого респираторного заболевания - контакт с зараженным человеком.
Факторы, которые усугубляют ситуацию и повышают шансы заразиться:
🔺большое скопление людей;
🔺сухой воздух в помещении и отсутствие проветривания;
🔺несоблюдение правил гигиены.
Инфекция может передаться и контактно-бытовым путем. К примеру, если человек сморкался, а после не вымыл руки, то вирус остается на его коже. И вот уже другой человек, пожав руку больному, получает порцию инфекции. Однако этого недостаточно, чтобы заболеть, но если потереть этой рукой свой глаз, нос или рот, то произойдет заражение через слизистую.
Что еще способствует заражению вирусами:
🔺сниженный иммунитет;
🔺стрессовое состояние;
🔺вредные привычки: злоупотребление алкоголем и табакокурением;
🔺хронические заболевания;
🔺аллергия.
❄️Переохлаждение, как таковое не является причиной острого респираторного заболевания, но при нем у организма снижается иммунитет, а значит легко можно заразиться вирусами и инфекцией.
🛑Характерные симптомы инфекции:
🔻усталость, раздражительность;
🔻озноб, ломота в теле;
🔻головная боль;
🔻слезотечение;
🔻першение в горле;
🔻насморк.
Для того чтобы не подхватить инфекцию, достаточно соблюдать простейшие меры профилактики:
✔️тщательно мыть руки с мылом;
✔️использовать антисептики и санитайзеры для рук;
✔️при чихании и кашле пользоваться одноразовыми салфетками, которые нужно сразу утилизировать.
👉Под ОРВИ понимается вирусное инфекционное заболевание передающееся воздушно-капельным путем.
🤧❗️Основная и главная причина острого респираторного заболевания - контакт с зараженным человеком.
Факторы, которые усугубляют ситуацию и повышают шансы заразиться:
🔺большое скопление людей;
🔺сухой воздух в помещении и отсутствие проветривания;
🔺несоблюдение правил гигиены.
Инфекция может передаться и контактно-бытовым путем. К примеру, если человек сморкался, а после не вымыл руки, то вирус остается на его коже. И вот уже другой человек, пожав руку больному, получает порцию инфекции. Однако этого недостаточно, чтобы заболеть, но если потереть этой рукой свой глаз, нос или рот, то произойдет заражение через слизистую.
Что еще способствует заражению вирусами:
🔺сниженный иммунитет;
🔺стрессовое состояние;
🔺вредные привычки: злоупотребление алкоголем и табакокурением;
🔺хронические заболевания;
🔺аллергия.
❄️Переохлаждение, как таковое не является причиной острого респираторного заболевания, но при нем у организма снижается иммунитет, а значит легко можно заразиться вирусами и инфекцией.
🛑Характерные симптомы инфекции:
🔻усталость, раздражительность;
🔻озноб, ломота в теле;
🔻головная боль;
🔻слезотечение;
🔻першение в горле;
🔻насморк.
Для того чтобы не подхватить инфекцию, достаточно соблюдать простейшие меры профилактики:
✔️тщательно мыть руки с мылом;
✔️использовать антисептики и санитайзеры для рук;
✔️при чихании и кашле пользоваться одноразовыми салфетками, которые нужно сразу утилизировать.
🤧⚡️От стресса к простуде: почему даже ОРВИ начинается от нервов
😥Страх и фоновая тревога снижают иммунитет, потому что наши надпочечники вырабатывают гормоны стресса: адреналин и кортизол. Оба гормона нужны организму, чтобы легче справляться со стрессом.
❗️Опасность для здоровья они представляют при хроническом стрессе — когда выделяются в больших количествах.
💧При этом если вы не любите пить воду, это усугубит ситуацию. Гормоны из организма выводятся водой. Если ее не пить, действие гормонов будет длительным.
ВАЖНО!
👉На подсознательном уровне мы сами разрешаем себе заболеть, чтобы на время уйти от какой-либо ситуации. Организм говорит: «Стоп!»
Свалившись с гриппом, тело говорит, что дошло до своих пределов.
Все происходит подсознательно — человек даже может недоумевать, почему вдруг заболел. Он будет верить в то, что простудился из-за открытого окошка, холода, и не осознает, что, оказывается, это он так о себе позаботился, проявил к себе нежность и дал таким образом себе возможность отдохнуть.
🛑ПРИЧИНЫ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ
🍂Осеннее уныние из-за холодов и неприятие морозов — эти переживания тревожат душу и становятся спусковым крючком для хронического стресса.
👩💻Если приходится трудиться на нелюбимой работе или есть проблемы в коллективе, это только добавляет хандры. Начинают одолевать склонность к унынию и отсутствие вкуса жизни. Неудивительно, что на работе, которая не приносит удовлетворения, взрослые болеют. Ведь каждый день — стресс.
👉Если не умеете выражать и проявлять свои потребности, отстаивать свою позицию, это повысит вероятность простуды. Если сотруднику страшно попросить начальника об отпуске, а сил работать от зари до зари уже нет, тело найдет свой выход в болезни.
📉😣Среди эмоциональных причин респираторных инфекций психологи называют также потерю радости жизни, нелюбовь к себе, заниженную самооценку, страх перед будущим. Притянется простуда и к тем, кто желает все про всех знать, всех контролировать и учить жизни.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
✅Нужно постараться изменить стереотипы, провоцирующие тревогу.
Если есть убеждение, что лето приятное, а зима нет, учитесь принимать неприятное время года таким, какое оно есть — со всеми холодами и необходимостью одеваться.
✅Дать отпор ОРВИ поможет проявление эмоций. Чувствуя радость и любовь, комфортно ощущая себя на работе и дома, добавив в жизнь отдых и расслабление (например, бассейн и массаж), вы поможете организму держать иммунитет на высоком уровне и противостоять вирусам.
✅Позвольте себе отдыхать, осознайте, что невозможно выполнить все и на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, когда об этом никто не просит, и почаще берите выходные. Человек, принимающий жизнь такой, какая она есть, относящийся к себе и другим с безусловной любовью, без вины и обвинения, может не бояться вирусов.
✅Людям, болеющим ОРВИ, стоит задуматься — какие конфликты они в себе носят. Необходимо обращение к себе и определенный уровень понимания себя, чтобы выявить причины повышенной тревожности. Спросите себя: удовлетворен ли я сейчас своей жизнью? Очень важно понять, есть внутреннее благополучие или нет.
✅Следует менять образ жизни с помощью психологической работы над собой и самоанализа. Полезно замечать свои истинные эмоции и потребности, учиться осознавать и решать свои внутренние конфликты вовремя. Навести в душе порядок — действенная профилактика не только против гриппа и ОРВИ, но и хорошая защита от других болезней.
👉Психологи рекомендуют: чтобы разобраться в себе, задайте четыре вопроса, которые помогут самостоятельно проанализировать ситуацию. Ответы можно записать.
⃣Спросите себя, от какого решения проблемы вы уклоняетесь. Часто бывает, что проблема не замечается и не решается, так как это может отразиться на какой-то сфере жизни, человек подспудно может бояться, что скажут и подумают другие люди. Подумайте о вторичной выгоде: возможно, вам удобнее болеть, нежели прямо о чем-то заявить и отстоять свои права.
😥Страх и фоновая тревога снижают иммунитет, потому что наши надпочечники вырабатывают гормоны стресса: адреналин и кортизол. Оба гормона нужны организму, чтобы легче справляться со стрессом.
❗️Опасность для здоровья они представляют при хроническом стрессе — когда выделяются в больших количествах.
💧При этом если вы не любите пить воду, это усугубит ситуацию. Гормоны из организма выводятся водой. Если ее не пить, действие гормонов будет длительным.
ВАЖНО!
👉На подсознательном уровне мы сами разрешаем себе заболеть, чтобы на время уйти от какой-либо ситуации. Организм говорит: «Стоп!»
Свалившись с гриппом, тело говорит, что дошло до своих пределов.
Все происходит подсознательно — человек даже может недоумевать, почему вдруг заболел. Он будет верить в то, что простудился из-за открытого окошка, холода, и не осознает, что, оказывается, это он так о себе позаботился, проявил к себе нежность и дал таким образом себе возможность отдохнуть.
🛑ПРИЧИНЫ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ
🍂Осеннее уныние из-за холодов и неприятие морозов — эти переживания тревожат душу и становятся спусковым крючком для хронического стресса.
👩💻Если приходится трудиться на нелюбимой работе или есть проблемы в коллективе, это только добавляет хандры. Начинают одолевать склонность к унынию и отсутствие вкуса жизни. Неудивительно, что на работе, которая не приносит удовлетворения, взрослые болеют. Ведь каждый день — стресс.
👉Если не умеете выражать и проявлять свои потребности, отстаивать свою позицию, это повысит вероятность простуды. Если сотруднику страшно попросить начальника об отпуске, а сил работать от зари до зари уже нет, тело найдет свой выход в болезни.
📉😣Среди эмоциональных причин респираторных инфекций психологи называют также потерю радости жизни, нелюбовь к себе, заниженную самооценку, страх перед будущим. Притянется простуда и к тем, кто желает все про всех знать, всех контролировать и учить жизни.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
✅Нужно постараться изменить стереотипы, провоцирующие тревогу.
Если есть убеждение, что лето приятное, а зима нет, учитесь принимать неприятное время года таким, какое оно есть — со всеми холодами и необходимостью одеваться.
✅Дать отпор ОРВИ поможет проявление эмоций. Чувствуя радость и любовь, комфортно ощущая себя на работе и дома, добавив в жизнь отдых и расслабление (например, бассейн и массаж), вы поможете организму держать иммунитет на высоком уровне и противостоять вирусам.
✅Позвольте себе отдыхать, осознайте, что невозможно выполнить все и на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, когда об этом никто не просит, и почаще берите выходные. Человек, принимающий жизнь такой, какая она есть, относящийся к себе и другим с безусловной любовью, без вины и обвинения, может не бояться вирусов.
✅Людям, болеющим ОРВИ, стоит задуматься — какие конфликты они в себе носят. Необходимо обращение к себе и определенный уровень понимания себя, чтобы выявить причины повышенной тревожности. Спросите себя: удовлетворен ли я сейчас своей жизнью? Очень важно понять, есть внутреннее благополучие или нет.
✅Следует менять образ жизни с помощью психологической работы над собой и самоанализа. Полезно замечать свои истинные эмоции и потребности, учиться осознавать и решать свои внутренние конфликты вовремя. Навести в душе порядок — действенная профилактика не только против гриппа и ОРВИ, но и хорошая защита от других болезней.
👉Психологи рекомендуют: чтобы разобраться в себе, задайте четыре вопроса, которые помогут самостоятельно проанализировать ситуацию. Ответы можно записать.
⃣Спросите себя, от какого решения проблемы вы уклоняетесь. Часто бывает, что проблема не замечается и не решается, так как это может отразиться на какой-то сфере жизни, человек подспудно может бояться, что скажут и подумают другие люди. Подумайте о вторичной выгоде: возможно, вам удобнее болеть, нежели прямо о чем-то заявить и отстоять свои права.
⃣Поинтересуйтесь у самого себя, в чем боитесь себе признаться. Похожие чувства испытывают алкоголики: они знают, что много пьют, но признаться себе в своей алкогольной зависимости не могут. В случае со стрессами, провоцирующими простуды и другие болезни, примерно так же. Порой одно только осознание и признание проблемы способно облегчить состояние. Когда вы признаете, что у вас есть конкретная проблема, значит, болезнь выполнила свое предназначение и больше не нужна.
⃣Спросите себя: все ли в жизни идет так, как мне бы хотелось. Так ли протекает моя жизнь, как мечтал.
⃣Задайте себе вопрос: не слишком ли долго я терпел молча и так ли я доволен своей жизнью.
⃣Спросите себя: все ли в жизни идет так, как мне бы хотелось. Так ли протекает моя жизнь, как мечтал.
⃣Задайте себе вопрос: не слишком ли долго я терпел молча и так ли я доволен своей жизнью.
✅Профилактика КОРИ и ДИФТЕРИИ
🛑ДИФТЕРИЯ
👉Дифтерия — это острое инфекционное заболевание. Оно передается воздушно-капельным путем. От момента заражения до того, как болезнь проявится, может пройти три-десять дней. Дифтерия опаснее кори, потому что смертность от нее гораздо выше.
Если человек заразился дифтерией, у него может болеть горло, повыситься температура, появятся отеки слизистой ротоглотки, серый налет на миндалинах, осипнет голос, отечет шея и увеличатся лимфатические узлы. Если токсин дифтерии попадет в кровь, то это может дать осложнение на сердце, почки и нервную систему.
⚠️Пути передачи
🔺Воздушно-капельный (при кашле, чихании)[3]
🔺Контактно-бытовой (через предметы, с которыми соприкасался больной)
🔺Пищевой — через заражённые продукты (молоко, сыр и пр.)[2]
Возбудитель дифтерии является устойчивым. В дифтеритической пленке он может сохраняться на протяжении 3 — 5 месяцев, в пыли — до 2 месяцев, на еде до 12 — 18 дней и до 15 дней в капельках слюны, которые остаются на поверхностях детских игрушек, посуде, дверных ручках.
❓Как можно избежать дифтерии?
💉Единственный специфический метод профилактики этого заболевания – это своевременная и полная иммунизация.
🛑КОРЬ
👉Корь (лат.Morbilli) - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый. Чаще корью болеют дети до 5 лет. Для взрослых, не привитых против кори, также высок риск заражения, причем заболевание у них в большинстве случаев протекает в более тяжелой форме, чем у детей.
Специфического лечения при кори нет, поэтому необходимо своевременно принять меры профилактики данного заболевания.
💉Главным и наиболее эффективным средством профилактики кори является вакцинопрофилактика.
📉Минимизировать риск заражения корью помогут следующие рекомендации:
✔️Полная изоляция зараженного человека;
✔️Закаливания, правильное и сбалансированное питание;
✔️Экстренное введение иммуноглобулина после контакта с зараженным;
✔️Регулярный прием витаминных комплексов;
✔️Соблюдение мер личной гигиены;
✔️Ношение медицинской маски в общественных местах;
✔️Отказ от курения;
✔️Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🛑ДИФТЕРИЯ
👉Дифтерия — это острое инфекционное заболевание. Оно передается воздушно-капельным путем. От момента заражения до того, как болезнь проявится, может пройти три-десять дней. Дифтерия опаснее кори, потому что смертность от нее гораздо выше.
Если человек заразился дифтерией, у него может болеть горло, повыситься температура, появятся отеки слизистой ротоглотки, серый налет на миндалинах, осипнет голос, отечет шея и увеличатся лимфатические узлы. Если токсин дифтерии попадет в кровь, то это может дать осложнение на сердце, почки и нервную систему.
⚠️Пути передачи
🔺Воздушно-капельный (при кашле, чихании)[3]
🔺Контактно-бытовой (через предметы, с которыми соприкасался больной)
🔺Пищевой — через заражённые продукты (молоко, сыр и пр.)[2]
Возбудитель дифтерии является устойчивым. В дифтеритической пленке он может сохраняться на протяжении 3 — 5 месяцев, в пыли — до 2 месяцев, на еде до 12 — 18 дней и до 15 дней в капельках слюны, которые остаются на поверхностях детских игрушек, посуде, дверных ручках.
❓Как можно избежать дифтерии?
💉Единственный специфический метод профилактики этого заболевания – это своевременная и полная иммунизация.
🛑КОРЬ
👉Корь (лат.Morbilli) - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый. Чаще корью болеют дети до 5 лет. Для взрослых, не привитых против кори, также высок риск заражения, причем заболевание у них в большинстве случаев протекает в более тяжелой форме, чем у детей.
Специфического лечения при кори нет, поэтому необходимо своевременно принять меры профилактики данного заболевания.
💉Главным и наиболее эффективным средством профилактики кори является вакцинопрофилактика.
📉Минимизировать риск заражения корью помогут следующие рекомендации:
✔️Полная изоляция зараженного человека;
✔️Закаливания, правильное и сбалансированное питание;
✔️Экстренное введение иммуноглобулина после контакта с зараженным;
✔️Регулярный прием витаминных комплексов;
✔️Соблюдение мер личной гигиены;
✔️Ношение медицинской маски в общественных местах;
✔️Отказ от курения;
✔️Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
⚠️ПРАВИЛА поведения, которые помогут ПРЕДУПРЕДИТЬ БЕШЕНСТВО!
☑️ Необходимо соблюдать правила содержания домашних животных (собак, кошек) и в плановом порядке представлять своих питомцев
в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства.
☑️Следует обратить внимание, что при заболевании животного, либо
при появлении симптомов, не исключающих бешенство, а также
в случаях изменения поведения домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, смерти без видимых причин необходимо обязательно обратиться в ветеринарную службу
для установления 10 дневного наблюдения за животным или выяснения причины его смерти.
⛔️Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением животного – это смертельно опасно!
☑️Постарайтесь избегать контактов с дикими и/или безнадзорными животными. Не следует позволять детям играть с незнакомыми собаками, кошками и другими животными.
⛔️Запрещается подбирать на даче, в лесу и т.д. диких животных. Не следует забирать с улицы бездомных либо больных животных, но если взяли, то постарайтесь в кратчайший срок показать питомца ветеринарному врачу и сделать ему профилактическую прививку против бешенства.
☑️⛔️Во избежание заражения человека вирусом бешенства запрещено снимать шкуру с диких животных, найденных мертвыми и с тех, которые до отстрела отличались необычным поведением.
Материал от подозрительных на заболевание животных или от обнаруженных трупов животных, в кратчайшие сроки должен направляться в ближайшее ветеринарное учреждение (материал отбирают только специалисты ветеринарной службы).
☑️Лицам, пострадавшим от укусов (оцарапываний, ослюнений и др.) животными, следует обратиться в ближайшую организацию здравоохранения для осмотра врачом и получения (при необходимости) антирабического лечения.
❗️💉ПОМНИТЕ! Прививка является единственным лечебно-профилактическим средством против бешенства.
Чем раньше начат курс вакцинации, тем вероятнее благополучный исход. Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его – это может привести к трагическим последствиям.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
☑️ Необходимо соблюдать правила содержания домашних животных (собак, кошек) и в плановом порядке представлять своих питомцев
в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства.
☑️Следует обратить внимание, что при заболевании животного, либо
при появлении симптомов, не исключающих бешенство, а также
в случаях изменения поведения домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, смерти без видимых причин необходимо обязательно обратиться в ветеринарную службу
для установления 10 дневного наблюдения за животным или выяснения причины его смерти.
⛔️Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением животного – это смертельно опасно!
☑️Постарайтесь избегать контактов с дикими и/или безнадзорными животными. Не следует позволять детям играть с незнакомыми собаками, кошками и другими животными.
⛔️Запрещается подбирать на даче, в лесу и т.д. диких животных. Не следует забирать с улицы бездомных либо больных животных, но если взяли, то постарайтесь в кратчайший срок показать питомца ветеринарному врачу и сделать ему профилактическую прививку против бешенства.
☑️⛔️Во избежание заражения человека вирусом бешенства запрещено снимать шкуру с диких животных, найденных мертвыми и с тех, которые до отстрела отличались необычным поведением.
Материал от подозрительных на заболевание животных или от обнаруженных трупов животных, в кратчайшие сроки должен направляться в ближайшее ветеринарное учреждение (материал отбирают только специалисты ветеринарной службы).
☑️Лицам, пострадавшим от укусов (оцарапываний, ослюнений и др.) животными, следует обратиться в ближайшую организацию здравоохранения для осмотра врачом и получения (при необходимости) антирабического лечения.
❗️💉ПОМНИТЕ! Прививка является единственным лечебно-профилактическим средством против бешенства.
Чем раньше начат курс вакцинации, тем вероятнее благополучный исход. Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его – это может привести к трагическим последствиям.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️🦠ВОЗ сообщила о росте заболеваемости COVID-19 в мире
В период с 24 июля по 20 августа 2023 года во всем мире было зарегистрировано около 1,5 миллиона новых случаев COVID-19, что на 63% больше, чем за предыдущие 28 дней, говорится в еженедельной эпидемиологической сводке ВОЗ.
💬"За последний 28-дневный период (с 24 июля по 20 августа 2023 года) в шести регионах ВОЗ было зарегистрировано почти 1,5 миллиона новых случаев заболевания COVID-19 и более 2 тысяч смертей, что на 63% больше и на 48% меньше, соответственно, по сравнению с предыдущими 28 днями", - сказано в документе.
👇Следует помнить об основных методах профилактики COVID-19:
✅Мойте руки
Всегда мойте руки: когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.
✅Не трогайте лицо руками
Не подносите руки к носу и глазам. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Когда чихаете всегда прикрывайтесь платком.
✅Помните о необходимости соблюдать меры профилактики, как только вышли из дома
Избегайте ненужных поездок и не ходите в места массового скопления людей.
✅Вакцинируйтесь
Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
В период с 24 июля по 20 августа 2023 года во всем мире было зарегистрировано около 1,5 миллиона новых случаев COVID-19, что на 63% больше, чем за предыдущие 28 дней, говорится в еженедельной эпидемиологической сводке ВОЗ.
💬"За последний 28-дневный период (с 24 июля по 20 августа 2023 года) в шести регионах ВОЗ было зарегистрировано почти 1,5 миллиона новых случаев заболевания COVID-19 и более 2 тысяч смертей, что на 63% больше и на 48% меньше, соответственно, по сравнению с предыдущими 28 днями", - сказано в документе.
👇Следует помнить об основных методах профилактики COVID-19:
✅Мойте руки
Всегда мойте руки: когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.
✅Не трогайте лицо руками
Не подносите руки к носу и глазам. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Когда чихаете всегда прикрывайтесь платком.
✅Помните о необходимости соблюдать меры профилактики, как только вышли из дома
Избегайте ненужных поездок и не ходите в места массового скопления людей.
✅Вакцинируйтесь
Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🏥29.08.2023 года РЦЗ МЗ ДНР принял участие в выезде консультативных бригад учреждений здравоохранения в ГБУ «Старобешевская ЦРБ» Старобешевского района. 📏Инструктором по гигиеническому воспитанию РЦЗ МЗ ДНР измерен индекс массы тела у 46 чел., из них у 1 чел. выявлен дефицит массы тела, у 14 чел. определена норма, у 16 чел. - предожирение, у 6 чел. - ожирение 1 степени, у 5 чел. - ожирение 2 ст., у 4 чел. - ожирение 3 степени. В ходе мероприятия всем пациентам были вручены информационно-просветительные материалы по здоровому образу жизни, профилактике вредных привычек, неинфекционных и инфекционных заболеваний, разработанных специалистами РЦЗ МЗ ДНР.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР