❗️Осень — время сбора овощей, фруктов и грибов, а также сезон консервации на зиму.
👉 О разных способах заготовки и о том, как сохранить не только вкус и аромат осеннего урожая, но и его полезные свойства - в наших карточках 👆.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 О разных способах заготовки и о том, как сохранить не только вкус и аромат осеннего урожая, но и его полезные свойства - в наших карточках 👆.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍3
Forwarded from Первый Республиканский канал | СВО ДОНБАСС НОВОСТИ
Ежегодно, 10 сентября, во всем мире отмечается Международный день гинекологического здоровья. И в этом выпуске мы обсудили, что такое гиперплазия эндометрия, факторы риска и методы лечения вместе с Анной Железной
– акушером-гинекологом высшей категории, д.м.н., профессором кафедры акушерства, гинекологии и перинатологии ФИПО ДонГМУ, ген. директором ДРЦОМД, Заслуженным врачом России.
Смотрите программу «Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко» каждую субботу в 14:30 на телеканале «Первый Республиканский» и в наших социальных сетях.
#болезнь #лечение #гиперплазия_эндометрия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Гиперплазия эндометрия
Гиперплазия эндометрия. 13.09.2025, «Если хочешь, будь здоров»
Ежегодно, 10 сентября, во всем мире отмечается Международный день гинекологического здоровья. И в этом выпуске мы обсудили, что такое гиперплазия эндометрия, факторы риска и методы лечения вместе…
Ежегодно, 10 сентября, во всем мире отмечается Международный день гинекологического здоровья. И в этом выпуске мы обсудили, что такое гиперплазия эндометрия, факторы риска и методы лечения вместе…
❤3
Forwarded from Валентина Гавриляк
Золотая осень не только радует глаз, но и даёт повод задуматься о своей физической форме и состоянии сердечно-сосудистой системы. Какое же род активности выбрать, чтобы укрепить сердце и сосуды именно в этот период?➕ Преимущества:🟠 Доступность и простота: ходить пешком можно практически везде и в любое удобное время.🟠 Улучшение кровообращения и насыщение кислородом тканей.🟠 Положительное воздействие на психическое самочувствие и снижение уровня стресса.🟠 Простота контроля нагрузки: интенсивность легко регулируется самостоятельно.
❌ Недостатки:✔️ В плохую погоду возможно переохлаждение или перегрев.✔️ Условия окружающей среды (загрязнённый воздух, холодный ветер).✔️ Необходимость учитывать погодные условия и выбирать правильную одежду.
➕ Преимущества:🟠 Удобство и комфорт: возможность заниматься в домашней обстановке, без затрат времени на дорогу.🟠 Возможность индивидуально подбирать программу нагрузок согласно своим возможностям и предпочтениям.🟠 Наличие множества онлайн-ресурсов с тренировками разной интенсивности.🟠 Отсутствие риска переохлаждения или перегрева.
❌ Недостатки:✔️ Ограниченность пространства для некоторых видов активностей.✔️ Сложнее организовать систематичность и контроль качества выполняемых движений.✔️ Может потребоваться покупка дополнительного оборудования (гантели, коврик, тренажёры).
➕ Преимущества:🟠 Широкий выбор спортивных снарядов и оборудования для разных групп мышц.🟠 Профессиональные инструкторы, способные разработать индивидуальную программу тренировок.🟠 Контроль над микроклиматом и условиями тренировки.🟠 Социальная составляющая: общение с единомышленниками помогает сохранять мотивацию.❎ Недостатки:✔️ Дополнительные затраты на абонемент и транспортные расходы.✔️ Время на дорогу и ожидание свободных тренажёров.✔️ Высокая вероятность травм при неправильном выполнении упражнений.
Выбор зависит от ваших предпочтений, возможностей и состояния здоровья. Любая форма умеренной физической активности приносит пользу сердцу и сосудам. Главное - соблюдать меру, прислушиваться к своему организму и регулярно консультироваться с лечащим врачом.#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР #КардиологДНР #Мариуполь #Медицина #СоветыВрача #ЛайфхакиДляЗдоровья #ЖивёмБезопасно #ФизАктивность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Лента дня
👏 Глава Минздрава спас пассажира во время полёта.
Во время рейса Москва — Ханой одному из пассажиров стало плохо: у 50-летнего мужчины случился гипертонический криз. К счастью, на борту был глава Минздрава, который летел в командировку.
Михаил Мурашко откликнулся на просьбу экипажа о помощи и спас человека. Он около часа оказывал медицинскую помощь и контролировал давление мужчины.
❤️ профессионалу
👉 Подпишись на Ленту дня | Участвуй в розыгрыше
Во время рейса Москва — Ханой одному из пассажиров стало плохо: у 50-летнего мужчины случился гипертонический криз. К счастью, на борту был глава Минздрава, который летел в командировку.
Михаил Мурашко откликнулся на просьбу экипажа о помощи и спас человека. Он около часа оказывал медицинскую помощь и контролировал давление мужчины.
❤️ профессионалу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
❗️Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
👉 Неделю с 15 по 21 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей безопасности пациента и популяризации центров здоровья.
👉 Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют Центры здоровья.
👉 Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.
📌 Сегодня, уважаемые читатели, обсудим с вами факторы, положительно влияющие на здоровье.
✅ На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом.
👉 Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
✅ Как же сохранить и укрепить здоровье? Конечно же вести здоровый образ жизни!
👉 Сюда можно отнести соблюдение режима дня, правильное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими.
📌 Соблюдайте эти пункты ежедневно, если хотите быть здоровыми:
✔️ Занимайтесь физической активностью хотя бы 30 мин. в день или хотя бы ходите пешком. В общем, старайтесь больше двигаться.
✔️ Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий. Также обязательно проветривайте квартиру и рабочее место ежедневно.
✔️ Включите в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна. Ограничьте себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки. Обязательно ешьте овощи и фрукты.
✔️ Следите за весом. Ужинайте за 3 часа до сна.
✔️ Пейте больше жидкости.
✔️ Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов.
✔️ Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах.
✔️ Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода.
✔️ Откажитесь от вредных привычек.
❗️И помните, раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры!
❗️Здоровье ценно в любом возрасте для каждого человека!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Неделю с 15 по 21 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей безопасности пациента и популяризации центров здоровья.
👉 Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют Центры здоровья.
👉 Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.
📌 Сегодня, уважаемые читатели, обсудим с вами факторы, положительно влияющие на здоровье.
✅ На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом.
👉 Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
✅ Как же сохранить и укрепить здоровье? Конечно же вести здоровый образ жизни!
👉 Сюда можно отнести соблюдение режима дня, правильное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими.
📌 Соблюдайте эти пункты ежедневно, если хотите быть здоровыми:
✔️ Занимайтесь физической активностью хотя бы 30 мин. в день или хотя бы ходите пешком. В общем, старайтесь больше двигаться.
✔️ Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий. Также обязательно проветривайте квартиру и рабочее место ежедневно.
✔️ Включите в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна. Ограничьте себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки. Обязательно ешьте овощи и фрукты.
✔️ Следите за весом. Ужинайте за 3 часа до сна.
✔️ Пейте больше жидкости.
✔️ Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов.
✔️ Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах.
✔️ Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода.
✔️ Откажитесь от вредных привычек.
❗️И помните, раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры!
❗️Здоровье ценно в любом возрасте для каждого человека!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍3
❗️15 сентября 2025 года, стартует Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября, которая продлится до 21 сентября.
👉 Если вы хотите сохранить свое здоровье, изменить образ жизни, определить подходящую именно вам физическую нагрузку и правильно питаться – обратитесь в ближайший центр здоровья! 🏥
👉 Все центры здоровья оборудованы одинаково. Здесь вам измерят артериальное давление, рост, вес, определят уровень холестерина и сахара в крови, проверят работу сердца и многое другое! 📊
❗️Берегите свое здоровье и обращайтесь в центры здоровья для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Если вы хотите сохранить свое здоровье, изменить образ жизни, определить подходящую именно вам физическую нагрузку и правильно питаться – обратитесь в ближайший центр здоровья! 🏥
👉 Все центры здоровья оборудованы одинаково. Здесь вам измерят артериальное давление, рост, вес, определят уровень холестерина и сахара в крови, проверят работу сердца и многое другое! 📊
❗️Берегите свое здоровье и обращайтесь в центры здоровья для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍3
❗️Осень — самое время укреплять иммунитет
🍁 Смена погоды, сокращение светового дня, стресс после отпусков и рост заболеваемости ОРВИ создают идеальные условия для ослабления защитных сил организма.
👉 Иммунитет — это не просто «щит» от простуд. Это сложная система распознавания и нейтрализации угроз, как извне (вирусы, бактерии), так и изнутри (собственные поврежденные клетки). Осенью на него ложится повышенная нагрузка.
👉 Грамотная забота об иммунитете позволит не просто реже болеть, но и сохранять энергичность, хорошее настроение и высокое качество жизни в самый хмурый сезон.
👉 Готовы сделать свою защиту неуязвимой?
👉 Ключевые, научно обоснованные рекомендации, как укрепить иммунитет этой осенью - в наших карточках 👆.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🍁 Смена погоды, сокращение светового дня, стресс после отпусков и рост заболеваемости ОРВИ создают идеальные условия для ослабления защитных сил организма.
👉 Иммунитет — это не просто «щит» от простуд. Это сложная система распознавания и нейтрализации угроз, как извне (вирусы, бактерии), так и изнутри (собственные поврежденные клетки). Осенью на него ложится повышенная нагрузка.
👉 Грамотная забота об иммунитете позволит не просто реже болеть, но и сохранять энергичность, хорошее настроение и высокое качество жизни в самый хмурый сезон.
👉 Готовы сделать свою защиту неуязвимой?
👉 Ключевые, научно обоснованные рекомендации, как укрепить иммунитет этой осенью - в наших карточках 👆.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍3