❗️Еда и сердце: прямая связь

👉 Наш рацион напрямую влияет на здоровье сердца и сосудов.
Чрезмерное потребление сладкого, жирного, солёного и калорийного перегружает организм и повышает риск серьёзных заболеваний.

📌 Чем опасно неправильное питание:

✅ Насыщенные жиры и трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина, способствуя образованию атеросклеротических бляшек. Они могут перекрывать сосуды и приводить к инфаркту.

✅ Избыток соли повышает артериальное давление, что увеличивает риск гипертонии и ишемической болезни сердца.

📌 Что полезно для сердца:

✅ Ненасыщенные жиры — оливковое масло, авокадо, орехи, семена, жирная рыба.

✅ Калийсодержащие продукты — курага, изюм, чернослив, бананы, абрикосы, картофель, капуста, баклажаны. Калий помогает контролировать давление.

✅ Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты — источник витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки, поддерживающих нормальный вес, уровень сахара и работу сердца.

📌 Полезный совет:

👉 Используйте специи и травы вместо лишней соли, а половину тарелки заполняйте овощами. Так вы поможете сердцу работать без перегрузки.

❗️Здоровое питание — это не строгие запреты, а баланс и осознанный выбор. Поддерживая сердце каждый день, мы инвестируем в долгую и активную жизнь.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Кардиологи утверждают о том, что одной из самых часто встречающихся патологий сердечно-сосудистой системы является инфаркт.

👉 Однако, внимательное отношение к своему организму позволит снизить риск его развития и избежать осложнений.

📌 Специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу, если появились симптомы:

✔️ Слабость, быстрая утомляемость, головокружение,

✔️ Одышка при физической нагрузке или в покое, боль в груди,

✔️ Учащенное или замедленное сердцебиение.

👉 Заботьтесь о своем здоровье. Своевременно обращайтесь к врачу и, в случае необходимости, строго соблюдайте его назначения.

❗️Не забывайте о важном и всем доступном способе профилактики заболеваний – здоровом образе жизни, который предполагает правильное питание, достаточную физическую активность, предупреждение стресса, отказ от вредных привычек. Вовремя проходите диспансеризацию.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Почему так важны регулярные обследования сердца

👉 Заболевания сердца остаются ведущей причиной смертности по всему миру. Инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, стенокардия.

📌 Факторов риска и причин возникновения этих заболеваний много, но одна из них – нерегулярные обследования.

✅ Регулярный мониторинг позволяет выявить проблемы со здоровьем сердца на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

👉 Это значительно повышает шансы на успешное выздоровление и позволяет предотвратить осложнения

✅ Представьте, сколько бы денег вы потратили, если бы все обследования проводились платно!

👉 Профилактические осмотры и диспансеризация – это отличный способ сэкономить и проверить состояние здоровья

✅ Регулярные проверки помогают отслеживать динамику состояния пациента и корректировать план лечения в случае необходимости.

👉 Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями или высоким риском развития сердечно-сосудистых патологий

✅ Пациент, у которого выявлено хроническое заболевание, получает профилактическое консультирование или встает на диспансерный учет для регулярного контроля состояния здоровья, при необходимости корректировки лечения

✅ Первичные обследования универсальны для большинства пациентов - измерение артериального давления, анализ крови на уровень глюкозы и холестерин, электрокардиограмму, УЗИ сердца.

👉 По показаниям врач может назначить дополнительные виды скрининга.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Регулярные обследования – ваш щит от болезней сердца

👉 Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются незаметно. Простые, но важные проверки здоровья помогают выявить риски заранее и сохранить сердце здоровым на долгие годы!

❗️Помните: 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить с помощью своевременной диагностики!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР