Любите добавлять соль во все блюда? У нас не очень хорошие новости
В European Heart Journal опубликовали исследование с выводом, что большее количество соли может повысить риск преждевременной смерти по любой причине.
🧂Если сравнивать две группы — тех, кто регулярно добавляет соль, и тех, кто никогда не солит пищу или делает это редко, у первых риск преждевременной смерти был на 28% выше.
Сейчас примерно трое человек из ста в возрасте от 40 до 69 лет умирают преждевременно. Постоянное добавление соли в еду повышает это число до четырёх из ста.
Что интересно
➡️ За испытуемыми наблюдали в среднем девять лет, и учёным удалось охватить довольно большую группу — 501 379 человек.
➡️ Исследователи сосредоточились не на употребление соли вообще, а именно на том факте, добавляют ли люди соль в пищу перед едой.
➡️ И это одно из первых исследований, которое оценивает связь добавления соли и риск преждевременной смерти.
🤓 Оценить потребления натрия непросто, так как он уже содержится во многих продуктах, которые попадают на стол. В исследованиях, оценивающих потребление соли с помощью анализа мочи, обычно учитываются только анализы и не отображается поведение человека.
🙁 У исследования есть и недостатки, например, нет данных о других продуктах, которые употребляли испытуемые, а ещё выборку нельзя назвать репрезентативной и распространить на всё человечество. Нужно больше исследований и наблюдений.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
В European Heart Journal опубликовали исследование с выводом, что большее количество соли может повысить риск преждевременной смерти по любой причине.
🧂Если сравнивать две группы — тех, кто регулярно добавляет соль, и тех, кто никогда не солит пищу или делает это редко, у первых риск преждевременной смерти был на 28% выше.
Сейчас примерно трое человек из ста в возрасте от 40 до 69 лет умирают преждевременно. Постоянное добавление соли в еду повышает это число до четырёх из ста.
Что интересно
➡️ За испытуемыми наблюдали в среднем девять лет, и учёным удалось охватить довольно большую группу — 501 379 человек.
➡️ Исследователи сосредоточились не на употребление соли вообще, а именно на том факте, добавляют ли люди соль в пищу перед едой.
➡️ И это одно из первых исследований, которое оценивает связь добавления соли и риск преждевременной смерти.
🤓 Оценить потребления натрия непросто, так как он уже содержится во многих продуктах, которые попадают на стол. В исследованиях, оценивающих потребление соли с помощью анализа мочи, обычно учитываются только анализы и не отображается поведение человека.
🙁 У исследования есть и недостатки, например, нет данных о других продуктах, которые употребляли испытуемые, а ещё выборку нельзя назвать репрезентативной и распространить на всё человечество. Нужно больше исследований и наблюдений.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав России
Бригада скорой медицинской помощи выехала на вызов для оказания помощи пострадавшим от обстрела города Горловки Донецкой Народной Республики. Во время оказания помощи медики попали под повторный обстрел ВСУ. Фельдшер бригады получила ранения и акубаротравму — повреждение органов слуха из-за резкого перепада давления и громкого звука от близкого разрыва снаряда.
Обстрелам подвергаются больницы.
Несмотря на угрозу для жизни и здоровья, медицинские специалисты продолжают с честью выполнять свой служебный долг и спасать людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.
Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
Подробнее о том, почему объятия — это полезно, читайте в наших карточках
#МинздравПоВыходным
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В рамках реализации совместного проекта Радио-ТВ (90,5 FM) ТРК Юнион и Республиканского Центра здоровья МЗ ДНР «Самая здоровая программа» вышел очередной выпуск программы на тему "Как избавиться от губительной привычки"
Гость в студии - Максим Васильевич Квасов, врач-психиатр-нарколог Республиканского наркологического центра Минздрава ДНР.
Гость в студии - Максим Васильевич Квасов, врач-психиатр-нарколог Республиканского наркологического центра Минздрава ДНР.
В рамках реализации совместного проекта Радио-ТВ (90,5 FM) ТРК Юнион и Республиканского Центра здоровья МЗ ДНР «Самая здоровая программа» вышел очередной выпуск программы на тему "Как правильно организовать процесс восстановления после новогодних праздников"
Гость в студии - Люгайло Светлана Станиславовна, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, заведующая организационно-методическим отделом Донецкого врачебно-физкультурного диспансера.
Гость в студии - Люгайло Светлана Станиславовна, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, заведующая организационно-методическим отделом Донецкого врачебно-физкультурного диспансера.
22-28 января – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.
Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов. Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.
Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.
Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем. Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.
Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.
Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов. Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.
Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.
Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем. Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.
Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Планирование беременности
Беременность часто становится приятной неожиданностью для пары. Но организм женщины не всегда может быть готов к вынашиванию ребенка.
Чтобы избежать трагических ситуаций, стоит планировать наступление беременности заранее.
В планировании беременности должны участвовать оба партнера. Начать стоит с изменения образа жизни. При наличии лишнего веса, стоит сбросить ненужные килограммы. Это важно как для мужчины, так и для женщины. Мужчина без ожирения более способен к зачатию естественным путем. Женщине важно избавится от жировых отложений, чтобы уменьшить риск преждевременных родов, сахарного диабета беременных, тромбозов, тяжелого течения беременности. Важно избавится от вредных зависимостей — табакокурения и алкоголя. Не следует употреблять более 300 мг кофеина в день. Одна чашка растворимого кофе содержит около 75 мг кофеина, чашка зернового кофе (100 мл) — 100 мг кофеина, чашка чая — 50 мг, 50 г шоколада — 50 мг, а стакан кока-колы — 40 мг. Женщине нужно получать с пищей основные питательные вещества. По назначению врача женщина может дополнительно принимать фолиевую кислоту, препараты железа, препараты йода. Физическая активность должна быть умеренной, но регулярной.
Особое значение имеет обследование здоровья женщины.
Начинается обследование с приема у врача-гинеколога: осмотр, УЗИ органов малого таза, гинекологический мазок на флору (нет ли воспаления?), цитологическое исследование шейки матки (так называемый мазок «на раковые клетки»), мазок методом ПЦР на инфекции, передающиеся половым путем.
Излечение воспалительного процесса до наступления беременности позволяет избежать самой частой причины невынашивания и осложнений беременности — инфекционной.
Дальше нужно выявить скрытые проблемы и вылечить до беременности все то, что можно вылечить.
Врач-терапевт назначает общеклинические исследования: общий анализ крови — частая проблема анемия; общий анализ мочи — нет ли патологии мочевыделительной системы; биохимический анализ крови — нет ли сахарного диабета, все ли в порядке с печенью, почками. Также необходимо исследовать функцию щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный и антитела к тиреотропному гормону и тиреопероксидазе — патология щитовидной железы влияет на зачатие, развитие интеллектуальных способностей у будущего ребенка. Очень важно пройти исследования на ВИЧ — инфекцию, сифилис, гепатиты группы В и С.
Также стоит пройти исследования на TORCH-инфекции: токсоплазмоз, цитомегаловирус (ЦМВ), вирус простого герпеса и краснухи.
По результатам обследования врач-терапевт определяет состояние внутренних органов, выясняет, нет ли противопоказаний к беременности. При наличии заболеваний необходимо обязательно их вылечить, или добиться ремиссии. При наличии определенных заболеваний, перечень обследований может быть расширен.
Если в семье были случаи генетических заболеваний, прошлые беременности закончились выкидышами, то необходима консультация врача-генетика.
Другие врачи-специалисты: врач-стоматолог должен полечить зубы, ЛОР обследует на наличие очага хронической инфекции в ухе, горле, носу.
Профилактика: при необходимости — иммунизация против гепатита В, краснухи, ветряной оспы.
Такой внушительный перечень может вас испугать или оттолкнуть от такого важного решения — стать мамой, однако, на самом деле, в этом всем нет ничего сложного, необычного или страшного… Просто Вы, со своим партнером, правильно питаетесь, не употребляете алкоголь, не курите, ведете активный здоровый образ жизни, занимаетесь любовью и ждете наступления беременности, чтобы родить здорового и счастливого малыша!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Беременность часто становится приятной неожиданностью для пары. Но организм женщины не всегда может быть готов к вынашиванию ребенка.
Чтобы избежать трагических ситуаций, стоит планировать наступление беременности заранее.
В планировании беременности должны участвовать оба партнера. Начать стоит с изменения образа жизни. При наличии лишнего веса, стоит сбросить ненужные килограммы. Это важно как для мужчины, так и для женщины. Мужчина без ожирения более способен к зачатию естественным путем. Женщине важно избавится от жировых отложений, чтобы уменьшить риск преждевременных родов, сахарного диабета беременных, тромбозов, тяжелого течения беременности. Важно избавится от вредных зависимостей — табакокурения и алкоголя. Не следует употреблять более 300 мг кофеина в день. Одна чашка растворимого кофе содержит около 75 мг кофеина, чашка зернового кофе (100 мл) — 100 мг кофеина, чашка чая — 50 мг, 50 г шоколада — 50 мг, а стакан кока-колы — 40 мг. Женщине нужно получать с пищей основные питательные вещества. По назначению врача женщина может дополнительно принимать фолиевую кислоту, препараты железа, препараты йода. Физическая активность должна быть умеренной, но регулярной.
Особое значение имеет обследование здоровья женщины.
Начинается обследование с приема у врача-гинеколога: осмотр, УЗИ органов малого таза, гинекологический мазок на флору (нет ли воспаления?), цитологическое исследование шейки матки (так называемый мазок «на раковые клетки»), мазок методом ПЦР на инфекции, передающиеся половым путем.
Излечение воспалительного процесса до наступления беременности позволяет избежать самой частой причины невынашивания и осложнений беременности — инфекционной.
Дальше нужно выявить скрытые проблемы и вылечить до беременности все то, что можно вылечить.
Врач-терапевт назначает общеклинические исследования: общий анализ крови — частая проблема анемия; общий анализ мочи — нет ли патологии мочевыделительной системы; биохимический анализ крови — нет ли сахарного диабета, все ли в порядке с печенью, почками. Также необходимо исследовать функцию щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный и антитела к тиреотропному гормону и тиреопероксидазе — патология щитовидной железы влияет на зачатие, развитие интеллектуальных способностей у будущего ребенка. Очень важно пройти исследования на ВИЧ — инфекцию, сифилис, гепатиты группы В и С.
Также стоит пройти исследования на TORCH-инфекции: токсоплазмоз, цитомегаловирус (ЦМВ), вирус простого герпеса и краснухи.
По результатам обследования врач-терапевт определяет состояние внутренних органов, выясняет, нет ли противопоказаний к беременности. При наличии заболеваний необходимо обязательно их вылечить, или добиться ремиссии. При наличии определенных заболеваний, перечень обследований может быть расширен.
Если в семье были случаи генетических заболеваний, прошлые беременности закончились выкидышами, то необходима консультация врача-генетика.
Другие врачи-специалисты: врач-стоматолог должен полечить зубы, ЛОР обследует на наличие очага хронической инфекции в ухе, горле, носу.
Профилактика: при необходимости — иммунизация против гепатита В, краснухи, ветряной оспы.
Такой внушительный перечень может вас испугать или оттолкнуть от такого важного решения — стать мамой, однако, на самом деле, в этом всем нет ничего сложного, необычного или страшного… Просто Вы, со своим партнером, правильно питаетесь, не употребляете алкоголь, не курите, ведете активный здоровый образ жизни, занимаетесь любовью и ждете наступления беременности, чтобы родить здорового и счастливого малыша!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР