Меня часто спрашивают, как мне удалось сохранить себя, быть бодрой, подтянутой.

Я каждый раз удивляюсь, что произвожу такое впечатление, потому что на самом деле — от старости ли, от состояния здоровья или от жизненных тягот — я совсем не так бодра и энергична. У меня на душе бывает очень тяжело. Я всё время борюсь с собой, скрываю свои невзгоды, а мне вдруг говорят: «Около вас побыть— какой‑то силы набраться». Смешно!

Когда‑то я написала статью, называлась она “Эта кошка — я”. Я увидела в окно, как мальчишки с шестого этажа выбросили кошку. Кошка шмякнулась об асфальт, и даже на тринадцатом этаже я услыхала этот глухой звук. Я закричала от ужаса.

Прошла минута, кошка поднялась, встряхнулась и побежала. И я сама себе сказала: «Эта кошка — я».

Лидия Смирнова

Жизнь в дневниках

О чем лучше не думать: зоны табу

1. Гипертрофированная ревность.
Как точно заметил Овидий: «Ревность наносит смертельный удар самой прочной и сильной любви». Это чувство — чудовище, которое, по словам Шекспира, само себя и зачинает, и рождает. Вы начинаете превращать малые вещи в большие, а догадки — в истину, разрушая живые отношения.

2. Сравнение себя с другими.
Это верный способ стать несчастным даже в лучшие времена. Мы покупаем шкафы с дверцами и вешаем занавески не потому, что мы плохие, а потому, что лишняя информация вредна. Заглядывание «за кулисы» чужой жизни — это воровство собственной энергии.

3. Моделирование собственных неудач.
В физике есть понятие «автоволны» — это процесс, который поддерживает сам себя. Когда вы, опасаясь экзамена или проекта, начинаете «в красках» представлять свой провал, вы становитесь генератором негативных волн. Эти волны воздействуют на материю ваших ментальных тел, ухудшая физическое самочувствие.

Мысли о ревности, сравнении и страхе провала — это «мыслепреступления», которые убивают нас изнутри, запуская химические и волновые процессы разрушения.

«Руководством компании, сделанной на века, можно считать то руководство, у которого есть ценности превыше денег»

Выяснить, какие именно законы «заведуют» успехом, решили Мортен Хансен и Джим Коллинз, отправившиеся в девятилетнее путешествие-исследование, конечной целью которого было получить ответ на вопрос, почему одни компании процветают в условиях экономической нестабильности и даже хаоса, а другие гибнут.

Результатом этого многолетнего исследования стала книга «Великие по собственному выбору», которая разошлась по миру четырехмиллионным тиражом.

Исследователи проанализировали деятельность компаний, которые условно назвали десятикратниками, т. е. компаний, достигших за период исследования показателей, в 10 раз превышающих средние результаты по отрасли.

И вот какие правила лидеров-десятикратников они выявили.

1. Фанатичная дисциплина, последовательность в действиях и целеустремленность. Наметив цели и методы их достижения, они упорно придерживаются избранного пути.

2. Эмпирическая креативность при принятии решений. Они не оглядываются на мнения других людей и общепринятые представления, а ищут реально работающие решения, определяют, когда и в каких областях им следует предпринять новаторские шаги, и опираются на прочный эмпирический фундамент.

3. Продуктивная паранойя. Они хорошо подготавливаются к переменам в конкурентной среде. Они чрезвычайно бдительны, никогда не расслабляются и всегда помнят, что обстоятельства могут обернуться против них. Свои страхи они направляют в продуктивное русло, создавая резервы и разрабатывая планы, которые позволят компании подготовиться к трудным временам.

📖 Karmalogic