✅ Почему важно соблюдать диету перед донацией?

🔺Перед донацией не рекомендуется употреблять бананы, орехи, яйца и молочные продукты. Данные продукты могут привести к хилёзу.

🔺 Хилёз — это лабораторное понятие, которое характеризует внешний вид сыворотки крови. После разделения на компоненты «жирная» кровь становится густой и похожей на сметану.

🔺Провести анализ такой крови невозможно, а соответственно невозможно и использование компонентов крови для переливания реципиенту. Самая распространенная причина хилёза — несоблюдение диеты перед кроводачей.

🔺Для того, чтобы избежать хилёза крови необходимо соблюдать рекомендации к донации. Помните, что только от вас зависит судьба компонентов вашей крови - попадут они к реципиенту или будут утилизированы.

Энергетики на паузе🚫

Световой день стремительно сокращается, а с ним и снижается наша бодрость. В течение дня то и дело тянет прилечь, но позволить себе это может не каждый. Некоторые люди начинают пить больше кофе, а кто-то предпочитает энергетические напитки. Но злоупотреблять ими нельзя, а перед сдачей крови нужно совсем исключить.

В состав большинства энергетиков входит таурин, кофеин, женьшень и гуарана. Но большая часть напитка – это сахароза или глюкоза.

➡️Таурин – поддерживает работу сердца и мышц, может улучшать физическую работоспособность и способствовать восстановлению после тренировок.
➡️Кофеин – стимулирует центральную нервную систему, увеличивает физическую работоспособность, но вызывает привыкание и может вызывать бессонницу, тревожность и повышенное сердцебиение.

➡️Сахар или быстрые углеводы (например, глюкоза) – источник быстрой энергии. После резкого повышения уровня сахара может последовать его падение, что может привести к чувству усталости или слабости. Избыточное потребление сахара может привести к проблемам с зубами и ожирению.
➡️Женьшень и гуарана – лекарственные растения, которые развивают стрессоустойчивость. В составе энергетиков выступают как адаптогены: повышают сопротивляемость организма к вредным воздействиям других веществ. Но эти компоненты могут вызывать аллергические реакции.

По отдельности и в небольшом количестве эти вещества не вредят здоровью, но совокупность веществ в той дозировке, которая указана на этикетке напитка, может оказывать отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма.

У регулярного приёма энергетических напитков много побочных эффектов: повышение артериального давления, учащение сердцебиения, раздражительность, бессонница и даже истощение нервной системы, ведь для бодрости организм начинает чрезмерно использовать собственные ресурсы. Это негативно сказывается на работе всего организма и особенно нежелательно перед донацией.

Мы не рекомендуем употреблять энергетические напитки на постоянной основе и напоминаем, что нельзя пить алкоголь и энергетики за 48 часов до сдачи крови.
Ждем Вас на донации в Республиканском центре крови🥰

Приглашаем всех желающих поучаствовать во Всероссийской неделе IT-донора. Она пройдёт с 2 по 7 декабря 2024.
 
IT-донор — это социальный проект, который собирает неравнодушных людей из IT-отрасли: тех, кто уже сдаёт кровь или готов попробовать. Он помогает людям разобраться в вопросах донорства и два раза в год проводит неделю IT-донора.
 
К проекту IT-донор уже присоединилось 4900 доноров из 650 компаний со всей России. В неделях IT-донора участвуют представители Министерства цифрового развития (сами министры сдают кровь в рамках акции), а также сотрудники крупнейших корпораций: Яндекс, РЖД, Тинькофф, Сбер, Газпромбанк и другие.
 
Что нужно для участия?
 
Ознакомьтесь с правилами и рекомендациями для доноров→ it-donor.club/rekomendatsii_do_posle_donatsii
 
Зарегистрируйтесь через чат-бот IT-донора до 7 декабря включительно → t.iss.one/IT_donor_bot
 

Сдайте кровь с 2 по 7 декабря, получите подарки от IT-донора и станьте героем.
 
На сайте проекта: it-donor.club, вы найдёте ответы на все вопросы и сможете зарегистрироваться на участие в акции или связавшись с региональным куратором акции @MuralDaniil

✅24 ноября отмечается День хирурга!

Хирургия - одна из самых трудоемких и сложных областей медицины, в которой существует множество специализаций и направлений.
Хирургия непрерывно усложняется и совершенствуется, гармонично соединяя традиции и высокие технологии.

Ежедневно хирурги спасают тысячи жизней.
Люди, работающие в этой сфере медицины, заслуживают особого внимания, потому что именно им под силу сделать порой невозможное.
Поздравляем с профессиональным праздником!

Зачем быть донором? Ответ очевиден – чтобы спасать жизни.
Каждый день больше 4 тысяч человек (а значит около 1,5 млн россиян ежегодно) нуждаются в переливании крови, источниками которой могут стать только доноры.

Но сдавать кровь полезно еще и для самих доноров!

Доноры болеют реже! Донорство крови оказывает позитивное влияние на здоровье, так как регулярная кроводача способствует улучшению самочувствия и даже продлению молодости.

Мужчины, сдающие кровь, имеют в десятки раз меньший риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний, реже страдают приступами сердечной астмы. Для женщин регулярная кроводача имеет особенное значение перед климаксом, продлевая их молодость.

Регулярные донации помогают профилактировать различные болезни, включая атеросклероз, подагру, нарушения пищеварения, деятельность поджелудочной железы, печени и основного обмена.

Сдача крови может улучшить самочувствие, поскольку стимулирует работу всего организма за счет активации кроветворных органов. Это также способствует укреплению иммунитета и поддержанию холестерина на низком уровне. Органы и ткани обогащаются кислородом, а вредные вещества выводятся из организма более интенсивно.

Кроме того, доноры получают ряд привилегий. Начиная от компенсации питания и выходного в день кровосдачи, заканчивая ежегодными выплатами для почетных доноров.