⛱Стейкейшн, или как провести отпуск дома
 
Стейкейшн — производное от слов stay (оставаться) и vacation (отпуск). Дословно получается «проведение отпуска дома».
 
Сразу отметим: замена путешествия дачей или двухнедельным выездом на рыбалку в окрестностях своего населенного пункта это, все же, не совсем стейкейшн.
 
Дача и рыбалка — это привычные способы приятно провести время. Стейкейшн предлагает взглянуть на свой город осознанно по-новому.
 
✅Музеи и достопримечательности
 
Многие жители Сочи не видели и десятой доли достопримечательностей, которые привлекают туристов. Зато при посещении Питера или Москвы наверняка успели побывать в Эрмитаже и Третьяковке (чем могут похвастаться далеко не все москвичи и петербуржцы).
 
Классическое: в чужой миске еда слаще. Все «интересное» — оно обязательно где-то далеко.
 
Кстати, даже если вы живете в самом «обычном» городе — культурно-исторические достопримечательности наверняка есть и у вас. Просто вы о них никогда не задумывались.
 
✅Ночь в отеле своего города
 
Странная идея, но… почему бы и нет?! Вполне себе «маленькое приключение».
 
✅Гастрономический туризм
 
Отпуск — самый подходящий момент для визита в новый ресторан.
 
✅Посещение мастер-класса
 
Попробовать себя в новом деле и найти новое хобби — когда и заниматься подобным, как не во время отдыха.
 
✅Исследование окрестностей
 
Короткие однодневные путешествия по местам, где вы еще ни разу не были — отличный вариант получить новые впечатления с минимальными затратами (в конце концов, недостаток финансов — ключевая причина стейкейшена).

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#отпуск #необычное

📕Полезное чтение: учимся планировать бюджет
 
В очередной раз коснемся темы планирования бюджета. «Финансовая культура» (проект Центробанка) рассказывает от 7 книгах, которые помогут справиться с этим «скучным и непонятным» планированием.
 
1️⃣Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
 
Классика для тех, кому не хватает мотивации.
 
2️⃣Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости»
 
Разобраны 4 стратегии накопления, позволяющие за 15-20 лет сформировать капитал и обрести финансовую свободу.
 
3️⃣Карл Ричардс «Давай поговорим о твоих доходах и расходах»
 
Для тех, у кого деньги постоянно куда-то утекают (и совсем непонятно куда).
 
4️⃣Вики Робин, Моник Тилфорд, Джо Домингес «Кошелек или жизнь»
 
Авторы стремятся освободить читателя из ловушки «бесконечного потребления», которое вытягивает финансы на пустые и малозначащие цели.
 
5️⃣Анастасия Веселко «Девушка с деньгами. Книга о финансах и здравом смысле»
 
Подойдет тем, кому финансы кажутся чем-то излишне сложным. Дополнительный плюс — книга учитывает именно наши отечественные, российские реалии.
 
6️⃣Анастасия Тарасова «Сам себе финансист. Как тратить с умом и копить правильно»
 
Разобраны три жизненных сценария: бедность, комфорт, финансовая независимость. И даны советы, чтобы на этой развилке пойти именно по третьему пути.
 
7️⃣Дэвид Бах, Джон Дэвид Манн «Фактор латте. Три секрета финансовой свободы»
 
История девушки, живущей от зарплаты до зарплаты. Такой простой, понятный и близкий каждому образ позволяет разбирать сложные темы на простых житейских примерах.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

#книги #самообразование

🧠Как мы «придумываем стресс»
 
В качестве пролога — старый анекдот.
 
Идет по деревне мужичок, весь помятый, небритый, в одном сапоге — но при этом лучится от счастья. Его и спрашивают:
 
— Ну вот чему ты радуешься? Еще и сапог потерял…
— НАШЁЛ!!!
 
В общем, стресс — это, несомненно, часть нашей жизни. Но иногда наше отношение к событиям этот самый стресс увеличивает и превращает в хронический.
 
⛔️Ожидание плохого
 
Как гласит один из законов Мерфи, если какая-то неприятность может случиться, она обязательно случается.
 
Тем не менее, жить в ожидании плохого события не стоит. Проблемы лучше решать по мере поступления и не падать раньше выстрела.
 
⛔️Постоянная самокритика
 
Зачастую идет из детства — трудно превзойти «сына маминой подруги». Но, как говорил Питер Гриффин: «Боже мой, да кого это колышет?!» (Oh My God! Who the hell cares?!).
 
В общем, к лучшему или к худшему — Вселенной нет до вас дела. Так что можно к себе относиться помягче.
 
⛔️Поиск гарантий там, где их не может быть
 
Ежедневно мы принимаем решения, последствия которых станут известны много позже. Инвестиционный вклад, выбор места учебы и работы, поиск спутника жизни, наконец.
 
И каждое решение гложет сомнениями — верно ли я поступил? Хочется получить гарантию правильного выбора. Но в том то и суть, что решения приходится принимать «из точки неопределенности», где гарантий нет и быть не может.
 
Тут стоит обратиться к опыту солдата Швейка: никогда еще так не было, чтобы совсем никак не было. Крутим барабан, как-нибудь оно все сложится — и, вполне вероятно, неплохо.

Придумываете себе стресс?

😎 — никогда не переживаю за то, чего нельзя изменить.
🙈 — есть такое дело.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#стресс #психология

💬Обязательные домовые чаты в «Максе»
 
С 1 сентября наличие общедомовой группы в национальном мессенджере обязательно. УК и ТСЖ должны создать такой канал и публиковать в нем всю важную информацию.
 
При этом для жильцов вступление в группу обязательным не является. Также нет никакого запрета на ведение альтернативных групп (в том же Телеграм, например).
 
Официальная группа в «Максе» — это обязательное дополнение к существующим каналам коммуникации, а не их замена.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

#макс #жкх

👦(Не)детский вопрос: как привить ребенку правильное отношение к деньгам
 
Вообще, дети учатся, копируя поведение взрослых. Так что лучший способ чему-то научить — самому стать примером.
 
«Финансовая культура» (образовательный проект Центробанка) дает ряд интересных рекомендаций по общению с детьми на финансовые темы.
 
🔹Лучший способ взаимодействия с малышами — в игровой форме.
 
🔹У детей постарше можно стимулировать детские накопления — чтобы ребенок на опыте познакомился с понятием «альтернативной стоимости» (чтобы что-то получить, нужно от чего-то отказаться).
 
🔹Также стоит доверять детям семейные покупки. Излишнее желание оградить от «рискованных» ситуаций ведет к выученной беспомощности.
 
🔹А вот ругать за ошибки нельзя, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибки необходимо изучать и извлекать из них опыт.
 
🔹Также не рекомендуется избегать неудобных вопросов — про собственную зарплату, про более богатых и успешных знакомых и т. д. «Вырастешь, сам узнаешь» — это неверный ответ.
 
❗️И, конечно, стоит рассказывать детям о мошеннических схемах. Как вариант — просто обсуждая их между родителями. Можно быть уверенным — такой разговор ребенок и услышит, и запомнит.
 
▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

#дети #финансы

🎉Пятничная тема: как ментально освободить себя на выходные
 
Сегодня несколько лайфхаков, как уйти на уикенд со спокойной душой.
 
✅Сознательное перепланирование
 
Доделайте как можно больше мелких задач. Чем больше галочек «выполнено» проставлено в сознании, тем выше чувство удовлетворения.
 
А вот задачи, завершить которые точно не получится, стоит сознательно поставить в график на следующую неделю. Так «незакрытые хвосты» превращаются в четкое «все идет по плану». Нехитрый прием, позволяющий перевернуть доску.
 
✅Отключение рабочих чатов
 
«Не увидеть» рабочую просьбу в выходные во всех отношениях лучше и комфортнее, чем увидеть и не выполнить.
 
Первое все понимают — человек отдыхает, в телефон не смотрит. Второе выглядит куда хуже — мог помочь, но не захотел.
 
✅Осознанный выбор задач на пятницу
 
Не стоит в пятницу начинать новую задачу, даже если на это есть время. Впрочем, это спорный совет — зависит от вашего отношения.
 
Если ощущение будет «я уже сделал часть работы на понедельник» — тогда это чистый позитив, а в нем ничего плохого нет. Но если несделанная задачка повиснет «психологическим долгом» — то лучше заняться ею в понедельник.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#работа #выходные

⚡️ЦБ оставил ключевую ставку без изменений

На сегодняшнем заседании совет директоров Банка России принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 14,00% годовых.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

#цб #ставка

Если привычные площадки открываются с перебоями, следить за новостями РБК можно напрямую в приложении — оно работает стабильно.

Там собраны новости, аналитика, видео, радио и прямые эфиры. Ленту можно настроить под свои интересы, а уведомления помогут не пропустить важные события.

Также в приложении доступны:

▪️прямой эфир Телеканала РБК
▪️прямой эфир и записи Радио РБК
▪️подкасты
▪️прогнозы и аналитика
▪️котировки и курсы валют
▪️и многое другое

Скачать приложение РБК:

▪️ iOS
▪️ Android

💰Заначка от самого себя
 
Лучший способ сохранить деньги от импульсивных покупок — депозит в банке под высокий процент. Именно потеря процентов отрезвляет лучше всего.
 
Но есть и более экзотические способы, позволяющие сохранить наличные деньги.
 
Мягкая игрушка
 
Наличку можно зашить в мягкую игрушку. И назначить этого медвежонка своим финансовым талисманом, хранителем финансового благополучия.
 
Шкатулка с замком головоломкой
 
Такие замки продаются в интернете. Чтобы открыть шкатулку придется помучиться — за это время импульсивное желание пройдет само собой.
 
Ледяная заначка
 
Можно положить деньги в водонепроницаемый пакет (только хорошо убедиться в его водонепроницаемости) и… заморозить финансы. Буквально — в емкости с водой.
 
Смысл тот же, что и в предыдущем пункте — пока заначка оттает (а использовать микроволновку или горячую воду нежелательно, есть риск повреждения купюр), желание потратить деньги пропадет.
 
На этом месте автор данных строк привлек осуждающие взгляды коллег неадекватным смехом. Просто представил, что деньги понадобились на оплату срочных услуг сантехника, например. Картина «Мастер и клиент ждут размораживания денег, попутно вскрывая замок-головоломку» — это достойно кисти Пикассо😎

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#заначка #лайфхак

📱Читайте интересные материалы за неделю в каналах наших коллег:

⬜️Минцифры объявило о запуске 5G. Подробности

⬜️Как выбрать и проверить криптовалютный обменник в 2026 году с введением регулирования

⬜️Как не нарваться на тройные тарифы за ЖКУ. Пояснения юриста

⬜️Что делать, если партнер больше не работает, но продолжает получать прибыль

⬜️В Южной Корее миллиардер после развода оставил бывшей жене рекордные $1,9 млрд

⬜️Годовой запас Швеца или топовое Бордо: вина по цене новых iPhone

🕗 Папка со всеми Telegram-каналами РБК

🐢Нонна-максинг: отказ от токсичной продуктивности
 
Термин происходит от итальянского nonna (бабушка) и английского maxxing (максимальное улучшение).
 
Нонна-максинг максимизирует «южно-неторопливое» отношение к жизни. Итак, что можно позаимствовать из привычек итальянских бабушек:
 
Пить кофе не спеша. Телефон и ноутбук при этом под строгим запретом — простим сидим, просто наблюдаем.
 
Больше движения. Прогулка пешком до работы или даже подъем по лестнице без лифта. Главное — никуда не спешить. Физическая активность полезна не только для физического же здоровья, но и для ментального.
 
Минимизировать присутствие в соцсетях. Это крадет время.
 
Делать приятные мелочи. Улыбаться незнакомцам, общаться с друзьями без спешки. А еще — непременно использовать оливковое масло extra virgin. Ведь какая жизнь без оливкового масла?😎

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#тренды #лайфхак

🤸‍♀️Понизить планку, чтобы прыгнуть выше головы
 
Сегодня разберем, как извлечь пользу от выгорания на работе.
 
Хронический стресс, нервная работа, туманные перспективы карьерного роста — все это приводит к тому, что работа становится ненавистной. Продуктивность снижается, а это запускает новый круг переживаний — вот уволят «плохого» сотрудника, и не факт, что новая работа окажется лучше.
 
Один из вариантов в таком случае — понизить планку требований к самому себе. Определить некий базовый минимум потребностей. И если работа этот минимум закрывает — то ситуация уже выглядит вполне неплохо.
 
Такой прием позволять «перевернуть шахматную доску». Из «отстающего» — денег не хватает на условно амбициозные планы — человек в собственных глазах превращается в «передовика производства»: успевает даже больше, чем необходимо.
 
❗️Считается, что жизнь всегда дает человеку меньше, чем он от нее требует. Именно поэтому «мечтать не вредно, а даже полезно» — требовать/желать всегда нужно большего. Но иногда прямая и понятная логика дает сбой, а вот обходные пути оказываются эффективными.
 
Понижение планки вовсе не означает, что теперь вы будете меньше работать и меньше зарабатывать. Зачастую все происходит ровно наоборот — эффект от «перевыполнения плана» убирает стресс и тревожность, что в свою очередь улучшает настроение и повышает работоспособность. И ранее недостижимые цели — успешно достигаются.
 
Конечно, такой подход — не волшебная таблетка. Но в некоторых случаях вполне может сработать.

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#психология #выгорание