Новые важные годы: 3 преимущества тех, кому за сорок

В среднем возрасте мы начинаем беспокоиться о том, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Мы можем начать испытывать синдром упущенных возможностей и неудовлетворенность. Но у среднего возраста есть способность преображать, и стоит нам воспользоваться ею, внутри начнет созревать что-то глубокое и прекрасное.

Доктор Бекка Леви из Йельского университета доказала, что, когда мы начинаем смотреть на взросление (и старение) в позитивном ключе, наше здоровье улучшается, а жизнь продлевается на дополнительные семь с половиной лет — сильнее, чем если бы мы бросили курить или начали заниматься спортом в 50 лет.

💡 Главный навык среднего возраста — знать, чего вы хотите от жизни. Большую часть первой половины взрослой жизни мы проводим, пробуя жизнь на вкус, но с опорой на общепринятое мнение, социальное давление и семейные обязательства. Неудивительно, что мы принимаем так много необдуманных решений относительно любви, работы, семьи и друзей вплоть до 40 лет. Понимание того, чего вы действительно хотите, продвигает в жизни дальше, чем талант или упорный труд, и дает свободу действий.

Как опыт перерастает в мудрость и почему середина жизни может стать ее расцветом, читайте на РБК Pro →

Фото: Kinga / Shutterstock / Fotodom
#здоровье

@rbc_pro

Читайте интересные материалы за неделю в каналах наших коллег:

РБК Life
Каждый третий россиян шантажирует увольнением на работе

РБК Недвижимость
Россияне рассказали, как часто затягивается у них ремонт квартиры

РБК Тренды
Тренды HRTech-рынка к 2025 году

РБК Вино
Названы лучшие вина 2024 года

Autonews
7 самых смешных и глупых штрафов ПДД, о которых вы даже не догадывались

Папка со всеми Telegram-каналами РБК
➡️https://t.iss.one/addlist/JWdvnvk5xHk0YjRi

Лицо «нового мира»: что предсказывает на 2025 год обложка The Economist

Обложка журнала The Economist окутана мистикой и конспирологическими теориями. Считается, что через нее «тайное мировое правительство», семья Ротшильдов, которым принадлежит 21% в The Economist Group, образно передают «послание» — каким будет будущий год.

Поэтому обложка журнала считается пророческой, и на то есть основания. В предыдущие годы The Economist предсказала пандемию, проигрыш Трампа на выборах в 2020, сильное разделение мира после 2022 года.

👉Какие важные события прогнозирует на следующий год The Economist, читайте на РБК Pro →

Фото: РБК
#популярное #инвестиции

@rbc_pro

⏰ Обратный отсчет до 00:00 начался

Сегодня в конце дня максимальная скидка на сайте исчезнет. Это последний шанс купить подписку РБК Pro и сэкономить до 12 960 рублей.

Успеть на распродажу

📆 Календарь событий на РБК Pro
#саморазвитие #менеджмент #hr

Рассказываем, какие онлайн-мероприятия пройдут на РБК Pro на этой неделе.

⚡️ 2 декабря
Новые HR-практики 2024

Лидеры индустрии поделятся на конференции 55 готовыми решениями для бизнеса. Зарегистрируйтесь, чтобы получить записи следующих докладов:

📃 Гибкий подход к графикам работы: разрушаем стереотипы

📃 Самим автоматизировать HR-бюджет. Долго? Дорого? Эффективно!

📃 Проект развития культуры и лидерства, чтобы каждый сотрудник мог сказать: «Я влияю на бизнес»

Зарегистрироваться →

⚡️ 2 декабря, 18:00
Как акционеру выйти из «операционки»

Вебинар проведет руководитель блока «Стратегия и операционная эффективность» компании «Экопси» Михаил Балакшин. Он расскажет:

❓ Что стоит оставить в фокусе личного внимания акционера

❓ Когда нужна управляющая компания и какую роль ей отвести

Зарегистрироваться →

🕐 4 декабря, 19:00
От конфликта к консенсусу: техники переговоров, которые помогут в споре

Лекцию проведет профессор лидерства и переговоров в IMD Business School Самех Абадир. Вы узнаете:

❓ Как договариваться и достигать взаимовыгодных решений для обеих сторон

❓ Как найти баланс между уверенностью в своей позиции и эмпатией к визави

Зарегистрироваться →

👉 Задавайте свои вопросы экспертам при регистрации — на самые интересные они ответят в прямом эфире.

#календарьсобытий

@rbc_pro

От $2 до $5: как сеть MINISO подсадила мир на иглу консьюмеризма

Компания MINISO возникла в 2013 году, и за это время она вышла на рынки более чем ста стран. Совместный проект китайского предпринимателя Гуофу Е, также известного как Джек Е, и японского дизайнера Джунья Мияке стал одним из самых успешных офлайн-ретейлеров, специализирующихся на потребительских товарах с низкой ценой.

За первые три года сеть открыла 1800 магазинов, и уже в 2016-м начала международную экспансию за счет франшизы. Сейчас MINISO имеет франшизы в более чем 90 странах, включая США, ЮАР, Аргентину и Австралию.

💡В 2023 году прибыль компании составила $612 млн, в то время как в 2022 году MINISO удалось заработать $426 млн. Выручка за 2023 год составила $1,5 млрд. По данным отчета за первую половину 2024 года, прибыль компании за этот период составила $244 млн, что на почти 37% больше, чем за аналогичный период в прошлом году.

Как MINISO зарабатывают на пластиковых безделушках и товарах повседневного пользования, читайте на РБК Pro →

Фото: Cfoto / Keystone Press Agency / Global Look Press
#бизнескейс

@rbc_pro

Как бороться с карьерными страхами: актуальные материалы

➡️ Кандидаты сбегают в первый же день работы. Что не так в компании
У отказов и ранних увольнений несколько причин: плохие коммуникации, ложные обещания работодателя, слишком быстрый темп выполнения задач и др. Не всегда их можно избежать. Как снизить риск потери нового работника, рассказал Евгений Обогоров (Edstein).
Читать на РБК Pro →

➡️ Топ-5 карьерных страхов. Как с ними бороться
Часто главная помеха при поиске работы и развитии карьеры — личные страхи. Они мешают профессионально расти и работать в удовольствие. Что больше всего пугает и можно ли с этим справиться — HeadHunter поделился итогами исследования.
Читать на РБК Pro →

➡️ Синдром плотного графика: зачем люди «забивают» свое расписание
Все чаще плотный график становится поводом для хвастовства. Это помогает людям чувствовать, что их ценят и в их навыках нуждаются. Однако, если «забитый» календарь всего лишь видимость, это может плохо сказаться на эффективности организации.
Читать на РБК Pro →

#менеджмент #hr #саморазвитие

@rbc_pro

Нетворкинг по-старому не работает: как сейчас создавать полезные связи

После пандемии нетворкинг перешел в онлайн-формат: люди начали много взаимодействовать через Zoom и другие сервисы видеосвязи благодаря развитию удаленной работы. Дальше нетворкинг поменялся после релокации большого количества предпринимателей в разные страны: так он за последние два-три года стал межстрановым и более международным даже в русскоговорящем сообществе. Делимся, что помогает найти полезные знакомства сегодня.

1️⃣ Живая коммуникация

Сейчас у людей снова возникает потребность в формировании более живого общения, прежде чем начинать совместные дела. Они стали чаще обращаться к офлайн-инструментам — например, мероприятиям.

Это одна из причин, по которой произошли изменения в механике привлечения инвестиций для начинающих предпринимателей. Вместо активной исходящей коммуникации теперь эффективнее делать так, чтобы инвесторы сами замечали фаундера и приходили к нему. Для этого предприниматели вернулись к проверенному инструменту — рекомендациям и сарафанному радио. А чтобы повысить уровень доверия — к регулярным встречам офлайн.

2️⃣ Ограничение и структурирование коммуникации

Объем информации и разнообразного контента растет в геометрической прогрессии, а человеческое внимание ограничено. Из-за этого люди испытывают больше стресса от коммуникации — выгорают от общения и предпочитают вступать в сообщества, ограничиваться общением в соцсетях или выстраивать по-новому формат взаимодействия со своей референтной группой.

Как еще искать полезные связи и что будет с нетворкингом дальше, читайте на РБК Pro →

Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom
#howtoдлякарьеры #саморазвитие

@rbc_pro

Как раскрыть потенциал команды на максимум и сплотить сотрудников

Есть масса вещей, которые лидер и руководитель способны делать в одиночку и, вероятно, даже лучше всей команды. Однако сегодня в столь подвижном мире крайне сложно справляться со всем самостоятельно.

Команда в первую очередь обеспечивает взаимозаменяемость и даже взаимозависимость — это больше про помощь и заботу. Чем более сложные задачи вы решаете вместе, тем более сплоченной и эффективной становится команда.

В команде каждый сотрудник должен понимать свое место, задачи, видеть сотрудников, от которых зависит он, и тех, кто зависит от него. Такую прозрачность обеспечивает общая цель. Современным командам стоит быть более мобильными в ее определении — цели могут быстро достигаться и так же быстро меняться. Главное, чтобы цель оставалась общей, доступной и ясной каждому сотруднику.

Также в команде важно создать атмосферу психологической безопасности. Мы живем в мире, который каждый день заставляет нас выходить из зоны комфорта. Мотивация работать эффективнее растет, когда есть понимание, что риски будут компенсированы.

🎞 Как создавать сильные и сплоченные команды, рассказала профессор Университета Бар-Илан и Тель-Авивского университета, ментор и коуч, Яэль Эльраз-Шапира на лекции РБК Pro.

Смотреть запись лекции →

#лекция #менеджмент

@rbc_pro

Продуктивность вышла из чата: как не отвлекаться от работы

Если вы время от времени заглядываете в чат с друзьями или проверяете личную почту, не страшно. Однако если это превращается в привычку и вы все чаще избегаете работы, это может говорить о более серьезных проблемах.

Попробуйте создать условия, которые помогут работать в максимально сосредоточенном состоянии. Вот несколько простых советов.

🟨Попробуйте тратить меньше времени на ваши самые посещаемые приложения

В настройках телефона можно установить лимиты на время, проводимое в каждом приложении. Это поможет не отвлекаться надолго от работы.

🟨Уберите смартфон из зоны видимости

Если для работы мобильный телефон вам не нужен, уберите его подальше. Установите на нем достаточный уровень громкости, чтобы до вас смогли дозвониться, и забудьте о гаджете, пока не закончите с важными задачами.

🟨Отключите уведомления

В семейных и дружеских чатах, в блогах, за которыми следите, — точно. Предупредите близких, что в определенные часы будете заняты. Также можно выключить уведомления и в некоторых рабочих чатах. Если коллегам нужна будет ваша помощь, они тегнут вас в них адресно или напишут личное сообщение. А общую информацию в чатах вы сможете прочитать позже.

Какие еще советы помогут оставаться продуктивными, читайте на РБК Pro →

Фото: Douglas Grundy / Three Lions / Getty Images
#саморазвитиеикарьера

@rbc_pro

Подавленные чувства приводят к депрессии: как выйти из лабиринта эмоций

Многие из нас замечают чувства только на стадии пожара. «Это невыносимо», «да как так можно», «не подходи ко мне» — порой мы произносим эти слова и не думаем, как они сказываются на окружающих. Отдавшись эмоциям, мы теряем способность объективно оценивать ситуацию и ставим под угрозу отношения с близкими и собственный душевный покой.

Как распознавать эмоции и чувства на ранней стадии развития, рассказала датская писательница и психотерапевт Илсе Санд в книге «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах».

Автор утверждает, что эмоции не делятся на плохие и хорошие. Все они полезны, и, разобравшись в причинах их возникновения, мы можем извлечь ценные уроки даже из зависти, ревности, обиды и разочарования. А научившись отделять симптомы от болезни — найти выход из сложного и запутанного лабиринта, куда нас порой заводят собственные чувства.

Некоторые люди вырастают с привычкой вообще не замечать своих чувств. Одни боятся идти на конфликт, другие стремятся угождать, третьи не умеют справляться с сильными эмоциями.

📖 Как научиться понимать свои чувства и выходить из конфликтных ситуаций с минимальным ущербом для себя и окружающих, читайте на РБК Pro →

#библиотека #саморазвитие

@rbc_pro

Как не потерять ключевых сотрудников: актуальные материалы

➡️ Как преодолеть парадокс роста: 3 способа выйти из тупика
Меняться особенно сложно, когда человек уже занимает достаточно высокую должность. Страх лишиться всего, что у вас уже есть, заставляет избегать перемен. Однако игнорируя этот парадокс роста, руководители подводят не только себя, но и компанию.
Читать на РБК Pro →

➡️ Серотонин — не про счастье, мелатонин — не только сон: 5 мифов о гормонах
От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Как на самом деле работают эти вещества в нашем организме, рассказали эксперты «Купрума».
Читать на РБК Pro →

➡️ Останутся лучшие. Как не потерять ключевых сотрудников — 7 шагов к успеху
Потеря ценных кадров часто приводит к снижению эффективности работы, потере клиентов и даже к краху бизнеса. Проверенными алгоритмами создания успешных стратегий по удержанию талантов, а также ошибками, которые при этом допускают, поделился HeadHunter.
Читать на РБК Pro →

#менеджмент #hr #здоровье

@rbc_pro