Управлять гневом: советы от самого просматриваемого психотерапевта TEDх
Испытывать гнев — нормально и свойственно здоровому человеку. Проблемой он становится, если вы испытываете его слишком часто или его интенсивность несоразмерна причине. Такая реакция может негативно отразиться на физическом, психическом здоровье и отношениях с окружающими.
Другая проблема в том, что многие не умеют конструктивно выражать даже обоснованный гнев, ведь специально этому обычно никого не учат. Но если уметь с ним справляться и направлять в нужное русло, то он может стать помощником во многих ситуациях и не вредить.
📌 Один из способов совладать с гневом — занятия спортом. Физическая активность помогает быстро снять напряжение и очистить разум. Нередко люди замечают, что после пробежки или силовой тренировки у них появляется более четкое представление о взволновавшем их событии или проблеме.
Какие факторы вызывают гнев? И какие стратегии управления эмоциями рекомендует самый просматриваемый психотерапевт TEDx Эми Морин?
Читайте на РБК Pro →
Фото: DimaBerlin / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Испытывать гнев — нормально и свойственно здоровому человеку. Проблемой он становится, если вы испытываете его слишком часто или его интенсивность несоразмерна причине. Такая реакция может негативно отразиться на физическом, психическом здоровье и отношениях с окружающими.
Другая проблема в том, что многие не умеют конструктивно выражать даже обоснованный гнев, ведь специально этому обычно никого не учат. Но если уметь с ним справляться и направлять в нужное русло, то он может стать помощником во многих ситуациях и не вредить.
Какие факторы вызывают гнев? И какие стратегии управления эмоциями рекомендует самый просматриваемый психотерапевт TEDx Эми Морин?
Читайте на РБК Pro →
Фото: DimaBerlin / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Нельзя быть и хорошим, и богатым»: как формируется отношение к деньгам
Возможно, вам кажется, что в деньгах счастье. Или считаете, что деньги приносят проблемы. Все это — установки, то есть убеждения, которые обычно перенимаются из семьи или среды, в которой живет человек. Часто установки мешают достойно зарабатывать и откладывать. Эксперты «Опоры» рассказали, какие ограничивающие убеждения существуют сегодня.
❌ «Зарабатывать деньги тяжело»
Такая установка может сформироваться в период, когда перед человеком не стоит вопроса, нравится ему работа или нет. Например, в кризисные времена, когда люди с трудом зарабатывают себе на хлеб.
Сегодня экономические условия другие. Работа — это все еще труд, но деньги необязательно должны доставаться тяжело. У нас есть возможность выбирать компании, в которых приятно работать, удобный график и людей, с которыми хочется реализовывать интересные проекты.
❌ «Чтобы накопить, нужно на всем экономить»
Здорово, если человек откладывает деньги, например, на финансовую подушку, покупку квартиры, образование или путешествие. Сомнительно, если для большей экономии он отказывает себе вообще во всем.
Если ограничения слишком жесткие, это негативно отразиться на эмоциональном состоянии человека. Он может чувствовать себя подавленным, испытывать стресс. Особенно если до достижения желанной цели еще далеко.
❌ «Нельзя быть одновременно и богатым, и хорошим»
Эта установка часто мелькает в сказках: богатых персонажей наделяют плохими качествами, например жадностью и коварством. Вспомните Кощея Бессмертного. А бедные герои обладают скромностью и мудростью. Из-за таких сказок ребенок может решить, что быть одновременно богатым и хорошим невозможно. И взять эту установку во взрослую жизнь.
Важно осознать, что деньги — это всего лишь инструмент, который дает возможности. Наличие или отсутствие их не влияет на личные качества человека.
Какие еще ограничивающие убеждения существуют и как заменить вредные установки на деньги, читайте на РБК Pro →
#популярное #осознанность
@rbc_pro
Возможно, вам кажется, что в деньгах счастье. Или считаете, что деньги приносят проблемы. Все это — установки, то есть убеждения, которые обычно перенимаются из семьи или среды, в которой живет человек. Часто установки мешают достойно зарабатывать и откладывать. Эксперты «Опоры» рассказали, какие ограничивающие убеждения существуют сегодня.
❌ «Зарабатывать деньги тяжело»
Такая установка может сформироваться в период, когда перед человеком не стоит вопроса, нравится ему работа или нет. Например, в кризисные времена, когда люди с трудом зарабатывают себе на хлеб.
Сегодня экономические условия другие. Работа — это все еще труд, но деньги необязательно должны доставаться тяжело. У нас есть возможность выбирать компании, в которых приятно работать, удобный график и людей, с которыми хочется реализовывать интересные проекты.
❌ «Чтобы накопить, нужно на всем экономить»
Здорово, если человек откладывает деньги, например, на финансовую подушку, покупку квартиры, образование или путешествие. Сомнительно, если для большей экономии он отказывает себе вообще во всем.
Если ограничения слишком жесткие, это негативно отразиться на эмоциональном состоянии человека. Он может чувствовать себя подавленным, испытывать стресс. Особенно если до достижения желанной цели еще далеко.
❌ «Нельзя быть одновременно и богатым, и хорошим»
Эта установка часто мелькает в сказках: богатых персонажей наделяют плохими качествами, например жадностью и коварством. Вспомните Кощея Бессмертного. А бедные герои обладают скромностью и мудростью. Из-за таких сказок ребенок может решить, что быть одновременно богатым и хорошим невозможно. И взять эту установку во взрослую жизнь.
Важно осознать, что деньги — это всего лишь инструмент, который дает возможности. Наличие или отсутствие их не влияет на личные качества человека.
Какие еще ограничивающие убеждения существуют и как заменить вредные установки на деньги, читайте на РБК Pro →
#популярное #осознанность
@rbc_pro
Кумир Трампа — президент США из XIX века. Кто он и чем обернулся его срок
Одним из самых ярких моментов недавнего интервью Дональда Трампа журналу Bloomberg Businessweek стали хвалебные слова в адрес 25-го президента США — известного протекциониста Уильяма Маккинли, погибшего от пули анархиста Леона Чолгоша в 1901 году.
Трамп говорил о политике с особым воодушевлением: «Уильям Маккинли привел страну к процветанию. И при этом был самым недооцененным ее президентом. А те, кто пришли после него, просто воспользовались этими деньгами <…> Но заработал их Маккинли, и он был поистине королем пошлин».
➡️ Именно Маккинли в ходе предвыборной кампании 1896 года назвал себя поборником тарифов, по-английски Tariff man — впоследствии так стал называть себя и Трамп, который еще в 2016 году задался целью вернуть в страну миллиарды долларов в виде пошлин.
Чем еще известен Маккинли, чего добивается Дональд Трамп и как его действия могут сказаться на экономической ситуации в мире, читайте на РБК Pro →
Фото: Global Look Press
#инвестиции
@rbc_pro
Одним из самых ярких моментов недавнего интервью Дональда Трампа журналу Bloomberg Businessweek стали хвалебные слова в адрес 25-го президента США — известного протекциониста Уильяма Маккинли, погибшего от пули анархиста Леона Чолгоша в 1901 году.
Трамп говорил о политике с особым воодушевлением: «Уильям Маккинли привел страну к процветанию. И при этом был самым недооцененным ее президентом. А те, кто пришли после него, просто воспользовались этими деньгами <…> Но заработал их Маккинли, и он был поистине королем пошлин».
Чем еще известен Маккинли, чего добивается Дональд Трамп и как его действия могут сказаться на экономической ситуации в мире, читайте на РБК Pro →
Фото: Global Look Press
#инвестиции
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как нобелевский лауреат спас Бангладеш от нищеты. И что грозит ему сегодня
Бангладеш получил независимость немногим более 50 лет назад и за эти годы превратился из беднейшей страны мира в государство с доходом ниже среднего. Такой скачок, по мнению ряда экономистов, стал возможен в том числе благодаря модели микрофинансирования, созданной лауреатом Нобелевской премии мира Мухаммадом Юнусом.
В 1970-х молодой профессор экономики Мухаммад Юнус обратил внимание, что у деревенских жителей Бангладеш не было возможности брать кредиты в традиционных банках. Вместо этого им приходилось обращаться к ростовщикам и попадать в «систему кабального рабства».
По мнению Юнуса, крестьяне были бедны не из-за лени или нехватки хороших идей — им просто не хватало капитала. Помочь могли небольшие займы, которые он начал выдавать из собственных сбережений, открыв офис в деревне Джобра.
👉 Первыми клиентами профессора стали нищие. Они получали ссуды в размере $5, на эти деньги покупали товары (печенье, конфеты, яйца), которые затем перепродавали с небольшой наценкой. «В течение двух первых лет более 25 тыс. человек перестали просить милостыню. Они стали продавцами», — вспоминал экономист. Дело Юнуса оказалось успешным, и в 1983 году он основал Grameen Bank, сохранив доступные процентные ставки для населения.
Почему основными клиентами Grameen Bank стали женщины-предпринимательницы? Как Юнус добился признания своей компании во всем мире? И почему сегодня нобелевский лауреат рискует провести жизнь в тюрьме?
Читайте на РБК Pro →
#бизнесстратегии #менеджмент
@rbc_pro
Бангладеш получил независимость немногим более 50 лет назад и за эти годы превратился из беднейшей страны мира в государство с доходом ниже среднего. Такой скачок, по мнению ряда экономистов, стал возможен в том числе благодаря модели микрофинансирования, созданной лауреатом Нобелевской премии мира Мухаммадом Юнусом.
В 1970-х молодой профессор экономики Мухаммад Юнус обратил внимание, что у деревенских жителей Бангладеш не было возможности брать кредиты в традиционных банках. Вместо этого им приходилось обращаться к ростовщикам и попадать в «систему кабального рабства».
По мнению Юнуса, крестьяне были бедны не из-за лени или нехватки хороших идей — им просто не хватало капитала. Помочь могли небольшие займы, которые он начал выдавать из собственных сбережений, открыв офис в деревне Джобра.
Почему основными клиентами Grameen Bank стали женщины-предпринимательницы? Как Юнус добился признания своей компании во всем мире? И почему сегодня нобелевский лауреат рискует провести жизнь в тюрьме?
Читайте на РБК Pro →
#бизнесстратегии #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИИ привел к выгоранию сотрудников по всему миру — исследование
Главы компаний по всему миру ожидают, что искусственный интеллект станет «волшебной таблеткой», которая повысит производительность. Однако у сотрудников оказался совершенно другой взгляд: ИИ только добавил им ненужной работы. Большинство (77%) работников жалуются на выгорание, связанное с использованием на работе нейросетей и алгоритмов, — таковы результаты опроса, проведенного американской платформой по поиску работы Upwork. Продуктивность труда падает: люди считают, что руководство использует внедрение ИИ, чтобы нагрузить их неоплачиваемой работой.
➡️ У россиян взгляд во многом схожий: каждый четвертый называет помощь, которую якобы оказывают им в рабочих вопросах нейросети, «синонимом брака и халтуры». И дело не только в самом ИИ, но и в руководстве, которое не разобралось в том, что это такое.
Как искусственный интеллект стал предлогом для повышения требований к работникам и почему роль ИИ в росте производительности труда переоценена, читайте на РБК Pro →
#HR #технологии
@rbc_pro
Главы компаний по всему миру ожидают, что искусственный интеллект станет «волшебной таблеткой», которая повысит производительность. Однако у сотрудников оказался совершенно другой взгляд: ИИ только добавил им ненужной работы. Большинство (77%) работников жалуются на выгорание, связанное с использованием на работе нейросетей и алгоритмов, — таковы результаты опроса, проведенного американской платформой по поиску работы Upwork. Продуктивность труда падает: люди считают, что руководство использует внедрение ИИ, чтобы нагрузить их неоплачиваемой работой.
Как искусственный интеллект стал предлогом для повышения требований к работникам и почему роль ИИ в росте производительности труда переоценена, читайте на РБК Pro →
#HR #технологии
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самая крупная налоговая реформа за 20 лет: что прячется за деталями
В России провели налоговую реформу, которая стала крупнейшей за 20 лет. Она должна принести в бюджет 1,6 трлн руб. в год. Авторы знали, что тема чувствительная. Какие вводные они учитывали, рассказывает Владимир Константинов, налоговый партнер ТеДо.
Читать на РБК Pro →
«Непосильное бремя»: почему США ничего не делают с раздутым госдолгом
Госдолг США перевалил за $35 трлн, и это не предел. Разбираемся, чем чрезмерный госдолг опасен для экономики страны и сможет ли следующий президент хоть что-то исправить.
Читать на РБК Pro →
План производства: как избежать дефицита и избытка товаров на складе
Компания Altaria, которая производит растительные масла в спрее, недополучила несколько миллионов рублей прибыли из-за ошибки в плане производства. Гендиректор Галина Чибитько вынесла уроки и составила план действий, который поможет избежать потерь денег.
Читать на РБК Pro →
#право #инвестиции #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8 неожиданных вопросов, которые стоит задать кандидату на собеседовании
Пытаясь впечатлить потенциального работодателя, многие соискатели заранее придумывают «красивые» ответы для собеседований. Вот какие вопросы руководителю стоит задать на встрече, чтобы разрушить идеальный образ и понять, насколько кандидат вам подходит.
Вопрос № 1. Что доставляет вам профессиональное удовлетворение? Работодателю важно знать, как кандидат относится к труду, и что им движет. «Я считаю, что соискателям очень трудно солгать, отвечая на этот вопрос, поскольку любой стандартный ответ прозвучит очень фальшиво, — объясняет бывший гендиректор и сооснователь компании по разработке ПО Guidewire Software Маркусу Рю. — Но люди, которые хоть раз об этом задумывались, легко смогут ответить честно».
Вопрос № 2. Хотите ли вы учиться и развивать новые навыки? Сейчас в корпоративном мире это качество называют «мышлением роста» или просто «любознательностью». Подобный склад ума необходим, чтобы достичь успеха. Компании ищут сотрудников, которые хотят учиться и повышать свою квалификацию, а не просто «почивать на лаврах» прошлых достижений.
Какие еще вопросы стоит задать соискателю во время встречи и на что обратить внимание, если вы проводите собеседование на должность менеджера или руководителя, читайте на РБК Pro →
Фото: Freepik
#howtoдлябизнеса #менеджмент
@rbc_pro
Пытаясь впечатлить потенциального работодателя, многие соискатели заранее придумывают «красивые» ответы для собеседований. Вот какие вопросы руководителю стоит задать на встрече, чтобы разрушить идеальный образ и понять, насколько кандидат вам подходит.
Вопрос № 1. Что доставляет вам профессиональное удовлетворение? Работодателю важно знать, как кандидат относится к труду, и что им движет. «Я считаю, что соискателям очень трудно солгать, отвечая на этот вопрос, поскольку любой стандартный ответ прозвучит очень фальшиво, — объясняет бывший гендиректор и сооснователь компании по разработке ПО Guidewire Software Маркусу Рю. — Но люди, которые хоть раз об этом задумывались, легко смогут ответить честно».
Вопрос № 2. Хотите ли вы учиться и развивать новые навыки? Сейчас в корпоративном мире это качество называют «мышлением роста» или просто «любознательностью». Подобный склад ума необходим, чтобы достичь успеха. Компании ищут сотрудников, которые хотят учиться и повышать свою квалификацию, а не просто «почивать на лаврах» прошлых достижений.
Какие еще вопросы стоит задать соискателю во время встречи и на что обратить внимание, если вы проводите собеседование на должность менеджера или руководителя, читайте на РБК Pro →
Фото: Freepik
#howtoдлябизнеса #менеджмент
@rbc_pro
Если зажата шея и болит спина: выполните короткую тренировку для офиса
Чем больше времени человек проводит сидя, тем выше риск, что у него возникнут проблемы со здоровьем, прежде всего с сердцем и пищеварением. Еще у офисных работников страдает опорно-двигательная система.
👉 Чтобы избежать проблем, связанных с малоподвижным образом жизни, ВОЗ рекомендует тренироваться минимум 150 минут в неделю в умеренном режиме или 75 минут интенсивно. К регулярным занятиям спортом стоит добавить и небольшие разминки во время рабочего дня. Они помогут укрепить здоровье, а еще переключиться и по-новому посмотреть на задачи, которые стоят перед вами.
Переходите к видео, чтобы выполнить зарядку для шеи и грудного отдела вместе с тренером Motify Андреем Богатыревым. Занятие длится всего 13 минут. Специальное оборудование не потребуется: достаточно стула, стола и стены недалеко от вас.
Перейти к видео →
#видео #здоровье
@rbc_pro
Чем больше времени человек проводит сидя, тем выше риск, что у него возникнут проблемы со здоровьем, прежде всего с сердцем и пищеварением. Еще у офисных работников страдает опорно-двигательная система.
Переходите к видео, чтобы выполнить зарядку для шеи и грудного отдела вместе с тренером Motify Андреем Богатыревым. Занятие длится всего 13 минут. Специальное оборудование не потребуется: достаточно стула, стола и стены недалеко от вас.
Перейти к видео →
#видео #здоровье
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Три интенсива этого лета: смотрите, как проходит обучение, и присоединяйтесь 🚀
🎞 Интенсивы РБК Pro — это тематические курсы для развития профессиональных и гибких навыков. Их можно проходить в диалоге с Telegram-ботом или получать письма на email. В видео показываем, как проходит обучение в чат-боте Telegram. А еще отобрали для вас три актуальных интенсива этого лета:
→ Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет
Узнаете, какие приемы биохакинга существуют, что общего он имеет с доказательной медициной и как эффективно бороться со старением организма.
→ ChatGPT: как превратить нейросеть в помощника
Узнаете, как использовать ИИ в работе и жизни, начнете работать с ChatGPT и правильно составлять запросы.
→ Полная перезагрузка: как правильно отдыхать
Подготовитесь к отпуску так, чтобы по-настоящему расслабиться и восстановиться, а также научитесь продлевать положительный эффект после отдыха.
✔️ Регулярно узнавать новое и прокачивать полезные навыки поможет опция Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один интенсив РБК Pro на выбор и при этом платить меньше.
#интенсив #саморазвитие
@rbc_pro
→ Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет
Узнаете, какие приемы биохакинга существуют, что общего он имеет с доказательной медициной и как эффективно бороться со старением организма.
→ ChatGPT: как превратить нейросеть в помощника
Узнаете, как использовать ИИ в работе и жизни, начнете работать с ChatGPT и правильно составлять запросы.
→ Полная перезагрузка: как правильно отдыхать
Подготовитесь к отпуску так, чтобы по-настоящему расслабиться и восстановиться, а также научитесь продлевать положительный эффект после отдыха.
✔️ Регулярно узнавать новое и прокачивать полезные навыки поможет опция Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один интенсив РБК Pro на выбор и при этом платить меньше.
#интенсив #саморазвитие
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему не стоит верить историям бизнес-успеха
Опыт Джобса, не окончившего вуз, но создавшего бизнес-империю, подводит к мысли бросить университет? Если это так, то вы в плену когнитивного искажения: «ошибки выжившего». Кирилл Попов из GenGo объяснил, почему не стоит очаровываться чужим «взрывным ростом».
👉 Под «ошибкой выжившего» принято понимать когнитивное искажение, при котором человек фокусирует внимание исключительно на историях успеха. Примеры неудач при этом игнорируются. В результате у человека формируются завышенные ожидания и необъективное восприятие реальности, которые в конечном счете могут привести к ряду неправильных решений.
Этой ошибке подвергаются те, кто полностью основывает свою стратегию бизнеса на жизненном пути успешных и знаменитых предпринимателей. Например, некоторые люди считают высшее образование бессмысленным, потому что Стив Джобс, Марк Цукерберг и Билл Гейтс бросили университет и посвятили себя развитию своего дела. На самом деле согласно ряду исследований более 90% успешных людей имеют высшее образование.
Почему не стоит вслепую копировать бизнес-стратегии успешных компаний и как не стать жертвой «ошибки выжившего», читайте на РБК Pro →
Фото: Jacob Lund / Shutterstock / FOTODOM
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Опыт Джобса, не окончившего вуз, но создавшего бизнес-империю, подводит к мысли бросить университет? Если это так, то вы в плену когнитивного искажения: «ошибки выжившего». Кирилл Попов из GenGo объяснил, почему не стоит очаровываться чужим «взрывным ростом».
Этой ошибке подвергаются те, кто полностью основывает свою стратегию бизнеса на жизненном пути успешных и знаменитых предпринимателей. Например, некоторые люди считают высшее образование бессмысленным, потому что Стив Джобс, Марк Цукерберг и Билл Гейтс бросили университет и посвятили себя развитию своего дела. На самом деле согласно ряду исследований более 90% успешных людей имеют высшее образование.
Почему не стоит вслепую копировать бизнес-стратегии успешных компаний и как не стать жертвой «ошибки выжившего», читайте на РБК Pro →
Фото: Jacob Lund / Shutterstock / FOTODOM
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Метод PARA: упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью
В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплетами, укладывалась ровными стопками на библиотечные полки, была обозрима и постижима, хоть и не всегда доступна.
Сегодня не мы ищем информацию, а она ищет нас. И находит, часто оставляя смутное ощущение: это совсем не то, что нужно. Если мы не научимся управлять информацией, она будет управлять нами, уверен эксперт по продуктивности Тьяго Форте. И с каждым месяцем ситуация становится все острее.
📖 Чтобы каждый мог сделать свое цифровое пространство более понятным, эксперт разработал метод PARA. Согласно ему, абсолютно вся информация, которая попадает к вам, относится к одной из четырех категорий. Какие это категории, как применить PARA в жизни и поддерживать систему в порядке, читайте на РБК Pro →
#библиотека #саморазвитие
@rbc_pro
В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплетами, укладывалась ровными стопками на библиотечные полки, была обозрима и постижима, хоть и не всегда доступна.
Сегодня не мы ищем информацию, а она ищет нас. И находит, часто оставляя смутное ощущение: это совсем не то, что нужно. Если мы не научимся управлять информацией, она будет управлять нами, уверен эксперт по продуктивности Тьяго Форте. И с каждым месяцем ситуация становится все острее.
#библиотека #саморазвитие
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стыд роскоши. Почему богатые люди все чаще скрывают свой достаток
На фоне экономического спада обеспеченный класс больше не хочет выделяться из толпы. А те, кто продолжал кичиться богатством в интернете, начинают исчезать — и не только в Китае.
Читать на РБК Pro →
Игра в кальмара по-русски. Зачем компании увольняют опытных сотрудников
Лояльность ценится в российских компаниях выше профессионализма, и это причина, почему многие из них то и дело балансируют на грани разорения, считают специалисты по кадрам.
Читать на РБК Pro →
«А что мама скажет?» Почему взрослые, даже в 40 и 50, живут как дети
Даже уехав из дома родителей, построив карьеру и вырастив собственных детей, далеко не всем людям удается выйти из-под опеки. Это очень мешает жить. Чем отличаются взрослые, прошедшие сепарацию, от тех, кому это не удалось. И как все же завершить процесс.
Читать на РБК Pro →
#саморазвитие #HR #здоровье
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лучшие форматы видео для разных площадок в 5 карточках
По данным Forbes, 90% потребителей обычно принимают решение о покупке после просмотра роликов, потому что видят и понимают, как и чем товар или услуга будут им полезны, чувствуют себя полностью проинформированными. В карточках рассказали, какие форматы видео лучше использовать на разных площадках.
В каком случае есть смысл покупать рекламу в кинотеатре и какие еще форматы видео будут хорошо продавать в социальных сетях, читайте на РБК Pro →
#карточки #маркетинг
@rbc_pro
По данным Forbes, 90% потребителей обычно принимают решение о покупке после просмотра роликов, потому что видят и понимают, как и чем товар или услуга будут им полезны, чувствуют себя полностью проинформированными. В карточках рассказали, какие форматы видео лучше использовать на разных площадках.
В каком случае есть смысл покупать рекламу в кинотеатре и какие еще форматы видео будут хорошо продавать в социальных сетях, читайте на РБК Pro →
#карточки #маркетинг
@rbc_pro
Пет-терапия: как нам помогают домашние животные
Домашние животные сопровождают человека на протяжении тысячелетий. По данным отчета Центра изучения питания и благополучия животных за 2024 год, питомец есть у 56% россиян. Получается, несмотря на то что последние годы мы сталкивались с кризисами разного уровня, у людей достаточно ресурсов, чтобы заводить домашних животных, заботиться о них, вкладывать в них время и деньги. Возможно, это объясняется тем, что питомцы помогают нам справляться с трудностями.
➡️ Так, в исследовании 2015 года говорится, что во взаимодействии с собаками (поглаживание, игра, взгляд глаза в глаза) вырабатывается тот же гормон, что и в ситуации взаимодействия матери и ребенка. Это окситоцин — он участвует во многих процессах, связанных с формированием и проявлением привязанности, может влиять на эмоциональное состояние человека, вызывая чувства любви, доверия и заботы.
Как домашние животные помогают урегулировать конфликты и снять тревожность? И в каких случаях уход за животными не способствует психологической стабильности?
Читайте на РБК Pro →
Читайте также ↙️
Забота о питомце — забота о себе: как уход за животными влияет на нас
Фото: Sharomka / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Домашние животные сопровождают человека на протяжении тысячелетий. По данным отчета Центра изучения питания и благополучия животных за 2024 год, питомец есть у 56% россиян. Получается, несмотря на то что последние годы мы сталкивались с кризисами разного уровня, у людей достаточно ресурсов, чтобы заводить домашних животных, заботиться о них, вкладывать в них время и деньги. Возможно, это объясняется тем, что питомцы помогают нам справляться с трудностями.
Как домашние животные помогают урегулировать конфликты и снять тревожность? И в каких случаях уход за животными не способствует психологической стабильности?
Читайте на РБК Pro →
Читайте также ↙️
Забота о питомце — забота о себе: как уход за животными влияет на нас
Фото: Sharomka / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему в Европе начали бороться с туристами
Протесты против туристов — все более частое явление в европейских странах. Недавно в Барселоне местные жители стреляли в отдыхающих из водяных пистолетов. А жители Афин устроили «поминки» по старым городским кварталам. Рассказываем, почему так происходит.
Конечно, туризм способствует пополнению национального бюджета. В отличие от других отраслей потребители — туристы — сами приезжают в страну за товарами и услугами. Более того, они платят деньги за вещи, которые обычно в таком виде не подлежат продаже, — например за паэлью на пляже.
👉 Однако туризм несет с собой и дополнительные издержки, например необходимость усиливать наряды полиции в летний период. И если выгоды от туризма распределяются по всей экономике, то издержки более заметны и сконцентрированы. Так, жители Барселоны жалуются на переполненные людьми и грязные улицы, высокие цены и магазины, где торгуют безвкусными сувенирами.
Почему из-за наплыва туристов ситуация на Майорке стала «критической» и как власти Европы пытаются минимизировать неудобства для местных жителей, читайте на РБК Pro →
Фото: Carl Court / Getty Images
#популярное #инвестиции #экономическиетренды
@rbc_pro
Протесты против туристов — все более частое явление в европейских странах. Недавно в Барселоне местные жители стреляли в отдыхающих из водяных пистолетов. А жители Афин устроили «поминки» по старым городским кварталам. Рассказываем, почему так происходит.
Конечно, туризм способствует пополнению национального бюджета. В отличие от других отраслей потребители — туристы — сами приезжают в страну за товарами и услугами. Более того, они платят деньги за вещи, которые обычно в таком виде не подлежат продаже, — например за паэлью на пляже.
Почему из-за наплыва туристов ситуация на Майорке стала «критической» и как власти Европы пытаются минимизировать неудобства для местных жителей, читайте на РБК Pro →
Фото: Carl Court / Getty Images
#популярное #инвестиции #экономическиетренды
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сэкономьте до 10 800 ₽, оформив подписку РБК Pro до 26 августа
Находите эффективные решения для карьеры и бизнеса с РБК Pro. Сейчас на подписку скидки до 50%. А если оформить с опцией, будет еще выгоднее.
С максимальной подпиской вы получите доступ ко всем разделам сервиса:
📍библиотеке деловых и научно-популярных книг в кратком изложении;
📍лекциям профессоров MBA и вебинарам РБК Pro;
📍переводам зарубежных изданий;
📍экспертным материалам по 13 тематикам;
📍Программе развития.
Предложение действует до 26 августа 2024 года.
Оформить подписку со скидкой →
@rbc_pro
Находите эффективные решения для карьеры и бизнеса с РБК Pro. Сейчас на подписку скидки до 50%. А если оформить с опцией, будет еще выгоднее.
С максимальной подпиской вы получите доступ ко всем разделам сервиса:
📍библиотеке деловых и научно-популярных книг в кратком изложении;
📍лекциям профессоров MBA и вебинарам РБК Pro;
📍переводам зарубежных изданий;
📍экспертным материалам по 13 тематикам;
📍Программе развития.
Предложение действует до 26 августа 2024 года.
Оформить подписку со скидкой →
@rbc_pro