Задача снова не выполнена: как перестать винить себя за это
Кажется, каждый человек хотя бы раз ощущал себя виноватым из-за того, что вовремя не сделал важное дело. В карточках рассказали, как бороться с этим неприятным чувством.
Как побороть своего «внутреннего критика» и в каких случаях лучше проработать вопросы самооценки вместе со специалистом, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Кажется, каждый человек хотя бы раз ощущал себя виноватым из-за того, что вовремя не сделал важное дело. В карточках рассказали, как бороться с этим неприятным чувством.
Как побороть своего «внутреннего критика» и в каких случаях лучше проработать вопросы самооценки вместе со специалистом, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Забудьте все, что знаете про выгорание: что на самом деле отнимает силы
Многие из нас живут жизнью, которую им навязали, и от этого ощущают выгорание. Ситуацию в любой момент можно изменить. С чего начать, рассказывает Максим Овчаренко, бизнес-тренер по развитию команд топ-менеджеров.
Перемены сегодня происходят быстро и часто. Наш мозг воспринимает их как опасность и реагирует тремя базовыми стратегиями:
🥊 «Бей» — мы вступаем в конфронтацию с происходящим — например, раздражаемся и всеми силами стремимся «вернуть все как было».
🏃 «Беги» — мы буквально переезжаем в другую страну или фигурально уходим с головой в работу, семью, собственные мысли.
🧍♂️ «Замри» — включаем режим выживания, где главное — пересидеть, дожидаемся, когда прижмет, оправдываясь тем, что «так у всех», либо пытаемся снять стресс, усугубляя вредные привычки.
Все эти стратегии приводят к выгоранию, которое усугубляется необходимостью быть на связи 24/7, высокой степенью ответственности, несоразмерностью финансовой мотивации и вклада, конфликтами на работе и дома, а также личными переживаниями.
Мы не можем изменить внешние события, но можем использовать для развития и роста. Как следует действовать, читайте на РБК Pro →
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Многие из нас живут жизнью, которую им навязали, и от этого ощущают выгорание. Ситуацию в любой момент можно изменить. С чего начать, рассказывает Максим Овчаренко, бизнес-тренер по развитию команд топ-менеджеров.
Перемены сегодня происходят быстро и часто. Наш мозг воспринимает их как опасность и реагирует тремя базовыми стратегиями:
🥊 «Бей» — мы вступаем в конфронтацию с происходящим — например, раздражаемся и всеми силами стремимся «вернуть все как было».
🏃 «Беги» — мы буквально переезжаем в другую страну или фигурально уходим с головой в работу, семью, собственные мысли.
🧍♂️ «Замри» — включаем режим выживания, где главное — пересидеть, дожидаемся, когда прижмет, оправдываясь тем, что «так у всех», либо пытаемся снять стресс, усугубляя вредные привычки.
Все эти стратегии приводят к выгоранию, которое усугубляется необходимостью быть на связи 24/7, высокой степенью ответственности, несоразмерностью финансовой мотивации и вклада, конфликтами на работе и дома, а также личными переживаниями.
Мы не можем изменить внешние события, но можем использовать для развития и роста. Как следует действовать, читайте на РБК Pro →
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Как выстроить свой бренд и выделиться на фоне инфошума
Тема уникальности важна для тех, кто занимается своим делом. Нет уникальности — нет интересных заказов, клиентов, партнерств, приглашений и предложений. Бизнес-тренер Валентина Габышева рассказала, что нужно учитывать при построении личного бренда.
👉 Бренд — это ответ на вопрос «чем это славится?». Чем славится этот город, эта марка, эта компания, этот человек? Например, Оренбург и Тула славятся пуховыми платками и пряниками. А чем славитесь вы — и то, что вы делаете?
Чем более однозначные ответы у людей, которые вас знают, тем больше ваш личный бренд-капитал. И наоборот, чем сильнее разнятся ответы окружающих, тем он меньше.
Почему вашему бренду обязательно нужна «визитная карточка» и как определить его ведущие архетипы, читайте на РБК Pro →
#популярное #маркетинг
@rbc_pro
Тема уникальности важна для тех, кто занимается своим делом. Нет уникальности — нет интересных заказов, клиентов, партнерств, приглашений и предложений. Бизнес-тренер Валентина Габышева рассказала, что нужно учитывать при построении личного бренда.
Чем более однозначные ответы у людей, которые вас знают, тем больше ваш личный бренд-капитал. И наоборот, чем сильнее разнятся ответы окружающих, тем он меньше.
Почему вашему бренду обязательно нужна «визитная карточка» и как определить его ведущие архетипы, читайте на РБК Pro →
#популярное #маркетинг
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#технологии #саморазвитие #менеджмент
Рассказываем, какие онлайн-мероприятия пройдут на РБК Pro на этой неделе.
⚡20 мая, 16:00 мск
THE TRENDS 2.0
Подписчикам РБК Pro станет доступна запись секции международного форума о технологиях THE TRENDS 2.0. С докладами выступят основатель Daily Challenge Андрей Табуринский, генеральный директор венчурного фонда «Восход» Руслан Саркисов, управляющий партнер Orbita Capital Евгений Кузнецов и другие. Вы узнаете:
❓Что происходит в международном венчурном рынке
❓Где привлекать деньги в IT-проекты
Зарегистрироваться
⚡20 мая, 18:00-19:00 мск
Гарвардский метод: как провести важные переговоры без поражения
Вебинар проведет коуч, эксперт в сфере развития лидеров и команд, управляющий партнер компании Teamexpert Вячеслав Таранов. Он расскажет:
❓Какие виды переговоров бывают и в чем их различия
❓В чем суть гарвардского метода принципиальных переговоров
Зарегистрироваться
🕐 21 мая, 19:00-20:00 мск
Искусство компромисса: какие инструменты нужны переговорщику
Лекцию проведет профессор Университета Рейхмана и Тель-Авивского университета Ассаф Бен Давид. Вы узнаете:
❓Какие правила ведения переговоров устарели
❓Как эффективно вести переговоры в онлайн-формате
Зарегистрироваться
🕐 22 мая, 19:00-20:00 мск
Стратегическое поведение успешного бизнеса: что делать в условиях кризиса
Лекцию проведет к.э.н., доцент кафедры стратегического и международного менеджмента, директор Центра предпринимательства Карина Богатырева. Эксперт расскажет:
❓Что такое организационная амбидекстрия и как она влияет на бизнес
❓Как формируется готовность фирм к перестройке на устойчивое развитие
Зарегистрироваться
Если вы хотите узнавать о лекциях профессоров MBA из лучших бизнес-школ мира и иметь доступ к полезным материалам, подпишитесь на закрытую группу «MBA c РБК Pro».
Подписаться
#календарьсобытий
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гарантия доходности и оплата криптовалютой: как купить жилье в Черногории
Исторически россияне входят в топ-3 иностранных граждан — покупателей жилья в Черногории. Сейчас они превосходят по объему инвестиций даже покупателей из соседней Сербии. Всего граждане РФ, согласно официальным данным, владеют в стране 18,9 тыс. объектов недвижимости и 4 млн кв. м земли.
➡️ Только за пять месяцев 2023 года россияне вложили в жилье Черногории более 50 млн евро. К инвесторам, покупающим жилье для сдачи в аренду, в последние два года добавились те, кто переехал в страну и планирует закрепиться в ней: они приобретают квартиры для жизни и получения вида на жительство (ВНЖ).
Цены за два года выросли значительно, как на аренду, так и на покупку квартир: в рублевом выражении — практически в два раза. Однако спрос превышает предложение, поэтому инвестиционная выгода сохраняется.
Какие сейчас цены на недвижимость в Черногории и о чем стоит знать перед покупкой, читайте на РБК Pro →
Фото: Wolfgang Thieme / Global Look Press
#инвестиции
@rbc_pro
Исторически россияне входят в топ-3 иностранных граждан — покупателей жилья в Черногории. Сейчас они превосходят по объему инвестиций даже покупателей из соседней Сербии. Всего граждане РФ, согласно официальным данным, владеют в стране 18,9 тыс. объектов недвижимости и 4 млн кв. м земли.
Цены за два года выросли значительно, как на аренду, так и на покупку квартир: в рублевом выражении — практически в два раза. Однако спрос превышает предложение, поэтому инвестиционная выгода сохраняется.
Какие сейчас цены на недвижимость в Черногории и о чем стоит знать перед покупкой, читайте на РБК Pro →
Фото: Wolfgang Thieme / Global Look Press
#инвестиции
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто такая Мира Мурати и какова ее роль в становлении OpenAI и ChatGPT
Мира Мурати — технический директор OpenAI. Ее называют человеком, который формирует будущее ИИ. И это правда — именно она возглавляла разработку ChatGPT и других инновационных продуктов стартапа.
В течение многих лет Мира Мурати работала за кулисами OpenAI, курируя разработку революционных продуктов, таких как ChatGPT и DALL-E. Но 17 ноября 2023 года она вышла из тени — ее назначили временным генеральным директором после скандального увольнения Сэма Альтмана.
На этом посту она пробыла недолго: менее чем через две недели Альтман вернулся к своим обязанностям. Первое, что он сделал вернувшись, — похвалил Мурати за руководство в его отсутствие. «Она невероятный лидер, и OpenAI не был бы OpenAI без нее», — написал он на своей странице в X (бывший Twitter).
Как Мире Мурати удалось построить такую успешную карьеру? Станет ли ИИ угрозой для человечества, по ее мнению? И над какой новой нейросетью Мурати сейчас активно работает?
Читайте на РБК Pro →
#бизнесгуру #технологии
@rbc_pro
Мира Мурати — технический директор OpenAI. Ее называют человеком, который формирует будущее ИИ. И это правда — именно она возглавляла разработку ChatGPT и других инновационных продуктов стартапа.
В течение многих лет Мира Мурати работала за кулисами OpenAI, курируя разработку революционных продуктов, таких как ChatGPT и DALL-E. Но 17 ноября 2023 года она вышла из тени — ее назначили временным генеральным директором после скандального увольнения Сэма Альтмана.
На этом посту она пробыла недолго: менее чем через две недели Альтман вернулся к своим обязанностям. Первое, что он сделал вернувшись, — похвалил Мурати за руководство в его отсутствие. «Она невероятный лидер, и OpenAI не был бы OpenAI без нее», — написал он на своей странице в X (бывший Twitter).
Как Мире Мурати удалось построить такую успешную карьеру? Станет ли ИИ угрозой для человечества, по ее мнению? И над какой новой нейросетью Мурати сейчас активно работает?
Читайте на РБК Pro →
#бизнесгуру #технологии
@rbc_pro
Клиент получил письмо от компании и нажал кнопку «спам». Фирму могут оштрафовать на ₽500 тыс. Данные рассылки утекли в Сеть: уже скоро это будет стоить ₽15 млн за инцидент.
Любая рассылка, которая адресована неопределенному кругу лиц и направлена на привлечение внимания к объекту рекламирования, формированию интереса к нему и его продвижению на рынке, является рекламной, так как федеральный закон «О рекламе» № 38-ФЗ не устанавливает ограничений по способу, форме и средствам распространения рекламной информации. И обращение к подписчику по имени не делает рассылку персонализированной, так как предложением может воспользоваться любое лицо.
Юлия Рожкова, генеральный директор DashaMail, рассказала, какие новые риски появились в email-маркетинге.
Читайте на РБК Pro →
#советдня #маркетинг
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мы находимся на грани». Какие потрясения Рэй Далио предрек США
Госдолг США почти достиг $35 трлн, что может сильно ударить по американским гособлигациям, заявил Рэй Далио. Гуру инвестиций также допустил начало гражданской войны в США и приход Тейлор Свифт на пост президента страны.
Читать на РБК Pro →
Быстро закрыть вакансию: по каким метрикам должен работать рекрутер
В локальных нормативных актах необходимо прописать задачи по закрытию вакансий, а также метрики, по которым оценивать рекрутеров. Сервис «Актион Кадры и HR» (входит в группу «Актион») предлагает пять конкретных метрик. Без них эффективной работы не будет.
Читать на РБК Pro →
Как руководитель, сам того не замечая, превращается в исполнителя
Руководитель крутится как белка в колесе, пытаясь сделать все и за всех. А сотрудники тем временем часами болтают у кулера, курят на крыльце и пьют кофе. Почему так происходит, рассказывает бизнес-тренер Максим Овчаренко.
Читать на РБК Pro →
#инвестиции #HR #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
UGC-обучение: что это и как запустить в компании
UGC-обучение — продукт, созданный сотрудником компании, по теме, в которой он является экспертом. Такая форма профподготовки помогает передать уникальные умения и навыки новичкам, поделиться практическим опытом с коллегами и повысить их мотивацию. Как запустить UGC-обучение в компании, рассказала эксперт «Контур.Школы» Ксения Кашицына.
Шаг 1. Определите, чему действительно нужно учить. Разработайте стратегию обучения и развития: определите, каким темам и кого необходимо обучать, какой результат вы хотите получить. Ищите экспертов и запускайте создание UGS-курсов только по стратегически важным темам.
Шаг 2. Разработайте систему мотивации. Продумайте, как вы будете поощрять сотрудников, которые будут учить других. Система мотивации должна включать как материальную часть (в первую очередь — компенсацию затраченного времени), так и нематериальную.
Шаг 3. Разработайте стандарты качества обучающих продуктов, общую методологию и шаблоны. Единые подходы нужны, чтобы обеспечить определенный уровень качества обучающих продуктов и облегчить работу экспертам.
Какие еще шаги помогут внедрить UGC-обучение в рутину компании и какие сложности стоит предусмотреть заранее, читайте на РБК Pro →
Фото: Pexels
#howtoдлябизнеса #HR
@rbc_pro
UGC-обучение — продукт, созданный сотрудником компании, по теме, в которой он является экспертом. Такая форма профподготовки помогает передать уникальные умения и навыки новичкам, поделиться практическим опытом с коллегами и повысить их мотивацию. Как запустить UGC-обучение в компании, рассказала эксперт «Контур.Школы» Ксения Кашицына.
Шаг 1. Определите, чему действительно нужно учить. Разработайте стратегию обучения и развития: определите, каким темам и кого необходимо обучать, какой результат вы хотите получить. Ищите экспертов и запускайте создание UGS-курсов только по стратегически важным темам.
Шаг 2. Разработайте систему мотивации. Продумайте, как вы будете поощрять сотрудников, которые будут учить других. Система мотивации должна включать как материальную часть (в первую очередь — компенсацию затраченного времени), так и нематериальную.
Шаг 3. Разработайте стандарты качества обучающих продуктов, общую методологию и шаблоны. Единые подходы нужны, чтобы обеспечить определенный уровень качества обучающих продуктов и облегчить работу экспертам.
Какие еще шаги помогут внедрить UGC-обучение в рутину компании и какие сложности стоит предусмотреть заранее, читайте на РБК Pro →
Фото: Pexels
#howtoдлябизнеса #HR
@rbc_pro
Насколько деньги влияют на удовлетворенность сотрудника своей работой
По данным исследований, самый лучший фактор, определяющий, насколько сотрудник удовлетворен заработной платой — это не сумма его дохода сама по себе, а доход в сравнении с другими, делающими такую же работу. Сотрудников мотивирует признание их работы — это нельзя игнорировать. Вот почему в качестве мотиватора не стоит использовать исключительно деньги.
Важный навык менеджера — способность признавать, что к каждому сотруднику нужно подходить индивидуально, а не пытаться мотивировать всех одним способом. Для некоторых может быть важна возможность встречаться с другими людьми, общаться с коллегами, использовать и развивать свои навыки. По одной из теорий, работа привлекает людей из-за денег, но остаются на ней уже не из-за них.
🎞 Где лидеру искать лучшие мотиваторы и как мотивировать сотрудников в разных отраслях, рассказал профессор психологии Университетского колледжа Лондона Эдриан Фернхэм на лекции для пользователей РБК Pro.
Смотреть запись лекции →
#лекция #менеджмент
@rbc_pro
По данным исследований, самый лучший фактор, определяющий, насколько сотрудник удовлетворен заработной платой — это не сумма его дохода сама по себе, а доход в сравнении с другими, делающими такую же работу. Сотрудников мотивирует признание их работы — это нельзя игнорировать. Вот почему в качестве мотиватора не стоит использовать исключительно деньги.
Важный навык менеджера — способность признавать, что к каждому сотруднику нужно подходить индивидуально, а не пытаться мотивировать всех одним способом. Для некоторых может быть важна возможность встречаться с другими людьми, общаться с коллегами, использовать и развивать свои навыки. По одной из теорий, работа привлекает людей из-за денег, но остаются на ней уже не из-за них.
Смотреть запись лекции →
#лекция #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заканчивается эра токсичной продуктивности. Как теперь строить карьеру
В погоне за KPI и должностями сотрудники часто жертвуют здоровьем и личной жизнью. Но время «культа токсичной продуктивности» уходит. Популярность набирает другой подход — карьерная решетка. В чем его суть, рассказал Алексей Клочков из Happy Job.
Карьерная решетка — модель карьерного продвижения по принципу «360 градусов». Она предполагает профессиональный рост сотрудников не только вертикально, но еще горизонтально и даже по диагонали, в своей организации или за ее пределами. Вот варианты, которые доступны сотрудникам:
▪️остаться на текущей позиции, но взять на себя больше функций и проектов;
▪️попросить о временном назначении на ту же должность в другом отделе;
▪️принять участие в кросс-функциональном проекте;
▪️взять подработку, не связанную напрямую с основной деятельностью, для расширения имеющихся компетенций;
▪️устроить перерыв в работе, чтобы привести цели и приоритеты в соответствие с амбициями;
▪️пройти курсы повышения квалификации или переобучение.
Почему компаниям сложно внедрить новый подход и почему руководители высшего звена зачастую препятствуют этому процессу, читайте на РБК Pro →
Фото: Spencer Platt / Getty Images
#саморазвитиеикарьера #HR
@rbc_pro
В погоне за KPI и должностями сотрудники часто жертвуют здоровьем и личной жизнью. Но время «культа токсичной продуктивности» уходит. Популярность набирает другой подход — карьерная решетка. В чем его суть, рассказал Алексей Клочков из Happy Job.
Карьерная решетка — модель карьерного продвижения по принципу «360 градусов». Она предполагает профессиональный рост сотрудников не только вертикально, но еще горизонтально и даже по диагонали, в своей организации или за ее пределами. Вот варианты, которые доступны сотрудникам:
▪️остаться на текущей позиции, но взять на себя больше функций и проектов;
▪️попросить о временном назначении на ту же должность в другом отделе;
▪️принять участие в кросс-функциональном проекте;
▪️взять подработку, не связанную напрямую с основной деятельностью, для расширения имеющихся компетенций;
▪️устроить перерыв в работе, чтобы привести цели и приоритеты в соответствие с амбициями;
▪️пройти курсы повышения квалификации или переобучение.
Почему компаниям сложно внедрить новый подход и почему руководители высшего звена зачастую препятствуют этому процессу, читайте на РБК Pro →
Фото: Spencer Platt / Getty Images
#саморазвитиеикарьера #HR
@rbc_pro
Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости
Скотт Адамс называет себя самым неудачливым человеком на свете и в подтверждение приводит неполный перечень своих провалившихся проектов и жизненных коллизий. При этом он считает себя счастливым и успешным — его инженера Дилберта, героя комиксов, знают и любят во всем мире, он состоятельный человек, который живет, как считает нужным, занимается одновременно несколькими проектами и находит время на отдых и хобби.
Все дело в отношении Скотта к неудачам. Он верит, что они важный и обязательный элемент успеха. Их надо любить, холить и лелеять. Они меняют характер, дают бесценный опыт, помогают обзавестись нужными знакомствами и принять важные решения.
📖 Почему Скотт Адамс считает, что цели вредны, а эгоисты приносят миру куда больше пользы, чем альтруисты? И как организовать удачу? Читайте на РБК Pro →
#библиотека
@rbc_pro
Скотт Адамс называет себя самым неудачливым человеком на свете и в подтверждение приводит неполный перечень своих провалившихся проектов и жизненных коллизий. При этом он считает себя счастливым и успешным — его инженера Дилберта, героя комиксов, знают и любят во всем мире, он состоятельный человек, который живет, как считает нужным, занимается одновременно несколькими проектами и находит время на отдых и хобби.
Все дело в отношении Скотта к неудачам. Он верит, что они важный и обязательный элемент успеха. Их надо любить, холить и лелеять. Они меняют характер, дают бесценный опыт, помогают обзавестись нужными знакомствами и принять важные решения.
#библиотека
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Гарварде назвали главный фактор счастья и долгой жизни
Современные показатели успешности не прошли проверку временем. Для продолжительной жизни, здоровья и хорошего настроения оказалось важно совсем другое. Отсутствие этого создает человеку столько же медицинских проблем, сколько активное курение.
Читать на РБК Pro →
У топ-менеджеров невпроворот дел. Как вовлечь их в общение с командой
73% сотрудников готовы уволиться, как только получат выгодный оффер (Business Insider). Чтобы удерживать их, надо сделать топ-менеджеров амбассадорами идей компании, считают Ольга Балицкая («Рольф») и Антон Бобров (ГК «КОРУС Консалтинг»).
Читать на РБК Pro →
Болит голова: когда пора обращаться к врачу
Давящая, тупая, ноющая — головная боль может ощущаться по-разному, в зависимости от ее вида. Терапевт онлайн-сервиса Budu Андрей Рябков рассказал, как понять, что за головной болью скрывается серьезная патология и пора обратиться к врачу.
Читать на РБК Pro →
#здоровье #HR
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как успокоиться: 16 эффективных способов
Контролировать обстоятельства, вызывающие стресс, получается не всегда. Поэтому важно научиться справляться с эмоциями, связанными со стрессом. Рассказываем, как это сделать.
Способ № 1. Попробуйте управлять воображением. Управляемое воображение похоже на короткий отпуск, только в голове. Чтобы попробовать практику, представьте себя в месте, где чувствуете себя счастливым. Просто закройте глаза на минуту и пофантазируйте. Подумайте обо всех сенсорных переживаниях, которые вы чувствуете, и позвольте себе ощутить, что вы действительно там. Через несколько минут откройте глаза и вернитесь в настоящий момент.
Способ № 2. Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Она включает в себя последовательное расслабление всех мышц тела, группа за группой. Чтобы начать практику, сделайте нескольких глубоких вдохов. Затем попробуйте напрягать и расслаблять каждую группу мышц, начиная со лба и двигаясь вниз к пальцам ног. С практикой вы научитесь чувствовать и распознавать напряжение в мышцах, и вам будет легче расслабиться. Чувство расслабления в итоге должно захватить все тело.
Какие еще 14 эффективных способов помогут справиться с эмоциями и снять стресс, читайте на РБК Pro →
Фото: Vitezslav Vylicil / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Контролировать обстоятельства, вызывающие стресс, получается не всегда. Поэтому важно научиться справляться с эмоциями, связанными со стрессом. Рассказываем, как это сделать.
Способ № 1. Попробуйте управлять воображением. Управляемое воображение похоже на короткий отпуск, только в голове. Чтобы попробовать практику, представьте себя в месте, где чувствуете себя счастливым. Просто закройте глаза на минуту и пофантазируйте. Подумайте обо всех сенсорных переживаниях, которые вы чувствуете, и позвольте себе ощутить, что вы действительно там. Через несколько минут откройте глаза и вернитесь в настоящий момент.
Способ № 2. Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Она включает в себя последовательное расслабление всех мышц тела, группа за группой. Чтобы начать практику, сделайте нескольких глубоких вдохов. Затем попробуйте напрягать и расслаблять каждую группу мышц, начиная со лба и двигаясь вниз к пальцам ног. С практикой вы научитесь чувствовать и распознавать напряжение в мышцах, и вам будет легче расслабиться. Чувство расслабления в итоге должно захватить все тело.
Какие еще 14 эффективных способов помогут справиться с эмоциями и снять стресс, читайте на РБК Pro →
Фото: Vitezslav Vylicil / Shutterstock / Fotodom
#здоровье #осознанность
@rbc_pro
Новый ChatGPT стал еще мощнее. Но вот о чем предупредили эксперты
OpenAI представила обновления своей ИИ-модели — версию GPT-4o. Градус любопытства во время ожидания, кажется, был даже выше, чем накануне презентаций Apple. И компании снова удалось всех удивить. Рассказываем, что поменялось в работе ChatGPT.
Одно из самых важных обновлений — новая версия ChatGPT умеет распознавать человеческую речь и поддерживать диалоги в режиме реального времени. На презентации чат-бот разговаривал с сотрудниками OpenAI разными голосами.
👉 Более того, в диалоге с разработчиками голос ChatGPT менял эмоциональный окрас. Например, когда чат-боту сказали, что он «полезный и удивительный», он кокетливо ответил: «Ой, перестаньте, вы заставляете меня краснеть».
Что еще умеет обновленный ChatGPT и почему новую модель раскритиковали некоторые эксперты, читайте на РБК Pro →
Фото: Midjourney
#популярное #технологии
@rbc_pro
OpenAI представила обновления своей ИИ-модели — версию GPT-4o. Градус любопытства во время ожидания, кажется, был даже выше, чем накануне презентаций Apple. И компании снова удалось всех удивить. Рассказываем, что поменялось в работе ChatGPT.
Одно из самых важных обновлений — новая версия ChatGPT умеет распознавать человеческую речь и поддерживать диалоги в режиме реального времени. На презентации чат-бот разговаривал с сотрудниками OpenAI разными голосами.
Что еще умеет обновленный ChatGPT и почему новую модель раскритиковали некоторые эксперты, читайте на РБК Pro →
Фото: Midjourney
#популярное #технологии
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#саморазвитие #менеджмент
Рассказываем, какие онлайн-мероприятия пройдут на РБК Pro на этой неделе.
⚡ 27 мая, 18:00-19:30 мск
Стильный отчет из разрозненных данных: Excel как гибкий инструмент работы
Вебинар проведет эксперт школы Excellent по формированию систем бизнес-отчетности и качественной работе с данными в Excel, Power Query и Power BI Наталья Ильина. Она расскажет:
❓Как быстро и правильно собрать данные из разрозненных файлов
❓Как очистить и преобразовать данные в нужный вид
❓Какие полезные приемы в Excel стоит освоить в первую очередь
Зарегистрироваться
🕐 28 мая, 19:00-20:00 мск
Преодолеть себя: как избавиться от границ в голове и раскрыть потенциал
Лекцию проведет мотивационный спикер и бизнес-коуч Саймерджит Сингх. Вы узнаете:
❓Какие убеждения могут мешать личностному росту
❓Как изменить отношение к негативным мыслям
❓Как культивировать мышление роста и что оно дает
Зарегистрироваться
🕐 29 мая, 19:00-20:00 мск
Индивидуалисты в работе: как построить эффективную команду из одиночек
Лекцию проведет руководитель школы Agile и продуктового дизайна СберУниверситета Виктория Домаева. Эксперт расскажет:
❓Пять характеристик, которые делают команду жизнеспособной
❓Какая система подойдет для управления командой индивидуалистов
❓Почему команде не всегда нужна общая цель
Зарегистрироваться
Если вы хотите узнавать о лекциях профессоров MBA из лучших бизнес-школ мира и иметь доступ к полезным материалам, подпишитесь на закрытую группу «MBA c РБК Pro».
Подписаться
#календарьсобытий
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы, как никто другой, знаете РБК Pro. Мы работаем над улучшением сервиса, поэтому нам нужна ваша помощь.
🎁 Все, кто пройдет опрос, получат интенсив РБК Pro на выбор. Письмо с подарком придет на почту в течение одного рабочего дня.
Участвовать в опросе →
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве: инструкция
Часто покупатели выбирают локацию для жизни интуитивно и эмоционально. На их выбор влияют различные стереотипы, «общее знание», устаревшая информация, первые впечатления о районе, которые могут быть обманчивыми.
Между тем семьи чаще всего покупают квартиры с дальним прицелом на долгие годы комфортного проживания. И ошибки с районом могут быть досадными. Аналитики Stone предлагают следующий алгоритм действий, который позволит сделать продуманный выбор локации.
1️⃣ Составьте шорт-лист районов. В Москве 125 районов, и большую часть нужно отсеять сразу. Чаще всего выбор предопределит располагаемый бюджет на приобретение помещения, который естественно ограничивает поле поиска подходящей квартиры.
Что еще поможет выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве, читайте на РБК Pro →
Фото: Олег Елков / ТАСС
#инвестиции
@rbc_pro
Часто покупатели выбирают локацию для жизни интуитивно и эмоционально. На их выбор влияют различные стереотипы, «общее знание», устаревшая информация, первые впечатления о районе, которые могут быть обманчивыми.
Между тем семьи чаще всего покупают квартиры с дальним прицелом на долгие годы комфортного проживания. И ошибки с районом могут быть досадными. Аналитики Stone предлагают следующий алгоритм действий, который позволит сделать продуманный выбор локации.
Что еще поможет выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве, читайте на РБК Pro →
Фото: Олег Елков / ТАСС
#инвестиции
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM