Что послушать топ-менеджеру и предпринимателю: подборка подкастов
Подкасты — отличный способ получать новую информацию. Их можно слушать не только в дороге или в перерывах между делами, но и дома во время новогодних каникул, если хочется провести время с пользой.
Вместе с онлайн-школой профессий ProductStar собрали подборку интересных и полезных подкастов для топ-менеджеров и предпринимателей. В них вы узнаете, как растить выручку, управлять командой и развивать бизнес в современных реалиях.
👉 Листайте карточки и сохраняйте подборку, чтобы подкасты всегда были под рукой.
Реклама 18+, ООО «Тривиум», Erid: 4CQwVszH9pWupKGR3Q8
*ПродактСтар, Лайф, Дэйс, Ламода, АИ, Нетфликс, ЮДу, Иммиграм
@rbc_pro
Подкасты — отличный способ получать новую информацию. Их можно слушать не только в дороге или в перерывах между делами, но и дома во время новогодних каникул, если хочется провести время с пользой.
Вместе с онлайн-школой профессий ProductStar собрали подборку интересных и полезных подкастов для топ-менеджеров и предпринимателей. В них вы узнаете, как растить выручку, управлять командой и развивать бизнес в современных реалиях.
Реклама 18+, ООО «Тривиум», Erid: 4CQwVszH9pWupKGR3Q8
*ПродактСтар, Лайф, Дэйс, Ламода, АИ, Нетфликс, ЮДу, Иммиграм
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
NFC-табличка: в России появился еще один бесконтактный платежный способ
NFC-табличка — новый инструмент для осуществления платежей, который все чаще можно встретить на кассах магазинов. Их создают разные компании, но они должны соответствовать определенным требованиям. Как это работает, рассказал Константин Казанцев (НСПК).
Читать на РБК Pro →
Альтернатива Эмиратам: как начать бизнес в Омане
Оман — удобная точка для входа в регион MENA. Здесь низкая конкуренция и невысокие затраты по базовым показателям. К тому же банки в Омане работают быстрее, чем в ОАЭ. Игорь Егоров (Школа управления «Сколково») — о том, как зарегистрировать компанию.
Читать на РБК Pro →
Как достигать даже запредельных целей — инструкция
Кратно увеличить оборот компании в обозримый промежуток времени, построить крепкую команду специалистов, привести бизнес к успеху на фоне турбулентности — все это становится достижимым, если ставить цели правильно. Как именно — рассказывает HeadHunter.
Читать на РБК Pro →
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спорт и никакого сахара: секреты здоровья Клинта Иствуда
Когда Клинта Иствуда спрашивают, как ему удается сохранять бодрость в 93, тот отвечает, что ему посоветовали «никогда не впускать старика». «Не важно, 21 тебе или 81. Не нужно говорить себе, что ты слишком стар для чего-то… Ни для чего ты не стар», — объясняет актер.
Физическая форма, по мнению Иствуда, это важный аспект человеческого здоровья. Он уверен, что родители должны с детства внедрить спорт в жизнь своего ребенка. «Вы не можете оставить на волю случая такую важную вещь, как физическая форма, — говорит он. — Одна из самых важных вещей в жизни — это хорошее отношение к себе. И гораздо легче чувствовать себя хорошо, когда ты в форме». Сам Иствуд всю жизнь поднимал тяжести и называл спорт своим приоритетом, а также признавался, что во взрослом возрасте заставлять себя тренироваться стало легче, чем в молодости.
Как тренируется Клинт Иствуд, каких принципов он придерживается в питании и что ему дает медитация, читайте на РБК Pro →
Фото: Alberto E. Rodriguez / Getty Images for CinemaCon
#здоровье
@rbc_pro
Когда Клинта Иствуда спрашивают, как ему удается сохранять бодрость в 93, тот отвечает, что ему посоветовали «никогда не впускать старика». «Не важно, 21 тебе или 81. Не нужно говорить себе, что ты слишком стар для чего-то… Ни для чего ты не стар», — объясняет актер.
Физическая форма, по мнению Иствуда, это важный аспект человеческого здоровья. Он уверен, что родители должны с детства внедрить спорт в жизнь своего ребенка. «Вы не можете оставить на волю случая такую важную вещь, как физическая форма, — говорит он. — Одна из самых важных вещей в жизни — это хорошее отношение к себе. И гораздо легче чувствовать себя хорошо, когда ты в форме». Сам Иствуд всю жизнь поднимал тяжести и называл спорт своим приоритетом, а также признавался, что во взрослом возрасте заставлять себя тренироваться стало легче, чем в молодости.
Как тренируется Клинт Иствуд, каких принципов он придерживается в питании и что ему дает медитация, читайте на РБК Pro →
Фото: Alberto E. Rodriguez / Getty Images for CinemaCon
#здоровье
@rbc_pro
Сотрудники не доверяют руководителю: как это исправить
Согласно данным недавнего опроса консалтинговой компании Gartner, в США лишь 50% сотрудников уверены в способности своего руководителя привести команду к успеху. В России ситуация более благоприятная. Портал по поиску работы SuperJob утверждает, что руководителям доверяют 68% россиян, и этот показатель за год незначительно подрос.
👉 Эксперты говорят, что подчиненные могут не доверять начальству по целому ряду причин. Наиболее частая из них — низкий уровень профессионализма руководителя. В такой ситуации сотрудникам постоянно приходится брать на себя часть задач топ-менеджера.
Почему еще подчиненные могут не доверять руководителю? Как это влияет на бизнес? И какие приемы помогут снова заслужить авторитет у сотрудников?
Читайте на РБК Pro →
Фото: HBO
#популярное
@rbc_pro
Согласно данным недавнего опроса консалтинговой компании Gartner, в США лишь 50% сотрудников уверены в способности своего руководителя привести команду к успеху. В России ситуация более благоприятная. Портал по поиску работы SuperJob утверждает, что руководителям доверяют 68% россиян, и этот показатель за год незначительно подрос.
Почему еще подчиненные могут не доверять руководителю? Как это влияет на бизнес? И какие приемы помогут снова заслужить авторитет у сотрудников?
Читайте на РБК Pro →
Фото: HBO
#популярное
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предсказания Кийосаки и «журнала Ротшильдов»: топ материалов уходящего года
Почему вы не заметили роста зарплат и что Генри Киссинджер предсказал перед смертью, узнайте из подборки популярных материалов РБК Pro за год.
«Мы на пути к конфронтации держав». Киссинджер — о новом мировом порядке
Читать на РБК Pro →
Компании в России рекордно подняли зарплаты. Почему вы этого не заметили
Читать на РБК Pro →
Что ждет мир в 2024-м: предсказания от «журнала Ротшильдов» The Economist
Читать на РБК Pro →
Прощай, $200 млрд: как рухнула ипотечная империя сына мясника из Бронкса
Читать на РБК Pro →
«Пузырь всего»: Кийосаки предрек величайший крах экономики за всю историю
Читать на РБК Pro →
Какую главную проблему нейросетей назвал Билл Гейтс и как замедлить старение? Читайте в других статьях из подборки «Популярные материалы 2023 года».
Смотреть всю подборку →
@rbc_pro
Почему вы не заметили роста зарплат и что Генри Киссинджер предсказал перед смертью, узнайте из подборки популярных материалов РБК Pro за год.
«Мы на пути к конфронтации держав». Киссинджер — о новом мировом порядке
Читать на РБК Pro →
Компании в России рекордно подняли зарплаты. Почему вы этого не заметили
Читать на РБК Pro →
Что ждет мир в 2024-м: предсказания от «журнала Ротшильдов» The Economist
Читать на РБК Pro →
Прощай, $200 млрд: как рухнула ипотечная империя сына мясника из Бронкса
Читать на РБК Pro →
«Пузырь всего»: Кийосаки предрек величайший крах экономики за всю историю
Читать на РБК Pro →
Какую главную проблему нейросетей назвал Билл Гейтс и как замедлить старение? Читайте в других статьях из подборки «Популярные материалы 2023 года».
Смотреть всю подборку →
@rbc_pro
Почему в 2023 году «сжался» глобальный венчурный рынок
Прошедший год стал одним из самых неудачных в истории стартапов. Вся венчурная индустрия оказалась в глубоком кризисе, указывают эксперты: проекты становятся банкротами, так и не найдя инвесторов, а те массово списывают убытки и не могут обеспечить необходимую доходность своим фондам и партнерам.
Снижение доходности венчурных инвестиций усложняет привлечение новых средств в фонды, что еще сильнее ограничивает масштабы потенциальных вложений в стартапы. В конце 2023 года на рынке отмечается небольшой рост венчурных инвестиций, но его участники испытывают сдержанный оптимизм и готовятся к 2024 году, который, по их мнению, окажется несильно удачнее 2023-го.
С чем связаны текущие проблемы венчура и что прогнозируют эксперты, читайте на РБК Pro →
#инвестиции
@rbc_pro
Прошедший год стал одним из самых неудачных в истории стартапов. Вся венчурная индустрия оказалась в глубоком кризисе, указывают эксперты: проекты становятся банкротами, так и не найдя инвесторов, а те массово списывают убытки и не могут обеспечить необходимую доходность своим фондам и партнерам.
Снижение доходности венчурных инвестиций усложняет привлечение новых средств в фонды, что еще сильнее ограничивает масштабы потенциальных вложений в стартапы. В конце 2023 года на рынке отмечается небольшой рост венчурных инвестиций, но его участники испытывают сдержанный оптимизм и готовятся к 2024 году, который, по их мнению, окажется несильно удачнее 2023-го.
С чем связаны текущие проблемы венчура и что прогнозируют эксперты, читайте на РБК Pro →
#инвестиции
@rbc_pro
Как похудеть на 40 кг и стать более сосредоточенным: опыт основателя Evernote
Сооснователь сервиса для хранения заметок Evernote Фил Либин скептически относится к причудам Кремниевой долины. По его словам, ЗОЖ-тренды там сменяются волнами. Рассказываем, какая полезная привычка все-таки оказалась для него эффективной.
Когда Либину было за сорок, у него обнаружили преддиабет. Это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Либин в то время весил больше 100 кг.
Тогда по совету друга предприниматель попробовал интервальное голодание. Уже на третий день он почувствовал себя намного лучше, чем обычно. Сейчас Либин практикует его регулярно, причем периоды голодания длятся от двух до восьми дней. В это время он пьет только воду, чай и кофе.
👉 В результате Либин похудел на 40 кг, у него больше нет преддиабета. «Я чувствую себя более сфокусированным, счастливым. Я как будто помолодел на 25 лет», — говорит он*.
Почему Фил Либин отказался от практик осознанности и какие технологические способы помогают ему справляться со стрессом, читайте на РБК Pro →
*Любая форма голодания может навредить здоровью. Не применяйте ее без консультации с врачом.
Фото: OFFICIAL LeWEB PHOTOS/CC BY 2.0/Wikimedia Commons
#бизнесгуру
@rbc_pro
Сооснователь сервиса для хранения заметок Evernote Фил Либин скептически относится к причудам Кремниевой долины. По его словам, ЗОЖ-тренды там сменяются волнами. Рассказываем, какая полезная привычка все-таки оказалась для него эффективной.
Когда Либину было за сорок, у него обнаружили преддиабет. Это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Либин в то время весил больше 100 кг.
Тогда по совету друга предприниматель попробовал интервальное голодание. Уже на третий день он почувствовал себя намного лучше, чем обычно. Сейчас Либин практикует его регулярно, причем периоды голодания длятся от двух до восьми дней. В это время он пьет только воду, чай и кофе.
Почему Фил Либин отказался от практик осознанности и какие технологические способы помогают ему справляться со стрессом, читайте на РБК Pro →
*Любая форма голодания может навредить здоровью. Не применяйте ее без консультации с врачом.
Фото: OFFICIAL LeWEB PHOTOS/CC BY 2.0/Wikimedia Commons
#бизнесгуру
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если команда работает неэффективно, обратите внимание на эти 4 фактора
По мнению исследователей, существует четыре важных фактора, которые влияют на атмосферу в коллективе:
1️⃣ психологическая безопасность,
2️⃣ конструктивный подход к решению конфликтов,
3️⃣ корпоративные ценности,
4️⃣ вовлечение в работу стейкхолдеров.
Эти признаки увеличивают эффективность. Если у команды есть хотя бы два из них, то с вероятностью более 80% она будет успешной. А если присутствуют три признака, то шансы на эффективность вырастают до 95%. Команда не обязательно должна быть идеальной, чтобы добиться высоких результатов.
Как руководителю улучшить психологическую обстановку в коллективе и как повлиять на три других фактора, читайте на РБК Pro →
#советдня #менеджмент
@rbc_pro
По мнению исследователей, существует четыре важных фактора, которые влияют на атмосферу в коллективе:
Эти признаки увеличивают эффективность. Если у команды есть хотя бы два из них, то с вероятностью более 80% она будет успешной. А если присутствуют три признака, то шансы на эффективность вырастают до 95%. Команда не обязательно должна быть идеальной, чтобы добиться высоких результатов.
Как руководителю улучшить психологическую обстановку в коллективе и как повлиять на три других фактора, читайте на РБК Pro →
#советдня #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тарологи зарабатывают как топы «Газпрома». Почему к ним пошли бизнесмены
В России наблюдается взлет интереса предпринимателей к эзотерике. Каждый четвертый бизнесмен отчаялся прогнозировать будущее принятыми в экономической науке методами. Они идут к гадалкам, которые уже успели обзавестись дипломами коучей и психологов.
Читать на РБК Pro →
ОАЭ ставят на приток мозгов. Что в планах у первого в мире министра по ИИ
Власти ОАЭ не скрывают своих амбиций и готовы стать трамплином для техноталантов, однако не хотят прямой конкуренции с США и Китаем. Какую роль ОАЭ выбрали для себя в будущей ИИ-гонке — в подборке цитат первого в мире министра по ИИ Омара Аль Оламы.
Читать на РБК Pro →
Групповой иск: когда и как подают, почему суды могут его не принять
Групповые иски, предъявляемые к компаниям, в судебной практике появляются все чаще. Какие требования предъявляет к ним закон, чем такие иски опасны для бизнеса, какова позиция судов в их отношении — «Корпоративный юрист» узнал у Арама Григоряна (NSP).
Читать на РБК Pro →
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый год близко, а значит, самое время строить планы на 2024-й. Вот как сделать, чтобы следующие месяцы стали максимально продуктивными:
✔️ Заберите в 2024-й привычку узнавать новое — оформите подписку на РБК Pro со скидкой до 40%. Вы получите доступ к проверенной информации о бизнесе, новым идеям и вдохновению на каждый день.
✔️ Начните регулярно прокачивать полезные навыки для карьеры и жизни. А чтобы платить меньше, подключите образовательную опцию Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один обучающий интенсив на выбор.
Сделать себе подарок →
Предложение действует до 10 января 2024 года.
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем опасны «звезды» и как помочь им прижиться в коллективе
Один «звездный» разработчик делает работу, с которой не справятся пять коллег, один продажник ведет сделки, которые приносят 80% дохода. Но «звезды» — индивидуалисты. Рассказываем, к каким последствиям это приводит.
Так, часто «звезды» любят критиковать других сотрудников и их работу, проявляют излишний скептицизм. На все это накладываются эксцентричность, самонадеянность, сверхосмотрительность в принятии самых мелких решений и желание любой ценой оставаться в центре внимания. Даже одно из этих качеств, обостренное до предела, может мешать бизнесу.
Кроме того, нередко из-за «звезды» другие участники коллектива опасаются высказывать свои идеи и перестают проявлять инициативу. Они даже начинают завидовать «звезде», на которую компания делает ставку и которой выделяет больше ресурсов.
Как правильно выстроить отношения со «звездой» и что делать, если сотрудник разрушает ДНК компании, читайте на РБК Pro →
#howtoдлябизнеса
@rbc_pro
Один «звездный» разработчик делает работу, с которой не справятся пять коллег, один продажник ведет сделки, которые приносят 80% дохода. Но «звезды» — индивидуалисты. Рассказываем, к каким последствиям это приводит.
Так, часто «звезды» любят критиковать других сотрудников и их работу, проявляют излишний скептицизм. На все это накладываются эксцентричность, самонадеянность, сверхосмотрительность в принятии самых мелких решений и желание любой ценой оставаться в центре внимания. Даже одно из этих качеств, обостренное до предела, может мешать бизнесу.
Кроме того, нередко из-за «звезды» другие участники коллектива опасаются высказывать свои идеи и перестают проявлять инициативу. Они даже начинают завидовать «звезде», на которую компания делает ставку и которой выделяет больше ресурсов.
Как правильно выстроить отношения со «звездой» и что делать, если сотрудник разрушает ДНК компании, читайте на РБК Pro →
#howtoдлябизнеса
@rbc_pro
Как мышление роста поможет развивать себя и бизнес без стресса
Теория мышления роста основана на уверенности в том, что знания человека не могут быть фиксированными и способны развиваться всю жизнь.
С одной стороны, мы всегда понимали, что человек на протяжении своей жизни меняется. Однако лишь недавно с достижениями в современной нейробиологии стало досконально известно, что мозг меняется на протяжении всей жизни — это свойство называется нейропластичностью. В зависимости от типов задач, которые мы решаем, может меняться даже физическая форма извилин.
🎞 Алексей Долинский, сооснователь международного сервиса в сфере бизнес-образования Coursalytics․com, провел лекцию для пользователей РБК Pro, на которой рассказал, как выработать в себе мышление роста.
Смотреть запись лекции →
#лекция #саморазвитие
@rbc_pro
Теория мышления роста основана на уверенности в том, что знания человека не могут быть фиксированными и способны развиваться всю жизнь.
С одной стороны, мы всегда понимали, что человек на протяжении своей жизни меняется. Однако лишь недавно с достижениями в современной нейробиологии стало досконально известно, что мозг меняется на протяжении всей жизни — это свойство называется нейропластичностью. В зависимости от типов задач, которые мы решаем, может меняться даже физическая форма извилин.
Смотреть запись лекции →
#лекция #саморазвитие
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В 1962 году французский спелеолог Мишель Сиффр, которому было двадцать три года, провел два месяца в пещере. Он хотел пожить вне времени, изолировавшись от изменений света, звука и температуры, чтобы понять, как люди воспринимают время без очевидных маркеров. Когда Сиффр вышел из пещеры, ему казалось, что он находился под землей двадцать пять дней, что составляло чуть меньше половины того, сколько он действительно там провел. Сиффр потерял счет времени. Нашему мозгу сложно отслеживать время в течение длинных промежутков, не имеющих четких границ. Мы сжимаем время, если оно не размечено определенными маркерами.
Что мешает мозгу подводить итоги автоматически и почему важно благодарить жизнь за то, что с вами происходило, рассказываем на интенсиве РБК Pro «Как правильно подвести итоги года и поставить цели на будущий».
Перейти к интенсиву →
#интенсив
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как загадывать новогодние желания, чтобы они сбывались
Загадывая желания в Новый год, мы уверены, что с 1 января начнем претворять их в жизнь. Но на деле выходит иначе: план по похудению терпит крах, а новые цели остаются нереализованными. Вот какие правила нужно соблюдать, чтобы все сбылось.
Для начала у желаний должен быть короткий дедлайн. В книге «Как меняться» ученый-бихевиорист Кэти Милкман пишет, что 80% новогодних обещаний с треском проваливаются уже к концу февраля. Все потому, что люди пытаются планировать на год вперед, а мозг не воспринимает такие отдаленные цели.
Чтобы дедлайн стал «волшебным пинком» и мотивировал действовать, его нужно ставить на самый короткий срок — максимум на 9–12 недель. Так вы будете понимать, что для осуществления цели важны каждый день, каждая минута.
Какие еще правила помогут быстрее реализовать ваши желания и какой шаг к мечте нужно сделать уже 1 января, читайте на РБК Pro →
#здоровье #осознанность
Фото: Dimitrios Kambouris / Getty Images
@rbc_pro
Загадывая желания в Новый год, мы уверены, что с 1 января начнем претворять их в жизнь. Но на деле выходит иначе: план по похудению терпит крах, а новые цели остаются нереализованными. Вот какие правила нужно соблюдать, чтобы все сбылось.
Для начала у желаний должен быть короткий дедлайн. В книге «Как меняться» ученый-бихевиорист Кэти Милкман пишет, что 80% новогодних обещаний с треском проваливаются уже к концу февраля. Все потому, что люди пытаются планировать на год вперед, а мозг не воспринимает такие отдаленные цели.
Чтобы дедлайн стал «волшебным пинком» и мотивировал действовать, его нужно ставить на самый короткий срок — максимум на 9–12 недель. Так вы будете понимать, что для осуществления цели важны каждый день, каждая минута.
Какие еще правила помогут быстрее реализовать ваши желания и какой шаг к мечте нужно сделать уже 1 января, читайте на РБК Pro →
#здоровье #осознанность
Фото: Dimitrios Kambouris / Getty Images
@rbc_pro
Как научиться быть счастливым
Однажды американский писатель и философ Роберт М. Пирсинг решил совершить восхождение на Гималаи вместе с буддистскими монахами. Но, хотя Пирсинг был самым молодым, он не смог дойти до вершины. Дело в том, что он был сконцентрирован только на цели и не получал удовольствие от самого пути, поэтому быстро устал. Монахи же были уверены, что идут в правильном направлении, и поэтому могли позволить себе насладиться дорогой, что и помогло им дойти до вершины.
Профессор Тал Бен-Шахар долго изучал, что такое счастье, как его достичь и в чем заключается искусство постановки целей. В итоге он создал посвященный этому курс. Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы научиться быть счастливыми на лекциях профессора. Основные положения популярного курса вошли в его книгу.
📚 В чем разница между мотивацией и счастьем и как прийти к последнему, читайте на РБК Pro →
#библиотека #саморазвитие
@rbc_pro
Однажды американский писатель и философ Роберт М. Пирсинг решил совершить восхождение на Гималаи вместе с буддистскими монахами. Но, хотя Пирсинг был самым молодым, он не смог дойти до вершины. Дело в том, что он был сконцентрирован только на цели и не получал удовольствие от самого пути, поэтому быстро устал. Монахи же были уверены, что идут в правильном направлении, и поэтому могли позволить себе насладиться дорогой, что и помогло им дойти до вершины.
Профессор Тал Бен-Шахар долго изучал, что такое счастье, как его достичь и в чем заключается искусство постановки целей. В итоге он создал посвященный этому курс. Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы научиться быть счастливыми на лекциях профессора. Основные положения популярного курса вошли в его книгу.
#библиотека #саморазвитие
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подарки друзьям, партнерам и себе: выгодные предложения от РБК Pro
Новый год всего через 3 дня! Если вы не успели подготовить подарки коллегам и близким, исправить это можно в несколько кликов. Удобное решение — подарочные сертификаты РБК Pro на подписку или интенсив. Дарите проверенную информацию о бизнесе и вдохновение.
➡️ Подарочный сертификат на интенсив сейчас можно приобрести со скидкой 50%. Получатель сможет сам выбрать, какой интенсив и в каком формате пройти.
Подарить интенсив →
➡️ Подарочный сертификат на подписку в подарок можно купить со скидкой 45% на годовые тарифы и 40%, если оформляете на 6 месяцев.
Подарить подписку →
❗️ 📌 Если подарки для других куплены, порадуйте себя. Подключите образовательную опцию Абонемент на интенсивы и получите «Весь РБК Pro» в подарок. Так вы получите сразу 3 курса за 5 790 ₽ и бесплатную подписку на 3 месяца 🔥
Сделать себе подарок →
@rbc_pro
Новый год всего через 3 дня! Если вы не успели подготовить подарки коллегам и близким, исправить это можно в несколько кликов. Удобное решение — подарочные сертификаты РБК Pro на подписку или интенсив. Дарите проверенную информацию о бизнесе и вдохновение.
Подарить интенсив →
Подарить подписку →
Сделать себе подарок →
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какие ошибки мешают восстановить силы в новогодние каникулы: актуальные материалы
Как навлечь на себя гнев налоговой в конце года — топ-5 рисков
Налоговая инспекция чаще всего устраивает выездные проверки у налогоплательщика под Новый год и после него, чтобы захватить максимальный период. Как не навлечь на себя такую проверку, рассказывает Михаил Брюханов, управляющий партнер «ИАС Аутсорсинг».
Читать на РБК Pro →
Как выбрать валюту для сбережений в 2024 году
Доллары и евро остаются самыми популярными валютами на сегодняшний день среди россиян. Но высокий госдолг США может стать проблемой для американской нацвалюты. Какие альтернативы выбрать и на что обратить внимание.
Читать на РБК Pro →
Четыре ошибки, которые мешают восстановить силы в новогодние каникулы
Хотите во время новогодних каникул попробовать все хобби, до которых не доходит время в будни, или за раз досмотреть любимый сериал? Если хотите восстановить силы, лучше изменить планы, уверена клинический психолог и эксперт АНО «НИИДПО» Арина Миллер.
Читать на РБК Pro →
@rbc_pro
Как навлечь на себя гнев налоговой в конце года — топ-5 рисков
Налоговая инспекция чаще всего устраивает выездные проверки у налогоплательщика под Новый год и после него, чтобы захватить максимальный период. Как не навлечь на себя такую проверку, рассказывает Михаил Брюханов, управляющий партнер «ИАС Аутсорсинг».
Читать на РБК Pro →
Как выбрать валюту для сбережений в 2024 году
Доллары и евро остаются самыми популярными валютами на сегодняшний день среди россиян. Но высокий госдолг США может стать проблемой для американской нацвалюты. Какие альтернативы выбрать и на что обратить внимание.
Читать на РБК Pro →
Четыре ошибки, которые мешают восстановить силы в новогодние каникулы
Хотите во время новогодних каникул попробовать все хобби, до которых не доходит время в будни, или за раз досмотреть любимый сериал? Если хотите восстановить силы, лучше изменить планы, уверена клинический психолог и эксперт АНО «НИИДПО» Арина Миллер.
Читать на РБК Pro →
@rbc_pro
Как не набрать вес за новогодние праздники
Исследования показывают, что люди во всем мире поправляются в праздники. Причем те, у кого есть избыточный вес или ожирение, прибавляют больше, чем те люди, индекс массы тела которых находится в пределах нормы.
Чтобы не набрать вес в новогодние каникулы, лучше всего следовать комплексному подходу: соблюдать как диетические рекомендации, так и те, которые касаются психологии пищевого поведения. В карточках рассказали, какие советы стоит применять в рамках этой стратегии.
Почему важно заранее планировать время приема пищи и как правильно использовать шкалу голода/сытости, читайте на РБК Pro →
Фото: Shutterstock
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Исследования показывают, что люди во всем мире поправляются в праздники. Причем те, у кого есть избыточный вес или ожирение, прибавляют больше, чем те люди, индекс массы тела которых находится в пределах нормы.
Чтобы не набрать вес в новогодние каникулы, лучше всего следовать комплексному подходу: соблюдать как диетические рекомендации, так и те, которые касаются психологии пищевого поведения. В карточках рассказали, какие советы стоит применять в рамках этой стратегии.
Почему важно заранее планировать время приема пищи и как правильно использовать шкалу голода/сытости, читайте на РБК Pro →
Фото: Shutterstock
#карточки #здоровье
@rbc_pro