Если вы все куда-то бежите в надежде преуспеть или просто успеть что-то, откладывая на потом свои желания, жизнь, то это для вас👇

🌟🌟🌟
— куда, зачем?
— какие глупые вопросы!
— бежим, бежим, бежим!
быстрее, чтоб даже взгляд не отвести,
под ноги пристально глядя
и головы не поднимая.
решаем то, что требует внимания,
как будто белка в колесе:
«бегу, бегу — всё в суете.
и где тут я?
за что такое наказание?
кто создал мне его?
и для чего сей бег?»

— нет времени на эти размышления…
и гонит в гроб себя любимое создание…

— Остановись…
и взор свой подними,
окинь глазами безграничное пространство,
вдохни
и… нет, не дальше ты беги.
пора задуматься и…
вспомнить, что Жизнь одна тебе дана.
всего одна.
сей краткий миг твоего здесь пребывания
дан в дар был для развития души.
задача тут твоя —
быть в состоянии Сознания.
светить, сиять,
испытывая радости момента.
когда устойчивость придет,
то и другим помочь.

живи. дыши. люби.
🌟🌟🌟

Ная Элайф 31.08.2024

🪶 Иногда я пишу. Раньше делилась этим только в закрытом канале. А сейчас хочется приоткрыть это пространство, быть целостной и соединить разные свои стороны.

Друзья, я точно знаю, что эти слова — про многих из нас.

И это не голословно. Вот данные масштабного исследования HR-сообщества (518 руководителей), которое, как зеркало, отражает общее состояние:

🔥 54% — в зоне низкой энергии.
🔥 39% — на грани выгорания.
💡 Только 18% — в ресурсе.

Что ещё обнаружилось:
▪️ Каждый второй перегрет и вымотан.
▪️ 65% не имеют допдохода, но 42% мечтают о портфельной карьере.
▪️ 48% сталкиваются с отсутствием стратегии в компании.

Но есть и свет:
➡️ 61% держатся на смысле своей работы.
➡️ 60% чувствуют, что занимаются «своим делом».
➡️ Всё больше HR уходят в коучинг, консалтинг, обучение.

Это не просто цифры. Это повод остановиться и спросить себя:
— Где я сейчас?
— В чём моя сила?
— Куда двигаться дальше?

💬 Если узнали себя в этом беге — давайте обсудим в комментариях. Где ваш «красный флажок»? Что помогает вам замедляться?

P.S. Исследование — лишь подтверждение: описанное состояние стало бичем современности. Можно, конечно, бежать дальше… А можно — выдохнуть. Выбор всегда за вами.

@razum_no

❗️Исследование HR-сообщества

Р-Решительность🧡

Переезд дает поле для размышлений.

Тихонечко удивляюсь сколько всего у меня ненужного, несмотря на то, что 4 раза в год я мешками уношу вещи из дома.
Сейчас для меня это часть рутины, при этом я точно знаю, что так бывает далеко не всегда и часто очень сложно решиться на расставание с вещами.

Работая с людьми разных поколений я точно знаю, что у каждого свои причины держаться за вещи. Иногда это страх, что всё может исчезнуть в один момент и будет нужда. А иногда - это ожидание, что не сейчас, но точно когда-нибудь пригодится.

Я знаю людей, которые лет 30 хранят резиновые сапожки, в которых ходили дети. 👧Выбросить? Рука не поднимается...
Знакомо?
Эта поколенческая тревожность живет у многих «а вдруг ничего не будет». А вдруг… пишите свое в комментариях, если это про вас.

И дело не в возрасте, а в том, что даёт нам эта нерешительность, накопительство, не желание что-то трансформировать..
Что человек получает от десятков коробок на антресолях?

🌟 Ощущение безопасности
🌟 Чувство стабильности
🌟 Мнимый контроль над неопределённостью

Чем мы платим за это?

🌟 Свободой
🌟 Решительностью. Умением быстро и точно принимать решения
🌟 Чем-то новым. Теми изменениями, которых желаем

Часто перевешивает первое, потому что там иллюзия контроля. Если сегодня безопасность важнее - это ваш законный выбор.
Это нормально, при этом это невозможность себе дать то, что во втором пункте, потому что для этого нет пространства. И нет доверия к миру в том, что все, что нужно будет и обязательно появится.

Нормально ценить вещи и хранить их тоже.
Но когда они становятся якорем - стоит задать вопросы:

😫 Где ещё я могу найти ощущение защищённости?
😫 Что я реально не могу сделать из-за этих вещей, которыми не пользуюсь (хорошая проверка - за год хоть раз я брала эту вещь в руки, понадобилась ли она мне?)?
😫 Какие решения я откладываю?

Не нужно геройств. Но помните: каждый день без изменений - это осознанный выбор.
Вы уже прочитали этот текст - теперь без вариантов 😂😂😂ваше бездействие будет осознанным решением.

Когда всё пространство заполнено, мир решает, что нам больше ничего не нужно. И мы начинаем верить в это сами. Но стоит убрать лишнее - и появляется место для чего-то настоящего.

Ну и закончу тем, что у всего этого довольно много психологических причин и если очень надо, но никак не МОЖЕТСЯ, но очень ХОЧЕТСЯ, то психолог тут очень в помощь)

@razum_no

Сегодня в нашей рубрике

🖌🖌🖌🖌🖌🖌
🔴
🖌🖌🖌🖌🖌

очень честный и глубокий запрос от подписчицы:

❓Как себе помочь, когда осознанность бьёт по тебе, а не помогает? С чего начать, если страшно и одиноко?

Мой аудиоответ смотрите ниже.

А если хотите задать свой вопрос, то пишите сюда.

❓

#вопрос_ответ

«Изучаю психологию, стала регулярно практиковать медитацию, развивать осознанность. Теперь очень много чего осознаю в жизни, в отношениях с людьми. Например, родители вовсе не любили друг друга, как это казалось в детстве, брат живёт в моей квартире, на свою не копит, а впустую тратит деньги. Внутри меня много страхов, с детьми бываю токсична, мужу нужна удобная жена, свекровь в лицо улыбается, за спиной я её раздражаю. И больше нет той иллюзии, которой жила. От этого очень грустно, лучше бы не знала и жила спокойно. Менять что-то в жизни страшно, нет ресурса, нет поддержки рядом, нет веры в себя. От осознаний иногда просто штормит! Как себе помочь? С чего начать?»

@razum_no

Мы сейчас живём в мире, который очень быстро меняется. 🌐 Ну удивила)) скажете вы 😂

Есть несколько моделей, которые пытаются описать эту реальность — такие как VUCA (есть целая книга), BANI, SHIVA. О них можно почитать подробнее в интернете, если заинтересуетесь после прочтения поста.

Коротко: каждая из этих моделей по-своему помогает понять, как ориентироваться в сложных условиях, с которыми сталкивается человечество. И, что особенно важно, как управлять в этих условиях своей жизнью.

Одно из качеств, которое необходимо взращивать у себя и своих детей — это адаптивность.
Потому что в мире, где всё нестабильно и неопределённо, адаптивность становится не просто полезной, а критически важной.

С ее помощью мы:

😌справляемся с изменениями, становимся более устойчивыми, а уровень тревожности и стресса в общем снижается
😌реагируем спокойно на них, быстрее принимаем ситуацию
😌замечаем новые возможности и используем их
😌учимся оценивать риски и прогнозировать возможные последствия
😌гибкость в принятии решений
😌помогает развивать новые навыки и компетенции — ведь адаптация невозможна без постоянного обучения и развития.

В конечном итоге — это про центрированность и эмоциональное благополучие.

Волшебно звучит) Не правда ли?

Как развивать?

Все просто и сложно одновременно. Поскольку это качество развивается самой жизнью. Но есть «прививки», которые помогают ее развивать:

🟣жизненные изменения (переезды, смена секций, школ, привычного окружения)
🟣путешествия, особенно самостоятельные, не в отель «все включено»
🟣принимать решения от »проблемы до результата» с полной ответсвенностью
🟣постоянный поиск нового и погружение себя в непредвиденные осбтоятельства

А чтобы это не было кошмаром, то развиваем следующие компетенции:

1️⃣всегла учимся — это рождает в нас множество навыков
2️⃣эмоциональный интеллект разиваем
3️⃣и двойное осознание внедряем. Это интеграция внутренних (опыт, мысли, эмоции и реакции) и внешних (объективное прочтение ситуации и того, что она требует) явлений. Это позволяет даже в острые моменты наблюдать за собой, а затем анализировать — соответствует ли острота вашей реакции величине проблемы.

☀️А вообще пятница! Погода сказочно жаркая и пока мир плавится, самое время придумать приключения на выходные и смело отправиться в них 😉

@razum_no

📖Есть такие книги… тёплые-тёплые.
После них на душе становится легко и спокойно, будто укутали в плед и дали чашку чего-то любимого.🤩
И сейчас хочу поделиться своим топ-5 таких книг — тех, к которым я возвращаюсь снова и снова за отдыхом и зарядом энергии.

1️⃣Это книга, которую я читала трижды за последний год — «Крылья» Марии Герус.
Очень светлая, очень настоящая. Дающая.

2️⃣Книга, к которой я возвращалась четыре раза — «Чужак в стране чужой» Роберта Хайнлайна.
Я уже несколько раз упоминала её на канале.
Если вы до сих пор не добрались — это, правда, рекомендация №1.
Глубокая, сильная, расширяющая.

3️⃣«Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха
Для меня — это книга про возможности, которые есть у каждого из нас.
И буквально на этой неделе, на командной встрече, я поднимала тему: маг — это тот, кто «могёт».
И вот это позволение себе быть тем, кто может — мы даём себе сами.
В первую очередь.

Эта книга даёт силы. Даже тогда, когда кажется, что весь мир против тебя.

4️⃣ «Две жизни» Конкордии Антаровой.
Все четыре тома я читала один раз, а первые два — перечитывала трижды.
Сейчас начинаю новый цикл именно с неё.
Потому что в этот период мне важны опоры — те, которые не сдуваются даже в ураган.
А такие бывают у каждого из нас.

5️⃣Книги Марины Суржевской - цикл романов про драконов.
Они всегда рядом, когда я не хочу думать НИ О ЧЕМ, когда хочется просто жить внутри другой вселенной, где всё просто.
Простой язык. Много любви. Много добра. И красивая, совершенно альтернативная реальность.

Буду очень ждать в комментариях:
Какие книги выбираете вы, когда хочется вдохновения и окрыления?
Что читаете, чтобы согреться внутри?

#рекомендую_читать

@razum_no

Всех с началом недели!

🃏 Возможно именно сейчас хочется понять какая именно МОЯ СИЛА поможет мне справляться с тем, что есть.

Одни из любимых колод метафорических карт психолога Чака Спеццано «Архетипы и Тени».

Мы ходили в правильное время в наши Тени и я точно знаю, что для многих из вас это стало помощью на пути.

Сейчас время света.
И тема дня АРХЕТИПЫ. Или моя суперсила, которая помогает, а может порой и мешает.

Как поймать свою карту?

Сначала стоит притормозить, не смотря на понедельник) Вдох-выдох, и ещё разок (желательно не забыть дышать, а то бывает 😄).

Подумайте про себя)

Затем жмите на видео и ловите свое послание. Кому-то будет и этого достаточно, однако в этой колоде у каждой карты есть описание и его можно получить.

💬 Присылайте скрин карты в комментарии, скину её описание. Возможно не супер быстро, у меня там планы/кофе/жизнь, но каждому отвечу — обязательно! 👌

@razum_no

Нам хочется быстрых изменений! Как только что-то не так, чтобы рррррррраз! И все решилось 😍

Чтобы люди хорошие попадались😍 Везде 🫶
Чтобы все всё с первого раза понимали 😍
А иногда просто хочется, чтобы кто-то что-то не очень приятное сделал за нас 😍 Дайте два😂

И мне, конечно, тоже 🙂

Прям сейчас хочу, чтобы каждая вещь нашла свое место без моего участия, чтобы всё купилось само и починилось, и готова нанять того, кто сделает это за меня. Есть одно НО, такой вариант — не вариант. Не все нужно делегировать. В данном случае это 💯 делать мне.

Но тааак не хочется это все делать. (Дайте мне волшебную палочку)))) 🪄
Что помогает мне и может помочь вам решиться двигать туда, куда надо, но тут уже без но)) просто НАДО:

❗️Маленькие шаги. 👣
Знаю, что хочется все и сразу, но это требует больших сил, а потом большого восстановления. Если это возможно, то дерзайте! А если нет, то один день, один маленький шаг, любой, в моем случае - одна коробка, одна полочка, одна зона, один месяц в телефоне (чищу фотки).🤳
Иногда важно просто сделать первый шаг — не ради продуктивности, не ради «правильно», а чтобы жизнь снова начала течь. Не бурным потоком — сначала просто ручейком. Этого достаточно.

❗️Выбирать то, что хочу больше, чем все остальное.
Для этого нужен список из НАДО, на который мы смотрим и делаем в первую очередь то, что больше всего хочется.

Иногда ничего не хочется, однако из списка всегда, что-то хочется меньше всего)) Делаем то, что хочется больше!😍
Потихоньку все сделается.

❗️Просить о помощи четко и конкретно.
При этом этот пункт точно зона роста для многих. Не про нашу ментальность это, к сожалению или к счастью не знаю. Однако, без этого сложно двигаться вперед,  
найти пространство «для поныть», где без советов и рекомендаций непрошенных можно просто выгрузить всё свое «фи» и недовольство всем.

❗️Позитивная пихология, благодарность — это очень важно, но и поныть тоже нужно, особенно девочкам. Вообще исследования есть о том, как важно выговариваться, и после сразу легче и проще к пункту один приступить. Надо ссылочку?))
 
❗️Ходить.
Я много говорю про движение. Попалось Исследование в The Lancet Psychiatry, которое наглядно показало: регулярная физическая активность снижает риск депрессии на 11–20%. ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? Просто ходить. 🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️‍➡️

Ну, и если надо поныть, приходите🔗 в комментарии или на группы поддержки в Центр «Душа мамы»)).🫂

@razum_no

Сегодня в нашей рубрике

🖌🖌🖌🖌🖌🖌
🔴
🖌🖌🖌🖌🖌

Очень честное, глубокое и болючее письмо от подписчицы:

«Ребёнок не может сходить в туалет по-большому. Психологи говорят, что причина — в психике мамы, что «запор у неё в голове». Но что с этим делать — совершенно непонятно.»

❓

После прочтения сразу захотелось обнять🔗и дать много-много тепла и поддержки этой прекрасной женщине. Ведь у каждой из нас периодически возникают сложности, а специалисты рядом вместо помощи ранят еще сильнее.

Мой аудиоответ смотрите ниже.

А если хотите задать свой вопрос, то пишите сюда.

❓

#вопрос_ответ

«Ребенку 2,4 года сейчас, у него после отхождения микония начался запор. В стационаре уже на 5 день жизни начали делать клизму. И потом тоже делали. Гастроэнтерологи разводят руками и говорят, что проблема психологическая. Выписали слабительное с января, давала четыре месяца, результат: аллергия на коже, перестала давать эти слабительные.
Сейчас кушает хорошо, в садик ходит с марта - там кушать начал хорошо,не выборочно. И первую неделю садика начал какать хорошо.
Только неделю. Потом всё , снова вернулся запор. Кушает хорошо,фрукты,овощи,пьет воду, кефира достаточно пьёт,даже ночью. Сейчас он может в день сделать около 20 попыток какать, стоять, гудит как слоник, настолько сильно зажимает попку, краснеет, больно смотреть на Игорешу.
На микроклизмы плачет и кричит: не будем лекарство! Делаю микроклизмы под мультфильм, он ревет, орет, на горшочек не садится какать, когда приближается кака, кричит: не буду! Не хочу какать! Не сяду!
В результате через несколько часов после клизмы, крик, плач, истерики, ор - получается покакать, стоя.
На горшочек писить ходит спокойно.
Я ходила к психологам несколько раз зимой сама , закапывалась в вопросах без ответов, ссорилась с мужем в результате- задавала вопросы ему, которые у психолога были. Эмоционально была очень подавлена и только к весне немного отошла от этого.
Сейчас не знаю уже, что делать. Проблема приобретает глобальные масштабы.
Мы не пошли один день в садик, потому что весь день пытался покакать, зажимал попку и плакал. В выходные весь день и вечер , до ночи может пытаться и зажиматься. Получается проблема со стулом с рождения.
Больно ребенку, больно мне. Нервы мои начинают сдавать и начинаю злиться на ребенка. Потом виню себя за это, до трёх лет проблемы ребенка-мои какие-то непонятки.. Что же делать?.. Заранее спасибо.

Все психологи сказали: запор в моей голове и должен быть у меня. Перенесла на ребенка. Чувство ужасное. Но что делать я так и не понимаю.»

@razum_no

🗓Если вы сами себя не внесли в календарь, то вас там и не будет.

Увы :( Наша реальность такова. Цейтнот требует успевать все больше важного и срочного. А важное и несрочное останется часто в стороне.
Требования бытия просят нас замедляться и мы все честно стараемся искать гармонию во всем этом. И иногда это все кажется недостижимым, а иногда, что вот-вот как будто получилось!

А иногда, бывает такое состояние — будто попал в замкнутый круг 🏪

😭Лежишь, усталость не отпускает, и кажется: чтобы силы появились, нужно встать и начать двигаться. Но ты не можешь встать. И так хочется все саботировать и совсем ничего не делать.

В голову лезет разное: а надо ли? а хочу ли? а если все??!!

И вот так по кругу. Этот замкнутый круг съедает нас изнутри и мешает жить.

К тому же у нас часто есть привычки, которые мешают принимать решения, мешают вообще что-то менять. В одиночку из такого состояния выбраться сложно. Тут вспоминается тот пост — о внешней мотивации Правда в том, что большинству из нас нужна опора извне: компания, с кем-то заранее договориться, поставить себе конкретный план — прогулка, поездка, кофе с подругой, хоть что-то.

Что вы любите? Что для вас важно?
Откройте календарь и посмотрите на него:
массаж?
кофе с собой?☕️
прогулки?
спорт?
свободное время, ничем не занятое (ВОЗДУХ, КОТОРЫЙ ВАЖЕН, ЧТОБЫ НЕ ЖИТЬ НА ВДОХЕ)

- есть ли это там?

Если нет, то ждите выгорания 🔥

ИЛИ ПРОСТО ВСТАВЬТЕ СЕБЯ В КАЛЕНДАРЬ, КАК САМОЕ ВАЖНОЕ❗️ здесь и сейчас.
Я знаю, как это сЛОЖно, но это 💯 возМОЖНО.

Просто сделайте это. Для себя. Для своей семьи. Для мира вокруг вас.

@razum_no

СЕГОДНЯ объявляю день намерений 🙂

Чем такие штуки хороши? Мы не просто делимся, мы фиксируем свои намерения и конкретизируем их. А это значит, что и реализация не за горами!

А еще это может кого-то вдохновить и зарядить.

🚘Куда бы вы хотели поехать? Если поделитесь локациями, то будет вообще чудесно! 📍

Я начну:

🏠Санаторий (кидайте любимые, если есть!). Я обычно езжу в сетку АМАКС, очень восстанавливает. Вообще этот вид отдыха недооценивают))

🌇 Поездки в города. Из того, куда хочу: Плес, Архангельск, Ульяновск, Екатеринбург, Тургояк.

👧👧Может быть съездила бы на ретрит с девичьей компанией. Так, чтобы сапы, много воды вокруг, много воздуха и движения, банечка.

И пускай все сбудется 💛

@razum_no

Ох уж эти советики))

Человек в благих побуждениях не задумывается, КАКОЙ вред причиняет человеку и себе.🤷‍♀

Если внимательно проанализировать обстоятельства, в которых мы даём советы, становится ясно, что происходит. 🥺

Мы предполагаем, что человек затрудняется — или даже не способен принять решение самостоятельно. И тогда мы стремимся преодолеть эту проблему, напрямую или косвенно решая за него.😇

Как минимум, мы стараемся повлиять на его выбор. А это уже указывает на недостаток доверия с нашей стороны: мы как бы предполагаем, что другой не справится сам. И пытаемся взять ответственность на себя, называя это «помощью».

Но если у человека и правда не хватает уверенности, такая «помощь» может решить сиюминутную задачу, но не повысит самооценку, а наоборот, усилит зависимость от мнения других.😠

Это очень перекликается с идеей иерархии между «теми, кто может» и «теми, кто не может», которую Кант называл «состоянием несовершеннолетия», то есть неспособностью мыслить самостоятельно без внешнего руководства. Сейчас чаще мы слышим про роль жертвы и это тоже правда. 😠

И, по сути, мы не способствуем развитию человека, если не даём ему пройти собственный путь. А именно на опыте — своём, личном — и строится взросление. И да) В любом возрасте. 👌

Именно поэтому на курсе равный консультант мы особенно уделяем внимание темам, которые помогают выработать этот навык.
Без этого не получится способствовать развитию мира в целом, а я масштабная)))
Ближайший курс уже в августе и повторится не раньше, чем через год. Это совершенно исключительная возможность, потому что на этот курс отбора не будет. Можно всем получить ценнейшие знания и окружение 😌абсолютно бесплатно❗️

Традиционно приглашаю к дискуссии. Если буду видеть , что тема горячая, то соберу вам лайфхаки про то, КАК помочь себе избавиться от этой привычки. 👌

П.с: название притчи:
Зубная боль. Я и другой.
(по Оскару Бренифье)

@razum_no

Девяносто процентов людей не знают, куда идти, когда становится сложно.😤

Мы привыкли терпеть. Думаем: «Я справлюсь». Закрываемся. Считаем, что у других проблемы больше. Или что просить помощи — это слабость.

Но в какой‑то момент всё внутри кричит:
«А можно не терпеть?»

И вот тут так важно знать, что есть место, где тебя примут. Без условий. Без осуждения. Просто — есть я.

Мы делаем это, как некоммерческая инициатива, чтобы каждая женщина из любого региона знала: она не одна.

И самый важный путь начинается с простого шага — обратиться за поддержкой🫂

А еще у нас большая цель: сделать самую лучшую систему поддержки материнства в мире.

В этом видео — немного о том, как мы помогаем и почему важно говорить об этом вслух:
👉 Смотреть на YouTube

@razum_no

🤗 А еще Центр имеет возможность развиваться с помощью огромного количества неравнодушных людей, которые помогают нам самыми разными путями. Возможно вы тоже захотите быть причастными 🫶

Поэтому вот все способы поддержать Центр «Душа мамы» в одном месте 🙂

💸 Финансово:

🌟Через нашего бота — @momssoul_bot
🌟По SMS — отправьте сообщение на номер 3434 с текстом:
Душа 150 (где 150 — сумма в рублях)
🌟На сайте Центра — любая посильная сумма здесь

👕 Купить мерч:

🌟Яндекс.Маркет
🌟Мерчмаг

👩‍💼 Стать частью команды:

🌟Волонтер-психолог
🌟Равный консультант
🌟Член команды/проекта

📢 Рассказать о нас:

🌟ВКонтакте
🌟Телеграм
🌟Дзен

🍔 Неочевидный, но важный способ помочь — проголосовать!

Burger King жертвует средства от новых блюд, а вы решаете, кому их передать.
Голосовать можно каждый день в приложении:
👉 Голосовать за Центр «Душа Мамы»
Проверим, сможем ли выйти в топ? 💪

🛍 Новый способ поддержки — через OZON:

Теперь вы можете положить в корзину благотворительный сертификат Центра «Душа Мамы»:
🎁 Перейти к сертификату

Ну и от всей души благодарю каждого, кто идет с нами этим путем 🧡
Вместе мы точно можем многое. 🦸‍♀️

@razum_no

Мне давно хотелось поговорить про образ психолога, который формируют сериалы и массмедиа.
Потому что именно из‑за этих образов у многих формируются ожидания, с которыми они потом приходят в реальную терапию.

Начнем🙂

🎬

Несмотря на искажённый образ, сериалы сами по себе довольно интересные, по крайней мере я получила удовольствие от просмотров всех их 🙏

1️⃣Первый в списке — нашумевший сериал «Триггер».
Там психолог ведёт себя довольно вызывающе, что собственно и манит, применяет провокативную терапию. Где‑то она работает, где‑то нет, и в каждом сезоне это показано по‑разному.
У многих и без этого сериала складывается впечатление, что психолог буквально с пары фраз понимает, в чём проблема, и сразу говорит, что делать. Кажется, что дальше — дело техники: будь готов и всё получится. Сериал эту мысль о волшебной таблетке лишь подтверждает.
Но в реальности это работает не так.

2️⃣Следующий сериал — «Психологини».
Он поднимает множество тем, к сожалению, в нём нарушается этический кодекс психологов, что негативно влияет на доверие к психологам в целом.
И искажает представление людей о том, каким должен быть настоящий профессионал. При этом хорошо показано, что психологи тоже люди со своими сложностями и проблемами.

3️⃣Сериал «Пациенты»
Его часто рекомендуют на обучениях для коучей, психологов, на супервизиях. Он полезен для анализа техник, которые показывают в работе. Это, наверное, самый реалистичный сериал из списка: много вопросов от психолога, часто явно показано сопротивление клиента. Отличия от реальности имеются, потому что все еще проще и прозаичнее.

4️⃣«Медиатор»

На мой взгляд, интересная картина, хотя снова создаётся образ человека, который как будто знает и понимает больше других обо всем. Хорошо показана травма самого специалиста. Опять же, в реальной жизни всё устроено иначе.

5️⃣«Ключ от всех дверей»

Очень тёплый российский сериал, в котором тоже есть элементы провокативной терапии.
Показан образ психолога‑женщины (что, в принципе, ближе к нашей реальности — женщин в профессии действительно больше).

После таких продуктов в массмедиа люди ждут от психолога: мгновенного прозрения, готовых советов, чёткого плана «делай раз, делай два, делай три».
Психология работает иначе.

Какие вы сериалы/фильмы смотрели на эту тему? А может что-то хочется обсудить особенно. Пишите 👇

@razum_no